Reprise du message précédent :
Beau temps au pays basque. 1ere grosse monté de l'année faites : jaizkibel

J'en ai un peu bavé, chaleur, pas de souffle, le coeur qui monte vite, jambes molles. ...

J'espere que ca ira mieux pour ces 3 prochains jours !!!

fait un froid de canard dans le 06 samayre

Je lurke depuis un ptit moment ici. J'ai envie de me mettre au cyclimse en complément de la cap mais je n'ai pas de monture.  
Quelqu'un serait dispo en MP pour me conseiller quant à un potentiel bon plan ?

Je me cherche un physique et une selle potable car  

 
Mouliner c'est bien à faire en exo de temps en temps, après en sortie 'normale' c'est pas génial car ça va en effet faire monter les pulses inutilement.  
Il y a un peu ce mythe tenace de 'tourner les pattes', avec le risque au final de perdre en force.
Perso je tourne les jambes bien moins vite qu'à mes débuts (peut être 85 vs 95 tpm), mais je roule 5 km/h plus vite au moins en moyenne    
 
Pour le fractionné, toujours utile c'est sûr   Le but étant déjà de sortir de sa zone de confort.

sinon mon retour sur le squirtlube. Decevant, franchement la chaine est quasiment (pas tout à fait) aussi sale qu'avec de l'huile classique mais surtout c'est plus bruyant. Bref, ca va aller à la benne

Tu dois mal t'y prendre comme pour faire une course sans problème.

Pas convaincu non plus par le dicklube. Ça colle pas mal, on perd de précieux watts

 
degraisser et mettre le jus c'est pas compliqué

 
pourtant t'es derrière moi et c'est depuis que je l'utilises ça.

 
Faut d'abord se faire les jambes et après essayer de choper des paquets, ça te fera le cardio.

P'tain la galère, je bouge le vélo la chaîne déraille   Elle est posée sur la cuvette mais pas moyen de la remettre sur le plateau, ça bloque entre le cadre et le pédalier, je force un peu mais j'entends que ça attaque le cadre   Y'a un truc particulier à faire au niveau position des dérailleurs pour remettre ça en douceur ?

 
Deux solutions. Tu démontes le pédalier pour décoincer en douceur ou alors tu tires sur la chaine avec tes mains.

d'ailleurs, lors de mes investigations, j'ai vu que pas mal de cadre etait équipé d'anti derraillement mais pas mon cube low cost

Belle sortie aujourd'hui pour moi, en ligne. On a pris le train pour aller à Lus la Croix.

C'etait un peu bondé, une seule rame, et beaucoup de gens qui partait en vélos, on en a compté 18

Petit tour dans le Diois via Grimonne, Chatllon et Menée, puis on tourne autours du mont aiguille

Clelle, puis Mens, et les balcons au dessus du Monteynard pour rentrer : https://www.strava.com/activities/566281828

150km, déniv raisonnable, 2400, superbe sortie avec que des petites routes pas frequentées et en bon état, et des points de vue magnifique tout le long.

Je valide le train!

c'te trafic de vélo    
ça sent bon le week end de 4 jours

je valide pas les cho7 par contre

 
C'est un coin magnifique, mais quand j'y passe c'est en voiture....  
Jolies photos.
 
C'est sécurisé comment les vélos dans un train ? tu es obligé de le garder à l’œil ? pour éviter qu'il ne descende à une autre gare...

tu gardes un oeil dessus.
 
Mais aujourd'hui, vu le tas de vélo qu'il y avait, c'etait pas possible dans piquer un sans tout faire tomber!

Bon je me foutais de niku mais ma patte de dérailleur avant est légèrement tordue. Et j'arrive pas à bien la remettre dans l'axe

Sinon je suis allé rouler à vincennes pour peaufiner les réglages. Mal au cul mais je laisse une chance à la selle. Y'a juste le dérailleur avant qui m'a posé quelques problèmes

Si vous avez vu un bolosse resserrer son porte bidon au milieu du circuit c'était moi

 
Sur la photo il semble que le tiens est le premier du tas...
 

