Reprise du message précédent :

Dommage leur lampe qui fait avant et arrière, 2 modèles distincts auraient été mieux amha
 
Sinon ça :
https://images-na.ssl-images-amazon [...] L1280_.jpg
 

 
En mouvement

J'ai roulé 60km ces 2 dernières semaines... je crois que je peux arrêter le vélo à ce rythme  

Dites y'a moyen de rassembler plusieur partie d'une sortie sur strava?
 
J'ai coupé le garmin avant d'aller bouffer et une autre fois sans faire expres

 
Tu vas sur Garmin Connect
 
Tu télécharges tes sorties en "format original"
 
Tu combines les fichiers .fit avec https://www.fitfiletools.com/#/top
 
Tu importes le fichier combiné sur Strava après avoir viré les sorties contenues dedans sinon il va griller les doublons et râler

https://www.google.fr/?gfe_rd=ssl&e [...] =merge+gpx
Il y a plusieurs solutions dans les premiers liens. À essayer.

Mais bon je pense que Nono pourra aisément renseigner. Il est habitué avec ses boucles de 2km en vélo ou 1km en course à pieds.

Cimer les gars  

Le machin de wiri ce pse à fonctionné
un peu plus de 100 bornes dans la vallée de chevreuse, jsuis mort de chez mort  
Ca fait bizarre de refaire du vélo  

En course à pied je fais de longs raides  
Y a qu'en vélo ou je faisais l'hamster pour faire beaucoup de D+ en faisant le moins de bornes

J'ai utilisé ça : http://www.minoura.jp/english/acce [...] lma-h.html
hier, c'est bien pratique quand le guidon n'est pas utilisable (sacoche) pour fixer une lampe
(un peu cher pour ce que c'est, mais bon... )

C'est pour ce genre de trucs qu'une imprimante 3D devrait être super pratique !
 
Par contre faut du skill en CAO  

 
Pour faire 2 cylindres?
 
 

Bientôt vous pourrez concevoir des pièces vélos par impression 3D
C sympa

https://www.strava.com/activities/599330925
 
Bon bon, 2nd sortie de 30km nickel mais manque cruellement d'énergie au final.
 
J'ai installé un 2nd porte bidon (j'ai vidé 40cl) et faut vraiment que j'achète de quoi manger car à la fin, je sent une bonne perte de ressource, surtout si je veux faire plus que 30km.
 
Faut encore que je règle les cales et la selle de pas grand chose mais j'ai déjà plus mal au genou après avoir mis les pieds en canard (bon ça tire encore un peu mais plus à cause de l'effort je pense).
 
J'ai une vitesse qui couine un peu, va falloir que je regarde ça.

Pour le mal au genou regarde l'avancé/recul de selle et la hauteur de selle aussi

Oui déjà monter un peu la selle encore et surement l'avancer un peu plus aussi.

50km - 1700 D+ aujourd'hui (ce qui en fait un de mes records de D )

Montée de l'Albulapass

http://www.velo-touren.ch/AlbulaFluelaScheid/gb.htm

(pas ma photo)

Anecdote très sympa : après m'être fait doubler comme une balle par une fille en Cervelo*, je la vois s'arrêter et me demander si je veux faire le col avec elle.
C'était très sympa, même si elle a du adapter son rythme et qu'elle parlait principalement en rétho-romanche

On a eu le temps de boire un verre puis son mec est venu la chercher avec un Cayenne Turbo

*: C'est bien cette marque ? 80% des vélos que je croise sont des Cervelo..

 
bah fait comme moi j'ai pris un occaz à 500 roros full ultegra, cadre carbone ...jusque maintenant j'en suis content ... on va ptet s'organiser une sortie route à la place de la sortie vtt du coup    par contre certains n’accrochent pas du tout à la route perso j'aime bien avaler les kilomètres même si je préfère toujours le vtt c'est sympa. personne ne sais dans ton entourage te prêter un route pour que tu teste ?
 
edit: ok t'as du budget donc va s'y fait toi plaizz

tout pareil   sauf que moi c'est pas depuis l'adolescence mais depuis 5 - 6 ans ...

 
Impressionnant, très impressionnant.    
 
En plus avec le temps de merde il faut en avoir autant dans la tête que dans les jambes pour avancer.
T'es paré pour tenter un raid extrême vosgien  

 
tu lui a montré la difference entre une tendinite et une dechirure ?  

 
en semaine je n'utilise plus jamais le vtt, les deux gros avantage du route c'est 1. qu'on se prend pas trop la tête avec la matos, d'ailleurs ici on parle un peu du matos mais sans plus quand 90% du topac vtt c'est consacré à ça, t'as pas plein de pièces qui pète de partout, des entretiens de fourche, des freins à disques, de jeu de direction qui prennent cher tu as des entretien mais rien de comparable au vtt, après une sortie faut juste un peu graisser la chaîne et rulzz ... et aussi 2. après une sortie pas toujours besoin de laver le vélo et encore c'est 3 gouttes de boues, tu n'es pas rempli de boue tu met plus 3 plombes à tout laver etc. ...  
 
