Reprise du message précédent :

 
Va faire du CYCLING dans la salle de sport du coin entouré des Josiannes et Capucines locales, le tout animé par Paolo  

Spinning  

Le tout avec de la grosse techno et un animateur qui gueule  

 
http://club.domyos.fr/club/lille/cours/cycling-n43123
 
   
 
Visiblement y'a aussi Biking. Donc faut utiliser un verbe se référant au vélo + ing pour faire frais.    
 
A chaque fois que je vais au B'Twin Village on peut les voir car la salle possède de grandes fenêtres qui donnent sur le chemin permettant d'accéder à l'entrée du magasin  

C'est du Spinning ça non ? Enfin bon c'est toujours moins keke que la Zumba

Je fais du HIIT en écoutant du Death Metal, ça passe vite et je finis rincé.  

 
Du coup tu vas plus vite pour arrêter la torture, c'est pas con !  

Ça me permet de masquer le sifflement de mon vieux Tacx.    (faut que je change un roulement mais j'ai la flemme...)

les innondations sont dans le sud est g une grosse coupure réseau à coté de paname. Crapoussin est il venu couper mon cable en se basant sur les datas strava

Pas la peine de strava, j'ai ton nom et prénom because les résultats de ta course  

 
Videoprojecteur dans ma cave, avec écouteurs sport intra
+ série avec épisode de 45minutes. (je suis arrivé à la saison 3 de Buffy au printemps dernier, là je me tâte à continuer ou me faire autre choses...)
 
ça passe nickel.
Le pire : la fois où j'ai voulu regarder Transformer 4... ma plus longue séance de HT ever !
 

Salut à tous,
 
Vous avez des conseils ou un bon lien sur comment s'habiller quand il fait plus frais ?
J'ai toujours un peu "froid" les 5 premières minutes et après trop chaud, souvent je mets un sous vêtement D4 ML et un maillot épais au dessus (D4 aussi), et le maillot de corps fini trempé... Je sais pas si ça vient de la qualité du produit, si c'est normal ou non...

Mon conseil quand il fait plus frais c'est de s'habiller plus chaudement.  

Après il n'y a pas de règle définis c'est selon les personnes. Si ce n'est que cinq minutes, autant n'avoir froid que les cinq premières minutes. Ou alors prendre un coupe vent/gilet léger que tu mettras dans la poche pour le reste de la sortie.

Tu mets coupe-vent / manchettes / jambières selon la saison et tu les enlève dès que tu as chaud.

Sinon c'est parfaitement normal : genre sur une sortie en montagne à mi-saison souvent je pars en coupe-vent / manchettes / jambières et je finis la dernière ascension maillot d'été grand ouvert.

Écouteurs avec fil ?

Sinon pas mal les séries, la durée correspond bien en plus.

Je regarde des vidéos de concerts, et surtout, je fais des intervalles. Pour faire de l'endurance, ou n'importe quoi avec >10mn sans changement d'intensité, je vais dehors, trop dur mentalement sinon.

Les séries, ça marche pas pour moi. Si je me concentre sur la vidéo, je me demande ce que je fous sur un vélo et j'ai envie d'arrêter. Si je me concentre sur mon effort, je n'arrive pas a suivre.

 
Dur  

 
Les sous vêtement D4 pour le cyclisme sont très bien.
Après il faut un peu d'expérience pour savoir de quelle manière s'habiller.
Mais enquiller les couches, perso je n'aime pas du tout, 2 couches ça suffit, voire 3 quand il fait TRES froid mais ça va être 2 sous vêtement (dont un en maille) et la veste, mais pas de maillot ML car ça ne respire pas bien -> tu transpires -> tu as froid
 
Et faut éviter les merdes en Wintex

 
Pour des séances intensives (PMA par exemple) , j'ai pas vraiment le temps de m'ennuyer, la souffrance fait bien passer le temps  
 
Pour des séances plus cool (force, tempo), c'est jamais évident, j'ai essayé TV/documentaire mais c'est pas top. L'hiver dernier j'ai fait des séances en regardant des critériums amateurs filmés en go pro sur youtube. Avec les infos de vitesse/puissance en incruste ça permet d’accélérer / ralentir avec le 'groupe' et de faire un peu de fartlek.
 
