Reprise du message précédent :

 
Yabon.    
 
http://www.coursesenfrance.com/com [...] 1a109a.jpg

aux état unis la question ne ce serait pas posée  

quand je mange un truc qui contient du gluten (ex : du pain)
j'ai systématiquement des problèmes digestifs, ballonnement et reflux  
c'est très désagréable, donc j'évite

Ah ouais ça va encore c'est que le début alors. Moi c'est maintenant des douleurs articulaires. Et grosso modo :
Gluten => inflammation
Lait => douleur
 
Je te déconseille aussi le maïs (trop souvent utilisés comme substitut du blé), les cuissons violentes style barbec. Et aussi lave ton riz !

Tu le laves a quel moment le riz.
La nutritioniste du chr a lille m'a dit cash : allergie au gluten : pipo  
Sauf rare cas violent ... apres le gluten free c la mode. Comme le bio et le soja a une epoque. Que je mange avec ou sans je suis emmerdé alors je cherche plus a comprendre...
Mardi je vois un rhumato au chr toujours pour mes genoux et toutle reste

tu le rinces avant de le faire cuir.
 
Généralement c'est indiqué sur le paquet  (perso je ne le fais jamais)

J'en avais aussi parlé à un "spécialiste" en lui expliquant mon expérience et mes symptomes. Son argument béton a été de me dire que cette allergie n'a jamais été testée cliniquement.  
C'est quand je lui ai indiqué que je me portais volontaire pour être le sujet d'essais cliniques qu'elle m'a demandé 26€  
 
Bref, je crois que beaucoup n'ont pas envie de s'y intéresser. On leur a jamais appris ça, donc ca n'existe que dans la tête des autres

nono est allergique au gluten car Froome l'est. Ne cherchez pas plus loin.

Joli le coup du topic triathlon :-D

Plus sérieusement je me suis remis au vélo en complément de mes séances running de façon à pouvoir travailler mon cardio avec moins de traumatismes liés à la course.

N'étant pas monté sur un vélo depuis une dizaine d'années je me suis acheté un VTT l'année dernière et j'ai bien pris goût au velo.
Habitant dans le 93, mes parcours se limitent souvent à du route, voire chemins quand l'occasion m'en est donnée... Donc pas top l'achat d'un vtt en fait.

En vacances dans les Landes et dans le Périgord je me suis fait quelques sorties mais finalement je me rends compte que je prendrais plus de plaisir à rouler sur route puisque mes sorties ne sont souvent résumées à la route donc vélo pas adapté je pense (poids du vélo peut être qui aide pas ?).
Ceci dit ça me fait un peu les jambes et j'en suis content.

Je me pose donc la question de l'achat du vélo route sans prétention que je pourraisx peut être prendre d'occasion..

 
Ouais mais Froome n'a pas gagné le Tour de France cette année c'est un looser. Nono aime les gagnants, Nono aime Quintana et Nibali cette année.  
Froome a encore une chance avec la Vuelta.  

100km 3h15 petit plateau ce matin
ca roule mais pas trop de jus il y a avait un peu de vent mais surtout la fatigue du taf, ca va être juste pour la Vosgienne

 
Sacrée sortie      
Quelle partie t'as préférée?
Le bout entre Dreux et Alençon est bien?

je l'ai fait dans le sens Bretagne > Dreux.
La partie la plus agréable est la traversée du perche entre Mamers et Brezolles. Entre Mamers et Longny au perche c'est très vallonné, et une fois la cote à la sortie de Longny passée ce n'est que du plat.
Et les paysages et villages traversés sont très jolis.
Peu de circulation sur l'ensemble des routes que j'ai empruntées mis à part les 24 derniers kilomètres entre Brezolles et Dreux.
 
Donc oui le bout entre Dreux et Alençon est vraiment bien. Y a des routes sympas au sud d’Alençon pour rejoindre Mamers.
 

 
T'as fait combien de sorties de plus de 130km avec mini 3 cols?

 
et vent dans le dos

 
0 évidemment
t'as vu où on habite??

 
Je sais plus où tu habites?? T'es pas en Alsace?

