Reprise du message précédent :

C'est pas un modèle femme ça ?

 
J'ai un corps de roue libre shimano neuf qui vient de mes mavic cosmic (changé pour un campa), ça pourrait intéréssé quelqu'un ?

Petit CR de ma deuxième sortie de l'année en montagne:la météo est pas terrible, il fait relativement frais 9°C, des nuages relativement bas...

Direction le col du Lautaret, j'arrive au pied du col, route détrempé mais il y a très peu de voiture due la fermeture de la route direction grenoble. C'est donc assez agréable, léger vent dans le dos. 3km du sommet la pluie commence à tomber, 1km plus tard, je rentre dans le brouillard, on repassera pour la vue !

J'arrive au sommet, il fait 2 °C avec pas mal de vent. Je m'y attarde pas. Au final, j'ai monté les 12km (5% de moyenne) en un peu moins de 40min.
"Descente sous une pluie cinglante qui cingle le visage"   avec aucune visibilité pendant les 2 premiers kilomètres. Retour dans la vallée, je m'attaque aux premiers km du  col du Granon: 6km, presque 10% de moyenne.

Au final, 65km et tout de même 1500 de D+ ( pour une fois, la recalculation de Strava est correct) à presque 25 de moyenne

https://www.strava.com/activities/292070610

C'est curieux comme on retrouve parfois chez les cycliste le même comportement que chez certains automobilistes ...
 
Un peu avant d'arriver au pied d'une cote, je vois un cycliste qui s'y engage une minute avant moi. Dans la montée, je le rattrape et le dépasse en le saluant au passage.  
Peu avant le sommet, je remarque qu'il s'est accroché. Très bien ! Et il claque alors une accélération pour passer au sommet avec 5 mètres d'avance ... J'ai ri ...
 
Détail sans doute important : il avait un superbe Look CLM avec jantes hautes carbone. J'avais un cadre alu, jantes alu, pas de dérailleur.  
Je pense que ça a certainement joué, le carbone doit avoir un meilleur rendement que l'alu dans les derniers mètres d'une ascension

si tu es surpris, tu n'es pas une fille qui roule dans Paris
Les mecs à Vélib qui jouent des coudes pour me passer devant au feu rouge, parce que quand même être derrière une .fille c'est la honte, et qu'ensuite je ne peux pas dépasser sur la piste cyclable car trop étroite... Sauf que je n'ai aucun mérite à aller 2 fois plus vite qu'eux avec mon Lapierre qui fait 7,8 kg !

Admirable
Alors qu'il suffit d'avoir roulé une fois avec une cycliste pour comprendre qu'on est tellement mieux dans son aspiration ...

Euh, cette phrase prête à confusion

4ième place au Raid du Bugey pour rody83 !! Félicitations. A 1mn52 du vainqueur, Polverini !

20 places de mieux que l'année dernière.

 
La plus mémorable pour moi c'est lors d'un retour de taf, quand un mec avec son fixie acheté neuf 500€ a voulu me rattraper, quand il est arrivé à ma hauteur il a pas remarqué le feu passé au rouge depuis un moment, c'est seulement quand une voiture s'est engagée qu'il a compris, tenté de skidé pour finalement piler avec son frein avant, résultat : SOLEIL la tête la première sur le bitume, sans casque bien sûr. Bon c'est seulement quand j'ai vu qu'il n'avait rien que j'ai explosé de rire  

Idem j'ai déjà du mal à pas faire des écarts dangereux pour manger en roulant  

 
pouahaha j'adore

 
L'an dernier c'était une reprise après une clavicule pétée, avec beaucoup d'appréhension et quelques watts en moins... ce matin tout s'est passé idéalement : échappée à sept dès le premier col, relais réguliers jusqu'à 25 bornes de l'arrivée où j'ai un peu manqué de confiance pour aller chercher le trio qui venait de sortir, j'ai quand même assuré la médaille en chocolat en lâchant tout sur la dernière difficulté et prenant quelques risques dans la descente mouillée.
Très content pour moi et le duo vainqueur, deux équipiers et (parfois) compagnons d'entraînement (ces deux-là étaient une demie jambe au-dessus de nous).

 roohh

 
Bravo ! C'était ta première course de l'année ?
Quels sont tes prochains objectifs du coup ?

tomtom alors ce LBL ?  
 

 
La quatrième (après Corima/Romette-Chaillol/GF St-Tropez)... prochaine étape samedi prochain dans le Beaujolais à la Bourguignonne (là je serai moins à la fête à mon avis ).

bravo rody

Punaise bravo... Ça envoie !!  

