Reprise du message précédent :
Ca m'est déjà arrivé avec le 800, les boules

vous roulez tellement lentement que la batterie du gps se vide entièrement ?    
 
ou bien elle meurt d'ennui ?  

Non, il avait buggé chez moi (freeze).

ah bon, parce que dans le cas d'une batterie à plat normalement le début de la sortie est quand même enregistrée.

Il avait redémarré 2x, et j'avais pu récupérer le début, mais pas genre 10 minutes avant le freeze.

 
Au club c'est pareil, ca bip sans arret et quand tu demandes combien de kilometre on a fait, les mecs te répondent ben j'sais pas il s'est etteint  
 
 

Comment se justifier une sortie vélo alors que l'on a passé le week end à rien branler  

Un peu de pub pour un nouveau shop à venir sur Paris : http://www.km0.paris/
 
L'oncle de ma femme en est un des propriétaires, et le gérant un mordu de vélo.

C'est à 100m de chez moi  
Tu en sais un peu plus sur le concept ?

Je sens bien le concept moustache + tablier + cookie au jus de ch7

kilomètre 0, comme la longueur des sorties dans les hauts de France  

 
Il y aura du vélo de course, fixie, VAE....
Ca sera un bouclard traditionnel je pense, donc réparation, vente, etc...
Si tu y vas, je veux bien un retour sur ce que tu en penses

 
J'appuie sur l'écran pour changer de page, le truc s'éteint    
 

ah, oui, mais non, tu vas nous faire un attendant-suicide là : tu vas y laisser ta peau et emmener ta cordée et les secouristes.
Tu ne traverse pas l'atlantique en pédalo !
-10°C c'est standard (neige éternelle = température <0°C : 365/365 jours)
Une cordée c'est juste 1 guide + 2 clients.
Tu reste encordé tout le temps : pour marcher, pour tirer le collègue, pour te faire tirer, pour pisser et pour chier !
80% des courses (=rando d'alpinisme) peuvent se passer sans soucis, mais dans 20% des cas, c'est la galère :
- changement de météo en 10 minutes : du soleil au brouillard ou tu ne vois pas à 2m. au bord de précipice de plusieurs centaines de mètres.
- mal des montagnes
- défaillance d'un des compagnons de cordées
- blessures
- etc.

Si tu as arrêté le vélo car trop dangereux, oublie la haute-montagne.
Kilian c'est un extra terrestre qui gagnerai plus d'argent en jouant au loto tellement il est chanceux.
il est capable de continuer sa course après que son compagnon de cordée se tuer sous ses yeux.
Il arrive aux relais dans des états seconds que les guides qui se trouvent au refuge doivent le sangler pour l'empêcher de repartir.
Il a fait son 1er 3000m à 3 ans : t'as déjà fait un 3000 ? tu ressent déjà bien le manque d'oxygène.
à 6ans, il faisait  un 4000m....

Bref, si tu veux faire le Mont-Blanc, il faut le préparer. Tu as la condition physique. Il faut maintenant le matériel, l'apprentissage et l'acclimatation.
L'UCPA propose des stages de 6 jours avec éventuellement ascension au 6ème jours selon le groupe et la météo.

J'ai pas fait le sommet, juste la traversée de la mer de glace, la vallée blanche. Par contre, j'ai fait le Kilimandjaro et connais un peu le monde de l'alpi.

deja fait des 3000 dans la vanoise pas senti de difference avec le mont cassel  
 

Je partage ce que dit fourer. Et si après cela tu as toujours envie de faire le Mont Blanc, tape "couloir du gouter" ou "couloir de la mort mont blanc" dans youtube.    
 
Un petit exemple : https://www.youtube.com/watch?v=qsRnRssug70
 
Déjà vu un mec se faire embarquer par une pierre depuis Tete Rousse (en bas du couloir), c'est pas jojo à voir.  

oui, ça, l'acclimatation, on est pas égaux devant ça.
Tout le monde n'a pas besoin d'une semaine avant un mt blanc

 
Et pourquoi personne ne lui rappelle que le muscle pèse plus lourd que le gras ?
Tu fais un régime couplé à du sport, même si tu perds du gras, tu prends du poids en muscle. Pour la même corpulence, tu seras plus lourd.
Et franchement, je ne connais pas ton age, mais quasiment taille/poids c'est bien.
Quand tu te regardes dans la glace, tu ne te vois pas changé ?
 
