Reprise du message précédent :

 
Le rapport c'est une femme qui arrive première sur une compétition mixte.
 
J'aurais pu mettre un tournoi d'échecs mais ça me paraît plus éloigné du vélo que le triathlon

morphologie homme/femme, testostérone...
 
physiquement c'est pas possible

 
non mais pareil là
si on sépare les classement homme/femme c'est pas pour se la raconter

en puissance c'est sur que le femmes sont désavantagées, mais si on parle uniquement de l'endurance l'écart est plus serré je pense

wala, plus c'est long plus elles aiment  

 
En ultra la performance ne dépend pas que du niveau physique, le mental et la gestion du sommeil deviennent prépondérants. Sans parler de la préparation de l'itinéraire.
 
Au final il ne reste aux hommes que le physique.
 
(et je laisse volontairement de côté les arguments sexistes qu'on peut lire ailleurs, comme le fait que les femmes seraient plus résistantes à la fatigue ou meilleures pour s'économiser... à mon avis on n'a juste pas un échantillon suffisant pour juger ça )

 
en echec aussi les hommes ont un avantage, les tournois sont non mixte   (et c'est pas une question de qi mais d’écart statistique le flemme de développer)

bah justement
dans un sport c'est très important le physique
 
puis on parle pas de la compétition du coin à Trifouilly-les-Oies avec 3 participants

sans remettre en cause la performance, le niveau est vraiment pas ouf' quand tu regardes le reste des résultats.

 
Oui je connais un peu le sujet
N'empêche que la championne du moment Hou Yifan a réussi a gagné un tournoi très relevé (subtop mondial on va dire) en 2017 : https://www.chess.com/news/view/hou [...] ry-in-biel

ouais ça je sais pas
 
faudrait l'avis des experts guezpard, mikamika, muckybear, et NicoE (il me semble que c'était lui qui avait fait ou tenté un brm en passant par le galibier et l'iseran   )

Et toujours en vélo, sur un truc un peu moins long, c'est une nana qui a fait le meilleur temps de la montée de l'Alpe d'Huez sur le tri longue distance (120kms de vélo 3200+, l'Alpe grimpée à la fin...55' je crois )

Bon j’ai ri quand même...
J’hésite à envoyer un cadre acier tige alu...

Allez donc lire le dernier 200, il y a un article là-dessus justement. Ils ont eu le nez creux.
 
Je ne suis pas si étonné: en ultra trail et Ironman, il y a de très belles perfs des féminines.
 
Chrissie Wellington    avait failli gagner le tri de l'Alpes d'Huez il y a qq années (2008 déjà en fait...). La cap aurait été un poil plus longue, elle l'emportait probablement.
https://www.slowtwitch.com/News/Wel [...] n_453.html
 
Quand à Rory Bosio qui finit 7 overall à l'UTMB, c'était costaud aussi.
 
 

 
Mais le physique passe au second plan. Pour aller loin et vite il faut surtout...ne pas s'arrêter. A 25km/h tu mets 8h pour rouler 200 bornes. Mais si tu t'arrêtes 1h tu arrives après quelqu'un qui roule à 23km/h et ne doit s'arrêter que 20 minutes.
 
Avec une gestion de course régulière, sans trop dormir, en optimisant les pauses, tu vas plus vite.
 

 
Difficile à juger...
 

 
C'est pas Daniela Ryf? Elle se rapproche déjà des meilleurs hommes, alors si elle avait la bonne gestion de course le jour J pour envoyer dans la montée c'est possible.

Si, c'est elle.
Après, elle gagne pas au scratch, mais quand tu vois ses temps sur les montées précédentes du parcours, tu peux supposer une meilleure gestion oui, sinon plus prudente. Sachant que les mecs n'étaient pas non plus des unijambistes...c'est balèze quand même.

