Reprise du message précédent :

 
Je valide et rajoute que les muscles sont moins souples en tout cas dans un premier temps  

 
N'oublie pas que t'es un descendant de très nombreuses générations d'homo sapiens qui ont vécu des milliers d'années sans le confort moderne.
 
Donc naturellement ton corps quand les jours raccourcissent et que les températures baissent se met en "mode hiver" et va donc fonctionner au ralenti. Là où avant il s'en battait les couilles de cramer ton glucose sanguin pour faire péter les watts, en période hivernale il va naturellement privilégier un stockage énergétique en prévision de périodes de jeûne, et/ou faire des dépenses dans d'autres organes que dans les muscles.  
 
Ce n'est donc pas le froid purement et simplement qui pose problème. Si par exemple en été tu prends un avion pour le Pôle Nord et va faire une sortie sur la banquise avant de rentrer chez toi le soir, tu vas dépoter à mort, simplement parce que ton corps est en "mode été" et qu'il va donc continuer à fonctionner comme tel pendant la sortie car il n'aura pas eu le temps de passer en "mode hiver".
 
Je te laisse trouver la littérature sur le sujet, ça n'en manque pas  

Ok, intéressant

Sur les 2 route, je mets les shim dura ace
Sur le vélotaf "fitness", je mets les wiggle à pas cher (moins bon, mais je les crame vite en vélotaf et j'ai pas envie d'avoir un budget de 1000€/an en patins)
 
J'ai donc pas de patins "mouillé" comme ceux que tu indiques. Le principe est bien, mais s'ils sont, comme les pneus de voiture hiver/été, moins bon sur le sec, ça m'arrange pas non plus

On a d'ailleurs fait l'expérience du fonctionnement du corps en hiver à la kiroule ou j'ai mangé "comme un été" et que je me suis retrouvé en pls plus tôt que d'habitude

 
comprends pas
tu pedales sur ton HT et tu avances sur l'ecran avec d'autres gens qui pédalent en meme temps?  
 
genre si je me connecte en meme temps que toi on roule ensemble??  
 
sinon je regardais la journée d'adrien petit 55 km le matin, ensuite muscu rpm et le soir du futsalle  
 
fdp

Toutafé, t'as meme des sessions avec des stars si tu veux te prendre une piquette par froome ou ton youtuber preferé

Y'a de l'argent à se faire ? Savoir si ça vaut la peine de monter une YZ sur le HT  

y'a surtout de la tune à se faire en foutant une random bonasse sur un vélo pour que 800 crevard la suivent et achetent la gapette officielle de la chaine pour 35€  
 
Avec coaching asmr en live    
 
Malheureusement jsuis pas une bonasse

Tah ouais le concept. Avec la Gopro sur le cintre pour montrer loches qui pendent quand elle se met sur les prolos.    
 

Ca pourrait marcher. Quelqu'un pour ouvrir le kickstarter et demander à sa copine?

Krakra t'es là? On a un truc à te proposer

En plus c'est du HT, c'est un peu sa spécialité  

 
Il va falloir watercooler le cycliste maintenant

Bonjour,
 
est-ce qu'une sortie HFR est organisée ce dimanche 03/12 ?
 

 
J'ai posé la question à certains en MP pour pas polluer le fil, mais c'est peut-être plus commode de poster ici.
 
 
Je roule tous les jours pour aller au boulot (10 km aller), je fais des sorties de 40-60 km, mais aimerait faire des plus longues.
 
J'ai actuellement un spego 130 cadre alu fourche carbone 9.5 kg qui date de 2008, en shim 105.
 
J'envisage d'acheter d'occase un canyon ultimate CF 2010 tout carbonne, en shim ultegra 7.2 kg, les roues sont des shim ultegra. Il a l'air en bon état et doit avoir 5-7.000 km.
Il est pile poil à ma taille (xs)
 
Il est à 1.000 eur, je pense négocier à 950 eur.
 
Qu'en pensez-vous ?  
 
Bon achat plaisir ou pas ?
Y'a bcp mieux que canyon que je peux avoir d'occase ds les mêmes prix ?
 
J'hésite le canyon perf 2017 neuf est à 2.000 eur. Je ne sais pas si les progrès 2010-2017 valent de mettre le double, surtout à mon petit niveau.
 
APrès je ne sais pas si il y a une énorme différence entr e le modèle ultimate et le modèle endurance, présenté comme moins sport ?
 
Bref vos avis d'expert me seraient utile.  
 
(je précise, avant qu'on me fasse la remarque, que c'est effectivement un acaht plaisir, je sais bien que pour faire ce que je fais c'est overkill et qu'un vieux cadre acier de 1970 ferait bien l'affaire ! :-)

tkt ta question a sa place ici

Plus que les messages au dessus entouka

 
Non mais y'a aucun problème à faire ce que tu veux de ton argent !    
 