Moi je suis plus grand et bien plus lourd. J'ai perdu 20 kilos facile, il m'en reste 15 pour être beau et moins souffrir en monté. Mais c'est les plus durs à perdre parce que tu prends plus vite de la masse musculaire que tu ne perds le gras.
 
Après je dis peut-être des conneries, mais ne te prends pas la tête. Si tu veux que ta balance te dise que tu es plus léger, ne fait plus de sport et continu ton régime, mais tu reprendras dès que tu reprendras le sport.
 
Bref, je me répète, je dis peut-être des conneries, mais te prends pas la tête, un régime sport ne se fait pas en 3 mois. Faut compter au moins un an pour stabiliser. C'est pas comme les régimes de gonzesses, tu perds vite, mais tu reprends aussi vite et plus. Par contre l'hiver, faut aller au turbin aussi.
 
Bon courage à toi.    

Oui, Tu dis des conneries et pour 1m65 c'est au minimum 10kg en trop.

bon demain mon BRM 200 !
 
au menu du soleil et un vent favorable pour le dernier tiers de la route (ce qui est un plus je pense).
J'ai préparé mon sac avec un tas de cochonnerie pour ne pas crever de faim (pates de fruits, ovomaltine, pompotte)    
 
départ demain à 7h et retour espérer pour 17h    

T'as essayé de sauter à pied joint à 3000m d'altitude ou de faire un petit sprint de 50m ?
T'inquiète pas que tu les as les effets du manque d'altitude. Ensuite, si tu connais un peu ton corps (notamment avec le vélo), tu t'adapte : t'avance plus doucement, tu gère pour ne pas en subir les effets.
Je grimpe du 7% sans sentir la différence avec du 4% : c'est l'expérience.
 

oui,
Tout le monde n'a pas besoin de sa ceinture de sécurité dans la voiture....
 

 
Alors qu'on devrait plutôt lui balancer des moteurs électriques

Bah voilà, je dis des conneries. Bah bon courage quand même sPiKe696.
 
Au foot, un mec puissant fait son poids/taille. Je suis resté sur Cantona (mon idole de jeunesse) 1.85 pour 85 kg. Mais peut-être que sur un vélo il aurait pas avancé...

 
Après le ratio est énorme pour un cycliste (mais bon est ce qu'avoir un physique de cycliste de montagne est une bonne chose dans la vie de tous les jours (Nono peut nous répondre )). Pour Cantona on ne peut pas le qualifier de gros mais il avait pas mal de gras au dessus des muscles.    
 

Après, je vais prendre l'exemple de mecs pro hyper affûtés :
-Mark Cavendish 1.75m 69kg : -6kg
-Jérôme Pineau 1.76m 71kg : -5kg
-Alexandre Vinokourov 1.72m 75kg : -3kg
 
Bon c'est des exemples de pros qui sortent de la norme des anorexiques.
Après on a du -10 à presque -20...
 
Si sPiKe696 veux passer pro, va falloir perdre encore....
Sinon, si il se sent bien....

Après, je ne sais pas d'où part sPiKe696, mais quoi qu'il en soit en régime sport on prend en masse musculaire plus vite qu'on perd le gras.

Les mecs qui veulent que le topic devienne un rassemblement de nono bouffeurs de biscottes  

C'est là que je ne suis pas d'accords. Le muscle ne se prend pas comme ça c'est très long justement de se forger un certain physique.

 
Ça dépend du métabolisme  
 
Okthxbye go topic REF

Je sais que quand j'ai arrêté le sport intensif quand j'ai commencé à bosser à 20 ans, je faisais 78kg pour 1.84m. Quand je faisais du sport intensif, je bouffais des protéines et plein de conneries pour prendre du poids. Puis, je suis vite descendu à 69kg (fonte de muscles), puis avec la vie de couple ect, j'ai largement dépassé le poids de Canto dont je rêvais (le poids de canto pas lui...) pour arriver au poids de maradona d'aujourd'hui...  
 
