Reprise du message précédent :
Nan tu devrais être dans les cocottes là

Tu voulais dire, en bas?

C'était le cas dans la longue descente mais là on devait être proche de la fin, voir ça tournait ou /excuse.N3/.

Dans les drops  
 
Ne l’écoutes pas  

Oui pardon, réveil toussa

 
C'est étrange, tes mollets font quasi la taille de tes cuisses    
 

 
Del qui fanfaronne en clashant les fragiles qui activent l'auto-pose sur leur Garmin mais qui fail à démarrer le sien au bon moment  

 
Trop de sel, rétention d'eau  
Je ne vois que cette possibilité.

Bon voilà mon Jersey Ali. Design à l'arrache je doutais de la qualité d'impression mais ça rend pas mal, c est assez propre.
Après le maillot est de qualitance Ali. Bon pour 20$ ça vaut pas les maillots de club avec les sponsors leclerc et la boucherie Dupond.

Envoyé de mon malin Phone.

marine leleu peine  

Ouep, c'était vraiment le chemin de croix hier t'as vu mes watts vs. FC  

40km de nage à travers la manche, ils font comment pour ne pas se faire déchiqueter par les nombreux paquebots ?

On anticipe ?

J'ai de gros mollets

pire sortie ever ce matin déjà je suis trop creuvé vu que j'ai bosser comme un malade tout la semaine jusque ds la nuit avec des evenements importants j'ai pas l'habitude de me coucher après 21h    
 
mon frein avant est HS les plaquettes reviennent plus en place en gros dès que je freine de l'avant ensuite j'ai l'impression d'avoir 2 sacoches de 40 kg devant avec un bruit de vtt qui sort d'une flaque de boue    
 
il fait une chaleur de bete et il y a du vent    
 
des nuees d'insectes qui m'on fait chier tout le parcours    
 
j'ai frolé la mort à cause d'un putain de vieux qui m'a coupé la route avec son monospace j'ai du passé à 10 cm du coffre.    
 
Je me suis arrêté regarder ceux qui font l'ironman de gravelines par la même occasion ou j'étais sensé participer sauf que y'a toujours un boulet dans un relais pour se blesser et annuler    
 
bref    
 
Et le pire j'avais demandé à ma femme de preparer des frites de patate douce pour ce midi, resultat elle a fait des haricots verts à la vapeur  

 
elle j'ai envie de la baffer des qu'elle ouvre la bouche, mais la je dois m'incliner face a la performance

 
Manger chaud alors qu'il fait 40 degrés  

Comme le couscous

J'ai trouvé le remplaçant de mon casque d4, j'ai testé un kask mojito. Très sympa, compact,  la tête s'enfonce bien dans le casque et il est très confortable.
Fabriqué en Italie et le bas du tour de cou est en cuir.

Oui il est bien ce kask, hormis que je ne peux pas mettre mes lunettes   (oakley jawbreaker)

y'a un bateau suiveur qui signale sa présence et la protege

Idem        
 
J'ai une putain de bestiole qui est passé par les ventilations des mes lunettes et c'est loger à 40km/h dans l'oeil, j'ai "chialer" pdt 10 mn pour que le cadavre de la saloperie soit éjecté de dessous ma paupière !!!    
 

 
Avec sa combi, les bateaux "anti baleinier" de Greenpeace ont du la prendre en charge    

j'ai le souvenir d'avoir été emmerdé comme ca, ca faisait comme de la grele à des moments dans des nuages de petits moucherons
 
et là j'apprends le deces de corbier    
 

 
Impossible dans la manche, c'est surchargé.
Et avec les courants laisse tomber.
 

 
Ah oui en effet là ça fonctionne  
 

Del j'ai trouvé une veste parfaite pour toi (en solde) !!!
 

Del il est malade là  

Ptit bouchon  

À cause de la veste ou du fait de ta faiblesse ?

Ma faiblesse naturelle. j'avais une course hier, j'ai jamais ressenti ça, l'impression de crever la moitié du truc

 
Zut, encore une fois t'auras pas pu concourir à ta juste valeur

Del comme tout ce qui est beau, est fragile
Faut se faire une raison ...

 
Je croyais que c'était une dorsale comme en moto

j'ai un souci immunitaire

Juste pour te donner une idée du truc avec des chiffres qui parlent: je fais la course (course vtt en relais en équipe de deux de tours de 20 minutes environ) à 250w de moyenne pendant 1h45, 178BPM de moyenne (soit presque mon LTHR), NP 303w. Donc avec 20 minutes de récup entre chaque tour. Ce genre de "perf" je la fais à maxi 165BPM normalement un jour normal (mon seuil commence à 310w et 167BPM). Donc tu peux te foutre de moi si tu veux mais quand on va plus vite à l'entraînement en mode "tempo" qu'en course au bout de sa vie c'est qu'un truc cloche, et delanterette a la même merde depuis hier aussi (je parle pas de la mauvaise foi non)

Toi arrête de me draguer vieille tantouse, mon coeur est déjà pris

Ce n'est qu'un constat

 
T’as fais une belle perf comem.
 
Tu t’entraîne pas trop?
Surmenage ?

Nan mais j'ai vraiment un souci immunitaire, on a juste pas encore identifié le truc

voiture entrain de cramer oklm dans la montée du champ du feu cette aprèm  

 
Tu manges pas de cadavres, t’es tout carencé  

Ouais c'est un peu ce que les n00bs autour de moi disent... Alors que je dois avoir une alimentation 10x meilleure que la moyenne