Reprise du message précédent :

 
En gros tu veux ma mort  

mays ya une version cyclo boubourse le samedi

y'a nono à 1.15 https://www.youtube.com/watch?t=96&v=VQPdv7d8Evs
 

Les premiers participants sont déjà à Villaine la juhel 221km en 6h24, 34,5 de moyenne OKLM...

LeKeiser, respect pour ton parcours. Tu vis dangereusement toi
 
Sinon voici ma sortie d'hier:  
https://www.strava.com/activities/370424867
 
Comme d'hab l'appli démarre un peu plus tard, le temps de capter les satellites.
Mais aujourd'hui, elle a vraiment mis du temps. 122km sur mon compteur Sigma.
 
Par contre, j'ai pris la D607 entre Nemours et Fontainebleau. A éviter

Drap
 
Je me suis inscrit sur le groupe Strava mais je fais uniquement du vélo boulot pour le moment, dites moi si ça pourrit le feed. À terme j'ai l'intention d'allonger un ou deux trajets par semaine genre ~2h pour voir si ça me fait progresser

 
On va suivre ça tout au long de la journée

La couleur ça dépend de tes gouts et de la couleur de ton vélo. Moi je les ai assorti en rouge et noir comme la couleur de mon cadre.
http://www.vaneyckstore.be/fr/p/vr [...] _locale=fr
Je ne sais pas si il livre en Belgique mais maison très sérieuse avec les frais de ports ça revient à environ 25 e pièce.

Bonne sortie hier :  
https://www.strava.com/activities/370306794
 
première fois que je refaisais le trajet depuis Mai (j'avais basculé sur une partie plus bosselée enfin dans les environs de Nantes ça veut dire une bosse de 50m).
Résultat une bonne moyenne pour moi (28.3km/h) sans trop de vent avec deux jolies bosses (et une progression de 1min sur la première bosse - bon la deuxième 341ème sur le segment strava ça fait mal   )
 
c'est le dernier trajet avant de basculer vers des chaussures automatiques je pense que je pourrais améliorer un peu les perfs !

Abbaye oui ; Trappiste non.  Il n y a que 11 bières trappistes au monde dont 6 en Belgique
Voir ci dessous :
nze bières trappistes portent le logo « Authentic Trappist Product » : Achel, Chimay, La Trappe, Orval, Rochefort, Westvleteren, Westmalle, les bières d'Engelszell, de Zundert (NL), de Spencer (USA) et de Tre Fontane (IT).
 
Pour qu’une bière 'trappiste' reçoive le logo ATP", elle doit répondre aux critères suivants :
 
Cette bière doit être brassée à l'intérieur des murs d’une abbaye trappiste ou à proximité.
La brasserie doit refléter clairement tant un lien de subordination indiscutable avec le monastère Trappiste bénéficiaire que l'appartenance à la culture d'entreprise propre au projet de vie monastique. La bière doit être brassée et commercialisée par les moines trappistes ou sous leur contrôle.
Une partie des bénéfices est affectée à la subsistance des moines et à l’entretien du site de l’abbaye ; le reste est versé à des œuvres caritatives de la communauté monastique.

 
Exact  

missi
Fontainebleau, ma prochaine destination
75kms selon openroute. Par contre, me fait passer par la N7. Si il y a une PC sur le côté, cool. Sinon, c'est galère
va falloir analyser ça.
 
belle sortie que la tienne aussi doit être sympa dans la forêt, non?

 
Je roule en seine et marne et en essonnes

Ptite sortie de débutant ce w-e

https://www.strava.com/activities/369292592

Les Equinox² sont sympa

Par contre, j'ai comme un doute sur la pression. Montés à 8 bars, comme préconisés, mais j'ai l'impression qu'ils ont très vite perdu : pneu arrière très déformé... Je vais voir pour changer mes chambres, la fuite viens sans doute de là (vieille de 10 ans )

 
Heu... les nationales à vélo c'est niet, hein! Se faire frôler par des poids lourds que tu n'entends pas arriver derrière toi à 90km/h vaut mieux éviter.

+1 ça ne fait pas trop rêver. Les petites routes c'est plus sympa, quitte à aller moins loin.

 
S'il fait ça un dimanche matin pourquoi pas, par contre je pensais que pour les sorties de + de 100 km il fallait quand même un bon niveau et un minimum de prépa, et j'ai l'impression qu'il fait ça comme pour rire. Je dois vraiment avoir un niveau et une condition de merde  

ben pourquoi ? Si c'est pour les faire à 35Kmh c'est sur que c'est pas donné à tout le monde, mais si tu les fais à ton rythme...

