Reprise du message précédent :

 
Non, j'ai du boyau partout maintenant.    

L'equinox 1 était très bon niveau accroche. La deuxième version, c'est vraiment pas ça ... Grosse déception !

http://www.letour.fr/paris-nice/2014/us/stage-2.html

Bon ya plus qu'à espérer que ça passe devant le boulot comme l'année dernière.

Edit : rah les cons : les stages correspondent à 2014  et la carte au parcours 2015, cette fausse joie...

Bon je confirme tout le mal (que j'ai déja dit) de MAPS en navigation GPS ...  
Je viens de faire 60 bornes en 2h20 .... Je me suis totalement paumé au bout d' 1h20 ... Du coup je rentre gelé, j'ai du bol, pile à la tombée de la nuit !!!  
 
Dès que les finances me le permettent Garmin 810 ou 1000 !!!

Ce serais pas le téléphone le problème  

J'ai déjà roulé + de 6h avec la navigation maps, et à moins d'être bourré, dyslexique, ou parisien faut y aller pour se perdre

Surtout qu'en voiture ça marche plutôt bien

Jsuis parisien de naissance ça doit être pour ça !!!  
 
Sinon Maps en mode vélo me fait passer par des chemins que je ne prendrais même pas en VTT .. et en mode voiture il passe sont temps à vouloir me faire prendre des 2x2 voies ...
 
J'utilise Maps avec le tel dans une poche je me fis qu'a la voix ...

Question HT: quel est le modèle au meilleur rapport qualité/prix qui gère la puissance? Et on peut "connecter" le HT au compteur Garmin Edge pour récupérer les infos de puissance et les balancer sous Strava ensuite?
Merci

Pour moi, lithion, Equinox = de la merde

Les Pro 3 service course sont très correct et ont un bon grip j'ai trouvé. Les pro4 endurance sont un poil fragile mais grip correct et très confort à ~8 bar. Les GP 4k on connaît, j'aime pas sauf en 28.

En pas cher, les panaracer sont très bien il paraît, j'ai topé le pneu à 15 balles l'unité.

 
Désolé.
 
Sinon à la voix uniquement ça peux poser problème à certaines intersections. Après c'est vrai qu'il m'est aussi arrivé qu'il m'envoi en sous bois bien defoncé impraticable en vélo de route   mais bon une fois en 129 bornes.

Si tu trouves bien le Pro3 SC, le Pro4 endurance devrais être encore mieux : a peine plus lourd, plus costaud, et meilleur grip.
Le pro 3 SC est dépassé: fragile, pas toujours sécurisant.
En hiver rien ne vaut un pneu soit renforcé, soit pas trop chère. Histoire de ne pas le flinguer avec les routes dégueulasses en ce moment.

En effet, les Pro 3 ont eu une sacré mauvaise réputation, à tel point que beaucoup ne voulaient plus de Michelin après eux.
De mon côté, aucun souci avec les Pro 4 Endurance. Plus de 6000km, aucune coupure.

Sur mes 3000km de voyage cet été, la seule fois ou j'ai utilisé maps plutot que le garmin, ca a donné ça : http://kaillou.net/photos/picture. [...] ategory/49
en randonneuse en pneu de 28...

Toujours au sujet du tubeless, apparemment il faut des valves compatibles avec la jante ? Ds mon cas ce sont des jantes axelrims.

En pratique, faut vraiment pas avoir de bol pour que la valve ne passe pas.
Y'avait pas de valve livrée avec ? J'en ai eu avec mes roues.

Pas roulé depuis le 31 juillet...

Burn out au retour de vacances, faible niveau physique (45 kg pour 1m78) et dépression dans la foulée...

J'ai du mal à remonter la pente (52 kg aujourd'hui) et moral un peu mieux sans plus malgré les anxiolytiques et antidépresseurs

des conseils pour me remotiver et reprendre ?

Retourner à Lanzarote, mais avec ton vélo

 
Attendre les beau jours ?
 
Pour ma part je fais de la course à pied en attendant. ça occupe et ça entretien.
 
ce genre de vidéo me motive toujours : https://www.youtube.com/user/TheColCollective

Houla, clairement pas gros. Pour la même taille, je suis à 71kg. Certes, je suis un peu épais pour un cycliste, mais même 52kg, tu pourrais en rajouter 10.
J'ai connu le burn-out professionnel, le mieux est de se faire accompagner. Clairement pas évident de reprendre le dessus.
 
