Reprise du message précédent :
La saison commence bien : première course, première échappée, premier podium. Jsuis content.

Quelqu'un peut me donner la raison de l'écart de prix entre :  
 
le K-EDGE Pro Road Braze-on Chain Catcher qui coute 30 €  
et  
 
le K-EDGE le Road Braze-on Chain Catcher qui coute 20 €  
 
???

 
C'est pas la même forme, il doit y avoir une histoire de compatibilité là dedans à mon avis :
http://www.acecosportgroup.com/k-e [...] tcher.html
http://www.acecosportgroup.com/k-e [...] tcher.html

Cavendish a gagné Kuurne-Brussels-Kuurne

 
  Couru aussi ce matin, je me suis retrouvé en 1ere Ufo à cause de ma licence Pass open, le pire c'est que j'aurais pu rouler en 2 si j'avais rien dit    
 
Bref je loupe la bonne comme à chaque fois à cause de mon manque de giclette, on s'est puni avec 3 ou 4 autres coureurs en prenant tous les relais, et finalement on rattrape un petit groupe pour la place de 3 dans le dernier km (je pensais qu'il y avait bien plus de monde devant). Je me fait laminer au sprint, comme d'hab
 
Mais j'ai amélioré qq points de mon profil de puissance, c'est déjà ça de pris

Pour nono: http://www.chezalfred.info/evenements/course/

 
Buurne-Krussels-Buurne !! C'est super connu

 
Oui c'est une course UCI

cool si ça tombe pas pendant mes sorties vélos
juste pour voir si courir en groupe me permettra de PR
quand je vois sur le topic càp les gars qui pensent que PR en course s'est plus facile qu'en solo à l'entrainement
surement l'effet lièvre    

je vais acheté ça pour l'année à venir en càp
t'as déjà couru avec ça alvas?
si oui un avis? (pour du 10K à 20 K)

topic cap

J'ai que Asics et Puma

Fais attention avec ce genre de chaussure. Ca n'a quasiment pas d'amorti et ce sont des chaussures qui sont en plein dans le courant minimaliste. Vu la façon dont tu t'entraînes en cap, essais de partir sur des chaussures plus classiques que sur ce modèle qui est plutôt fait pour des nanas qui font du fitness qu'autre chose.

merci de l'info
je vais voir sur le topic càp ce qu'ils me conseillent

 
J'vais acheter le moins chère et je sens que ça va être suffisant
 

 
Merci, ça peut être utile en prepa semi  

+1 je confirme ...ça reste une grande minorité mais c'est pas rare d'en croiser en rando ... et je me suis déjà fait dépassé quelques fois par des nana, impossible à suivre  

 
Oh bourdayl!!! On part sas 1, je reste très vigilant tout pendant le départ fictif, histoire de pas tomber.  
Une fois le départ réel donné, il fallait rester actif puisque ça pouvait rouler jusqu'à 50km/h, puis retomber à 30km/h sans raisons...
J'ai fait mon boulot d'équipier jusqu'au sommet de la première bosse, c'est monté très fort. J'ai pété au sommet, impossible de remettre du braquet. Je laisse passer le groupe, et j'en chope un autre, avec lequel je fais 20km.
 
Seconde bosse, les mecs ont tartiné d'un coup, j'ai pas compris, alors que ça roulait correctement par ailleurs... Je prends un autre groupe, avec lequel je roule jusqu'au dernier mur. On est 2-3 à prendre des relais, ça roule sur le plat et les descentes, mais pas quand ça monte, à moins de mettre un sac au sommet pour faire péter le groupe....  
 
Dernier mur, je monte au train, et rattrape les quelques fous qui ont voulu miner dès le pied, mais en haut, exposé au vent, difficile de se relancer. J'ai vu 22km/h sur le Garmin.....
 
Je fais les 8 derniers kms tout seul, face au vent.
 
Bref, je retiens que je manque de rythme, quelques kilos en trop, je galère toujours en haut des bosses pour relancer, quelques mauvais placements histoire de bien se faire bordurer comme il faut, et surtout manque de musculation du dos. J'avais le dos en vrac!!!!
 
Au final, je mets 3h43, soit quasiment 20 minutes de moins que l'an dernier, avec des conditions météo très défavorables...
 
Les copains ont très bien roulé pour notre féminine, qui gagne le scratch pour la deuxième année consécutive  
 
 
/my2cents

/!\ Jean Racine 2015 /!\
 
Même si de mémoire, pas grand-monde ne semblait intéressé ou disponible à cette date, je vous informe de l'ouverture des inscriptions pour la Jean Racine 2015 (c'est en Vallée de Chevreuse) aujourd'hui.
 
