A longchamp si tu trouves le bon groupe tu peux tourner à 30 sans pedaler

 
Ça dépend
 
S'il a 20 ans comme mon colnago ça commence à devenir assez mou  
 
Puis en vrai ça depend surtout de comment est foutu le cadre
 
Tu vas pouvoir venir au pcr supercross parinou https://youtu.be/LE92jrFpcxk?

 
Même tout seul

 
 
Tu vas pouvoir venir au pcr supercross parinou https://youtu.be/LE92jrFpcxk?

 
Même tout seul

C’est exactement ça. Faire 50 bornes dans les roues à Longchamps c’est pas le même effort que de se farcir du D+ et de longues distances.
Mais dans le groupe des lents ca doit pouvoir le faire, au pire la fin c’est un détour y’a moyen de tracer tout droit à la gare de Chantilly.
 
Krakra. Ton depucelage des 100bornes ?
 
Bon c’est à condition que je reçoive mes couvres chaussure et gant d’hiver. Là le colis a l’air paumé pour le moment.

Y'a pas un groupe 18-25 ?  

Ca doit être costaud en montagne.

le CC c'est même pas 10m pour 1km de D+

En ce moment je teste... la spiruline. Oui j'entends déjà ceux qui se moquent. Mais vu que je suis tout le temps malade, je tape dans les trucs obscurs, vu que les trucs normaux ne fonctionnent pas. C'est encensé par les hipsters, c'est censé être le superaliment qui résoud tous les problèmes y compris les guerres.
 
Alors voilà, j'ai lu pas mal sur le sujet avant de commander, j'ai même failli ne pas commander, et au final ce qui ressort c'est que si t'as pas une alimentation trop pourrie, pas besoin d'en prendre. Mais  j'ai voulu tester comême
 
Ce qui ressort aussi, c'est que pour les sportifs (qui s'alimentent déjà correctement, et ont des besoins plus élevés), les doses de mouche genre 1-2g par jour ne servent strictement à rien. Ils parlent de 5-10g/jour. En toute logique faudrait adapter ça à la masse du sportif.
 
J'ai fait une prise de sang y'a quelques mois, toutes les valeurs étaient bonnes, donc pas carencé a priori. Je rappelle que je suis un connard de végétarien qui est plus malade que non-malade.
 
Là ça fait une dizaine de jours que j'essaie, commencé à 1g, puis 2g, puis là je tourne à 5 ou 6g par jour, généralement 3g le matin et 2 ou 3g le soir.
 
Eh ben je sais pas si c'est l'effet placebo, mais j'ai plus (plusse) la pêche. Je traîne toujours ma crève mais elle a l'air de partir (je touche du bois en croisant les doigts et en marchant dans du caca). A voir dans les prochaines semaines si c'est du flan ou si ça fonctionne réellement.
 
D'autres ont testé?
 

En ce moment je teste... la spiruline. Oui j'entends déjà ceux qui se moquent. Mais vu que je suis tout le temps malade, je tape dans les trucs obscurs, vu que les trucs normaux ne fonctionnent pas. C'est encensé par les hipsters, c'est censé être le superaliment qui résoud tous les problèmes y compris les guerres.
 
Alors voilà, j'ai lu pas mal sur le sujet avant de commander, j'ai même failli ne pas commander, et au final ce qui ressort c'est que si t'as pas une alimentation trop pourrie, pas besoin d'en prendre. Mais  j'ai voulu tester comême
 
Ce qui ressort aussi, c'est que pour les sportifs (qui s'alimentent déjà correctement, et ont des besoins plus élevés), les doses de mouche genre 1-2g par jour ne servent strictement à rien. Ils parlent de 5-10g/jour. En toute logique faudrait adapter ça à la masse du sportif.
 
J'ai fait une prise de sang y'a quelques mois, toutes les valeurs étaient bonnes, donc pas carencé a priori. Je rappelle que je suis un connard de végétarien qui est plus malade que non-malade.
 
Là ça fait une dizaine de jours que j'essaie, commencé à 1g, puis 2g, puis là je tourne à 5 ou 6g par jour, généralement 3g le matin et 2 ou 3g le soir.
 
Eh ben je sais pas si c'est l'effet placebo, mais j'ai plus (plusse) la pêche. Je traîne toujours ma crève mais elle a l'air de partir (je touche du bois en croisant les doigts et en marchant dans du caca). A voir dans les prochaines semaines si c'est du flan ou si ça fonctionne réellement.
 
D'autres ont testé?
 

Meursault premier cru et Saucisson de pays. Ca fonctionne assez bien, mais fait attention, c'est quand même costaud.

Meursault premier cru et Saucisson de pays. Ca fonctionne assez bien, mais fait attention, c'est quand même costaud.

Mais ça donne des cancers colorectaux

 
Ca ou un rhume, mon choix est vite fait

En ce moment je teste... la spiruline. Oui j'entends déjà ceux qui se moquent. Mais vu que je suis tout le temps malade, je tape dans les trucs obscurs, vu que les trucs normaux ne fonctionnent pas. C'est encensé par les hipsters, c'est censé être le superaliment qui résoud tous les problèmes y compris les guerres.
 
 

Vous auriez une adresse pour de la testo et de l'HGH ?

Petit retour sur les 'chèques Decathlon/Strava': ça marche vraiment, à moi les chambres à air gratuites      
 
Je viens de recevoir 12€ + un reliquat de 200 pt pour mes 1000 bornes en octobre. Merci à kmara2 de m'avoir relancé, parce que j'étais qd même sceptique^^
Par contre j'ai cru comprendre que ça s'arrêtait en novembre...

Rien à voir

 
Et la Lithothérapie, qu'en penses-tu ?  

y a Flo sur le forum course à pied qui peut te fournir

 
De rien   Source indiquant une fin en novembre ?

Ce qu'il y a de bien, c'est que tu peux partir avec le groupe des 25-27 puis si vraiment t'es en galère bah tu te feras rattraper par le groupe des 23-25 et ainsi de suite jusqu'à finir dans le dernier groupe.
Mais si tu roules à 30 à longchamps, tu tiens le 23-25 facile normalement (voir +) même sur 100km.

C’est exactement ça. Faire 50 bornes dans les roues à Longchamps c’est pas le même effort que de se farcir du D+ et de longues distances.
Mais dans le groupe des lents ca doit pouvoir le faire, au pire la fin c’est un détour y’a moyen de tracer tout droit à la gare de Chantilly.
 
Krakra. Ton depucelage des 100bornes ?
 
Bon c’est à condition que je reçoive mes couvres chaussure et gant d’hiver. Là le colis a l’air paumé pour le moment.