Reprise du message précédent :
+1 Je vois pas le pb
on doit se trainer la teub pour tirer un manan qui s'accroche derrière maintenant ? Perso RAF, je me sens absoluement pas concerné ! Je roule tjs seul, si un gus vient me sucer la roue   je le considère pas, et si il reste là, ca me derange d'avoir une "presence" qui risque de me faire chuter, et si il decroche, ben chacun sa route, on s'etait pas donné rdv non plus  

edit : en reponse a 4 posts plus haut

Ouais mais des fois le mec que tu traînes peux se mettre a prendre des relais, comme ça sans qu'il y ai d'échanges.
Et au moment ou les routes se séparent, un petit "Salut" et c'est réglé.
 
... Pas besoin de se rouler des pelles en se mettant des doigts dans le cul.  
 
 

+1 : des fois ça se fait naturellement, sans un mot... et juste un sourire à la fin

pour le coup, ca m'arrange pas non plus, car apres tu claques tes PRs sur strava   , et tu te retrouves comme un con pour les prochains fois où tu seras seul
sans compter que c'est pas vrmt représentatif de ta perf pure

Super sortie.  Ça donne envie ces photos de montagne.

Le indoor faut que j'essaie un jour mais j'avoue que ça me tente franchement pas

C'est pas le but, le cardiologue il est juste là pour vérifier que ton coeur se comporte correctement pendant l'effort, il va pas checker ta VO2max et cie.
Perso il m'avait fait arrêter autour de 165bpm, il avait pas besoin de plus pour me dire qu'il n'y avait pas d'anomalies...

 
Joli tour, qui fait également partie de mes classiques (une belle vacherie ce col des Deux, je confirme ^^).
Pour se mettre bien on peut faire Arzelier, Deux, Allimas, Fau, Cornillon, Ponsonnas, puis virer à Malissol, Alpe du Grand Serre et un Luitel/Chamrousse pour finir de vider le réservoir... bon j'ai jamais tenté, mais ça doit être sympa

 
Allimas j’y ai pensé mais ça veut dire que j’aurais pas pu prendre le ravitos chez mes parents et c’était la catastrophe.    
 
De plus j’aime pas la route entre Saint Michel les Portes et les Fauries car très roulante niveau deplaçoire sur motorisés.
 
Sinon oui le Col des 2 c’est à chaque fois une belle réussite niveau défonçage de ressources..  

Ouais c'est la plaie ce bout de nationale... on peut gratter 1 ou 2 km en tournant à droite sur Roissard, avant de passer au col du Fau.
Par contre j'ai beaucoup plus d'autonomie que toi 5h en montagne avec deux poches de crème de marrons et une banane (+ l'eau qui va avec).

Ah j'ai trouvé quelqu'un d'autre qui tourne a la crème de marrons !

Ah la Clément Faugier... c'est trop pratique au format pom'pote, pas d’écœurement et ça s'avale bien été comme hiver, entraînement comme course.
Avec ça j'ai largement réduit (voire supprimé) mes fringales en course depuis 1 an 1/2 : une par heure de course tombe pile dans les précos énergétiques

 
a chaque fois je suis aller jusqu'à l'épuisement complet, ça dépend ce que le doc veut voir

 
Yes c'est les Fauries justement.
 
C'est mon gros problème l'autonomie me concernant... je m'y prends mal aussi faut dire.

 
Ouais pareil j'utilises ça au format pom'pot, c'est pratique    
 
Je complète avec des barres maison (mais plus pour les grosses sorties trail)

Je vais tester pour la prochaine.  

Petit CR vite fait de Gent-Wevelgem cyclo sur le 140k avant que le voisin nous fasse celui du 215
 
La météo annonce jusqu'à 19°C et du Soleil, j'ai beaucoup de mal à y croire mais inch'allah, j'y vais en court avec manchettes    
 
Départ tranquille, il fait frais, on est dans la ville. On sort doucement dans la campagne et déjà on se fait doubler par des groupes qui roulent fort et qui gueulent en flamand ou je sais pas quel langue de merde on dirait les groupes de gogoles qui se baladent parfois en ville    
 
Dans mon groupe ça discute et ça roule pas. J'essaie d'accélérer le rythme mais ça suit pas... Le premier ravito arrive hyper vite, même pas 30 bornes. Sur place c'est royal comme d'hab, avec los fomosos gaufres au sucre maggle    
La cyclo étant sponso Etixx, ils filent des barres. Sauf qu'ils sont malins, pour éviter que les gens en fassent un stock pour chez eux, t'as des mecs qui ouvrent chaque barre individuellement avant de les donner aux participants    
Sur les ravitos à chaque fois ça sera un parfum différent. Au final ils étaient tous bons. Même si le chocolat, moyen...    
 
