Reprise du message précédent :
Je viens de charger la sortie sur strava pour voir un peu, bah c'est pas brillant    
 
19.6 km/h de moyenne    En PLS sur le plat, faux plat, montée et même en descente    
 
ça m'apprendra à vouloir me taper 1200m de dénivelé après avoir aussi peu roulé. 3 heures de sieste et je suis encore tout faible de partout.
 
 
Et puis le nombre de vélos qui m'ont dépassé    il y en a même un qui m'a doublé deux fois je crois, il était retourné chercher un copain plus bas  

Édit : Ah ouais faut que je mette le Garmin à charger.

Édit 2 : Sur Strava ya une psychopathe qui va rouler à 2h du matin.

Édit 3 : Moyenne ridicule également. Mais c'est normal, avec les températures apocalyptiques.

 
C'est fait exprès la roue aéro à l'avant et normale à l'arrière ou c'est un manque de moyen?

 
C'est fait exprès l'aigritude permanente ou c'est un manque joie de vivre ?

J'avais plus de patins alu apres mes derniers exploits

J'ai du monter la roue krabon

 
superbe,  
 
manque le maillot de l'ardechoise pour regler les couleurs de mon ecran

 
alerté
 

 
Non mais sinon c'est rare de voir cette configuration alors qu'une roue aéro est plus efficace à l'avant.

 
Justement les jours ventus c'est plus casse gueule de l'avoir à l'avant
 
Du coup les flipettes font le montage contraire  
 
Mais moi je brave les éléments
 
Puis faut le dire si c'est pas sec sec ça freine pas grand chose

tu es si bon dragueur et si mauvais au lit ?

Je pense qu'il voulait dire qu'il y a de plus en plus de nanas qui font du vélo par ici

Il s'exprime avec ses mots à lui  

ooooooh.....  

je sais

la tempete de ses morts ici tous les dimanches  

et il fait du vent comme ca jusque mercredi    
 
cette region  

Ici c'est le norrrdd    

ici ca souffle trop pour rouler avec le club donc je vais zwifter comme tocard qd meme femme aura decider de se reveiller

 
Première course (de l'année et de ma vie ) pour moi cet aprem.    
Que ce soit ici à Colmar ou dans le Sungau où aura lieu ma course pas de pluie de prévue normalement.
Par contre du vent et des rafales. Ca semble pareil pour le Bas-Rhin.
 
Vais-je tenir au moins un tour, les paris sont ouverts

 
FFC ufolep fsgt?
 
le tout c'est de craquer avec quelques gars pour faire un groupe et faire quelques tours quand même avant de bacher  
 
mais en tant qu'hfrien tu te dois de t'échapper des le premier tour facon pédro et terminer seul sans jamais te retourner  

FSGT, senior 4. J'aurai bien demandé 5 ou 6 mais y avait pas moins

Bonne chance, j'attends le retour avec impatience

 
ca va aller! je prends le pari que tu vas pas sauter.    
 

Good Luck !!!  
 
Perso je vais me manger 2h30 de vent !!!
 

Ton profil de puissance est avec capteur ou bien juste supputé par strava ? Parce que sur 20min, tu sembles avoir un bon profil (375watt sur 20min ?) mais si c'est tiré d'une course où tes watts son "calculés" par strava, ça vaut rien du tout.

Bon encore un bruit zarb sur ma zonda arrière. ..cet été un ressort avait pété. Je suis bon pour aller chez le mécano.

Capteur de puissance

Ce vent      

Icisse aussi y'a un petit vent
 
Vent dans laggle rue des Pyrénées, j'avais l'impression de crever finalement j'ai fait un PR    
 
Jcomprend rien

Bon après avoir bien vomi sur les cadres nouwarmat, je vais donc acheter c'tte bouse :

Une aluminerie en Sora 3x9 avec des jantes Mavic Cosmic Elite (en neuf elles valent le prix du vélo)
Soyons cohérent

110€ ? 115 avec la bombe de WD40 ?

300€ avec cassette et chaine neuve plus gaines et câbles neufs aussi
pas facile de vendre un XL,  
c'est sûr que les vélos pour nains peuvent toujours être bazardés aux gamins    

Ou au gars du 59 et du 06

Le gb qui sert a rien  

En parlant de grand, ce matin j'ai roulé en partie avec un mec tellement grand que quand j'étais sur les cocottes, j'avais son cul pile en face de la tête    
 
Autant dire que dans le vent c'est le panard    
 
Dommage qu'il ait passé la majorité du temps derrière  

moi je suis pas sortie  
trop de vent ici  
j'irais roulé le 15 aout quand le vent aura faibli

Petite sortie ce matin, dès passé la frontière alsacienne: pluie + vent + brouillard + froid erf.
Retour vent dans la tronche c'était fun.
 
Enfin il faut ce qui faut pour se préparer à un BCB de 220 k

D'après les prévisions à 15jours 3° le BCB

Ils ont 15 jours pour donner tort à la météo

15 jours ?  

7 jours pour le coup

My bad

100 bornes en Chevreuse en solo ce matin, j'ai battu mes PR sur toutes les bosses (sauf l'avenue de Harlow parce que la Côte des Gardes prolongée m'a mis en PLS)  

Merci Zwift, ça a transformé ma préparation hivernale ce truc  

Zwift c'est le bien !!!!!!!!!!!!!!!!

Ouais ça fonctionne clairement mais je sature perso vive les sorties irl