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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°22187577
Profil sup​primé
Posté le 11-04-2010 à 20:36:02  answer
 

Reprise du message précédent :
Salut,  
Je cherche toujours un vélo de CLM pas trop cher.
Pouvez vous me donner votre avis sur celui ci : http://www.troc-velo.com/velo-rout [...] 314352.htm
 
Vous connaissez ce model de cintre ?  
 
 

mood
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Posté le 11-04-2010 à 20:36:02  profilanswer
 

n°22187588
klarf
wtf?
Posté le 11-04-2010 à 20:37:40  profilanswer
 

Oceanborn a écrit :

Un rehost HFR serait le bienvenu [:beleg]


 
on peut faire ça?


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n°22187623
Profil sup​primé
Posté le 11-04-2010 à 20:42:10  answer
 

klarf a écrit :


 
on peut faire ça?


ouai, ici http://hfr-rehost.net/

n°22187656
klarf
wtf?
Posté le 11-04-2010 à 20:45:16  profilanswer
 

je connaissais pas, j'ai donc modifié ;)


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n°22187663
Oceanborn
Posté le 11-04-2010 à 20:46:16  profilanswer
 

Merci ! :jap:

n°22187665
Profil sup​primé
Posté le 11-04-2010 à 20:46:26  answer
 

klarf a écrit :

je connaissais pas, j'ai donc modifié ;)


Ma question tient toujours :D

n°22187694
klarf
wtf?
Posté le 11-04-2010 à 20:49:49  profilanswer
 

je suis un newB en route, et en CLM je te parle même pas de mon niveau! je peux juste te dire que le prix semble correct en vu de l'état et des composants ;)
d'ailleurs, l'ardèche c'est pas bien loin de chez moi :D


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n°22187706
Oceanborn
Posté le 11-04-2010 à 20:51:01  profilanswer
 

Connais pas ce cadre, mais pour le reste, ça me semble pas mal.

n°22187749
Profil sup​primé
Posté le 11-04-2010 à 20:54:51  answer
 

Merci ;)
Je continues ma recherche, mais je garde celui ci sous le coude

n°22188207
kimaswan
Gutta Cavat Lapidem
Posté le 11-04-2010 à 21:34:54  profilanswer
 

Petit weekend vélo, 93km (1450d+) + 100km (1850d+), dans les monts du lyonnais que je découvrais pour la première fois (col de luère etc). Aujourd'hui, j'en ai chié grave, 5h pour faire 100km...on va dire que c'est parce que c'est la reprise, que c'est la première fois que je montais plus haut que 350m et que j'avais pas mangé hier soir et que j'ai trimballé un 11(12?)-23!
Il semble que les 1000 bosses passent dans le coin, c'est vraiment sympa.
http://www.openrunner.com/findORElevation2.php?id=528313&c=0&dummy=1271014189178


Message édité par kimaswan le 11-04-2010 à 21:36:28
mood
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Posté le 11-04-2010 à 21:34:54  profilanswer
 

n°22188571
rody83
No pain, no gain
Posté le 11-04-2010 à 22:01:07  profilanswer
 

darkane a écrit :


 
tiens vous en avez déjà parler peut être. Mais que mangez-vous avant de partir à une cyclosportive le matin ?  
 
Moi : déjeuner normale + pattes + petit œuf sur le plat et bacon.  
 
Des fois, j'ai des "petites remontés" au niveau de l'œsophage pendant la course. Est-ce que je mange trop ? (je manges ça, 2H / 3H avant le début de la course...)


 
idem pour moi ; il faut bien plus que 3h pour digérer tout ce que tu prends... donc au mieux ça te sert pendant la cyclo, au pire après :D
exemple ce matin pour la Bison (départ 9h00) @ 6h00 : une tasse de lait chaud+miel, banane, deux tranches de pain avec de la confiture et un verre de jus d'orange.
ça fait déjà pas mal à ingurgiter le matin, et pas de remontées gastriques pendant la course... où j'ai bu 2*750 mL de boisson énergétique et mangé 2 barres céréales.
 
