Reprise du message précédent :

yes  

bonne nouvelle  

 
Paie ton club de fonctionnaires

pourtant j'ai un actionnaire chinois intéressé

Ca sert à quoi le groupe strava du coup?

bordel en fait rien n'a changé, le leaderboard de la semaine dernière c'est le même que 2014
 
Même si pour les nouveaux je vois pas l'intérêt de conserver Rodolphe....
 
 
Distance  
 Rodolphe L (albator83)
407,2km
 Pierre M
388,3km
 
Sortie à vélo la plus longue
michael z
201,0km  
 
 
Montée
 Rodolphe L (albator83)
8 525 m

Cimer, faudra que je creuse ça quand je ferais 10kg de moins

 
Évite de mettre le nom des gens ici stp

Il est toujours actif sur HFR.

Je suis devant guezguez sur le D+ pour le moment cette semaine    
 
J'attends sa "promenade" demain avec 5000D+ pour pleurer

avec un depart à 4h50 du mat  

Voilà

Lourd c'était l'adjectif pour qualifier la personne

oui enfin un membre du topoc cyclisme je vois pas comment il le connaît

 
bah albator et pedro même s'ils sont pas tout les jours sur le topic ils sont quand bien connu du forum et poste ici de temps en temps, et celui qui a la sortie la plus longue c'est mikamika qui est souvent sur le forum également ...forcement si tu sais pas qui est qui c'est plus compliqué (y'a l'excell en fp même si tout le monde n'y est pas ...)  
 
on fait au mieux maintenant si tu veux l'élite    tu as l'autre groupe    

Toi Charlotte, tu sais ce que c'est qu'un pare-brise hein ? Eh oui ! Si aujourd'hui tu ressembles plus à Albator qu'à Candy, c'est parce que ta maman, elle flûte !  

Wiripse, tes petites pilules roses steuplait

oui enfin relis mon message je mentionnais juste rodolphe. qui n'a plus posté ici depuis 3 ans.
 
mika et Pierre oui ils ont respectivement actif et "de passage", et de surcroît leur 2 Ids permettent de deviner
 
 
Les 3 cités dans les bilans c'était juste pour souligner que les classements n'ont pas changé en 4 ans. Enfin comme dit dans le message original.

Qui s'en tape du groupe strava HFR ici ?

Présent

Prejent

Du monde utilise des prolongateurs ? J'essayerai bien, pour voir.
Ca apporte une position qui peut détendre le dos ? Je vois souvent les mecs qui font de la longue distance qui en ont, ou les triathlètes, pourtant l'objectif me semble pas le même....

 
C'est pas faute de le répéter
 

 
Et voilà, t'as pété le topic !

Bon qui veut une paire d'etriers 105 5800 ?  
 
A patins commencez pas

Les prolongateurs ça marche bien C'est simplement compliqué d'avoir une position cocotte + drop + prolongateur sur un meme vélo

 
Je m en branle que vous vous en branliez    

Je n'en ai pas, mais c'est une position qu'il m'est arrivé d'aller chercher naturellement après de nombreuses heures : pour détendre le dos, reposer les mains...

L'intérêt est multiple en longue distance :

La première, évidente, décharger les poignets pour souffler un peu.

La deuxième - lu dans un article sur la TCR, écrit par Alain P. dans 200 - c'est ... La performance ! Et oui, comme pour les tri athlète, sur une course de plusieurs centaines voire milliers de km, gagner un demi kilomètre par heure, ça peut vite jouer a la fin.

Après la position prolo sur un vélo "longue distance" est sûrement beaucoup plus confortable qu'en tri nan ?

Pour le débat strava, pour protester je poste mon velotaf du soir

 
C'est même tendu de tenir la position parfois, avec les avant bras qui glissent sur le cintre.

 
Certains pros mettent du grip de skate sur le haut du cintre

Me rappelle un tt aux JO tiens

Effectivement la technique fonctionne pour tous les points de contacts
 
Selle et chaussures compris

c'est moi ou faut avoir une potence plus courte avec des prolongateurs ?
Quand je mets les avant-bras sur le cintre en position comme si j'avais des prolongateurs, je mets le milieu des avant-bras sur le cintre...
 
Sinon ce temps ce soir    dommage que je n'aie que 2h30 de sommeil la nuit dernière, sinon j'aurais fait ma première sortie du printemps !

La grosse sacoche de guidon Ortlieb aide à tenir

et sinon je prends quoi comme kit cadre ?

 
Tu mets les Miel Pops dedans, comme ça tu peux manger en brasant la pintade  

Cf. gif de wirpisse plus haut