+1 pour la super gestion de l'effort et des pauses, c'est la clé sur une épreuve aussi longue
A priori elle a fait des bons choix d'itinéraire aussi
Et des vraies pauses sommeil au chaud, bien meilleure récupération

Sympa vot' débat frifri vs fricadelle.

z'avez pas lu le dernier 200 ? Y'a justement un article de (ce) GENRE.

Et globalement le bilan c'est : la tendance des résultats donne systématiquement l'avantage aux fricadelles. Mais ça n'empèche pas un frifri de prendre ponctuellement la tête.

Sauf que la fille en ultra ici roule pas à 23km/h mais à des moyennes que nous sommes nombreux ici à ne pas tenir sur 100 bornes
Donc même avec la gestion elle est déjà plus forte à la base  

Étant débutant je confirme, sorties seules ou à 2-3, se faire du foncier et avoir de bonnes bases avant d'envisager autre chose.
Venant de la course à pied c'était pareil, au départ courir pour le plaisir avant tout, et ensuite on passe aux entraînements sérieux (seuil, fractionné, allure spécifique...)

 
Même souci

 
Prêt à sacrifier la tige coincée et tige alu aéro identique déjà achetée sur troc vélo.
Comme j'ai pas sa méthode, sûrement méthode "Gary patience" à la lame de scie à métaux  

yop    
désolé pour la question un peu noob mais quand je veux regonfler ma CA avec ma pompe et le tube flexible qui va avec, au moment de dévisser le flexible quand c'est fini ça me retire l'obus de la CA    


j'ai loupé une étape ou bien?  

 
Non mais faites du structuré si vous voulez
Mais je trouve le discours global paradoxal en fait. Car du structuré en vélo c'est pas simple :
.faut avoir du matos : un PM
.faut avoir des endroits qui s'y prêtent (dur de claquer des Watts sur du plat)
.faut vraiment se faire mal à la gueule
.avoir un HT
 
Pour moi c'est un peu à l'opposé d'une approche "débutante" en fait où le but va être d'apprendre en rouler en groupe, se faire plaisir, allonger les sorties sans s'en rendre compte...
 
Oui bien sûr qu'on progresse à faire du spécifique mais je trouve ça contre productif à un faible niveau où quoiqu'on fasse, on va progresser, donc autant le faire en s'amusant, en se tirant la bourre avec des potes, en papotant, en échangeant...
 
On parle de Zwift et ça fonctionne car c'est + ludique et moins chiant que le HT d'antan. Mais au final ça n'est pas plus qualitatif qu'un HT non smart et un plan d'entrainement à coté et pourtant pas grand monde le faisait car c'était tellement chiant et Zwift offre cet aspect communautaire, social, comparaison de kekettes, les KOM...
Donc je trouve que ça se rapproche vachement d'une sortie en groupe plutôt qu'une sortie en solo où on va se faire mal à la gueule tout seul.
 
Perso je sais que faire du structuré c'est bien, mais à mon niveau, ce qui m'importe c'est de progresser, mais surtout de me faire plaisir et ça va passer par des sorties avec les potes, échanger, se tirer la bourre...
Si tu cherches vraiment à maximiser ton temps roulage/progression, oui ça va valoir le coup mais bordel faut que ça reste un plaisir et si on doit tout le temps suivre un plan, bof quoi
 
La comparaison avec la Cap est douteuse car les 2 pratiques sont différentes. En Cap, la plupart du temps tu te bats contre toi même et le chrono alors qu'en vélo l'avantage c'est que c'est pas forcément le meilleur qui gagne et la moyenne/chrono n'a que peu de valeur alors que c'est à ça qu'on valorise une perf en CaP.
S'entraîner avec un plan est normal en CaP car sinon tu vas faire des sorties assez uniformes et sans trop de changement de rythme alors que justement c'est pas du tout la même chose en vélo où tu vas naturellement changer de rythme en fonction du dénivelé, du vent, des autres qui vont accélérer.
Et puis c'est nettement plus simple de faire du quali en CaP un chrono et courre !