à propos de ce matin justement (CR plus détaillé plus tard, je suis crevé) : gros vent du Nord, sensations moyennes dans les côtes, et très moyennes sur le plat (j'ai encore beaucoup de mal avec les bordures :/)... gros gros niveau, et je pête du groupe de tête (une vingtaine de coureurs) après 80 km de course ; on se retrouve une trentaine à quelques minutes derrière la tête au bout de 100 km, où un gros malin (en ligne droite, à 25 km/h) m'a harponné par l'arrière et bousillé ma roue (2 rayons cassés) :(
du coup impossible de repartir, la roue touchait les patins ET les haubans/bases du cadre (qui au passage a été un peu éraflé)... j'ai ensuite attendu 1h30 la voiture-balai, et passé 1h30 dedans pour faire les 35 km qui nous séparaient de l'arrivée  :pt1cable:  
bref content de ma journée  :fou:


---------------
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n°22188781
kimaswan
Gutta Cavat Lapidem
Posté le 11-04-2010 à 22:14:11  profilanswer
 

rody83 a écrit :


 
idem pour moi ; il faut bien plus que 3h pour digérer tout ce que tu prends... donc au mieux ça te sert pendant la cyclo, au pire après :D
exemple ce matin pour la Bison (départ 9h00) @ 6h00 : une tasse de lait chaud+miel, banane, deux tranches de pain avec de la confiture et un verre de jus d'orange.
ça fait déjà pas mal à ingurgiter le matin, et pas de remontées gastriques pendant la course... où j'ai bu 2*750 mL de boisson énergétique et mangé 2 barres céréales.
 
à propos de ce matin justement (CR plus détaillé plus tard, je suis crevé) : gros vent du Nord, sensations moyennes dans les côtes, et très moyennes sur le plat (j'ai encore beaucoup de mal avec les bordures :/)... gros gros niveau, et je pête du groupe de tête (une vingtaine de coureurs) après 80 km de course ; on se retrouve une trentaine à quelques minutes derrière la tête au bout de 100 km, où un gros malin (en ligne droite, à 25 km/h) m'a harponné par l'arrière et bousillé ma roue (2 rayons cassés) :(
du coup impossible de repartir, la roue touchait les patins ET les haubans/bases du cadre (qui au passage a été un peu éraflé)... j'ai ensuite attendu 1h30 la voiture-balai, et passé 1h30 dedans pour faire les 35 km qui nous séparaient de l'arrivée  :pt1cable:  
bref content de ma journée  :fou:


Dans ce cas là, tu fais quoi ? le mec n'a pas fait gaffe et a continué, c'est pour ta pomme (je suppose que oui) ?

n°22191885
rody83
No pain, no gain
Posté le 12-04-2010 à 09:49:13  profilanswer
 

j_ef a écrit :

ca arrive souvent ce genre de truc ? Je n'ai jamais roulé autrement que tout seul ou avec un pote, et en aout je vais faire la cyclassics à hamburg, et ca me fait un peu fliper ce genre de choses.


 
première fois que ça m'arrive, et j'espère que ce sera la dernière :/
 

kimaswan a écrit :


Dans ce cas là, tu fais quoi ? le mec n'a pas fait gaffe et a continué, c'est pour ta pomme (je suppose que oui) ?


 
le mec s'est excusé ; mais lui a continué, pas moi... je n'ai pas noté son dossard, et le temps que je rallie l'arrivée (soit 3h après les faits) il s'était barré depuis bien longtemps.
j'ai assuré mes vélos pour ce genre de cas, mais bon même pas sûr que j'en aurai pour plus que les 75€ de franchise (la jante n'a rien visiblement, je suis bon pour 1 ou 2 rayons à remplacer et un dévoilage a priori).
plus que le coût de la réparation, c'est le fait de ne pas avoir pu terminer la course (je jouais une place dans les 25-30) qui est rageant... et le délai pour obtenir des rayons de spare chez Campa risque d'être long :(
 
enfin bon je vais prendre ma Cosmos de spare, lui coller une cassette 10 Shimano et on va se reconcentrer pour l'Epervier dimanche prochain, un objectif à ne pas louper cette fois-ci (1° manche du GT).