Bref on repart et ça roule toujours pas. On se fait doubler par un groupe avec des maillots stylés, je décide de les suivre. Ça roule bien trkl enfin    
 
Le soleil est de plus en plus présent, ça chauffe sa race. Le second ravito arrive très rapidement encore. J'en profite pour pisser avant d'attendre les collègues. Avant de repartir j'enlève manchettes et Buff. Jpp    
 
On repart direction les monts en commençant par le Mont des Cats. Comme c'est le plus long ( ) du coin, je monte au train trkl mais ça bouchonne rapidement car ça roule comme des débiles en alternant gauche droite je capte pas le projet. Obligé de passer en danseuse et mettre les watts pour m'extirper du merdier. Petit replat avant un bon virage vers le dernier morceau. Là y'a deux mecs qui se tirent la bourre qui me dépassent, moi aussi je veux jouer, hop deux pignons, danseuse et je les reprend juste avant la ligne    
Ça pique    
 
Je décide de reprendre tranquillement mon souffle en attendant les collègues... pendant 10 bonnes minutes    
 
On repart vers le Mont Kokereel, ça passe tranquille puis on arrive sur le Mont Noir, là c'est encore pire les embouteillages, ça gueule dans tous les sens mais ça avance pas. Je décide de passer dans l'herbe à côté de la route. Ça adhère moins mais ça va toujours plus vite    
 
Dans la descente on est bloqués par des bagnoles sa mère, obligé de le faire sur les freins    
 
Puis on arrive à Bailleul, troisième ravito    
 
En vrai je commence à saturer alors ça sera juste un quart d'orange et je remplis un bidon avec de la pisse au citron infâme avant d'attendre les collègues  
 
On repart, direction Baneberg où ça gueule toujours alors que ces débiles avancent pas c'est chiant. Et la feinte avec enchaînement direct sur le Rodeberg et sa route en nids de poule où un putain de motard de merde réussit à caler et oblige à piler pour l'éviter    
 
Fifou dans la descente avec un collègue qui a suivi, on aperçoit Kemmel : merde, faudrait peut-être respirer un peu avant, nan ? 100m plus loin on passe déjà les capteurs de chronométrage, pas l'temps de niaiser, on y va !    
 
Depuis le ravito précédent y'a plus personne qui double, et là c'est encore pire, tu sens l'inquiétude de tout le monde. De mon côté, ça fait au moins deux ans que je ne l'ai pas monté dans ce sens et j'y vais sans trop me poser de questions. Arrivé au pied de la partie pavée, je capte que j'ai plus de pignon. Et j'ai déjà beaucoup de mal à tenir une cadence correcte. Merde ? J'y arriverai jamais ! Comment je faisais avant ? Ah mais il me reste le petit plateau en fait    
 
Contrairement à mes craintes, il y a peu de monde dans la montée, mais malgré ça c'est compliqué car ça se casse la gueule, ça déclipse à l'arrache, ça change de ligne... Et c'est dur en vrai sa mère    
En haut il y a quelques photographes, tant pis, j'essaie même pas de faire genre c'est easy, tout en douleur    
 
Je m'arrête pour attendre les collègues  
 
On repart et rapidement je choppe un bon petit groupe jusqu'à ce qu'on arrive sur les trucs gravel mes couilles là, le premier en faux plat montant avec vent de face, je te dis pas le carnage, tout le monde en PLS, les graviers qui claquent dans les tubes carbone et de la poussière de partout    
 
Comme ça n'avance pas et que ça roule n'importe comment, en plus de devoir appuyer comme un connard je zigzague entre les guignols qui sont à deux doigts de finir dans le faussé à chaque petit trou dans le chemin. C'est long en plus cette merde, je maintiens le rythme pour essayer d'en sortir le plus vite possible.    
 
Finalement on en sort et arrive le quatrième ravito. Il fait ultra chaud, je remplis un bidon à l'eau claire et attend les collègues  
 
A ce moment là il ne reste plus que 30km de plat et l'un des collègues indique qu'il est pressé. Kewl, si on arrête de se traîner il nous faudra même pas une heure pour arriver !    
 
