Reprise du message précédent :
damned le luchon-bayonne  aura lieu une semaine après mes vacances prévues dans les pyrénées  

Ce CR pour une première sortie, hâte que tu fasses des sorties plus longues homologuées louze HFR    

Première sortie, du plaisir et un peu de lose : ben voilà, bienvenue  

GG pour les CR

j'ai enfin reçu mes gravelking en 32

du coup je me tâte : rester avec les fusion5 en 28 ou mettre direct ces gravelking en 32

28 à l’avant, 32 à l’arrière, pour montrer que t’es obligé de monter un gommard plus large à l’arrière pour passer la puissance par terre tellement t’es une grosse cylindrée.  

J'y serais normalement.
Canyon endurace kaki avec guido black&white !!

 
Si tu veut garder tes pouces utilisables ce weekend, laisse de coté les Panaracer !!!

j'ai des jantes larges

 
Ta pas pris assez de whey

C'était cette aprem  

CR épique
 
Je décide de laisser le VTT de côté vu la pluie des derniers jours et je prend le route. J'ai concocté un itinéraire avec un site belge et c'est prometteur. Sauf que les routes sont dans un état   A un moment, sur une route en béton, un énorme gap entre deux sections, je fais sauter l'avant mais l'arrière tape fort dedans et hop, pshhhhhh, flap flap flap, crevaison.    
 
Je remets une chambre, je gonfle comme je peux et elle se dégonfle rapidement, chambre pourrie Michelin en latex... Je mets la deuxième mais avec ma pompe je n'arrive pas à monter au-delà de 5 bars. Je continue le parcours sur des routes WTF   La chambre rend l'âme elle aussi, à cause de la route et par manque de gonflage. Je n'ai plus de chambre de rechange et je suis à 20 bornes de chez moi. Mais à seulement 4 km du Decathlon local   . J'y vais à pied, ce qui plombe ma moyenne finale
 
Je dépose mon vélo à l'accueil, bien sympa, je vais m'acheter 3 chambres et je change à nouveau, pour la troisième fois, la chambre de mon pneu arrière. Je re-rentre dans le D4 et les mecs me prêtent une pompe pour arriver à remettre 7,5 bars. Franchement sympa les mecs. Je repars, et je suis à deux doigts de rentrer chez moi, dégoûté. Je repasse pas loin de la maison, j'ai fait que 30 km, mais finalement, je continue mais sur des Ravel, ras le bol des routes de merde belge. Le ravel n'est pas toujours top mais je n'ai pas encore crevé dessus.
 
Je finis avec 123 km et j'ai finis en boulet de canon, j'avais de la réserve
Demain VTT    
 
La trace : https://www.strava.com/activities/1612675206

je suis intéressé par ton retour je suis tenté par les 26 pour mon daily

par contre faudra attendre un peu

en attendant, je suppose que tu as déjà lu
http://road.cc/content/review/1353 [...] king-tyres

On j'ai fait ma sortie Vosges. Sympa mais sans plus, j'aime toujours pas les sorties longues et je préfère 10x le vtt dans les Vosges voilà

 
T'as pas bien compris le concept de décathlon. Fallait poser ton vélo au SAV, demander un café, et patienter gentillement qu'on te change la caa en remplaçant tes roues daubés par des Zipp 303, le tout, gratuitement. (c) jay_kay

 
je voulais rouler    
pas prendre un café
et les zip c'est pour allumer les BBQ

T'as fait quoi comme parcours

Mp

 
Arrête c’est joulie comem

Oui mais en forêt c'est beaucoup plus beau et y'a une vraie ambiance. Mais c'était sympa quand même.

Par contre la descente de servance si t'as des plombage c'est mort t'en auras pour 3000€ de dentiste

T'es toffs montrent un paysage qui me semble bien sympas  

C'est du au fait que tu roules sur ta black cannette, avec un bon carbone t'aurais rien sentis

Les conti en 25 à 8 bars aident pas aussi

Merci les gars    
 
Verdict du lendemain : petite douleur type tendinite rotulienne : je vais regarder si j'ai pas la selle trop éloignée, j'avais la bizarre impression hier d'avoir le pédalier trop en avant de mes fesses, chais pas comment l'expliquer.
 