Message édité par rody83 le 12-04-2010 à 09:50:29

---------------
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n°22192060
katkar
Posté le 12-04-2010 à 10:07:19  profilanswer
 

:hello: tout le monde que me conseillez vous comme pneu pour rouler sur de la route de campagne , bourrée de nids de poules et de gravillons ?
 
 
 

n°22192462
ftikai
Posté le 12-04-2010 à 10:47:07  profilanswer
 

katkar a écrit :

:hello: tout le monde que me conseillez vous comme pneu pour rouler sur de la route de campagne , bourrée de nids de poules et de gravillons ?


 
Les même pneus que ceux qui ont fait Paris-Roubaix.
 
Je plaisante.  
 
Enfin non, c'est peut-être pas une mauvaise idée.  Par contre, je crois que la majorité des pros courrent en boyaux.
 
Continental Grand Prix 4 Season, Continental Ultra Gator Skin, Hutchinson Fusion 3, Vittoria Corsa Evo CX, Vittoria Open Pave, etc.

n°22192538
katkar
Posté le 12-04-2010 à 10:53:47  profilanswer
 

en quelle section 25 , 28 , j'ai vu des 32 aussi ?

n°22192628
Oceanborn
Posté le 12-04-2010 à 11:00:02  profilanswer
 

Une semaine que j'ai pas fait de vélo, je tuerai pour une petite heure sur ma machine. [:lezioul]

n°22192851
Kayou
Posté le 12-04-2010 à 11:16:20  profilanswer
 

katkar a écrit :

en quelle section 25 , 28 , j'ai vu des 32 aussi ?


 
23
Au delà c'est un VTC qu'il te faut

n°22193123
katkar
Posté le 12-04-2010 à 11:35:11  profilanswer
 

oki :jap: merci à vous 2

n°22193171
Kayou
Posté le 12-04-2010 à 11:39:10  profilanswer
 

ET vs les nids de poule, le plus important est de bien gonflé, ça évite les crevaisons par pincement.
 
Je roule sur les routes de campagne aussi et parfois des toutes petites routes (genre tu passes à un seul et en plus souvent empruntées par des tracteurs) et pas trop de problèmes avec les GP4000S
J'ai crevé deux fois l'année dernière avec des routes en sale état (notamment en hiver)
 
Au delà de 23, tu peux avoir des problème de compatibilité, pneu trop gros sur certains cadres.

n°22193238
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 12-04-2010 à 11:45:01  profilanswer
 

darkane a écrit :

 

tiens vous en avez déjà parler peut être. Mais que mangez-vous avant de partir à une cyclosportive le matin ?

 

Moi : déjeuner normale + pattes + petit œuf sur le plat et bacon.

 

Des fois, j'ai des "petites remontés" au niveau de l'œsophage pendant la course. Est-ce que je mange trop ? (je manges ça, 2H / 3H avant le début de la course...)

j'ai trouvé cette recette de gateau, je vais tenter pour le petit dej avec du fomage blanc et du blanc de poulet pour les grosse sorties journées
http://forum.velovert.com/index.ph [...] &p=3777476


Message édité par kaillou38 le 12-04-2010 à 12:08:56

---------------
ras
n°22193432
_jay_jay_
Posté le 12-04-2010 à 11:58:37  profilanswer
 

Kayou a écrit :

Au delà de 23, tu peux avoir des problème de compatibilité, pneu trop gros sur certains cadres.


En général, ça passe jusqu'à 25, voire nettement plus si c'est un ancien cadre, mais il faut vérifier avant.
Il y a aussi Continental qui fait des pneu de 24.

n°22193489
_jay_jay_
Posté le 12-04-2010 à 12:01:43  profilanswer
 

darkane a écrit :


 
tiens vous en avez déjà parler peut être. Mais que mangez-vous avant de partir à une cyclosportive le matin ?  
 
