Y'a pas bcp de monde qui roule en gigot ici

- Un cycle Peak où tu vas faire que des "mini-course" c'est à dire du foncier facile.

Je comprends pas le truc, c'est pour quel genre de courses qu'une mini-course est du foncier facile ?

 
Euh, Peak, c'est pas plutôt le moment où tu réduis la charge pour arriver en forme au départ ?

Je comprends pas le truc, c'est pour quel genre de courses qu'une mini-course est du foncier facile ?

 
Justement, l'article de Friel confirme que c'est de la périodisation normale puisque ça suit le précepte "plus tu t'approches de l'objectif, plus tu dois faire du spécifique".
 
Enfin c'est ce que j'ai retenu du bouquin : t'as les principes de la périodisation, et après tu peux faire un peu ce que tu veux avec. Parler de périodisation inversée voudrait dire faire l'inverse alors que ce que je lis là dessus, ça reste dans les principes de la périodisation. Ce n'est juste pas conforme à l'application la plus basique de la périodisation telle que tu la décris au départ.  
 
Et le fait que tout le monde cite la Sky sur le sujet me donne encore plus l'impression que c'est du avant tout du vent porté par la hype  

 
Si tu prépares des longues distances à faible intensité, par exemple un Ironman voir un PBP par exemple.  
 
Facile est certes un poil abusé, mais l'idée c'est de travailler à intensité de course, donc dans ce cas des distances longues à des pourcentages faibles de FTP.

 
Tapering

 
Ça dépend des auteurs, pour certains Peak c'est les huit dernières semaines, pour d'autres c'est les 2-3 et ils mettent une autre phase avant.  
 
Dans le cas de Friels je sais plus comment il se place, mais fondamentalement ça ne change rien.

Si y'a des gens qu'ont des questions sur l'entrainement inversé je suis plutôt calé

 
C'est la même chose.

 
Un peak de 8 semaines, c'est pour les gens qui font une course de 15 heures tous les 18 mois, haha.

 
Non haha

Un peu de lecture : https://www.trainingpeaks.com/blog/ [...] ing-event/

Peaking for a single day race means you are arriving on race day as mentally and physically prepared as possible, with potential for your strongest performance of the season. The art of peaking requires smart, creative scheduling for a proper taper.

Les deux termes sont clairement utilisés comme synonymes de la même chose.

non,  tu ne sais pas lire.  
 
Peaking est le résultat attendu
tapering la méthode pour y arriver: on réduit l'intensité et la durée pour la période où on veut arriver au peak
 
n00b

Confondre "peak" et "peaking."

 
Peaking est le résultat attendu
tapering la méthode pour y arriver: on réduit l'intensité et la durée pour la période où on veut arriver au peak

 
Manque de cohérence interne dans ton bordel, non ?

Voilà, tu ne sais pas parler anglais. C'est pas parce qu'il y a un "ing" que c'est forcément une action continue, comme tu as du l'apprendre à l'école.
 
I'm peaking = je suis en pic de forme, et non pas "je suis en train d'arriver en pic de forme"

J'aurai pas croisé par hasard un HFRien en giant disk blanc crème + garmin varia qui avait crevé entre Bailly et Versailles vers 17h ?

 
Les subtilités d'anglais, perso, je me les carre au cul.

J'aurai pas croisé par hasard un HFRien en giant disk blanc crème + garmin varia qui avait crevé entre Bailly et Versailles vers 17h ?

 
On fait pareil avec tes posts haha

 
Je te retiens. J'ai fait 90k de HT avant hier pour tryhard les niveaux, je t'appelle quand je suis niveau 12

 
Je te retiens. J'ai fait 90k de HT avant hier pour tryhard les niveaux, je t'appelle quand je suis niveau 12

Vivement les maillots d’Elpolo pour lever tout doute

 
On fait ça haha

on a du mal à comprendre tes subtilités en anglais (et en français) frr, tu veux bien faire des phrases ayant un sens steup

on a du mal à comprendre tes subtilités en anglais (et en français) frr, tu veux bien faire des phrases ayant un sens steup

 
T'as manqué un épisode, toi, non ?

on a du mal à comprendre tes subtilités en anglais (et en français) frr, tu veux bien faire des phrases ayant un sens steup

 
C'est un frazé de la France libre que nous autres teutons ne pouvons comprendre, mein bruder.

Cette violence, le mec croise un hfr dans la galère et même pas il a la descence de s'arrêter pour lui dire  

 
Vivement les maillots d’Elpolo pour lever tout doute  

ACH FOILA SSSEST POUR SSSA§§§  

 
C'est juste que je vais pas demander à un mec que je croise comme ça au bord d'une route si par hasard il n'est pas de HFR quoi    

 
On peut en faire un thread germanophone, wenn ihr es so wünscht.