Reprise du message précédent :

non mais faut juste s'habiller en conséquence.
tous les danois vont au taf en vélo

 
en belgique il  y a des pelotons de femmes et certaines sont bien équipées oué!   surtout qu'en belgique ils ont un minimum de gout pour les équipements de clubs, on est loin du maillot de l'ardechoise  

Go full black et lumières qui décrochent la rétine

Clair, ici -1°C ou moins le matin, bonnet sous le casque gants hiver et zou

Ouais enfin les génisses belges nourries aux OGM et dopées aux hormones qui parlent nazi, ça marchera pas sur Twitch  

ouais en fait je m'habille différemment pour rouler et pour le vélotaf. Le vélotaf c'est 30 minutes, à peine le temps de se réchauffer : je passe 10 minutes pénibles pour 20 correctes, et encore je dois tout le temps m'arrêter... Et comme je me change à l'arrivée je peux transpirer : gros blouson de ski.
 
Par contre dans tous les cas c'est les pieds qui font chier... Faudra que je réessaye le coup du sac plastique dans les chaussures je pense. Il y a 2 ans je sortais avec des chaufferettes sous les pieds, faut que j'en rachète, celles qui me restaient n'ont pas survécu

Ben faut pas ! Je crois en plus qu'on roule dans le même coin, hésite pas si tu vois une cycliste qui se traîne sur un Cannondale ou un Giant. T'es sur Strava ?
 

Faut qu'on se fasse une Kistraineenroulant aux beaux jours, ou une Kirouleauchauddanssonsalon virtuelle si on investit dans le HT smart.

Couvre chaussures ?
Pas cher et efficace

j'en ai >.<

 

 
j'ai pas trouvé la version taille réelle

Ah.
Et des kisontbien ? J'avais choppé des Odlo à pascher sur PSS, j'ai trop chaud dedans si la T° est positive...

Sinon, pas mieux que chaussettes fines dans tous les cas (pour ne pas transpirer surtout) et chaufferette

Tiens krakra, si tu veux rouler en vallée de chevreuse jsuis chaud pour me trainer. Ça fait 100 ans que je suis pas sorti et j'ai enchainé les virus et autre maladies donc ma prochaine sortie devrait sous le signe du 19km/h de moyenne
 
Puis t'auras l'excuse de mes multiples problèmes mécaniques pour faire des pauses

elpolo qui souffle krakra sous les yeux impuissants et humides de niku  

Wallah je tenterai rien

 
Dommage qu'on puisse pas convertir la haine en watts, tu pourrais viser le maillot jaune à ce rythme    

j'ai les Shimano noires que D4 vend et que tout le monde met, mais en général ce n'est pas celles que je porte : je porte ça https://www.rosebikes.co.uk/article [...] aid:740390 parce qu'elles sont réfléchissantes. Elles sont coupe-vent et pas spécifiquement chaudes, avec les chaufferettes ça allait : faut que j'en rachète...

J'ai encore l'épaule qui ne tient pas la distance J'en ai parlé au kiné, il confirme : ça fatigue et ça réveille le conflit sous-acromial qui me nique les tendons...

Yo
 
J'ai profité des fêtes pour m'équiper d'un Hometrainer smart
 
J'ai pris un bkool histoire ne de pas faire comme tout le monde. (profité d'un code promo chez alltricks).
 
Il fait vite chaud dessus  
et le logiciel Bkool je le trouve un peu pourri faudrait que je test Zwift pour comparer
 

 
 
Tout HFR va être sur Zwift
 
   
 
Sauf Elpolo et Niku

Faire du D+ sans changer d'altitude (et donc d'énergie potentielle) c'est un concept étrange pour moi   .

 
https://www.youtube.com/watch?v=DKRWBY2U8qQ

 
Je te conseille de changer tout de suite d'attitude si tu ne veux pas que ça dégénère !  

Tant pis pour toi c'était l'occasion d'une vie

Vous m'en offrez un j'accepte

Ou j'attend deux semaines que tu fasses le gros pigeon et achète le tacx swift fleshlight marine Maccalloway edisionne

Bonne nouvelle pour Kramille et Krapoussin qui vont pouvoir nous rejoindre sur le Zwift game :
 
https://www.engadget.com/2017/01/04 [...] -toddlers/

 
Genre je peux m'asseoir  

 
 
 
 
 et elpolo qui me souffle krakra sous le nez    
 
 cette journée    
 
 je vais aller sur strava maintenant histoire de voir tout ceux qui ont roulé aujourd'hui    
 
 

et il fait un soleil magnifique maintenant  

Va rouler alors  

Bon, à quand la première kiroule virtuelle? On peut créer des événements ou y'a que le staff zwift qui peut le faire?

il va bientôt  pleuvoir  

 
Ta gue... Ah non merde, c'est pas celle là !  

J'avais étudié un peu l'affaire a l'époque où je voulais envoyé mon HT en Finlande pour m'occuper pendant les vacances... Il existe des sorties organisés ou le rythme est imposé par un leader genre endurance ride 2W/kg, sur tel circuit, à telle heure...

-21°C ici aujourd'hui , ca va etre tellement easy de rouler à mon retour en RP

EDIT: http://zwift.com/events/view/4507

Fais gaffe, c'est pas forcément le même froid J'ai vécu dans l'Iowa il faisait ultra froid, avec un grand soleil qui mettait de bonne humeur mais ne chauffait pas (ça ne faisait même pas fondre la glace autour de la bagnole ), mais c'était moins désagréable que -4°C en RP... bon par contre c'était trompeur, fallait pas sortir sans gants par -35°C (j'ai chopé une motherfucking otite en allant courir par -2°C en short/t-shirt tête nue).

Dans l'Iowa?
 
Mais qui es-tu krakra

2 x 3.5Km de vélotaf ça compte ?

 
je crois que je suis le seul ici à travailler  

Cette bande de ouf ici...
 
Si ça roule dans les 20 km/h, je peux être partant. En fait jusqu'à 35-38 en groupe quand ça monte pas, après ya mon quintal qui me rappelle à l'ordre.
 
C'est étonnant ton histoire d'épaule Krakra, Tu n'as pas une position trop basse ou un truc dans le genre.  
J'ai dû arrêter le tir à l'arc à cause de mon épaule, sur mon vélo je n'ai jamais souffert. J'ai une position haute.
 
Pour les utilisateurs Zwift :
Peut-on utiliser les 7 jours gratuits indéfiniment en donnant une nouvelle adresse à chaque fois ?
Comment connecte-on les capteurs au PC, il faut un module bluetooth ? J'ai un home trainer tacx basique avec capteurs de vitesse et cadence wahoo. Je sais bien que je n'aurais pas la résistance variable, mais est-ce que ça marche ?
Il me semble que ça ne fonctionne pas sous android ?
 

pas un problème de position, mais un truc bien identifié médicalement etc. En cours de résolution. Rien  à voir avec un problème de ce genre.

2w/kg c'est un coup à se faire chier à mort et à se dégoûter de swiffer. En tout cas avec les watts du Vortex - je suis à 2.45w/kg à 65% FC Max. Ou alors faut caler des accélérations aussi

Halleluia on va pouvoir organiser des duels avec mise entre Wirpisse et Chasseurdughetto
 
Il est ou Casto?  

comment vous connaissez votre FC MAX  
 
faudrait que je refasse un open vtt pour voir jusqu'au mon coeur monte