Patte de dérailleur avant ? tu parles du guide ou de bitonio à braser sur lequel on fixe le dérailleur ? Normalement en réglant correctement le vissage du dérailleur on peut (re)trouver une position où c'est possible de changer de plateau.

Le bitonio. Avec la vis on peut régler le "parallélisme" par rapport à la chaine mais mon pb c'est qu'il était tordu dans l'autre sens. Quand le bas du guide était à 1mm des dent du grand plateau le haut en était à 4mm.
En + je suis en triple plateau donc pas trop le droit à l'erreur niveau réglage sinon c'est nawak

Mais là j'ai bourriné en faisant levier et c'est beaucoup mieux. Ça suit parfaitement la courbe du plateau. On verra

ah oui triple plateau c'est chaud, sur mon premier vélo j'avais ça. Et bourriner ça marche aussi, surtout après une chute quand faut vite réparer.

Perso j'ai du m'arrêter ce matin pour reregler la cale du pied gauche car je rrcommençais a avoir mal au genou au bout d'1h30

 
les beaux jours comme ça j'essaye de prendre le 1er qui part pour la destination voulue, entre 6 ou 7 heures pour être tranquille

Arff la drôme c'est vraiment extra pour rouler, faut pas nous faire baver comme çà
 
Bah moi je suis allé rouler en chevreuse comme un bon parisien , 85km à 26 de moyenne seulement, dur dur la reprise en plus j'ai commencé à avoir des crampes sur les 10 derniers km  

Hello!  
Voyant qu'il y a des promos chez Canyon sur des roues Mavic, je viens poser la question : Est-ce intéressant de troquer des Aksium équipe contre des élite ? A 150€, c'est peut-être pas si mal...
Merci !

en lisant les postes sur les soucis de réglages et de méca
c'est vrai que sur une longue sortie seule ça peut vite tourner au cauchemard
une casse de chaine (sans dérive chaine)  ou de patte de dérailleur par exemple
j'ai pratiquement tout eu : câble qui pète, pâte de dérailleur qui casse, boitier de pédalier qui se dévisse; vis du collier de selle qui foire en voulant régler la hauteur pendant la sortie, manettes qui bloquent.
J'ai toujours réussi à rentrer en vélo par des plans débrouilles sauf quand la patte de dérailleur a cassé    
 

lol quand je regarde ça je me marre
sous les conseils avisés d'hyperion66; j'ai fait une étude posturale qui a aboutie à une hauteur de selle dans le commun des êtres humains et ajustée à ma morphologie
je m'étais vite rendu compte qu’avant ce changement je roulais @ 50 % avec de gros risques de blessure
je me demande comment d'ailleur je ne me suis jamais blessé
ça explique par contre les nombreuses chutes  
 
le vélo est vraiment un sport assez particulier et difficile dans la mesure où il y a beaucoup de paramètres qui entre en jeux =
le matos; les réglages en plus de l'entrainement.

 
Bah ça dépends, c'est pour utiliser à partir de quelle année ? 2019 çà peut se tenter

pas compris la question

Moi je demande si ca vaut le coup de passer a la gamme juste au dessus (Aksoum Elite à 150€ chez Canyon), et _synapse_ me demande si je suis pressé, vu les délais de livraison des vélos en début d'année.

 
Il y a du gravillons dans toutes la combe de savoie, c'est un enfer    
J'ai fait le grand Cucheron par la Maurienne, la route est clean.  
 

Sympa, le trajet en train à coûté cher ?

cassette 14 28 montée  
on va tester, je vais tirer court en descente mais bon

Grand plateau de combien ?

Les fameuses descentes des hauts de fronsse

Comme tout le monde ne suit pas TALMMQER :
 

15 balles

 
c'est quand ils ont le vent dans le dos.

 
Chez nous c'est :
 

 
Et ça c'est juste en vélotaff