Reprise du message précédent :
Ce que fait Nono à ce niveau c'est plus de l'artisanal    
C'est plutôt
http://gifshost.com/082012/1344449 [...] _wrong.gif

Tiens, ca va t'aider pour la suite : http://www.digitalepo.com/
 
Comme ça, ca sera plus simple pour tout le monde.  
 
Plus sérieusement, si tu veux te comparer aux autres, mets un dossard. En attendant, t'es lourd.

Alvas   Nono

pour quelqu'un de cramé
en plein ramadan ça me va  

des excuses, toujours des excuses ...
c'est plus facile à trouver que d'appuyer sur les pédales

 sieste time

 
Tu fais ramadan ?  

 
Moi aussi, utiliser l'ancienne version d'Opera juste pour HFR
 
Mais doit bien y avoir une extension qui gère ça, je vais chercher un peu  

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

C'est un peu lourd le Nono bashing    
 
Surtout qu'à la base c'est vous qui le provoquez en lui disant que ses perfs sont moisies, et lorsqu'il vous montre le contraire c'est 'va mettre un dossard'/ t'étais dans des roues/ etc (c'était pas aussi le cas lors de la sortie HFR?^^)    
 
Pour ma part je suis persuadé qu'il n'y pas grand monde à son niveau sur le groupe Strava, peut être 10 ou 15 gars sur les 70.
 
Ses moyennes sont souvent faibles, mais qui à part 2 ou 3 gars fait des sorties avec un ratio D+/distance aussi élevé (et à plus de 22 de moyenne)? 29 de moyenne sur 120 bornes/1660 D+ ça vaut largement 32 ou 33 de moyenne sur du plat...

 
En quoi c'est incohérent d'être musulman et de ne pas blairer par exemple les maghrébins. Les musulmans ne sont pas représentés que par les pays du Maghreb.  

@kissékialaplusgrosse
 

Pour revenir au sujet :  ça dit à quelqu'un d'aller voir le tour de france ce dimanche.
 
Je pense aller le voir passer à briis sous forges.

 
il trolle depuis toujours, faut bien qu'on le trolle aussi    
et puis il ferait quoi des vacances scolaires si on le relancait pas?
c'est comme ca depuis 5 ans, on l'a mal habitué

Bonjour,  
je souhaiterais quelques conseils.  
 
Je fais du vélo de route depuis à peu près 8 ans. Pendant l'année, avec mon boulot j'essaye de faire de grosse sortie le wek end. Pend&ant les grandes vacances juillet/aout je fais une sortie de 40 km tous les jours. Je fais un parcours avec du plat et des côtes à bloc (59 minutes pour boucler le trajet c'est ma limite). Je mesure 1m80 pour 68 kg. (8h de sommeil pour récupération pendant les vacances et alimentation équilibrée).  
J'aimerais descendre à 65 kg pour essayer de grapiller du temps en côte. Le problème c'est que déjà à 68 kg j'ai l'impression que mon corps est à la limite (maigreur, veines apparentes). Voici mes questions :  
 
1/ Pour ma taille quel est le poids limite avant d'être dans la zone rouge ?  
2/ Est-ce-que ma fréquence de travail sur le vélo peut entrainer des problème cardiaque ?  
3/ Par précaution est-ce préférable d'aller voir un médecin du sport ?  
 
merci d'avance pour vos réponses.

C'est ce que j'ai fait en grimpant les huit derniers km du Galibier après Plan Lachat .

 
Le problème c'est que ses moyennes sont effectués avec d'énormes pauses au milieu donc pas vraiment significatives.

Avant de perdre du poids, vaut mieux structurer son entraînement. Rouler à bloc n'a jamais amené une amélioration sur le long terme.  
Sortie cool, fractionne PMA, exercice de cote etc.
La perte de poids va ramener de la fatigue, voir perte dépasse musculaire.
 
AMHA

 
Pour balancer sur notre compagnon mytho, il y a du monde ... Mais pour me donner un vrai conseil, apu' personne  

 
Bah changer par quoi, c'est une bonne configuration. Shimano c'est pas léger mais ça tient bien dans le temps pour les moyeux. Les jantes seuls Mavic sont très bien et les rayons c'est des rayons basique.  