Moi : déjeuner normale + pattes + petit œuf sur le plat et bacon.  
 
Des fois, j'ai des "petites remontés" au niveau de l'œsophage pendant la course. Est-ce que je mange trop ? (je manges ça, 2H / 3H avant le début de la course...)


Si tu as des remontées, c'est que tu manges trop. Le repas du matin doit être raisonable. C'est la veille qu'on fait la recharge glucidique. Le repas du matin ne sert qu'à remplacer ce qu'on a dépensé dans la nuit (i.e, pas beaucoup).

n°22193545
tomsoft
Posté le 12-04-2010 à 12:06:53  profilanswer
 

_jay_jay_ a écrit :


Si tu as des remontées, c'est que tu manges trop. Le repas du matin doit être raisonable. C'est la veille qu'on fait la recharge glucidique. Le repas du matin ne sert qu'à remplacer ce qu'on a dépensé dans la nuit (i.e, pas beaucoup).


 
ca depent  :whistle:

n°22193655
katkar
Posté le 12-04-2010 à 12:15:03  profilanswer
 

Kayou a écrit :

ET vs les nids de poule, le plus important est de bien gonflé, ça évite les crevaisons par pincement.
 
Je roule sur les routes de campagne aussi et parfois des toutes petites routes (genre tu passes à un seul et en plus souvent empruntées par des tracteurs) et pas trop de problèmes avec les GP4000S
J'ai crevé deux fois l'année dernière avec des routes en sale état (notamment en hiver)
 
Au delà de 23, tu peux avoir des problème de compatibilité, pneu trop gros sur certains cadres.


 
 
c'est plus vis a vis de la jante que j'ai peur que du pneu :o
 
Bon le moi prochain je me prendrais des Continental Ultra Gator Skin alors :sol:
 
j'ai un peu peur des VITTORIA ZAFIRO fournis d'origne avec le vélo ...
 

n°22193719
tomsoft
Posté le 12-04-2010 à 12:20:26  profilanswer
 

photos katkar :o

n°22193956
Profil sup​primé
Posté le 12-04-2010 à 12:45:36  answer
 

tomsoft a écrit :


 
ca depent  :whistle:


 
le matin au déj avant une grosse sortie ou course, il vaut mieux manger des trucs légé et energétique pour éviter tout ballonnement et sensation de lourdeur au départ. Et la veille des féculents à gogo histoire d'avoir les reserves en glycogène au max.

n°22194002
Oceanborn
Posté le 12-04-2010 à 12:52:56  profilanswer
 

http://hfr.toyonos.info/generateurs/boing/?v=3&s=prozac&rofl

n°22194004
_jay_jay_
Posté le 12-04-2010 à 12:53:17  profilanswer
 

tomsoft a écrit :


 
ca depent  :whistle:


Si tu fais des folies de ton corps toute la nuit, prends un (voire plusieurs) encas. Dans un pareil cas, la nourriture à tartiner me semble une bonne option [:vinceboulet]

n°22194178
kimaswan
Gutta Cavat Lapidem
Posté le 12-04-2010 à 13:13:03  profilanswer
 

Est-ce que certains d'entre vous utilisent le vtt pour s'entrainer ? Je sais que le vtt est assez intense car il faut tjrs relancer donc je me demandais si c'était pas un bon exercice pour s'entraîner au clm par exemple.

n°22194227
katkar
Posté le 12-04-2010 à 13:18:33  profilanswer
 

tomsoft a écrit :

photos katkar :o


 
Je fais l'étude posturale vendredi :o et je le paye/commande samedi !!
 