Marne / Seine et Marne
je vais juste une semaine par an en Alsace pour les vacances

 
Ah excuse moi
 
Je ferai la Vosgienne 100, on essaiera de se voir au départ au moins?
Pour la Vosgienne 160, il y a un souci avec le Ballon d'Alsace et les autorisations. Je n'ai pas lu l'article (pas abonné) mais http://www.lalsace.fr/sport/2014/0 [...] r-la-foret
 
=> Changement de route?

j'y serai, au pire pour faire le 100km
on se mp quelques jours avant
 
il y a pourtant pas 50 routes pour monter la haut

http://www.lalsace.fr/haut-rhin/20 [...] n-d-alsace
 
Ca te parle?
 
https://www.google.fr/maps/@47.8002167,6.8857666,15z
 
A mon avis c'est la "rue Elbach" à Sewen... un truc dans la forêt

je pense aussi
sur la carte Michelin, il y a une petite route qui part de Sewen et va au col du Hirtzelach avant de reprendre la route du Ballon, ca doit être ca ...

Oui c'est celle là. Sur google maps on voit le panneau col du hirtzelach - route de la fennematt...
 
J'ai un peu regardé... évite des boyaux trop fins
 
Un petit dossier pas trop mal sur le ballon d'alsace: http://www.velowire.com/avotretour [...] quote=1790

on va aussi prévoir le 25 avec le km à 11%

 
+1 j'ai du mal à ne pas croire à l'effet de mode, les effets bénéfiques peuvent venir de la réduction du bol alimentaire et de la perte de poids qui vont souvent avec ce régime sans gluten, peut être que Nono se sent bien par exemple parce qu'il est dans le même état d'euphorie qu'on peut ressentir en jeûnant, pourquoi pas mais si c'est pour se traîner en vélo sans force ni jus...
 

 
ban

 
La vosgienne ça me tente d'y aller pour un dépucelage cyclosportif.
 
Je peux d'ailleurs héberger du monde à La Bresse, par contre j'ai pas de voiture (je peux peut-être en taxer une pas sûr) et je bosse le samedi jusqu'à 12/13 heure.
Ce serait le grand parcours évidemment

C'est une très belle épreuve, blague à part

 
Je n'en doute pas, j'allais en vacances là-bas tous les étés quand j'étais jeune, je connais à peu près le parcours.  
Je vais essayer d'engrener un pote pour qu'il m'emmène

 
 
Ok merci pour les précisions  

 
je vais être obliger de rouler à 35 à l'heure et je vais rentrer trop tôt si je mets le gros plateau

J'ai commencé l'entretien de mon vieux vélo de route, j'ai une question sur les roulements :

Sur la roue avant j'ai sorti les billes pour nettoyer / regraisser (pas fait depuis 1015 ans, je vous raconte pas l'état   ) ... Plusieurs billes sont assez marquées, je vais les remplacer. J'en ai vu sur internet, ça se trouve facilement chez un vélociste  ? Le diamètre est standard ?

 
Je parle pas d'un medecin de campagne mais d'un nutritioniste d'un hopital universitaire

Sinon question  
 
j'ai certains de mes vetements de velo qui daubent vraiment  
 
pourtant ma femme les lavent mais dès que je commence à chauffer franchement c'est degeu c'est des trucs que je traine depuis des années mais qui sont encore en tres bon état, uniquement de la marque ...adidas, craft... y'a une technique  
 
Une lessive sans gluten ?

Mal lavé, il n'y a pas de raison que ça sente. Changer de femme pour la technique je proposerai.  

 
Oui, à base de Quinoa et de petit épeautre préalablement rincé à l'eau de source.

vérifie que t'as pas une moufette coincée dans le tambour de la machine à laver

 
Essaye la lessive Mir Sport

non mais je suis pas le seul à puer sauf sur hfr ou la sueur sent la rose

Fait tout trempée dans de l'eau avec une bonne dose de vinaigre blanc.

ll y a suer et suer
au bout d'une certaine quantité (volume), c'est même considéré comme une pathologie
Certains parviennent même à suer comme des boeufs au repos    
 
le mental de winner : levé à 7h, il fait bien froid pour la saison
et dire que l'année dernière je serais sorti en meash à 5h du mat    
j'attends que ça sèche bien, que tous les "warriors lève tôt" aient fait le ménage en ramassant mouches, insectes en tout genre sous leur cadre    
et je sortirais alors en mode double couche

Perso j'attends le début de l'aprem pour sortir

12° en partant à 7h15 ce matin. Clair que c'est frais pour la saison. 22° en rentrant il y a 30mn.