Quand ça m'est arrivé, je n'avais même plus envie de faire du vélo, et pourtant, sans doute une bonne chose (au moins quand il fait beau).
 
Les médicaments n'aident clairement pas à la pratique du vélo, car physiquement, tu as moins de tonus. Mais ne pas arrêter sans l'avis de ton médecin. Car si tu reprends le vélo mais que psychologiquement c'est pire, ce n'est pas non plus la solution.
 
En tous cas, bon courage !

 
le problème, c'est que je n'ai envie de rien...    
 
Tout est compliqué, ça fait 6 mois que je suis en AT et j'en ai encore pris pour 2 mois...c'est pire que tout ce sentiment d'être inutile

Voilà, alors que c'est une passion tout comme la photo, mais là aussi, je n'arrive plus à me motiver

Mon médecin m'interdit de faire du sport pour l'instant...

edit : et pour l'instant, impossible d'avoir un RDV chez un Psychiatre, ils ne peuvent plus prendre de nouveaux patients tellement ils sont débordés (même avec une lettre de recommandation de mon médecin pour urgence ! )

Psychologue ? (plus facile de trouver de la place en général)
 
Post d'OLT :
[quote="Kenzo"]
 
La course à pied et son alliée privilégiée, la légèreté. Qui n'a pas déjà entendu fleurir ce compliment sur les stades ? "Dis donc tu es bien affûtée !" Alors que dans le quotidien on entendrait "Que se passe t-il ? Tu es si maigre !"... Patrick Montel s'est penché sur un sujet tabou dans le sport : l'anorexie. Découvrez dès maintenant un extrait de ce reportage qui sera diffusé dimanche dans Stade 2.
 
L'anorexie et ses corollaires la boulimie et la bigorexie sont des troubles du comportement alimentaire dont la gravité peut conduire les malades à la dépression profonde  ou au suicide. Certaines pratiques sportives, loin de déceler ces pathologies, les masquent ou les aggravent. Trois athlètes de haut niveau, spécialistes de l'endurance acceptent en exclusivité pour Stade 2 de témoigner à visage découvert. Elles surmontent le sentiment de honte qui les paralyse pour tenter d'alerter toutes celles qui seraient tentées de basculer à leur tour dans ce puits sans fond. Parmi ces trois jeunes femmes, Elisabeth médaillée de bronze aux championnats d'Europe en salle en 2002, demi-finaliste olympique en 2004.  
 
  http://www.francetvsport.fr/l-anor [...] ort-264167
 
  http://www.pourquoidocteur.fr/Anor [...] -9664.html[/quote]
 
 

Pendant une seconde j'ai cru que c'etait Nono, mais y'a pas de champi et d'ongle noir...

Sans troller et sans en rajouter une couche, j'ai pensé à nono en voyant le post.
 
Honnêtement pour avoir vécu pendant 9 ans avec une anorexique, c'est un sujet avec lequel on ne plaisante pas vraiment

Non, pas vraiment
Même à haut niveau amateur certains font une fixette sur la bouffe... alors qu'en roulant 20-30 h par semaine, on crame à peu près tout ce qu'on ingurgite, y'a pas trop de souci (plutôt l'effet inverse, arriver à stabiliser son poids sans qu'il ne baisse trop).

Bah toi aussi tu fais une petite fixette vu tout ce que t'as supprimé comme aliments, non? T'essaies d'optimiser le plus possible le rapport puissance/poids je pense, non? T'avais posté un jour ton régime "alimentaire". Je ne vais pas balancer de pseudos, mais ça revient régulièrement quand même, l'obsession d'avoir son poids de forme pour gagner 20" sur un 10km.
 
Après on peut toujours dire que "c'est pour la santé" ou autre, n'empêche que sur les topics cap/cyclisme/tri, je pense que pas mal de mon a déjà refusé de picoler plus que de raison, bouffer des trucs bien gras ou se faire une énorme bouffe "car psychologiquement c'est pas terrible".
 
Moi-même, je reconnais que je ne cède pas à toutes les tentations, alors que je suis extrêmement gourmand.