 
Avec cette version là, faite par un français pour le navbike, ça devrait être bon pour l'altitude et le format des coordonnées : https://github.com/Thom-x/Laser-GPS-Converter-2/
 
C'est clair que le logiciel de base c'est de la grosse bouse  

j'ai pas l'effet "nana", mais je pense que les gars doivent pas aimer le btwin qui les passe en côte... alors que bon , là aussi, pas forcément beaucoup de mérite quand le mec fait 20 kilos de + que mes 70 kilos de bonhomme + vélo...
Et puis y a toujours des genres de Nono qui se font la course dans leur tête en me faisant un genre de sprint à 20m du "sommet" (genre un parking à mi pente...).... sauf que bien sûr je m'arrêtais pas là et je continue à grimper en passant devant le type essoufflé mais visiblement heureux.

Je ne vois pas de fichier exécutable.

Pas besoin d'être une fille pour y avoir droit à ça  

 
Merci... le petit CR qui va bien : http://www.rodolphe-passions.info/ [...] u-bugey-2/

 
Ouai, j'en vois pas dispo Il faut compiler ou demander à quelqu'un de le faire. Le programme original ou la compilation ne marchent pas sur mon ordi sous XP. Je suis déception  
 
edit : voila le fichier exécutable : https://onedrive.live.com/?cid=714a [...] zvnw4fDzVA (version Thom-x .net 4.0).
 
En fait il faut d'abord importer la trace avec le programme de base et ensuite faire l'extraction avec ce programme. Le cardio semble mal exporté (5 fois trop haut).

Hop BRM400km bouclé en un peu moins de 22h maintenant dodo.

j'étais content avec ma semaine à 300km pour une reprise après maladie
 
je vais repartir rouler

Moi je dis respect pour ces quelques femmes (c'est une minorité quand même) qui font du vélo. Et si vous voyez celle-ci : https://www.strava.com/activities/291697057
Qui est pas toute jeune, que j'ai croisé une fois sur mes parcours et que finalement je ne connais que par strava. Je crois qu'elle en mettrait à beaucoup de mecs. Elle a un site , vétérinaire suédoise qui a vécu aux US où elle faisait des compét. Installée près de Grammont en Belgique.

   
Le genre de performance qui me semble être d'un autre monde ...

je te rassure mon look tourne autour de 8,5 kg
et quand je roule je m'en fou un peu de ce qui roule à côté
je roule selon mes objectifs de séances
par contre j'adore les gars qui viennent mourir dans ma roue quand je fractionne
les gars pensants que j'essais de les miner ce qui n'est évidemment pas le cas
 
semaine pas top niveau vélo avec des sensations de méformes à chaque sortie
les 80 km de càp dans les jambes cette semaine et les longues heures passées devant la PS4 tard dans la nuit doivent y être un peu pour quelque chose  
 
congrats rody pour ta 4eme place
je viens de lire ton CR
Les 2 premiers ont réglé ça au sprint?

Nono is back

Peut être que le gars faisait du fractionné Ca m'est arrivé il y a pas longtemps, je reviens comme une fusée sur un gars en bossant mes intervalles à VO2max. Peu après l'avoir passé (le gars s'était calé dans ma roue), fin de l'intervalle et demi tour pour remonter la bosse (avant le sommet donc). Le type à du me prendre pour un gogol qui voulait faire la course et qui a explosé en vol  

Thanks! Je teste ça dès que je rentre

Pour combien de temps?  

Au secours !

 
c'est exactement ça quand tu fais par exemple du 30"/30"
tu arrives sur un gars juste au moment où tu te remets à bloc
le gars crois que t'essais de le miner et accroche ta roue puis pendant ta pose de 30" il croit que t cuits puis quand tu retapes une accélération il continu à te pourrir  jusqu'au moment où il lâche
d'ailleurs j'ai remarque quand je fractionnais et que je tombais sur ce genre de gus qu'ils aiment pas trop grimper par accélération successives  
au bout de 2 à 3 intervalles ils lâchent l'affaire, j'ose espérer parce qu' ils comprennent que tu fais de l'intervalles  

J'ai également vécu ce genre de truc, ça m'a convaincu qu'il faut fractionner uniquement sur des routes bien désertes
A ce titre, la voie sans issue est remarquable ...

ressepé

si, mais tu crois qu'il y a une autre difference?

la forme de la peau...