J'ai fait du tir à l'arc qui n'a fait que me faire gonfler le haut du corps, je tirais du 45 livres. Puis je me suis bousillé une épaule...
Puis vint le vélo que j'avais arrêté depuis mes 19 ans où j'ai eu mon permis. Avec un bon régime, j'ai doucement perdu 20kg en 8 mois, et là je stagne en me sentant de mieux en mieux. Je vois le gras qui part encore plus doucement dans ma glace, mais ma balance me dis que je stagne.  
 
Mais je sais que j'ai toujours entendu que le muscle est plus lourd que le gras. Je m'auto persuade, ça m'encourage.  
 
Bref la vie d'un gros ex maigre....

brico dépôt qui disparaît et chasseur93 qui nous raconte ses souvenirs de jeunesse. Simple coïncidence ?

Cool,
 
Si tu veux j'efface et je disparais. C'est vrai que je raconte ma vie. Comme beaucoup ici.
Si c'est hors sujet, dis le moi.

Dommage, c'etait ca la plus grosse connerie de ton post

 
Wiripse c'est un peu le Yorkshire du sujet. Il aboie mais c'est sans importance.  

Je ne sais pas, ça fait un moment que je vous lis dans le silence. Parce que j'apprends de vous et je rigole sur certains postes.
 
Là, ça parlait de la perte de poids et du poids qui stagne. Bah chez moi et plusieurs des mes amis quarantenaires, le régime sport à fonctionné jusqu'à un certain point, après c'est doucement. Quand je vois mes cuisses et mes mollets, je vois bien que j'ai gonflé, j'ai presque mes jambes de 20 ans. Elles sont forcément plus lourdes.
Et le bide ne veux pas se barrer aussi vite que je voudrais.  
C'est tout ce que voulais dire.
 
On verra dans un an.
 
En ce qui concerne brico dépôt, retrouve un de ses postes, et compare l'écriture Wiripse.  
 
Et comme je disais plus haut, si vous ne vous voulez pas de moi sur votre sujet, j'efface et vais voir ailleurs si l'herbe est plus verte !

 
Je ne juge pas le contenu de tes posts, je constate juste une ressemblance avec un membre disparu.
 
Si tu t'émeut de mes conneries, t'es mal barré !

C'est pas que je m'émeus au proprement dit.
C'est mon premier poste sur ce sujet que je suis depuis des mois, et je me fais rembarrer.
 
Et c'est pour ça que je disais que je dis peut-être des connerie. Je n'ai pas la science infuse. Juste une expérience. Une expérience que j'aurai bien voulu ne pas connaître. Quand dans mon adolescence, on m'appelais squelettor ou fil de fer, et bien j'aurai jamais pensé devoir lutter contre le poids.
 
Tu vois je me justifie encore en racontant ma vie.
 
Je ne peux pas te raconter que j'ai un vélo plus beau ou plus léger que celui de machin, parce que c'est pas vrai. J'ai acheté le moins cher hors décathlon. Et il roule.

 
bah en randonnée j'évite de faire des sprints ou de sauter à pied joint  
 
mais dans la vanoise j'ai senti aucune gene à 3000m voir au contraire plutot un bien etre accentué par les elements calme/nature/ et la concentration sur les chemins  
 
après ce que j'ai fais c'est pas ce que je considère etre de la haute montagne, il fallait soit disant des equipements je suis passé partout en pompe de rando décath. Mais les conditions etaient optimale. Le seul souvenir que j'ai c'est que depuis le haut on voyait le "petit mont blanc" ca te parle peu etre.
 
c'est un vieux reve les courses de montagne mais bon je crois que ca le restera toute ma vie  

 
Pour maigrir c'est la nourriture avant tout. Le sport c'est presque secondaire. Si à un moment ça bloque dans la perte de poids malgré un changement alimentaire c'est que le changement était positif mais pas suffisant, c'est aussi simple que ça. Bien sur un bon changement ce n'est pas des restrictions caloriques, ni les compter sur des sites comme dans certains endroits.  

je ne mange plus de biscottes depuis des mois
 j'ai remplacé cette m... par du pain complet aux céréales
 

+1000
bouffe de la soupe uniquement midi et soir avec une tranche de pain complet et que de l'eau
du sport tous les jours
en 1 mois tu verras ta forme ultime