Sinon pour ma selle qui ne fait que descendre, je me demande si c'est pas le collier de serrage qui est naze, car je l'ai serré à bloc, mais ça n'a pas vraiment arrangé quoi que ce soit. Autre chose : j'ai donc la tige de selle, le cadre, et dans le cadre, j'ai une sorte de collier mettalique assez long, qui entoure donc la tige de selle et je suppose que le collier de serrage vient serrer ce truc, qui fait ensuite pression sur la tige pour l'empêcher de glisser    
 
Je sais pas trop si c'est une tige carbone, vous pensez qu'il faut que je change le collier avec la vis car il ne fait plus son office ? ou alors c'est la bague à l'intérieur qui est cuite ? (elle a l'air en bon état)

Petit Cr de ma journée d'hier à la Cipale

Événement organisé par le club La Chance (si vous avez vu les docu "En selle" d'arte vous en avez aperçu quelques membres). Initiation en début d'aprem et Omnium apres

La cipale est 2x plus longue qu'une piste olympique, les virages sont moins relevés et elle est en béton, ça pique en cas de chute mais ça permet aux mecs en conti de pas se retrouver en bas de la piste en permanence

C'était la 2e fois que je roulais sur piste et la 1er fois en mode "compet" et peloton. On est une 20aines à rouler, le niveau est pas homogene mais disons qu'il y a les bons et les moins bons, personne est largué, y'a 2 filles. Du coup c'est cool ça fait des course relativement serrée. Mon objectif c'est pas dernier

La première épreuve de l'omnium c'est un last man standing, a chaque tour le dernier est éliminé. Comme je suis un gary j'arrive pas à me placer dans le peloton du coup je me retrouve à sprinter à chaque passage sur la ligne là ou les mecs devant passent easy et roule en groupe. D'ailleurs c'est assez dangereux parce que les mecs devant passent la ligne sans stress mais derriere ça pousse donc le groupe se compresse.
On a fait quelques tours et perdu un bon tiers du groupe, je suis avant dernier dans le peloton et je distance le dernier qu'a l'air cuit, donc par flemme je sprint pas... Je le revois me passer sur la ligne 5sec plus tard...  
2 tours plus tard ça manquera pas, le groupe se ressers sur la ligne, un gars se prend la roue arrière de celui de devant, décollage de roue avant et belle roulade. Rien de trop grave mais

La seconde épreuve c'est Course aux points, 30 tours et à chaque coup de sifflet y'a un sprint pour des points, t'as 20 points si tu mets un tour au plus gros groupe. Au premier sprint je me fais distance par les machines devant. On met quelques tours à former un groupe de 4/5 pour se lancer à la poursuite du groupe de tête. Au final on aura rien fait mais on a bien roulé et on les rattrapait. C'était cool

Dernière épreuve scratch. Une course quoi, kiképremier gagne. 10tours, y'a des sprints dans les 3/4 derniers tours pour émietter le groupe, je tiens mais comme prévu je niaise à me placer donc je me retrouve niqué dans la ligne droite finale a l'arriere du groupe et à l'interieur, je sprint pour la forme

Bilan: Journée vraiment cool, moins de sensation que sur la piste du stab dans les virages mais bien fun de rouler avec du monde. Au final pas si différent que de rouler en groupe en vélo de route. L'absence de freins c'est rassurant, ça évite les grosse variation de rythme. Ca m'a remotivé pour prendre une licence et aller hamsteriser de temps en temps

Le relive: https://www.relive.cc/view/1613034293

Et une photo dégueue du vélo pour faire rager les rajeu (RIP Wirpisse)

Bon, les sorties longues solo c'est pas vraiment pour moi.