 
Tu vis seul? T'as de la famille pour t'aider?
Essaie de découvrir autre chose que le vélo ou la photo, un truc que t'as toujours voulu faire mais jamais réalisé par manque de temps.

 
Voir du monde, s'inscrire dans un club, se faire des amis qui pratiquent le vélo aussi.
Parce que rouler tout seul, c'est déjà pas forcement très gai quand on est bien dans sa tête alors en dépression c'est encore pire  
 

 
Oui c'est normal de ne rien avoir envie de faire. C'est un putain de cercle vicieux car tu n'as pas envie alors tu fais de moins en moins et au moins tu fais au moins tu as envie, etc
Donc faut te forcer à rouler même si t'as pas envie, t'as pas le choix  
Et comme je disais plus haut, les sorties en club ça aide. Et si tu n'es pas en condition physique pour t'inscrire dans un club route, tu peux aussi t'inscrire dans un club de cyclotourisme  
En plus les sorties sont sympa car ils ne roulent pas pour la perf mais surtout pour les beaux paysages

 
-1
Quand j’arrête le sport je (re)prends vite du poids. En faire me permet de me priver de rien, et si j'évite la cuite ou l'excès une veille de compétition, j'ai aucun problème à sacrifier un entrainement si j'ai encore les cheveux qui poussent en dedans à cause de la soirée de la veille.  
Dans le club que je fréquente, je pense avoir vu une seule personne dans ce trip (pas une bière en 20 ans, c'est grave n'empêche).

 
Il se force ? Car certains n'aiment pas l'alcool tout simplement.  

C'est mon cas, je n'aime pas l'alcool. Quand je dis que je ne bois pas, tout le monde est étonné et pense que c'est parce-que je suis sportif. Si c'était le cas, je ferai attention à ce que je mange !

Je vous parle d'excès que toute personne équilibrée fait de temps à autre et vous me parlez de consommation normale d'alcool ou autre...

Le rapport ? Si t'aime pas, t'es obligé d'en prendre par excès pour bien passer en société ? C'est de ça dont il est question justement.

Y'a vraiment des gens qui aiment pas un bon verre de vin, une petite mousse ou un rhum planteur ? Voire les trois à la suite ?

Pareil, j'aime pas l'alcool, que ce soit bien bière ou n'importe quoi d'autre    Je crois même n'avoir jamais fini une seule canette de bière dans ma vie (en général ça fini dans l’évier)  
 
Bon ça n'empêche pas qq oneshot d'alcool fort de temps en temps pour se défoncer un peu la tronche    
 
Sinon niveau alimentation j'essaie de faire un minimum gaffe mais comme j'aime trop grignoter ça m'arrive régulièrement de descendre des pots de 'Nutella' (version vegan ) , biscuit, chips ou autre...

Oui.

 
Si tu savais tout ce que je n'apprécie pas en terme de nourriture.  

Le vin , la mousse yes  et le rhum bof

 frère de beuverie !!!!!!  

 
Forcément oui, dans un sport aussi difficile que le vélo... mais je ne me refuse jamais un dessert, un bout de chocolat ou l'apéro entre collègues du vendredi (hiver comme en pleine bourre l'été).
Le tout avec modération évidemment, ça fait partie de l'hygiène de vie et chacun place le curseur où il veut.
D'une manière générale je mange plus que beaucoup de proches/collègues, j'aime trop la bouffe pour me priver réellement.
 
On est quand même loin de la fille du reportage et ses 8h de sport quotidien + 17 kg perdus par rapport à l'époque où elle brillait en Coupe d'Europe
 
PS : me concernant "se faire une bonne bouffe" fait davantage "mal" physiquement (digestion difficile, toussa) que mentalement (vu que je sais très bien éliminer ensuite).

Niveau frustration alimentaire je peux vous en dire des tonnes. Meme en devant etre transfusé j ai jamais ete aussi maigre que jeany. Comme le dit quelqu'un plus haut pour remonter la pente il faut se forcer a faire le chose dont on a toujours rêvé comme la greffe de penis est pas au point et que ma femme est pas brancher echangisme alors on voyage sans arrêt. G la chance quelle soit toujours la. Tout seul c une autre histoire