Reprise du message précédent :

 
Féloches pour le CR et la sortie    
Du coup j'ai vu ta tronche sur ton strava, moi qui t'imaginais comme ton avatar ça fait bizarre    

Suffit de correctement s'alimenter et de ne pas "griller des cartouches" (expression Crapoussienne) pour faire le beau. En gros si t’arrive à faire une centaine de bornes, tu peux faire 200km facilement en étant raisonnable sur le rythme.

Au début on se dit qu'on ne peut pas faire de 200, finalement on y arrive et ensuite on se retrouve à faire 500 km sans dormir en Diagonale ou plus de 800 au PBP  

Rouler longtemps c'est ce qu'il y a de plus facile en vélo

GG a tout les forçats qui ont affronté le vent, le truc le plus dur psychologiquement à vélo

Niku tes CR font à chaque fois envie de se lancer dans une cyclo pavesque pour manger du vent et de la poussière en roulant sur de la caillasse et se croire un héro flandrien. Ça à l'air bien hard mais bien sympa en même temps. Un jour peut-être

Ces CR  
Bravo les mecs.

+1

 
Et encore t as jamais vu wiripse

1ère Sortie en court cette année (avec les Arm Wharmers) !
Il fait 4° et ça devrait monté jusqu'à 15° !!!  
 
Donc vivement les 15° !!!  
 
Bonne Route à vous !

 
 
1e sortie de l'année, vent de face sur une grosse partie de la sortie, et dans une côte, j'ai le dérailleur qui est venu faire un câlin à un rayon    
-> Dérailleur, patte de dérailleur, chaîne explosés, et un rayon qui a morflé
 
C'est compliqué à changer un rayon ? (sur une mavic aksium (canyon endurace al 6.0 ))
 
Sinon c'est l'occasion de passer sur une roue plus légère
 
Mais je ne sais pas comment ca a pu se produire J'aimerai autant éviter de refaire ca

Après les 200 kms en solo d'hier, ce matin sortie club avec 100 kms au programme : dès les premiers tours de roues j'ai mal partout et je sens que je vais en chier
 
Pour arranger les choses, ça c'est fait façon   : 100 bornes en 3 heures, je n'avais pas encore atteint cette moyenne    
https://www.strava.com/activities/914673768
 
J'ai fini par exploser après 65 kms et un relais un peu trop ambitieux en côte   , puis j'ai réussi à rattraper d'autres lâchés pour ne pas finir seul  

 
En général, ça vient du fait de ta butée haute du dérailleur qui est mal réglée et ne limite donc pas la course du dérailleur.
Le problème, c'est pas uniquement de changer un rayon mais aussi de dévoiler la roue et redonner une tension correctes à l'ensemble des rayons. Un bon vélociste te fera ça sans trop de difficulté.

Elpolo cette grosse salope qui te traite de victime pour te forcer à participer à sa sortie de merde et qui s'arrête en chemin pour bouffer au resto pendant que tu perds tes poumons avec des tarés devant  

De mon côté j'ai testé le b'twin dans la cour de ma résidence, c'est pas mal   Par contre cette perte de souplesse   quand je me penche pour poser les mains sur le cintre on entend ma colonne grincer tellement elle est rouillée  

Mon Garmin à planter pile devant chez moi !!!  
 
Impossible de récupérer l'activité !!! j'ai que les toffs de la sortie ...  
 
Jvais finir que par faire du Zwift

T'es en train de dire que tu ne fais des sorties vélo que pour voir un profil et des chiffres s'afficher sur un écran ? Si c'est ça, il serait judicieux de penser à faire une activité qui te serait peut être plus ludique.

Dites, j'en ai marre de lurker sur les vélos en ne sachant pas quoi acheter,  
 
Je cherche un cadre steel avec du 105 ~ dessus pour un budget des plus limité une idée ?  
 
J'ai regardé le planetx kaffenback tout monté mais aved du sram ca me dis pas trop
 
L'idéal pour moi c'est ca https://www.reillycycleworks.com/co [...] nt-t325-ar Monté avec des zonda disc
 
Je ferais mieux d'´economiser ?  
 
Aider moi ! J'en peu plus de mon BMC monté sur alfine

j'en connais qui vont te dire de prendre un genesis croix de fer

 
Vrais savent  

 
tof de ton nouveau cadre pour faire pleurer les pleureuses

pouvez vous me dire ou trouver en dehors de chez rapha des maillots manche longue et manche courte en laine merinos pas des sous vetements mais des maillots à poche et tout

http://www.cafeducycliste.com/

 
totale est la mongolance  

Comme toutes les nouvelles marques qui sortent en ce moment.  

WTF

je pensais que le café du cycliste était juste un segment strava sur la prom moi    
 
Ce truc existe vraiment    ça ne participe pas à remonter l'image que j'ai de ma région  

Tiens krakra on a vu ton collègue du scarm là  
 
Il peut se foutre de moi avec mes boyaux, c'est lui qu'a fini le Paris-Beauvais en ambulance l'année dernière

J'espère que c'est fabriqué en France avec de tels prix !

Ok donc tu dois avoir 2 trucs fait en italie et le reste c'est du made in china.
 
Ben je vais continuer à rouler et m'équiper btwin  

Il faut bien occuper les riches qui ont la bonne idée de faire du vélo et les retraités cyclistes il faut bien qu'ils dilapident leur retraite  
Après que ce soit un vélo à 10k euros ou une veste/cuissard charnel prada, ça ne permettra pas  de plus tourner les jambes.
 
Ha j'oubliais ils équipent leur fusée d'un moteur sponsorisé par engie.

Y a aussi louison bobet pour du merinos.

Pour le prix, je te laisse casser ton pel  

hin hin hin j'ai faillit lui demander si il allait faire la sortie avec vous samedi mais pas eu le temps. En fait il a l'air branché plus vers les Hauts de France

It didn't happen, then

un jour strava va fermer son site et tout sera perdu  

 
Il a tenté de suivre wiripse la victime mais il a pas réussi parait-il...  
 
Jpeux rien affirmer j'étais en train de siroter ma bière et engloutir ma barquette de frites au soleil...  
 
T'as commandé ton boitier que je vienne te le monter?

hello,
 
vous avez déjà vu un compteur qui affiche la vitesse en min/km comme pour la course à pied ?
 
thx  

faut que je le commande, pas eu le temps de me pencher dessus la semaine dernière

 
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C'est plutôt sobre, dommage que ce soit ridiculement hype. C'est vraiment de la qualité à ce prix là?
 

 
J'en sais rien et je ne le saurai pas. Je ne prendrai plus de vêtements issue de la production animale si j'en ai pas l'obligation.