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Non c'est plutôt normal, en tubeless c'est une procédure standard en tout cas.

Idem : une bonne rustine à l'intérieur et tu pourras l'utiliser encore longtemps... ce serait dommage de le balancer.

pas mieux que  ce qui a été dit.... j'en ai depuis x années sur mon velotaf (sans rien mettre)

Je connais le secteur Arcachon/Cap Ferret/Lacanau, ça donne ça : si c'est pour se balader, tu as des PC partout, c'est super agréable. Si c'est pour rouler vraiment, les PC sont impraticables (touristes/chiens/poussettes...), les agglos sont blindées de monde et de bouchons et sur les routes hors front de mer c'est des lignes droites de dizaines de km avec du gros trafic voitures/PL qui roule pleine balle.
Seule solution, rouler tôt le matin ou tard le soir. Après c'est peut-être moins blindé sur Biscarosse, je sais pas.  
 
On peut toujours aller se boire une mousse à Arcachon, tu y es quand ?

ah tiens on parlait de la tremola ici récemment: ascension finale de la 7ème étape du tour de suisse, 21/6

 

ce sera donc un coin plus tranquile des pyrénées voire le pays basque en dernière minute selon la météo

Je plussoie konovalov: le coin est sympa pour faire de la longue distance sur piste cyclable à rythme péperre sinon c'est très très bof
Tu trouveras peut-être un peu plus de trucs si tu fais du VTT

 
Disons que c'est un peu plat les Landes, et tu y trouves de longue ligne droite interminable.
Tu as des pistes le long de la plage, c'est sympa en famille.
 
Si tu peux aller au Pays Basque c'est déjà plus sympa, si tu aimes grimper, il y a de quoi s'amuser.
 
Tourmalet/Aspin, c'est plus loin déjà, mais sur une journée ça se fait en voiture.  
 
Tu peux aussi te faire une sortie en Dordogne/Lot et Garonne (Duras) c'est vallonné et beau
 
++

"tiens, ça fait longtemps que je ne suis pas passé par là" et "essayons d'appuyer un peu sur les pédales pour voir"

Note pour plus tard : Pensez à désinfecter les disque avant chaque sortie.
 
http://www.cyclismactu.net/news-pa [...] 83631.html
 
 
Sinon, j'ai fait une Guez.
Lundi, chez le kiné, en faisant un exo qu'il m'a dit de faire, 1ere série de 20 repet : OK. 2eme série, 5 repet et là... bruit de biscotte.
On a tout stoppé, check. Tout semble en place.
Mardi, inquiet, je vais aux urgences puis radio. Ca a bougé un poil.
 
C'est reparti pour un mois sans rien faire avec mon bras.
Le kiné m'a dit ok pour le HT. Non pour le vélal dehors.
Je suis en vacances vendredi soir, je devais partir avec le vélal.
Contrarié je suis.

Je reviens d'une semaine dans les Pyrénées y a de quoi faire vraiment !
Pourtalet, aspin, soulor, peyresourde, portet, menté....

+1 et les cols s’enchaînent rapidement et sont plus courts (et moins hauts) que les grands cols des Alpes, par contre je ne connais pas trop l'accessibilité en train

Bon.... " Rom S" de Bordeaux-Nouvelle Aquitaine sur strava c'est un hfrien du topic ou quoi  ?  Sans réponse je le vire. Je sens que je vais passer strava en mode demande d'abonnement plutôt.

 
On s'en bat les couilles.

y a paris pau qui est pratique

C'est wam
Je suis sur Bordeaux mais originaire de pas très loin de chez toi (jamais roulé là-bas par contre, je cherchais des idées de parcours!)

C'est quoi qui a bougé ?
Ici c'est kiné mais sans forcer selon les consignes du chirurgien... pas très efficace

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Si tu as des itinéraires sympas sur un triangle Soulac/Bordeaux/Cap-Ferret, je prends
C'est roulable le Médoc ?

Roulable je sais pas, mais buvable oui.

 
oui c'est tout plat, et y a des grandes ligne droite.
 
https://www.strava.com/activities/2408555428

oki merci !  

nan c'est moi qui gère le groupe strava et il est très bien en fermé ... avant c'était devenu complètement n'imp, les podiums c'était plus que des ouzbek, des népalais et quelques comptes de fake bombasses "près de chez toi"  

+1 c'était devenu nimps

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  mais si tu fais la demande tu sera bien entendu accueilli

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T'es indisposée en ce moment ? Règles douloureuses ?

