Reprise du message précédent :

Il est à Tokyo, là bas même un appartement à 3000€/mois ça ressemble à une HLM
 
J'ai cherché son cadre "à 6000€" chez les chinois, j'ai pas trouvé Mais je continue à penser que c'est un truc générique à 500 balles

 
 
   ?

 
Ça fait plaisir de voir que ce sont souvent les meilleurs qui partent à l'étranger    
 
Son cadre il est fait sur-mesure avec des paillettes d'or dispersées entre les feuilles de charbon, introuvable dans le commerce frr    
 

 
C'est du XXXL nan ?

 
C'est un XXL, je fais 1m90.

Sortie pourrave aujourd’hui, ça m’était encore pas arrivé de cette façon : pas envie avant de partir, pas de plaisir pendant, pas vraiment de jus, pas envie de braser en danseuse dans les coups de cul, et des vertiges en descendant du vélo. Surement lié au fait que je me sens claqué en ce moment et saoulé par mon taf.  
 
Sinon 1ere sortie avec la ceinture cardio. Ma FCmax calculée est de 180, j’ai tapé 184 et je suis à plus de 160 de moyenne en sachant que je me suis économisé. Ca craint ?    

Tu veux dire sous les 30km/h ?

 
Faut que je mette mes fiches à jour  

#under25
Mais c’est bosselé comème  

Le mec qui lache rien  

Moi j'ai accompagné un pote de club qui n'a pas roulé depuis presque 1 mois, sur un parcours avec des petites bosses.
54km/2h, on s'est un peu traînés mais c'était cool

 
Et donc t'es vraiment prof d'EPS ?
 
Sinon pour la FC, ça manque d'infos.
 
Idéalement il faut une vraie FCMax et non une FCMax calculée. Et ensuite c'est plutôt les tendances qui sont intéressantes à suivre, afin de savoir ce qui est ou non normal chez toi.
 
T'as des mecs comme G-catch qui vont monter à 125bpm en plein effort debout sur les pédales dans du 15% tout à droite, et t'as des enfants comme moi qui sont à 110bpm dès qu'ils clipsent les pédales.
 
160bpm ça peut paraître élevé pour une sortie cool si on se base sur la "moyenne" de ce qu'on observe, mais peut-être que tu n'est simplement pas en forme et qu'habituellement cette sortie tu l'aurais fait à 140.
 
Ou alors ton capteur est merdique.
 
Bref, utilise ton capteur pendant un mois sur chaque sortie et reviens

   
elle t as mis en PLS après ça?

on a 2 choses en commun.  

Moi c’est mes soucis thyroïdiens qui me cassent tout..  

Entre le surpoids, l'absence d'activité physique ces 20 dernières années et la ptite sortie du mercredi après-midi, ça aurait pu.
Mais non.
 

Test d'effort ?  
 

Merci pour tous ces détails, je prends bonne note de tout ça et je reviens avec un peu plus de données plus tard.    
Le capteur est approuvé par Sangel    
 

Non mais ça tacle à longueur de temps dans les 2 sens, c'est un mode de fonctionnement normal entre nous  
 

Je sais pas si c'est le changement de saison ou quoi, mais...  
 

Jarod 03 =>

Féloches

Une fois que tu auras sortie ton HT de sa boîte, et fait 2-3 sorties libres sur Zwift, tu pourras faire un Step Test.

C'est comme le test VMA que tu fais faire à tes élèves, la difficulté augmente par pallier, en partant de très facile jusqu'à ce que tu ne tiennes plus.
Ça te permettra :
- d'approcher de très près ta FCmax
- de connaître ton niveau pour les work-out, courses, ...

https://www.bfmtv.com/economie/la-c [...] 46476.html

Je sens le sodoculage en RP...

Soit le mec qui te l'a vendu faisait 2m05
Soit il réglait sa selle trop haut
Soit tu règles la tienne trop bas
   

Personne ne touchera a mon nouarmat  

 
Sur Zwift tu t’échauffes en augmentant progressivement les watts sur un tour de Flat Route, une fois fini, au lieu de prendre à gauche sur Ocean Blvd tu continues tout droit sur Hilly Kom sur lequel tu vas all-in jusqu’à l’arche en haut.
 
Logiquement tu devrais atteindre ta FCM vélo    
 

 
Donc tu peux retirer 10% aux valeurs qu’il te donne quand il fait plus de 15°, et 7.5% en dessous  

ok. Je compte justement sur Zwift pour cadrer un peu tout ça  
 

Le prochain qui insinue ça, je m'en fous, j'alerte    
 
 

3CV pour un Triban, 8CV pour un Gigot, 23CV pour un Pinarello.    
 

Feloches  

Bon je kiffe pas trop l'association du blanc et du vert mais il en faut pour tous les goûts  

En tout cas hâte de voir ton retour sur l'axxome, bel achat pour un premier vélo, t'as largué combien ?  

J'ai un cardiofrequence mètre depuis juin.
J'ai été surpris par les moyennes que je fais. Je suis entre 140 et 160 de moyenne, avec des max autour de 185 tenus sur 1mn mini.
Je pensais pas tourner aussi vite, surtout à mon âge. Les calculs sont plus dans les 175max.
Par contre, avec ces données, j'ai bien visualisé la limite aérobie anaérobie.

220 - age ca vaut rien comme règle seul un vrai test de dit la vérité.

Ce qui me choque c'est que ça a l'air de choquer personne  

Un certificat de propriété pour un vélo... n'importe quoi...
 
Pour le marquage :

Donc on va marquer des millions de vélo en 24 mois ? Et la marmotte...  

D'ailleurs pour les vieux vélos qui n'ont plus de facture je me demande comment ils s'imaginent que ça puisse marcher

- chérie, je vais rouler, je suis là vers 5h
- oublie pas les papiers du vélo !

Si c’est le même site que pour les CG voitures on n’est pas rendus  

J'ai encore besoin de vos avis
Ça vaut le coup un Giant Defy 1 de 2015 négocié à 350€ ?
http://www.veloderoute.com/gammes2 [...] -Aluminium
4000km, chaîne neuve sinon tout d'origine.

 
Le calcul est un poil plus complexe que ça, cf ma dernière sortie avec
 
https://www.strava.com/activities/1905151638/analysis

 
Parce qu’on sait que le but de ce truc c’est de filer le contrat de création/gestion de la plateforme à un ami de Macron et c’est tout.  
 
Ça prendra 3 ans de retard avant d’être abandonné

Comme l'a dit wiripse on a tous des fc différentes, mais à mon avis faut pas chercher plus loin que ta fatigue (un poil malade peut être) ca peut ajouter une dizaine de pulses à la normale.

 
Sur velotaff un policier a expliqué qu’un vélo t’appartient dès l’instant où il est attaché avec ton antivol.
 
L’important c’est d’avoir la facture de l’antivol. Au pire pour 10€ tu peux t’offrir n’importe quel vélo dans la rue

Totalement inapplicable a la masse de vélo deja en circulation donc en gros peut etre que dans 150ans on aura la moitié du parc vélo de france avec une cg...

Et pour les vélos non homologués ? Genre 95% du topic ? Les vélos sportifs, les vélos de pistes, ...

Puis si tu te fais arrêter t'auras qu'a dire que ton vélo date de 2018...

Si y'a un point positif a canyon c'est que c'est pas tout dse suite qu'un flic saura faire la diff entre celui d'il y a 10ans et celui qui sortira dans 15ans...

 
On marque comment un cadre carbone, on le grave ?

 
Gravé à la bougie sur les vitres du RER