Ça fait un moment que je voulais aller jusque Chartres et il fallait que je fasse une sortie longue pour tester le physique, l'alimentation, etc...
Hier j'avais du temps et il fait beau, donc ça part pour un Paris-Chartres-Paris.  
Dès le départ ça m'a un peu gavé devoir se retenir dans les côtes, et même si les paysages sont sympa c'est assez monotone du coup j'en avais déjà marre avant même d'arriver à Chartres

Heureusement, un coca, une gaufre et une glace devant la cathédrale -katar style- m'ont remonté le moral. Par contre il était déjà 18h, pas le temps de chômer si je voulais arriver avant la nuit.

Le retour jusque Rambouillet m'a semblé bien long, notamment un long passage par une 3voies sans bas côté avec en plus les jambes qui commençaient à fatiguer

Une fois à Rambouillet, c'est des routes que je connais bien, donc ça allait, mais j'étais content d'arriver !

En groupe c'est peut-être cool ce genre de sortie, mais en solo je préfère largement mes sorties habituelles de 70-100km où je peux envoyer fort dans les côtes et sur certaines portions, c'est beaucoup moins monotone. Et il faut vraiment que je change de selle !

https://www.strava.com/activities/1612887300

jayjay !

Même problème pour moi

Pas l'envie de me lever mais j me bouge quand même.
Après quelques km en afgf540 : le plateau de 50 je n arrive pas à le tenir, le 34 est trop court, je n'arrête pas de croiser comme un goret.
Épaule gauche en vrac après 20 bornes. Sensation de merde, je tourne en rond, je pars voir un pote qui finalement n'est pas là.

Bon finalement j'ai fait 70 bornes. Tout doit être réglé n'importe comment sur le vélo car grosses douleurs dans les poignets. Même chose dans le bas/milieu du dos.

Je recherche une benne pour y jeter le vélo m'y jeter.

http://www.procycles43.fr/plateau- [...] ur-art1734

belle sortie moisie aujourd'hui    
au bout de 10 bornes je choppe une sorte de rhume des foins c'est horrible y'a des nuages de polen qui s'envolent des bas cotés et j'ai les yeux qui pleurent   ensuite au bout de 50 bornes je choppe ce que je pense etre de l'allergie au soleil ? je commence a avoir des sortes de boutons rouges sur les bras comme si on m'avait fouetté avec des orties    j'ai l'impression de d'avoir deux fer à repasser collés sur mes bras putain je remets mes manchettes mais la brûlure persiste jusqu'à l'arrivée et là j'ai toujours ces putains de plaques.  
 
vivement l'hiver  

ca doit être la journée de la lose
pas de jambe ce matin, ca doit être un mix de la sortie d'hier et du temps lourd

Lose pour moi aussi, avec un mix de pas de jambes + rhume des foins comme niku, je suis décalqué  

Quelle taille le cadre ?  

L

GG les CR !

Ptite sortie avec minioui-les-bo-boyaux à Rungis, on a cherché g catch et son pote mais pas vu.

J'avais oublié de prendre ma montre gps donc pas de strava vu que mon smartphone déconne mais y a moyen d'envoyer comme il faut sur le MIN de Rungis, on a du se faire doubler par un fourgon et 2 motos en 1h30 et c'est une 3 voies quasi tout le temps donc vraiment peinard ! Ca s'est rempli de vélo sur les coups de 10h, c'était bien calme avant. Les pelotons étaient rares ou plutôt âgés. Qu'est ce que le cadre est laid par contre !

On s'est fait sucer les roues pendant 5 ou 6 tours par un gars qui a pas pris un relais et nous a déposés quand j'ai demandé à mini    de diminuer la MOYENNE, normal.

L'afgf, ça se passe plutôt bien niveau confort, j'avais un peu mal au cul mais vite fait, faut surtout que je prenne un cuissard autre que l'entrée de gamme de go sport. Trop bien les pneus de 28, pas sûr que je revienne à autre chose un jour...

Pour les poignées c'est l'inclinaison des cocottes qui doit te casser les poignées.
Par contre ça m'étonne pour ton dos, la position est beaucoup moins inclinée que sur ton 940 cf. C'est pas la même taille de cadre ?

Si tu as vraiment mal partout le mieux c'est de faire une étude posturale.

Ouais je pense passer chez btwin. Ça fait un moment que je n'ai pas roulé également.