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| Auteur | Sujet : [Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace |
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la poutance wacca wacca wacca | Reprise du message précédent :
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Publicité | Posté le 15-11-2019 à 11:05:23 ![]() ![]() |
Leuen |
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Profil supprimé | Posté le 15-11-2019 à 12:58:49 ![]()
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Luke2fr | Hier soir. Je me suis couvert comme au plus froid de l'hiver pour tourner à lonlon.
Message cité 1 fois Message édité par Luke2fr le 15-11-2019 à 15:05:55 |
mucky bear Shot with... |
--------------- It never gets easier, you just go faster. |
rody83 No pain, no gain | Précisément : tout comme il y a une différence d'habillement entre une compétition ou un entraînement long typé endurance avec de longues descentes --------------- .: Passions | Galerie | Blog :. |
wade Mendiant de reconnaissance | Un article que j'ai vu passer sur l'aero, qui parle des tenues au début : http://www.cyclesetforme.fr/point- [...] positions/ (c'est un compte que j'ai suivi suite à un de tes likes ou RT Rody Je trouve ça tellement dingue les gains possibles, on est au delà des gains marginaux là Message cité 3 fois Message édité par wade le 15-11-2019 à 18:00:32 |
tanguy12 |
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Publicité | Posté le 15-11-2019 à 18:44:33 ![]() ![]() |
tanguy12 |
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MiniOui see you in the douches | en course à la moyenne pour les kudos strava comme tout le monde |
tanguy12 | dans ce cas pas persuadé de l'intérêt de perdre trop en confort pour ça... Bon après si c'est le combat d'une vie bien sûr... |
la poutance wacca wacca wacca |
Message édité par la poutance le 15-11-2019 à 20:25:36 |
tanguy12 | oui... et puis bon si c'est juste une excuse pour acheter le n+1 je valide dans tous les cas |
Profil supprimé | Posté le 15-11-2019 à 21:24:41 ![]()
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Profil supprimé | Posté le 15-11-2019 à 21:26:57 ![]()
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rody83 No pain, no gain |
--------------- .: Passions | Galerie | Blog :. |
wade Mendiant de reconnaissance |
Message édité par wade le 15-11-2019 à 23:27:47 |
guezpard tracteur à pédales | Un truc débile de plus : l'ascension du Maïdo 2 fois de suite pour un peu plus de 4000 de D+ https://strava.app.link/NBjQydo3E1 --------------- "C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !" |
Froooom |
--------------- Flick R |
dead balladur |
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guezpard tracteur à pédales |
--------------- "C'est un asile de fous, pas un asile de cons … Faudrait construire des asiles de cons, mais, vous imaginez un peu la taille des bâtiments !" |
den's05 |
C'est juste le double de ce que tu as fait aujourd'hui ! Pour moi, une sortie hivernale comme on en voit dans les magazines. Soleil, neige fraîche sur les arbres, route presque sèche. https://www.strava.com/activities/2869346368 C'était royal, gros moment de doute avant de me lancer dans la descente sur Grenoble, route verglacée sur les 300 premiers mètres. J'en ramènais pas large. Je pensais que les conditions seraient semblable à l'autre versant mais que neni ! Mais c'est passé, je suis arrivé congelé après les 900m de d-. Par contre sur le plateau c'est tip top, au soleil, pas de vent. Vivement que je récupère une bagnole pour aller skier quand même ! Les pistes de fond sont déjà ouvertes et apparemment gratuites pour le WE. |
Profil supprimé | Posté le 16-11-2019 à 19:27:32 ![]()
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Konovalov Machine de route | Ces photos --------------- Pain is temporary. Quitting lasts forever. |
gooopil pfiew |
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Snev |
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rody83 No pain, no gain | Les domaines nordiques ne sont pas gratuits, mais à tarif réduit Message cité 1 fois Message édité par rody83 le 16-11-2019 à 20:19:39 --------------- .: Passions | Galerie | Blog :. |
den's05 |
Oui c'était vraiment limite mais le printemps arrive vite... 16C la semaine prochaine. Ca va fondre vitesse grand V même en altitude. |
sundae cent |
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rody83 No pain, no gain |
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Profil supprimé | Posté le 16-11-2019 à 20:51:22 ![]()
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wade Mendiant de reconnaissance | Je me suis posé la question du pourcentage idéal pour un everesting Message cité 2 fois Message édité par wade le 16-11-2019 à 20:52:51 |
Sangel |
10% voir plus je dirais. Mais derrière faut être capable de grimper du 10% avec 8000m de D+ dans les pattes |
sundae cent | C'est pas mieux du 6-7% de moyenne un peu irrégulier histoire de souffler de temps en temps en changeant de braquet ? J'aurais dit comme Wade. |
wade Mendiant de reconnaissance | Après une recherche rapide j'ai l'impression qu'il faut à peu près autant de puissance pour grimper du 5% à 20km/h que du 10% à 10km/h |
taz26 | Pour moi ce serait surtout fonction de la transmission du vélo et du cycliste (puissance, poids), il faut rester dans la bonne cadence. |
rody83 No pain, no gain | Je dirais le % maximal qu'on peut encaisser pendant très longtemps à un rythme endurance/tempo (i2/i3 max)... donc ça dépend du braquet employé, et des capacités de grimpeur de chacun.
Message édité par rody83 le 16-11-2019 à 22:57:26 --------------- .: Passions | Galerie | Blog :. |
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