Reprise du message précédent :
 
 
3h sous le soleil de la RP
 
t'as encore eu le nez creux

S'il n'y avait que le nez de creux...  

 
 
Ce tacle

 
c moi qui a épaissit ma carapace musculaire    ou il ne fait pas froid    
j'ai du relever les manches de ma veste printemps jusqu'au dessus des coudes et mettre les bras à nus, retirer mon sous maillot pour refroidir un peu  
nan parce que strava indique 5°C c pas chaud et on est fin janvier voilà quoi  g eu chaud

Vu que tu roules à bloc, ça m'étonne pas plus que cela. Généralement, il faut adapter sa tenue vestimentaire à l'intensité de sa sortie.  
 
Les pros roulent en long à l'entrainement par 22°C en ce moment dans le sud de l'Espagne et en cuissard court pendant les flandriennes...

Hello,
 
J'aurais besoin de vos lumière, j'ai récupéré un vélo et je suis à la recherche des poignées & des cales pour commencer à moindre budget (100€).
 
Sur le vélo, actuellement il y à un dérailleur shimano RX100 (3 plateaux) et à l'arrière un Falcon (8 vitesses).
 
Si vous pouviez m'aiguiller  

Je viens d'apprendre d'ailleurs qu'une connaissance est parti pour 15jours rouler aux canaries    
 
Bon sinon victoire \o/ j'ai réussi à démonter mon pédalier et surtout ce foutu boitier pressfit de merde    
 
Un des 2 roulements était bloqué, j'en ai bien chié, d'ailleurs c'est ce coté ou il y à un point dur dans le roulement (avant que je le bourrine je précise ), bref j'ai bien cru que j'allais jamais réussir à le sortir    
 
Enfin c'est fait, reste à monter le nouveau c'est plus simple... sauf que j'ai pas la taille de clé allen qui va bien pour serrer la manivelle sur le nouveau  

j'ai reçu mon Synapse disk
 
enfin des vrais freins sur un vélo course (*), je jubilais sur les premiers gros freinage  
 
y a encore des réglages à faire, mais le vélo est bien confortable et a l'air efficace (mais j'ai fait un petit tour et y avait un vent de fou donc je vais attendre de faire plusieurs chronos)
 
La finition du cadre est magnifique.
 
Content
 
(*) pour mes 110kg

tiens sinon un truc "marrant" : J'ai en gros passé une grosse partie de la journée en cuissard long, je l'ai enfilé en me levant puis je suis allé en voiture chercher la nouvelle trottinette, les réglages chez le bouclard (j'ai roulé 2 mn sans effort), retour à la maison, bouffe, attente que la lessive sorte, etc.
 
et bizarrement, la petite douleur que j'ai de temps en temps au genoux, je l'ai eu avant de partir faire mon tour en début d'après midi.
 
En gros, c'est la pression du cuissard long sur le genou qui m'apporte cette petite douleur, que j’essayais d’éradiquer en cherchant des réglages de hauteur ou recul de selle.
 
Comme quoi des fois ...

nono en manches courtes par 5° et si tu enleves ton sous maillot tu te mets carrement torse nu  
 
j'ai roulé cette aprèm, un vent de malade encore impossible d'avancer avec veste thermique maillot manche longue et maillot thermique meme pas de sueur

non j'avais une veste manche longue printemps et j'ai mis au dessus les maillot technique adidas qui te moule à mort
d'habitude je le mets en dessous mais là je l'ai mis par dessus la veste car je savais que j'allais le retirer une fois chaud
 
j'ai croisé un mec surement en fringale sur la côte de chateaufort, je suis monté en haut puis redescendu
quand je l'ai re croisé il lui restait encore plus de la moitié à en chier    
 
si je me tape une fringale sur 30 km de sortie je n'y comprendrais plus rien
je ne sais plus ce que c'est la sensation de dépasser les 90 100 km  

Mouais... tu te compliques bien la vie pour la saison.
Perso c'est une bonne veste thermique type softshell suffisamment respirante pour ne pas faire étuve, puis un sous-vêtement chaud MC ou ML dessous : ça fonctionne de 0 à 15°C, de la récup au seuil en ouvrant la veste... et basta.

c ça que je porte en ce moment, même coupe sans le col long (la mienne est l'ancienne version du temps de gamin cervelo)

impossible    
la fermeture éclaire a cassé
quand je la mets chez moi je la ferme avec une épingle à cheveux
le flemme de mettre une nouvelle fermeture éclair
faut que je trouve un bout de fer pour faire fermeture

Dommage, une veste haut de gamme comme celle-ci mériterait bien les quelques euros d'un passage chez une couturière pour la fermeture-éclair (si encore tu ne connais personne dans ton entourage pour te dépanner).

   made in china contrefaçon  
elle a des trous dans le dos stigmate de mes dernières chutes

 
Vendredi c'est bientôt fini. Tu reviens pour le 31 ?  
 