J'ai bien bu, bien mangé, et en plus on me dit qu'il faut rouler alors j'envoie, normal, sauf que ça suit pas...    
 
Je ralentis, les laisse me dépasser et on continue... Jusqu'à ce qu'un mec vénère nous double. Allez tant pis, niquez vos morts, c'est mon moment !    
 
Je lui saute dans la roue et on cruise. Finalement deux autres collègues ont fait comme moi et on enchaîne les relais en bord de canal. Ça dépote enfin putain    
 
Avec la vitesse ça devient dangereux car on dépasse des mecs au bout de leur vie qui ne roulent plus très droit, et en face arrivent beaucoup de passants, mais ça rajoute à l'adrénaline, ce kiff    
 
On arrive finalement de nouveau dans Wevelgem et là plus personne ne veut rouler devant alors je tombe un pignon et j'appuie mon dernier relais pour décimer autant que possible le groupe jusqu'à l'arrivée    
 
Sur place c'est la fête, musique, frites, bière... Les belges ils savent faire; avec un parc vélo de l'espace maggle    
 
A la fin soit tu gardes ta plaque de cadre, soit tu l'échanges contre un billet de 5 tout frais ou un teeshirt. Perso je prends la troisième option même si je ne le porterais sûrement jamais parce que c'est écrit "I did it like a pro" dans le dos. Trop la ficha wsh.    
 
Au final un énorme kiff grâce à la météo parfaite. L'organisation au top c'est ouf, avec les mecs qui font la circu, les ravitos, le balisage impeccable. Worth every penny bro !    
J'ai pu me faire mal dans les monts en faisant sauter des PR malgré la circulation, say kewl. Dommage qu'il ait fallu attendre les 30 derniers km pour que les collègues se réveillent car y'avait moyen d'avoir un plus beau chiffre sur le compteur à la fin
 
Désolé, le seul fail de mon CR c'est l'absence de fail

 
Franchement j'etais super pessimiste quand j'ai commencé aussi. J'ai essayé juste pour pouvoir tourner les jambes en semaines.
 
Mais y a un topic special pour ça il parait
 

 
J'ai fait quelques saisons avec des barres maison... très bien aussi niveau énergétique/goût, mais trop le bordel quand il faut la déballer et la manger dans le feu de l'action en course.
Avec l'emballage cellophane il suffit d'un peu de flotte ou de vent de travers => impossible à ouvrir rapidement et en sécurité.
Et puis bon ça prenait un certain temps à les préparer/emballage à la douzaine, et comme je suis un gros flemmard de la cuisine  

 
J'ai voulu tenter également. Au final je mets divers fruits à coques dans un sachet plastique qui va dans la poche arrière. 0 préparation, c'est nickel.  

 
Même si c'est pas du tout mon terrain... beau CR
On sent la passion flamande pour une rando, niveau encadrement/ravitos/signaleurs j'ai l'impression de lire un CR de cyclosportive/course
Quand en plus la météo est de la partie (pas souvent le cas à cette époque de l'année dans ces contrées) j'imagine le kiff  
 
PS : juste par curiosité ils prennent combien pour une telle organisation ?

 
C’est beau! Ça doit être le pied de rouler en groupe.
 
Je remarque que des fois ça coince niveau coordination entre coureurs, vous ne vous parlez pas ou quoi?

 
On s’y est pris au dernier moment donc on a payer le prix le plus cher, de mémoire 30€ (25€ si j’avais pas pris le tee )
 
 
 
C’est à dire ? Les collègues que je devais attendre ? Ou les inconnus qui parlent des langues inconnues ?

Tout le monde, si tu parles pas flamand tu peux gérer avec des signes je sais pas, ça a pas l’air d’être des débutants en plus ils comprennent le truc?

Pas cher en effet, putain ici c'est du vol. Il y a 3 grosses rando sur Helsinki c'est même pas des cyclo. Le tarif le moins cher c'est 65e, si tu t'inscris 3 mois à l'avance. Si tu t'inscris sur place c'est 80... A ce prix là y'a même pas de quoi bouffer, tu roules juste en groupe derrière un leader. En gros c'est un fondo zwift IRL...