Toutes les infos ici : https://sites.google.com/site/lajeanracine2015/home
 
Les randos (route) auront lieu le dimanche 12 avril (edit : à partir de ce soir 19h apparemment).
 
Les inscriptions se font chez Alltricks :
 
Ici par exemple ==> http://www.alltricks.fr/operation/ [...] 8261.html# pour le 120 km
 
A+

Pour ma part le 12 avril ce sera le Granfondo St-Tropez, avec vue sur la mer depuis l'arrière-pays varois

Tu connais déjà ce coin ? Soit en touriste ou bien pour y avoir déjà roulé ?
 
J'étais une journée à Saint-Trop' la semaine dernière, il y a clairement de quoi se faire plaisir dans les environs

J'allais le poster

Je pense être présent, je pensais faire le trail de jouys en josas mais c'est plein

Attention ya le marathon de paris ce jour là.

Oh mon dieux 1740m de D+   je vais mourir.

Tiens je serai aussi à saint trop la semaine du 12 au 19 pour le stage vélo du club, si il y a moyen de venir te voir lever les bras, j'essayerai de passer

 
Si tu portes du M je peux te soulager de quelqu'un non porté

 

c payant    
faut être dans un cloub  

 
J'y serai 2 semaines plus tard pour le Triathlon de Saint-Tropez    
 
Je pense même jouer les prolongations pour rouler dans la région avant et/ou après    
 
Le coin est vraiment canon  

3h de vélo sous la flotte et le vent ce matin : https://app.strava.com/activities/261933434
Je suis arrivé aux limites de la veste pluie.

 
T'as déjà posé ces questions...

dur le métier de testeur  
mais au joint là tu as fait le test aux limites de la veste
t'aurais du l'envoyer à poks ou crapoussin; ils se seraient fait un plaisir de te faire le test  
poissard comme ils sont    
quand ils roulent en hiver t sur qu'il y aura le jour même avalanche; inondation foudre la totale quoi

Tu refais la Bourguignonne (Bourgogne cyclo) cette année?

 
- Payant : un tout petit prix, tu auras le tarif exact ce soir
- Pas besoin d'être dans un club et ça peut être une sortie @hfr,  tu pourras nous tracter sur les bosses
 

Cette sortie est gratuite si tu veux:
http://codep78.ffct.free.fr/

 
Est que tu connais le parcours exact? Je suis curieux de voir cela. Allez chercher 1700m de D+, cela me parait beaucoup. Sur ma sortie de dimanche, j'ai fait 1300 de D+ dont environ 1000m en chevreuse et je suis passé par un bon paquet de bosses. Je sais que j'en ai laissé quelques unes de coté mais de là à rajouter 700m... C'est peut être du D+ Stravaesque, pour un mètre grimpé, le deuxième est offert!  
 
Sinon +1 pour la sortie HFR même si il risque d'y avoir du monde.

 
On m'avait proposé de la faire (ambiance, orga et parcours sympa). Si d'ici là je suis remis, j'irais probablement pour faire un peu de figuration.
Des personnes ont prévu de la faire ?
 

Cet été pour moi la Mountagnole (Ariégeoise) et le week-end d'avant sortie Montagnarde avec le club.
Au programme col d'Aspin et à nouveau le Tourmalet (je vais encore en baver) !

Y'à aussi le Paris/Nice qui pars de Maurepas et va passer par Chevreuse cette année, Nono va tenter de courir nu devant le peloton à leur passage

 
Normalement j'y serais, comme sur la plupart des épreuves du trophée de Bourgogne (sur les parcours moyens). Mais celle ci est particulière pour moi, car c'est là que j'avais remis mon premier dossard après un break de 10 ans.
Un des moments les plus douloureux passé sur un vélo, terminé dans les 50 derniers. Deux ans plus tard j'étais dans le groupe pour la gagne à encore 10 bornes de l'arrivée  

c'est dommage, ca tue un week end de 3 jours
par contre, je vais m'inspirer du parcours pour une sortie d'entrainement

 
inscription validée toute à l'heure... dossard 20, grand parcours    
Début de saison, parcours pas trop adapté à mes qualités, mais assez sympathique et bon pour la prépa.
Même dossard sur les autres épreuves du Grand Trophée (un peu tout, sauf Vaujany / Marmotte / Lapébie / Ronde Picarde).

 
Non je ne connais pas le parcours, wait and see.
 
Si le D+ réel est moins violent ça m'arrangerai (faut vraiment que je remonte sur un vélo avant)

est ce que quelqu'un utilise des PRO4 ENDURANCE c'est valable comme pneu pour la belle saison?