C’est exactement ça. Faire 50 bornes dans les roues à Longchamps c’est pas le même effort que de se farcir du D+ et de longues distances.
Mais dans le groupe des lents ca doit pouvoir le faire, au pire la fin c’est un détour y’a moyen de tracer tout droit à la gare de Chantilly.
 
Krakra. Ton depucelage des 100bornes ?
 
Bon c’est à condition que je reçoive mes couvres chaussure et gant d’hiver. Là le colis a l’air paumé pour le moment.

En ce moment je teste... la spiruline. Oui j'entends déjà ceux qui se moquent. Mais vu que je suis tout le temps malade, je tape dans les trucs obscurs, vu que les trucs normaux ne fonctionnent pas. C'est encensé par les hipsters, c'est censé être le superaliment qui résoud tous les problèmes y compris les guerres.

Alors voilà, j'ai lu pas mal sur le sujet avant de commander, j'ai même failli ne pas commander, et au final ce qui ressort c'est que si t'as pas une alimentation trop pourrie, pas besoin d'en prendre. Mais  j'ai voulu tester comême

Ce qui ressort aussi, c'est que pour les sportifs (qui s'alimentent déjà correctement, et ont des besoins plus élevés), les doses de mouche genre 1-2g par jour ne servent strictement à rien. Ils parlent de 5-10g/jour. En toute logique faudrait adapter ça à la masse du sportif.

J'ai fait une prise de sang y'a quelques mois, toutes les valeurs étaient bonnes, donc pas carencé a priori. Je rappelle que je suis un connard de végétarien qui est plus malade que non-malade.

Là ça fait une dizaine de jours que j'essaie, commencé à 1g, puis 2g, puis là je tourne à 5 ou 6g par jour, généralement 3g le matin et 2 ou 3g le soir.

Eh ben je sais pas si c'est l'effet placebo, mais j'ai plus (plusse) la pêche. Je traîne toujours ma crève mais elle a l'air de partir (je touche du bois en croisant les doigts et en marchant dans du caca). A voir dans les prochaines semaines si c'est du flan ou si ça fonctionne réellement.

D'autres ont testé?

Je sais pas si c'est efficace, mais ne pas oublier que l'effet placebo c'est assez énorme comme truc, y compris si on est conscient que ce qu'on prend ne sera qu'un placebo.

Après si tu as un placebo qui fonctionne bien sur toi pour pas trop cher, ne t'en prive pas c'est tout bénef

MAITAIOUUUUUUUUUUU      

C'est le boulot qui m'envoie

Tu vas couper du bois dans le Arapaho & Roosevelt National Forests and Pawnee Grassland ?

Justement, en plus tu bosse dans "le public", c'est plus ce que c’était
 
N’empêche clair que le Colorado, çà doit être le paradis pour le vélo, bon moins l'hiver ceci dit  

 
En plus elle bosse pas vraiment, elle poste sur HFR en parallèle

 
Ouais et cette semaine je coupe du bois au Pickett State Park. Ensuite j'irai voir les nouveaux modèles de tronçonneuses et les avancées technologiques sur le sujet...
 

 
Si tu savais le genre d'hôtels où je vais avec l'argent du contribuable ces derniers temps j'ai été tellement éthique et responsable qu'on m'a demandé d'arrêter de déconner parce que si je ramenais la galle ça serait contre-productif
 
Quand j'y suis allée il y a 7 ans c'était en juin, le WE on voyait de longues lignes de cyclistes H/F avec des jambes bien musclées sur les routes... Entre la montagne et le bon air, ça doit être le pied !
 

Ça compile

 
Si tu savais le genre d'hôtels où je vais avec l'argent du contribuable ces derniers temps j'ai été tellement éthique et responsable qu'on m'a demandé d'arrêter de déconner parce que si je ramenais la galle ça serait contre-productif
 
Quand j'y suis allée il y a 7 ans c'était en juin, le WE on voyait de longues lignes de cyclistes H/F avec des jambes bien musclées sur les routes... Entre la montagne et le bon air, ça doit être le pied !
 

 
tu fais quoi au juste comme taf?  
J'ai une belle collection de photos de moi en bucheron si tu veux    

 
Ouais et cette semaine je coupe du bois au Pickett State Park. Ensuite j'irai voir les nouveaux modèles de tronçonneuses et les avancées technologiques sur le sujet...

