Reprise du message précédent :

Clair, quand t'appuyes et que rien ne se passe  

surtout le prix que tu payes...
ça me paraît beaucoup, et en + t'as ce fameux chrono au centième de seconde pour tout le monde, alors que les 3/4 ont en gros l'objectif de "finir"

oui puis bon la bouffe, c'est pas comme si t'aurais rien bouffé en restant à la maison ou en faisant autre chose

Tu proposes quoi du coup?

un dossard avec chrono, plus cher, qui partent en première vague et une seconde vague "cyclo" sans chrono mais avec route toujours fermée et ravitos.

 
Réserver l’étape à l’élite du cyclisme mondial dont il fait partie.

Pourquoi les mecs en forme devraient payer plus cher que les gras du bide?

#fatshamingjustforyouwirpisse

J'ai entendu parlé de journée destockages speciales chez canyon en septembre/octobre. Mythe ou realité ?

prestation chrono

 
Techniquement je le suis, en formes  

C'est justement le moment ou les nouveautés sont mises à la vente
Sinon t'as toujours la possibilité de remonter leur timeline : https://www.facebook.com/Canyon.FR/
Dommage qu'ils soient bavards

Ce lapsus

 
 
j'ai essayé j'ai abandonné en Mai  

Ça existe déjà sur pas mal de cyclo.

Par exemple Delantera a préféré faire l'Alsacienne en rando  

 
Faudrait faire l'inverse dans les avions alors.

nan j'ai zappé l'upload du certif, et ils m'ont bien sûr envoyé chier dans les bois quand je me suis pointé avec à la remise du dossard

 
La sélection par le pognon c'est débile. Si on regarde sur le topic, on est bien loin d'avoir un lien entre le revenu annuel et les performances à bicyclette.  
 
Y'en a des milliers dans le monde qui n'auraient aucun soucis à débourser 1000€ de frais d'inscription et qui font 1000km/an à tout casser.
 
Et ça ne ferait que contenter ASO dans son fonctionnement actuel puisqu'ils augmenteraient leurs revenus avec un modèle encore moins adapté aux passionnés.  
 
Organiser des dizaines de "petites étapes" partout en France pendant l'année et qui permettraient d'établir des SAS serait plus efficace.

Un système comme le système ITRA serait pas mal pour les sas je trouve, sans pour autant interdire l'accès dans l'éventualité où quelqu'un n'aurait pas de points.
 
Genre pour avoir un SAS au top il te fait 500 points, pour être au milieu de la grille, faut 100 points... etc.  

non mais si tu veux laisser le prix "normal" pour l'option chrono, et baisser celui de l'épreuve non chronométrée

Mais ma remarque globale vient du fait que ce sont des épreuves chronométrées où en fait le chrono n'intéresse qu'une minorité de personnes.
idem les "grands marathons" où la seconde moitié le "court" en papotant. Ces gens là ne cherchent-ils pas + un genre de footing collectif sur route fermée?

 
Ils cherchent surtout à briller a la machine à café au boulot

 
Ou proposer des sas selon les performances. Comme ça se fait sur les triathlons pour la natation. De ce que j'ai entendu (mais ça doit dépendre des triathlon), ça marche plutôt pas mal car la majeure parti des concurrents font preuve d'honnêteté à ce niveau.

En même temps pour la nage personne a envie de se faire défoncer donc vaut mieux être devant des plus lents que toi

Sûrement pour ça que c'est respecté.

en tout cas en France pour la course à pied ça marche pas du tout
apparemment les gens aiment se faire défoncer au départ

De qui parles tu  

Petit CR des vacances dans les Alpes
 
10 jours à Briancon, hsitoire de faire un peu de d+ a pied ou à vélo.  
 
Deux premiers jours histoire de bien préparer les sorties à venir, j'enchaine plus de 25km de rando avec pas mal de d+ et surtout de d- pour bien se défoncer les genoux  
 
Relive 1 en cadeau et Relive 2 en cadeau
 
Lendemain, enchainement Lautaret Sud , montée au lac du Pontet et Lautaret Nord et Galibier.  Vraiment surpris par les sensations, j'arrive à monter tranquillement à un tempo plus que correct meme si je préfère monter sans trop me rentrer dedans. Descente du Lautaret rapide, remonté au Lac au je signe le 6eme temps   malgré les 30 secondes perdu a cause de ces putains de parisiens à l'arret dans le village ! Picnic au lac avec la famiglia et c'est reparti pour 1000m de d+, gros plaisir dans l'enchainement Lautaret (fort vent de dos) , Galibier ( fort vent de face et pluie dans le premier et dernier km); je croise Fabio Aru dans les premiers km suivi par sa voiture. Arrivée au sommet toujours aussi grandiose avec une vue magnifique sur les Ecrins malgré une météo un peu chargée. Descente rapide, j'évite l'orage mais rentre sur une route détrempée.  
 