 
Il y a beaucoup de spécialistes hommes de l'ultra ? Si le niveau homme est très faible c'est normal qu'une femme gagne de temps en temps; mais quoiqu'il en soit c'est intéressant de constater que plus on allonge la distance plus les femmes peuvent rivalisées.
 
Bon après je trouve toujours débile la médiatisation de ce genre de pratique, qui devrait amha restée un défi personnel discret plutôt qu'une compétition (se priver de sommeil et rouler la nuit avec un classement au bout je suis pas fan du concept).

Un des inconvénients du tubeless (ou des chambres a obus démontable.
Quand j'ai eu le soucis j'ai remonté l'obus en serrant bien avec l'outil qui va bien et c'est passé.

Étau, marteau a inertie, scie, acide, chaud/froid

Y'a plein de techniques

Il doit mixer un peu tout

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Moi je dis que je sers tout à la clé dynamo

J'ai eu la même chose, deux fois...
Une fois pendant un velotaff sur la CAA neuve que je mettais en remplacement de celle qui venait de se déchirer...et impossible à faire tenir (j'ai serré avec les dents...ça n'a pas suffit...)
La deuxième fois avant d'aller poser mon vélo dans le parc à vélo pour le départ d'un triathlon, pour vérifier la pression des pneus...l'obus s'est barré avec le bouchon
J'ai resserré à la main...ça a tenu    
 
J'ai resserré le bouzin avec une pince (pas du tout faite pour) chez moi, ça a l'air d'aller maintenant...

merci    
je viens de resserrer avec un petit clé à molette et ça à l'air de tenir    
en effet la CA était neuve  

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Si je l’envoies je te ferai un CR

J'ai pas d'avis particulier, je n'ai jamais roulé sur aussi long
 
Cela dit aux débuts du trail il y a plusieurs filles qui ont gagné des grosses courses au scratch et puis ça s'est inversé avec la professionnalisation.

 
Récemment cet hiver, c'est une femme qui a gagné the Spine Race (400km hivernal vers la frontière écossaise) très connu UK
gestion de l'effort d'endurance dans la durée plutôt que course de vitesse là aussi
https://www.theguardian.com/sport/2 [...] trarunning
Elle allaitait aux ravitos    
mégabuzz donc    
 
edit :
pour Fiona K, son strava au Galibier permet de se comparer
25000e/50000 sur la montée Valloire-sommet, avec son barda et ce qu'elle avait dans les jambes
https://www.strava.com/activities/2 [...] 4950795694

t_faz_2_pet        
 

 
merci pour la réponse
 
je suis déçu je te prenais pour un expert

 
Ce stalker    
 
Suite à notre conversation j'ai voulu checker les groupes du coin   ... on a la region qu'on merite      
 
En plus pour des "kom destructor" c'est un des seuls groupes de ma liste où je suis dans tout les podiums  

/lose incoming
Présentement à Barcelonnette après être arrivé ce matin à Embrun en train de nuit, je n'ai pas croisé rody83 au col du Parpaillon

En 23 à 8 bars c'est clairement un jeu d'équilibriste, un gravel ou VTT aurait été mieux adapté .
Arrive quasi en bas de la piste j'entends du bruit à mon pédalier : oh le petit plateau se balade et il manque 4,5 vis...
Arrivé à la Condamine coca glace au génépi et en sortant mon pneu arrière est à plat...
Je le regonfle, il tient, c'est finalement une crevaison lente.
J'ai pu faire refaire le pédalier à Barcelonnette  en faisant quelques km en poussant avec mon pied droit...
Finalement j'ai rejoins un pote au camping où j'ai refait la crevaison puis huilé la chaîne, merci au karcher en libre-service dans la ville .
/lose hfr
À vous les studios

Oops ton petit plateau
De la bonne lose en effet !