 

ok
je vais dodo là    
good night everybody

 
IL à l'air sympa ce Synapse disk, çà doit changer le freinage en effet, çà me fait toujours un choc quand je repasse du VTT au route le freinage moisi avec les patins

 
T'as de mauvais freins sur jante ou roues.

les pros utilisent toujours des patins
ça reste donc le standard  

Seulement 0° ce matin, mais tentative de sortie avortée au bout de 2kms.
Route givrée, roue arrière qui chasse dans un rond-point. Tous mes collègues ont fait comme moi, demi tour à la maison, trop dangereux.
Même dans la côte pour rentrer chez moi, roue arrière qui patine en danseuse !!

 

faut atteindre l'après midi que ça dégèle  
pour rouler bien et rentrer en entier
et rouler en GP 4 saisons  
les hutchinsons m'avaient réconcilié avec les glissades en automne hiver  
les GP m'ont réconcilié avec stabilité par tout temps  
 
moi je me fis aux tuiles de mon voisin dès que le gèle est partie c généralement bon signe

Après-midi consacrée à la famille en ce qui me concerne.
 
Quant aux pneus, sur du verglas, tu auras beau avoir n'importe quel pneu, ça glisse.
T'es lourd d'éditer tes messages à chaque fois. Réfléchis avant de valider. On te répond... et on s'aperçoit que tu as rajouté des trucs !

L'autre qui donne des conseils pour s'assurer d'une sortie réussie ...

 
 
Je m' en vais rouler, il fait 2° le froid dicteras le nombre de km

bon courage
suffit d'appuyer fort sur les pédales en vélocité et tu t'assures du 35 °C dans ton body même par 2°C extérieur  

15 cm de neige en 24h,et ça continue.  
 
Je vais pouvoir rentabiliser mon HT

Temps magnifique mais trop froid, je préfères rester sous la couette. Je n'ai pas pédalé cette année encore. Je fais un peu de gras et on verra plus tard pour éliminer  

 
Jeudi prochain ya une vente sur http://www.privatesportshop.fr/ban [...] -pro-cycle
 
c'est le moment de renouveler

 
vers 8h30 c'était un peu blanc.
Là ça va un peu mieux mais ça doit encore un peu glisser par endroit.
J'ai quand même vu un troupeau en vélo (montigny club)  avec la voiture balai au cul.

Par chez moi j'ai un site pour l'état des routes: http://www.cotedor.fr/cms/inforoute , j'imagine que je dois pas être le seul?
 
Je sors que quand ça passe au vert   (même si parfois c'est un peu limite parceque état route 'normale' pour une voiture ça peut être un peu glissant pour un vélo).

bah tu es dans un département qui a un réel intérêt à diffuser ce genre d'information.
 
c'est moins le cas dans d'autres

Pour ça l'hiver, c'est quand même sympa d'avoir un VTT

Ou un vélo de cyclo cross pour ceux qui font de la route, c'est encore mieux, car ça peut aussi servir de mulet, suffit de changer les pneus/roues.

VTT ou cyclocross, des activités de nantis
Sans le combo maison + garage, c'est l'enfer pour garder un chez-soi propre ...

C'est une possibilité aussi

c'est toujours possible de passer au car wash après la sortie si on est en appartement
Et puis le vélo route, tu peux être bien crade aussi selon la région.
Chez moi on est servi : Paris-Roubaix, Gand-Wevelgem, Kuurne-Brussels-Kuurne

C'est une idée ! Et pour le bonhomme, tu passes aussi tout le bas au jet ?
 
Perso, ca me titille depuis un moment de m'équiper d'un VTT. Mais c'est bel et bien la problématique de l'appartement qui m'arrête ... Testé quelques semaines avec un vélo en prêt, c'était toujours dégueu dedans ...

J'ai un VTT et j'habite dans une cage à lapin de 10m² environ
Je lave mon VTT dehors. Après c'est sûr qu'après chaque sortie je suis obligé de passer un coup de balais, le simple fait d'enlever mes vêtements, ça fout de la boue partout.

 
Le jet à fond dans le cuissard.