Récemment j'ai aussi essayé Zwift, j'étais un peu dubitatif sur le truc mais j'ai été agréablement surpris. La séance est passé très vite, et je me suis retrouvé à taquiner de très bonnes puissances pour du HT (un peu comme si la séance avait été faite sur route). A confirmer cet hiver    

 
J'ai déjà essayé les séries, je comprenais strictement rien    
 
J'ai aussi mis différents sports diffusés à la TV et pareil.
 
Pour moi c'est des trucs à faire immobile, le cul bien posé
 
Le mieux que j'ai trouvé c'est les podcast audio  

Vu sur Dealabs : -10% sur Probikeshop avec le code : HAPPY10

 
Les routards à la bourre    
 
Ce matin sur VTT.
 
Début d'aprem sur vélotaff.
 
17h sur épilés  

 
Normal, la journée on roule, on se pignole pas sur internet

 
Tu bouffes à tous les rateliers toi  

 
   
 
Y'a un topic vélo pliant ?
 
Me semble que y'a cyclotourisme aussi ?
 
VAE j'y mettrai les pieds dans 20 ans  

Avec le code promo ce Wilier en Ultrega passe à 1 349 €, prix pas déconnant je trouve    
 
http://www.probikeshop.fr/velo-de- [...] 11776.html

 
Tu peux aller sur le topic tri aussi

 
Dommage pour la couleur, j'aime mieux le noir et rouge chez Willier

Wilier, cette marque de tourneur fraiseur italien au chômage depuis la chute de Benito  

 
Petit bémol pour :  
 
-Roues RS 10 , je les ai sur le Viper. Elles sont lourdes... Les aksiums sont meilleurs à mon avis pour rester dans la même gamme.  
-Pédalier et frein non ultegra 6 800. Même chose sur le Viper, le freinage est nettement moins bon.  
 
A 1350 euro, il y a pas de quoi crier au scandale non plus.

 
Le mec chez Spé qui a voulu me convaincre que les RS10 c'était top, après quelques minutes il me conseillait de les changer rapidement  

 
Ce ne sont pas des mauvaises roues en effet  
 

Pour info : ils ont perdu plein de données dans un changement de système... ils ns retrouvent plus rien...
 
Cela fait 4 semaines que j'attends et mon vélo n'est pas prêt d'arriver.
vive Canyon  

 
J'ai confondu, sur le Roubaix SL4 sport ils ont installé des dt swiss AXIS 2.0, ça vaut quoi ?

 
Tu ne peux pas annuler ?
Perso ça me ferrait bien chier, même si ils l’envoient un jour je le remballe direct.
 

 
c'est de l'entrée de gamme, pas mieux que les RS10 et même peut être pire car c'est plus lourd
https://www.bikeexchange.com.au/a/r [...] /102613340
 
Il ferrait mieux de mettre des  aksium one à la limite

roues d'hiver
 
sinon vous roulez en couleur flashy ou en noir? Pas peur de pas etre vu en noir/ sombre?

En noir jamais  
L'été j'ai des couleurs mais pas flashy non plus.
L'hiver en général je mets un gilet fluo au dessus pour plus de sécurité.

couleurs club (jaune poussin en ce moment), ou alors bas noir, haut rouge. S'il pleut, mon coupe vent est jaune fluo. En hiver, veste rouge avec zone reflechissantes. La nuit / brouillard, gilet fluo reflechissant + lumieres.

Ca me fait vraiment chier : je voulais l'avoir pour mon anniversaire    
Les vélos en magasin ont aussi leur délai de livraison malheureusement..
 

 
J'essaye d'avoir une couleur un peu flashy, car même en été si tu passes par des coins à l'ombre tu deviens peu visible surtout si l'ami automobiliste a sorti sa paire de Rayban  

 
Commander sur un autre site
probikeshop par exemple.