Ca d'accord    
Je demandais plutôt si c'était agréable à rouler (paysage, trafic, etc)  

bah ma clavicule. La consolidation était weak. Ca a bougé un poil sous l'effort.
Pourtant ca faisait 15j que je faisais des exercices de muscu.
Faut croire que l'intensité était trop élevé. Ou que je consolide moins vite que la moyenne. Ou les deux.

 
Le problème la bas, c'est que tu n'as pas une masse de choix de routes, entre les traversées de foret et les gros axes, le choix est restreint. Mais si tu as un gravel, tu peux sans aucun doute être moins contraint.
 
Le secteur Biscarosse est plat comme ma Normandie et assez fréquenté pendant la période estivale. J'avais un peu plus trouvé mon compte entre Mimizan et Conti Les Bains ou c'est plus tranquille. Y a même une bosse à la con au Sud de Mimizan, Lespecier https://www.strava.com/activities/1784802679

Merci pour les réponses, ça confirme ce que je pensais. Je connais la côte vers carcans Arcachon et aussi plus bas.
Le vtt dans le coin, quand on ne connaît pas on tombe facilement sur des chemins en sable impraticables, je suis pas fan.
Pour les horaires, je suis matinal, les PC de la côte sont praticables en général jusqu'à 9h, 10h les bons jours, et les routes vers ne sont pas trop chargées vers 10 ou 11h.
Pour les destinations, je vais tenter contis, mimizan.
Je pensais aussi à des bleds plus vers l'intérieur comme hostens ou morcenx, ça vaut le coup ? Je pense que ça pourrait être moins chargé.
@konovalov j'y suis autour du 15 août.

Edit: sur la piste le long de l'océan de contis à mimizan, s'il n'y a personne, il y a moyen de braser la pintade ou la piste est pourrie ?

CR rapide car sur le phone du jour 1 de mon trajet Grenoble - Sète :  
 
- Grenoble -> Montélimar  
 
Le vélo est chargé avec juste ce qu’il faut, mais j’ai quand même prévu un peu de bouffe et des trucs dont j’aurai sûrement jamais besoin ocazou  
 
Le premier tier se déroule bien, la journée est juste splendide, pas de vent. Vu que je n’ai jamais enchaîné autant de vélo sur plusieurs jours en plus, je m’economise et essai de pas partir comme un goret    
je cruise tranquille à 28-30 en toute détente en profitant  
 
Au bout de 2 heures les choses se gâte, je le savais la météo l’avait bien prédis : le vent se lève !  
Et pas qu’à moitier je prendrai pour les 5h restante de mon périple 50km/h de vent parfaitement dans la gueule sans une seule seconde de repis.    
Le vent souffle vers le nord et moi je descend vers le sud.    
 
Clairement tout se passera au mental, je dois pousser sur les pédales comme si j’étais dans du 8% pour tenir 22km/h sur le plat.    
Pour une fois que je fais une sortie longue plutôt plate, ba au final c’est 10x plus crevant    
 
Les derniers km passent au ralentie, lorsque je me fais chahuter par des rafales je me surprend à gueuler : « mais putin de sa meeeeeeeeere » tellement j’en peu plus de ce vent de ses morts !  
 
Le bourdonnement dans les oreilles devient lui aussi bien lourd...  
 
Bref, heureusement que la route est sympa, le soleil est là, mais j’en profite pas autant que je le voudrai    
 
J’arrive enfin dans le Airbnb réservé bien sympa, ouf !  
La nana me prépare un super repas bien copieux que je déguste dans le jardin !    
 
154km, 1100d+ selon Strava, 1500 selon Wahoo, 20000 selon les syndicats
 
https://strava.app.link/YGJj8LKlhX
Photos inside
 
Demain étape 2 : Montelimar -> Monpellier  
Et météo France annonce autant de vent... mais dans le bon sens cette fois    
Inch’allha ça va me faire voler jusqu’a destination

Moi aussi, y’a moyen    
T’es pas un taulier du taupic Montres, en plus ?  

 
T'as de la kiné pour une clavicule ? t'étais resté immobilisé combien de temps (avec l'attelle)

C'était avant !

Courage  

Ça sent la carence en vitamine D.
 Va au soleil.

C'est ton naturopate qui te l'as dit ?

C'est pas la vitamine D. Ca a pas assez consolidé, c'est tout.