Donc je l'aurais dans 15 jours pour mes vacances !!!
 
voila ce qu'il devrais donner !!!  
 
http://www.thebikelist.co.uk/imagecache/file/width/800/images/models/Orbea/2010/aqua-tsr-ct/orbea-bicicleta-carretera-aqua-tsr.jpg


Message édité par katkar le 12-04-2010 à 13:25:22
n°22195007
rody83
No pain, no gain
Posté le 12-04-2010 à 14:11:43  profilanswer
 

kimaswan a écrit :

Est-ce que certains d'entre vous utilisent le vtt pour s'entrainer ? Je sais que le vtt est assez intense car il faut tjrs relancer donc je me demandais si c'était pas un bon exercice pour s'entraîner au clm par exemple.


 
j'en fais pour garder la forme, varier les plaisirs et faire un peu de technique l'hiver... mais à partir de janvier je bascule sur la route.
pourquoi veux-tu faire du vtt pour t'entraîner aux chronos... sur route :??:
je ne vois pas bien l'intérêt là.


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n°22200916
klarf
wtf?
Posté le 12-04-2010 à 21:56:33  profilanswer
 

moi c'est franchement l'inverse, je préfère faire de la route l'hiver, et du vtt l'été!
enfin on verra ça cet été, j'espère rouler aussi un peu en route cet été!
 
La route ca reste un entrainement pour faire le TMB en vtt sur un jour :)


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n°22200990
tomsoft
Posté le 12-04-2010 à 22:01:43  profilanswer
 

tu te sens pas pret pour un tmb (tour du mont blanc pour les interessés) ?


Message édité par tomsoft le 12-04-2010 à 22:02:04
n°22201572
klarf
wtf?
Posté le 12-04-2010 à 22:42:05  profilanswer
 

Oula, non^^
ce week end j'ai fait 150km en route (étalé sur 3 jours)
il y avait un vent de dingue... et là j'ai vraiment mal aux muscles :(
 
j'ai encore besoin d'en faire plus! Je vais devoir tenter des sorties route plus importante déjà, après viendra l'entrainement "portage en vtt" :D


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n°22201713
tomsoft
Posté le 12-04-2010 à 22:50:47  profilanswer
 

okok ;) je vais aller tester les jawbones demain moi va :p

n°22202214
klarf
wtf?
Posté le 12-04-2010 à 23:33:04  profilanswer
 

il pleut ici, je suis maudit...
ce week end, beau temps mais vent de folie... et là même pour des sorties après travail il pleut :'(


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n°22208186
Profil sup​primé
Posté le 13-04-2010 à 15:37:58  answer
 

Programme pour les semaines à venir si pas de pluie ou de mauvais temps.
 
Mercredi 14 : 80 km
jeudi 15 : 50 km
vendredi 16 : 80 km
 
début VACANCES
samedi 17 : 80 km
dimanche 18 : 80 km
lundi 19 : 80 km
mardi 20 : 80 km
mercredi 21 : 80 km
jeudi 22 : 80 km
vendredi 23 : 80 km
samedi 24 : 80 km
dimanche 25 : 80 km
 
lundi 26 : 80 km
mardi 27 : 80 km
mercredi 28 : 80 km
jeudi 29 : 80 km
vendredi 30 : 80 km
samedi 1 : 80 km  
dimanche 2 : 80 km
 
fin VACANCES
Avec des heures de sommeil plus importante en vacance la récup est bien meilleur je trouve.

n°22208230
_jay_jay_
Posté le 13-04-2010 à 15:40:53  profilanswer
 

Ce qui est bien, c'est la variété de ton programme. Tu ne vas pas t'emmerder :o

n°22208314
Kayou
Posté le 13-04-2010 à 15:47:23  profilanswer
 

Et en plus tu fais à chaque fois le même circuit ? :D
Perso je trouve pas ça top du tout :/
 
Au final quel est ton objectif ?

n°22208754
Oceanborn
Posté le 13-04-2010 à 16:21:28  profilanswer
 

Kayou a écrit :

Au final quel est ton objectif ?


Enchainer 80 bornes, puis 50 bornes, puis 80km*17.  :o  :o  :o

mood
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