par contre c'est plus dangereux que le vtt, car le gros désavantage du route c'est que justement la route tu dois la partager avec des automobiliste, et les 10% de GC au volant vont te faire parfois amèrement regretter la forêt ...

 
plutôt puissant oui. FTP ? PMA ?    
Sur Strava, je dois avoir une quinzaine de KOM et pas mal de top 5.    
Oui le RR500 c'est juste que je débutais et je ne savais pas que le VTT allait me plaire. Je l'avais pris pour me balader et après ma première rando organisée, je suis devenu accro au VTT.
 

 
c'est un peu ce qui m'inquiète avec la route. Le danger, les bobos en cas de chute car plus haute vitesse. Ce matin à la rando de Lesve en VTT, j'ai pris un pied dingue. Parti à 7h20 du mat quasi seul au monde dans les fôrets de la région. par contre vu les singles pierreux du coin, y a aussi moyen de se faire très mal en fait.
 
je pense que je vais rester raisonnable et partir sur l'alu à 1000 euros... Enfin je me connais, va falloir des mois avant que je me décide. Et vu que c'est la belle saison VTT, je vais certainement pas me mettre à la route maintenant, ce sera pour l'automne...

50% / 50 % je dirais, à la fin c'est d'avantage la tête pour lutter contre le sommeil
Un parcours ?
 

dites quand j'ai commencé à aimer le VTT je me suis retrouvé à regarder les chapionnats de descente en VTT (DH). Rassurez-moi si je me mets à la route, je ne vais pas commencer à regarder le tour de france hein ?

T'ain la looz raconté comme ça. T'as cru que t'allais baiser ce soir. Et pis non, elle est partie en Cayenne avec son mec de 65 ans. Tu t'es retourné, et t'as vu ton Kangoo qui t'attendait sagement sur le parking du Carrefour Contact.

Ya!

Il y a un peu de ça
J'lui avais toutefois demandé assez rapidement son status marital

 
Le TDF tu le regardes quand il pleut et que tu peux pas aller rouler. Le reste du temps c'est pas intéressant    
 
Par contre les épreuves qui passent dans ton coin risquent de t'intéresser

 

 
Là pour le roadbook complet: http://www.cycloclubfroideconche.c [...] cours.html    
C'est organisé par le club cyclo de Froideconche près de Luxueiul-les-bains fin juillet.
 
Il existe aussi un petit parcours de 400km, mais bon ça tu sais déjà faire  

 
- salut, on fait la montée ensemble ?    
- heu, t'es célib ?    
- gné ?!  

+1 le tdf c'est la mort, je préfère encore regarder les cameras embarquée de critérium, c'est plus rigolo

Sinon le cyclocross c'est entre les deux et c'est amusant

 
un parcours sans plat

pile dans mon tarif
 
http://www.2ememain.be/v%C3%A9los/ [...] 57089.html

Taille 53 et le gars fait 1m86   quand on voit de profil le gars ils devait avoir les fesses plus hautes que la tête quand il était sur le vélo  

dommage il me faudrait plutôt un 52

 
  Ca mériterai une BD paint, Eric fait du vélo    
 
 

 
Plus je roule moins je regarde le vélo à la TV    
 
Qd j'étais gamin je loupais pas une minute du tour, plus les avant/après tour.
Puis je me suis contenté des chronos/étapes de montagnes/ dernier km des étapes de plat.
 
Maintenant (et encore quand j'y pense) j'allume ma télé à la flamme rouge, ou pour les 5 derniers km en montagne, de toute façon il se passe rarement quelque chose d'intéressant avant.

je vois le médecin du sport tous les 3 mois depuis que j'ai été opérée de l'épaule. Il me dit que je peux faire du vélo mais quand j'ai mal, bah j'arrête Et le kiné, c'est déjà 3 fois par semaine depuis plus d'un an, pour la rééduc post-op puis pour l'épaule bloquée... Il dit que la position sur le vélo (bras en avant, épaules fermées) n'aide pas, on va dire... Du coup je me demande si il y aurait une position sur le vélo "tenable" (qui permette de rouler plus de 2h) qui limiterait notamment les douleurs sur les tendons.

j'ai pas vu en scrollant le topic Merci !

doublon

Vais faire un tour au d4 acheter de quoi tenir 2/3 h en vélo. Je vise quoi en particulier ? J'ai 2 portes bouteille avec 2x50cl. Mais après? Gel spécial? Barre simple? Boisson autre que de l'eau classique? Obi-Wan Kenobi?

Ici, flotte + gâteaux pockets lambda du fiston.

Roger, si tu veux, y'a une kiroule qui s'organise pas loin de chez toi. (Enfin, "s'organise"... C'est un bien grand mot... )