Les remarques tu les auras si tu manques de modestie, d'ouverture d'esprit, et que tu revendiques une expertise alors que tu roules 200km par an et que t'estimes qu'il est inconcevable de rouler avec un vélo valant moins de plusieurs milliers d'euros.
 
Et visiblement t'as pas du tout l'air d'être dans ce profil.
 
La preuve t'es prêt à sacrifier un dimanche matin pour accompagner une bande de garys  

WInpok

Je suis en pleine recherche pour mon wheelset, on me déconseille les mavic open pro si je veux des roues durable à cause des cassage de jantes (gamme reflex et open pro boyau). Je sais qu'il y en a quelques uns d'apres les internets mais bon... (dont toi en montant une roue).
T'en penses quoi? C'est si courant que ça? combien de temps que tu roules tes cercles?
Quitte à avoir des jante qui craque autant chopper du krabon 38mm chinois

On me conseille du Hed belgium C2 en alu solide kestendi?

Sinon

Y'a quoi comme forum ou on peut parler de ça sérieusement d'ailleurs? Veloptimal? Ici entre les vieux qui vont me conseiller des boras ultra et wirpisse qui sait pas changer un cable de frein jsuis pas rendu

Chez les hipsters ils sont trop sectaires et mesurent les qualités de roue en point de streetcred

PS: t'a toujours pas nettoyé ton vélo et pris un tof de tes roues?

Hello,
 
Quelqu'un partant pour une sortie samedi et/ou dimanche? (bon d'accord dans le froid sibériale...)

 
Denis va en proposer une.
 

http://dcrwheels.co.uk/custom-wheelsets/which-rim/

 
 
Super. Cette fois on prévoit la bouffe!

Pas dispo  

Je cherche du boyal

 
Prends des Vision si tu veux du solide

C'est quoi l'intérêt sur des jantes alu pas chères ?

Le meme que sur des carbones chers...

Kiroule : Gran Fondo Décembre dans le Vexin  

Suite au succès de la précédente Kiroule, je propose de remettre cela dimanche sous un non moins généreux soleil d'hiver, quelques degrés de moins et un peu plus de vent  

Au programme, départ (8h30) et arrivée à St Germain en Laye (13h) devant le chateau où naquit en son temps Louis XiV ; juste à la sortie à la sortie du RER A (25min du centre de Paris) : environ 110km dans le Vexin  traversant de charmantes bourgades comme La Roche Guyon, ses coteaux de Seine et la route des Crêtes   , quelques domaines le long de la route   , des petites routes vallonnées peu fréquentées...

Cela devrait ressembler peu ou prou à cela : https://www.strava.com/routes/3909001

Who's in ?

Nan mais faites çà l'été
 
Froid + dimanche matin vous êtes fou

 
L'été on en fait aussi. Mais au lieu de partir à 8h30, on part à 7h. Trop tôt pour toi.  
 

pourquoi avoir attendu que je sois parti de la RP pour y organiser des kiroules  

Peut être que le réponse est dans la question

 
J'essaierai de faire une photo demain. J'allais partir sur des Belgium mais délai trop long pour en avoir pour deux fois plus cher. Sinon pas de soucis avec les Open Pro, le montage est plus compliqué avec des jantes souples mais ça se fait. Faut faire attention à ne pas monter trop en tension (90kgf) pour éviter de faire sauter les œillets. Mais sinon ça tient bien pour une utilisation quotidienne.  
Après t'as d'autres choix en jantes pour boyaux. Tu peux regarder du côté de Kinlin ou Ambrosio (nemesis) aussi.  
 

Ouai c'est ce qui me fait hésiter, les nemesis et co. Hed belgium c'est reuch...

Sans compter que le carbone noich' rentre dans le budget...

J'avais finir par me faire un wheelset générique et me monter des roues alu pas chère pour quand je compte les torturer...

Mais le plus déprimant c'est que les wheelset generiques déjà montés chez un artisans sont tous en rayons noirs et je hais les rayons noirs

Prends des Open Pro alors.

Okay Zwift là    
 
Maintenant les gens peuvent mettre leur "sortie" sur Strava, avec fake données GPS et tout.  
 
Par contre le vent, la pluie, la circulation et les nids de poule...  

 
C'est vrai
 
Bref, organisez des sorties le samedi à 15h au mois de Juillet quoi

Pour rouler avec tout les jean-rené bourrés ? T'es malade, en plus d'être une marmotte

15h c'est le plein milieu de la sieste pour les vrais qui démarrent avec les premières lueurs du jour  

Ils ont déjà leur handicap contre eux... tu peux leur laisser ça