Bilan: 85km; 1800m de d+
https://www.strava.com/activities/1702062075
https://www.relive.cc/view/1702062075  
 
Deux jours plus tard, petite sortie vers la haute vallée de la Clarée avant une après midi rafting. Rien de transcendant, 60km, 800m de d+
 
Sortie suivante avec la belle famille en E-bike : enchainement de deux cols : Haute vallée des Fonts et l'Izoard. Premiere fois que je monte en haute vallée, la route a été rénovée depuis peu. Les paysages sont splendides, quelques belles portions de 3/4km à 7% entrecoupés de petits replat. Le beau père qui m'enrhume de temps en temps lorsque qu'il enclenche le turbo . Repas au refuge, descente et enchainement avec l'Izoard. Meme sensation que dans le Galibier, je monte tranquille mais j'ai même pas besoin de 32 (70/75% FTP sans trop forcer). Binouze et tarte au citron au refuge   et descente vent de dos , je connais la descente par coeur, ca permet de faire quelques pointes, je frôle les 80km/h dans une ligne droite et double madame a plus de 70km/h dans une courbe ce qui me vaudra quelques remontrances sur mon caractère suicidaire  
 
Bilan : 79km; 1900m de d+
https://www.relive.cc/view/1710887144
https://www.strava.com/activities/1710887144
 
Lendemain, on a eu la bonne idée de monter en VTT au fin fond d'une vallée pour notre barbecue tradionnel  : 8km, plus de 800m de D+ avec quelques km de replat. Je vous laisse imaginer comme on est monté : à moitié à vélo, a moitié à pousser ces putains de VTT de 15kg...  
 
Dernière sortie, cela doit être '' the ride of the year"
 
Je prevois de faire la gran fondo serre che : Enchainement du col de l'Echelle, Finestre, Sestriere et Montgenevre : 152km, 3500m de d+ sur les routes du dernier Giro. Dès les premiers km :  
 
- Mon genou couine
- La fréquence cardiaque est bloqué a 130bpm
- Impossible de pousser sur les jambes, je suis bloqué a 60% de la FTP
 
La température est super fraiche dans la vallée, seulement 6°C, je suis tout trempé, sensation horrible, je suis à la limite de faire demi tour au col, mais je me dis que c'est la dernière sortie en montagne pour un long moment, je persevere... Rien de change, j'arrive en bas du col, la route est coupée, j'ai trois option:  
 
- Itinéraire bis via l'autoroute    
- Revenir d'où je viens et me prendre 600m de d+    
- Prendre une route en gravel piste de VTT pendant 2km    
 
Ride of the year qui pue la loose  
 
J'opte pour la troisieme solution sans crevaison, j'arrive au croisement pour continuer vers le Finestre, bien sur je fais demi tour et commence l'ascension du col de l'autoroute du Montgenevre. Les 10 premiers sont en faux plat à travers les tunnels   mais cela va un peu mieux, je croise la team UAE au grand complet qui descend. J'arrive à mi pente au village Cesana, pause double cappucino et muffin au soleil, et je pars vers Sestrières. J'adore ce col, 11km, 6% de moyenne, c'est régulier, la route a été refaite pour que Froome ne se gaufre pas dans la descente. Le coeur monte et j'arrive enfin à pousser sur les pédales. Les km passent bien, je prend à nouveau du plaisir. Pause espresso au sommet pour un nouveau coup de boost, descente par la petite route et je me finis dans les 7 derniers du Montgenevre sans trop de soucis. Au final cela valait le coup de continuer.  
 
Bilan : 110km , 2050m de d+
https://www.strava.com/activities/1715052823
https://www.relive.cc/view/1715052823  
 
Bref, une belle dizaine de jour à faire de la montagne. Retour dimanche en   , heuresement on sera accuellli par des températures estivales. Les routes de montagnes font me manquer.

ça fait une belle motivation pour quand on revient s'y frotter

Présent ! Je partirai probablement le week-end prochain

ah !

La vache, bravo

 
J'arrive avec mes questions de noob:
Même si tu as l'habitude de ces reliefs, le fait d'être dans un plat pays en ce moment et en particulier cette année ne te mettent pas plus à la ramasse que ça?

je me permets de répondre avec mon ressenti (je suis alsacien habitué des cols vosgiens immigré à paris)

même en ayant beaucoup augmenté mon km annuel je galère à maintenir mon niveau par rapport à quand j'habitais sur place ; pourtant j'y retourne régulièrement (disons tous les 6-8 semaines) et quand je sors en RP je fais tout pour faire le maximum de côtes (bon sauf lonlon kwé)

dans mon cas personnel c'est un peu frustrant ... après j'ai quand même constaté être devenu un bien meilleur rouleur, mais c'est une maigre consolation par rapport à ne plus être capable de battre mes propres temps sur mes cols favoris

Je me suis acheté un capteur de cadence, histoire de voir ou j'en étais. Je pensais ne pas être trop mauvais, je suis à 75 de moyenne sur mon velotaff.  
Je peux faire quoi pour tenter d'ameliorer mes RPM ?  
Faire une semaine complete sur le petit plateau ?  
Afficher que les RPM sur ma montre et ne regarder que ca, comme les Sky qui ne fonctionnent que au powermeter ?
 
Si vous avez des conseils je suis preneur.

 
Les sky ont un salaire non négligeable pour être vissé au SRM.
 
Fais toi juste plaiz avant tout.

 
assez d'accord
le coup de pédale de la montagne est assez spécifique
je roule un peu moins que quand j'étais en Alsace (et j'ai pris des années ), mais en étant en RP, je passe plus une bosse en souplesse, tout en force et sans réelle sensation

 
Connaissait pas  
Sur la photo faut le savoir que c est un vae

Moi j'ai davantage utilisé le petit plateau en 2 semaines dans les Vosges qu'en 10 ans en vallée de Chevreuse

 
Idem ici  
Je roule beaucoup que je grimpe et je l observe d année en année maintenant

den's05 =>   Ps j'ai pas vu sur la carte le prix du muffin ? (important pour une futur pause "boulange" )
 
En parlant de cadence avant Zwift, je tournais les pattes à 90 rpm, maintenant je suis le plus souvent à 100-105 rpm ...
Ce matin, mon WO ma obligé de tenir 220W à une cadence de 60 RPM (j'ai pas pu descendre en dessous de 70), ça ma fait bizarre, j'avais l'impression de rouler carré !!!