Hop Villaines-La-Juhel

 
Tu mens, le tracking ne l'annonce pas.  

 
T'es à peine là, tu devrai déjà être à Tinteniac au moins
Allez au boulot, appuie sur tes pédales

 
221Km, 26.5Km:h de moyenne. Ca gère  
 
http://suivi.paris-brest-paris.org/X219.html

je sais bien que les nationale c'est niet, je ne les prends jamais. Sauf lorsqu'il y a une PC qui les longe, comme sur une partie de la N10. Sinon, je prends les routes "parallèles"

   
 
je me fixe un objectif, je regarde comme l'atteindre, je zieute les cartes, je prends ce qu'il faut pour y aller, et j'y vais.  
Maintenant, j'ai pas une condition physique de fou, j'y vais à mon rythme mais sans m'arrêter, et en roulant quand même tant que je peux à bonne allure. Mais je ne cherche ni les records de vitesses, ni de distances...

Z'auriez pas un site qui facture pas 6€ de port pour 10€ d'achat ... fait chier juste pour une guidoline...

 
probikeshop

 
No offense, c'est bien ce que je disais j'ai une condition de merde, perso 100 bornes je suis rincé, j'ai un vilain mal de cul et mon épaule j'en parle même pas.. dimanche je pouvais pas lever le bras gauche pour enlever mon casque tellement ça me lancé, 20 minutes après plus rien   .  
 
Mais même sans ça, je pense que les jambes ne suivraient pas  

 
Alltricks

 
Vélo mal réglé

 
karama je te rassure, moi je suis dans le meme etat que toi au bout de 80 bornes mais bon jsuis malade depuis 10 ans, remets toi en question    

 
   
 
Juste que je pensais que 200 bornes c'était une sorte de Graal à obtenir après plusieurs années de cyclisme, je venais justement de lire un article sur un site sur la préparation avant une telle sortie, je ne remets pas en cause le physique du Keiser, je l'applaudis même  

Ca dépend, perso, si il y a assez de bas coté, ça me dérange pas tant que ça.
 
Je suis déjà passé la par exemple : https://www.google.fr/maps/@45.9778 [...] 312!8i6656

 
Bizarre, j'avais pas vu la livraison relais à 1€ ...    
 
Merci
 

 
Y'a pas la bonne couleur de guido  

De la Porte d'Italie à Belle Épine, il y a une PC mais après ça se complique. Soit il faut dévier par l'aéroport soit emprunter la N7 en traversant le tunnel. Ensuite tu retrouves une PC à Juvisy et se termine à Grigny pour la reprendre à Evry et se termine avant la cuvette à Corbeil. En haut tu peux l'emprunter de nouveau jusqu'à que la route se transforme en D607, tu prends direction Barbizon pour éviter la voie rapide. Bref y a bien de la PC mais partiellement
 
Fontainebleau, je suis à habitué mais c'est la première fois que j'allais vers Nemours. Le parcours est sympa mais faut juste que je trouve un autre itinéraire pour rejoindre Fontainebleau.

Bonjour les amis du 2 roues
(et à ceux qui habitent du coté de Melun )
 
Voilà, je fais habituellement de la course à pied et du VTT - sauf que problème de ménisque oblige, je cherche quelque chose de plus doux.
 
Je suis bien tenté par un vélo de route.
 
Sauf que je ne suis jamais monté sur un vélo de course
 
Pour commencer, il me faut une monture.
Je fais 1m88 pour 90 bon kg.
 
Niveau budget, je débute, donc on va rester modeste ...
 
Que me conseillez vous ? y a t'il des pièges à éviter ?

Salut,
 
http://www.wiggle.fr/velo-de-route [...] agra-2015/
 
En 58 ou 60, sais pas trop

Cime de la Bonette ce matin, personne sur la route, ça motive à démarrer de bonne heure  
Cols de Vars et Larche pour compléter. Le col de Larche : gros panneau indiquant "interdit aux vélos", mais bornes kilométriques avec pictogramme vélo et % de dénivelé  

La moyenne de Mika passe sur le secteur de 26.5 à 23.8 (global 25.7). Il se touche un peu là le fainéant.  

Vu qu'il y a pas mal de monde dans le nord sur ce topic :