Ouais et cette semaine je coupe du bois au Pickett State Park. Ensuite j'irai voir les nouveaux modèles de tronçonneuses et les avancées technologiques sur le sujet...

pourquoi ils roulent tous sans gants ?  

En ce moment je teste... la spiruline. Oui j'entends déjà ceux qui se moquent. Mais vu que je suis tout le temps malade, je tape dans les trucs obscurs, vu que les trucs normaux ne fonctionnent pas. C'est encensé par les hipsters, c'est censé être le superaliment qui résoud tous les problèmes y compris les guerres.
 
Alors voilà, j'ai lu pas mal sur le sujet avant de commander, j'ai même failli ne pas commander, et au final ce qui ressort c'est que si t'as pas une alimentation trop pourrie, pas besoin d'en prendre. Mais  j'ai voulu tester comême
 
Ce qui ressort aussi, c'est que pour les sportifs (qui s'alimentent déjà correctement, et ont des besoins plus élevés), les doses de mouche genre 1-2g par jour ne servent strictement à rien. Ils parlent de 5-10g/jour. En toute logique faudrait adapter ça à la masse du sportif.
 
J'ai fait une prise de sang y'a quelques mois, toutes les valeurs étaient bonnes, donc pas carencé a priori. Je rappelle que je suis un connard de végétarien qui est plus malade que non-malade.
 
Là ça fait une dizaine de jours que j'essaie, commencé à 1g, puis 2g, puis là je tourne à 5 ou 6g par jour, généralement 3g le matin et 2 ou 3g le soir.
 
Eh ben je sais pas si c'est l'effet placebo, mais j'ai plus (plusse) la pêche. Je traîne toujours ma crève mais elle a l'air de partir (je touche du bois en croisant les doigts et en marchant dans du caca). A voir dans les prochaines semaines si c'est du flan ou si ça fonctionne réellement.
 
D'autres ont testé?
 

J'ai misé la dessus vu que j'ai un régime flexitarien et que viande/poisson c'est genre 2/3 fois par semaine au plus.

source de protéine animale réduite, alors j'ai voulu compensé avec une bonne source végétale.
Et accessoirement c'est riche en fer et cie, donc plutot pas mal sur le papier.

 
Parce que c'est une pub Mavic, et tu sais bien que les gants Mavic sont inconfortables.

 
Ok    
 
Non parce que chez les VG et déviances plus extrêmes, y'a pas mal de gogo qui prennent de la spiruline pour se sourcer en B12. Ce qui est faux.
 
Par contre si la spiruline est bien une source de protéines complètes, avec tes 5g par jour à 70% de protéines, ça fait au mieux 3.5g de protéines... Soit moins qu'un bol d'avoine  
 
EDIT :
 
D'ailleurs, newsletter Running Heroes : https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/ [...] index.html  

Niku maitaihouuuu ?  
https://youtu.be/njudjZ4JdwQ

 
dans la croix fry, vu mon allure ils m'ont coupé au montage ces FDP  

T'es monté d'une traite au col des Glieres ou t'as posé pied à terre ?

T'es monté d'une traite au col des Glieres ou t'as posé pied à terre ?

Non mais dis le que c'est un concours de bucheron  
https://rowdmap.com/wp-content/uplo [...] sawing.jpg

 
je me suis arreté pour pisser et enlever une couche mais ca passe d'une traite stop fear on dirait wiripse  
 
le probleme ce sera les autres indisciplinés lors de l'étape, les mecs se foutront en travers avec bouchons à la clé.

 
Où as-tu eu cette photo de moi
N'empêche, ici (où j'ai vécu 2 ans de 2007 à 2009 et je suis passée l'an dernier) tout le monde me dit que j'ai l'air super "fit". Le vélo ça se voit...