Environ 70 cyclos pour le premier Brm300 au Nord de Paris dans mon club  

Les flamands parlent français en général, même si souvent ils refusent de le faire (surtout avec les Wallons).

Ensuite tu as quelques signes universels, comme un mouvement du coude pour demander un relais.

sur un vélo on parle vite la même langue quand il faut unir ses forces.
30 balles vu les prestas listées (et la renommée du truc) c'est honnête : y'a plus aucune cyclo chronométrée à ce tarif en France, même en s'y prenant à l'avance... et pas sûr que les carrefours soient mieux gardés qu'à Gent-Wevelgem ou Liège-Bastogne-Liège cyclo (c'est très variable en fait)

 
Je sais pas trop quel signe je pourrais faire pour indiquer au mec de devant qu’il doit tenir sa droite et ne surtout pas s’écarter sans prévenir/regarder    
 
Sinon pour le reste t’as les signes habituels ouais, mais dans ce genre de truc c’est souvent chacun pour sa gueule. Si tu roules dans un groupe qui se connaît, ça va communiquer. Si tu roules dans un groupe constitué d’inconnus doublés de fdp, ça signalera rien du tout et t’as intérêt à être hyper vigilant si tu veux pas te prendre un nid de poule ou te prendre le mec de devant qui fait un gros freinage pour prendre le virage à 90° qu’il n’a pas signalé.

30 balles, je sais pas comment t'as fais pour payer autant fdp
En général c'est entre 13 et 15 selon les distances mais ça dépasse jamais les 20.

Je ne sais plus qui avait un problème de shifter Shimano 105 R7000.
C'est en fait un problème de conception, il faut ajouter une cale d'épaisseur sous le levier qui fait click : https://www.youtube.com/watch?v=-mCwvDtRw8U

Problème crée de toute pièce pour vendre du Di2.

 
Merci !

Gent Wevelgem cyclo 215km
 

 
Au départ, mon pote du 62 avec son sequoia  
et moi avec l'enclume D4 acier, on a le style
 
 

 
D'ailleurs la voiture d'Eddy est là aussi
 

 
C'est pour comprendre qu'on va pas faire du 30-35 de moyenne.
https://www.strava.com/activities/2252571614
Mais comme tout le monde (cf Wiripse plus tôt), ça était une sacrée journée pour nous.
Jamais roulé si "vite" sur si long en ce qui me concerne.
On s'est pas laissé démonté par le vent lors des 85km d'A/R vers la mer
et les monts à part Kemmel sont passés comme une fleur.
 

 
Mon pote était même bridé par l'absence de grande plaque sur son sequoia sur les 30 derniers ultra roulants.
Sinon on a roulé seuls, j'ai refusé de prendre les roues des pelotons qu'on aurait pu suivre.  
J'ai imposé qu'on se pose 15min au mont des Cats au grand dam de mon pote <-  ^^
Et au final, le chrono est bon qd même pour nous
9h15 dont 1h de pause pour les 215km à 25-26km/h suivant les sources,  
on a profité de la journée au milieu des gens qui aiment le vélo.
 

 
PS : pas facile les photos en roulant cette fois-ci.  
Bcp de ratés, rien dans les monts.  
Reste ça.
 

 

 

 

 

 

 
et ouais, cette mode du singlespeed...

 

 

 

rien dans les monts, alors cette photo de Sean Kelly à Kemmel
dernier pro à courir en cale-pieds, encore en 94 chez Festina
 
prise par mon pote dans les Plugstreets, passage gravel imposé au pro aussi demain

 

 

à vous 2

J’ai fait toutes les flamandes gw c’est la plus belle  
J’espère qu’il feront un parcours pour les fauteuil roulant un jour  

 
J'avais peur que tu me mettes en PLS avec des photos de fou, mais ça va en fait
 
En tout cas vous avez pu avoir une table pour boire votre bière, j'ai bu mon Coca Zéro assis par terre comme un CHIEN    
 
Félicitations en tout cas, je garde tellement de mauvais souvenir d'un trajet vers De Panne que je suis bien content de ne pas avoir fait la boucle supplémentaire  

 
À la base c’est moi qui parlais du blocage de ma manette sur Ultegra R8000, mais du coup c’est pas la même chose, la votre manette nage dans le vide jusqu’au bout si j’ai bien compris ?

tout le monde en selle  

Dans les cyclo c'est quoi le classement scratch? Merci