 
Bah, en France quand même pas mal non ? M'enfin, OSEF ici donc j'arrête là, je voulais juste relever cette petite ironie - à mon sens - supplémentaire.
 
@Under_score : pour ma part, j'ai proposé quelques côtes près de chez moi à Nono il y a quelques mois de cela. Il m'avait dit "oui oui, j'irai cet été, j'aurai du temps, etc.". Bon, l'été n'est pas fini (il n'a même pas vraiment commencé si on veut chipoter ) mais il reste dans ses coins habituels et donc je pense qu'il n'en n'avait en fait rien à battre. Idem pour la sortie de ce week-end... Je trouve ça pas cool.  
 
Fin du sujet nono pour ma part.
 
@Com21 : hmm... j'irai très certainement le voir passer sur le plateau de Saclay avec mon fils. On ira en vélo
 
 
 
 

 
t'es naif
 

 
pourquoi ce choix de montage?
une roue d'usine ca te plait pas?

Bon je reviens avec mon choix de vélo neuf    
 
Je vais chez mon bouclard demain pour essayer/comparer et choisir mon futur vélo. J'ai repéré le Cannondale Caad10, Bmc gf02, Cube agree gtc pro et le synaspe (alu) => transmission shimano 105.
 
Au niveau alu/carbone, je pense avoir plus de réactivité/"sportivité" (moins randonnée quoi) avec le carbone. Mon objectif étant de rouler 80-100 km (peut-être plus) pour les plus grosses sorties sans compétition mais en se défonçant de temps en temps et en jouant un peu (j'ai pas envie d'un vélo alu format papy qui se promène).
 
Je suis en train d'essayer de faire un tableau pour comparer les géométries fournies par les différentes marques. J'ai pris mes mesures via ce site : http://www.competitivecyclist.com/ [...] p#measures . Il donne 3 "fit style" : Eddy fit, competitive fit et french fit. Laquelle est conseillée pour mon utilisation ? Quelque chose de pas trop couché évidemment mais laquelles des trois vous semble mieux (sachant que traditionnellement pour 1m83 = T58 voir 60 pour Cube car ils taillent petit).
 

 
Vous conseillez d'autres modèles ? Trek, Scott ? (budget aux alentours de 1500 €. Et non, 2000 € ne sont pas dans les alentours de 1500 €       )
 
J'ai vu certains vélos (le synapse par exemple) monté avec des disques, ça pourrait m'intéresser pour avoir une deuxième monte de pneus pour aller en forêt mais je pense pouvoir entretenir plus facilement les étriers et faire l'impasse sur de rares sorties en forêt.
 
Merci pour vos conseils... Il y a 10% de solde actuellement, je vais tenter de redescendre encore un peu (achat de chaussure et peut-être cuissard/maillot en promo). Si il ne descend pas suffisamment, peut-être que j'attendrai fin août pour les déstockages.
 
 

 
Il a bien amené je trouve. Mention à Tomsoft.  

j'en ai eu qu'un C'etait le premier post de maitre Nono sur ce topic, le 29/07/2009

Merde    
Fatigue, je suis au taff la

 
Shimano c'est un choix par défaut, sans savoir si il existe sensiblement plus roulant et facile d'entretien.  
Concernant les rayons, je suis dans la même position : je ne connais rien d'autre que les rayons à l'ancienne. Si c'est intéressant d'aller vers d'autres types de rayons, pourquoi pas !
 

C'est uniquement pour le plaisir de la monter
 

 
8 ans déjà en 2009.  

 
OK
je peux pas beaucoup t'aider

j'aime rouler seul
ça me servirait à quoi de rouler avec toi?

 
Cette seconde phrase. Ça nous sert à quoi de communiquer avec toi ?

 
Relis avec le doigt. Je t'avais juste proposé des côtes (tu aimes ça non ??) que je connaissais et qui, je pensais, pourraient te plaire. Je ne t'ai pas proposé de sortie commune. M'enfin, t'es à côté de la plaque, once again.
 
Quant à l'intérêt éventuel de rouler avec moi, je sais pas... à quoi tes sorties te servent-elles de toutes façons ?
 
Allez, tschüss  

Je fais la même taille que toi, et à moins que tu sois disproportionné, essaye un Cube en 58, je trouve ça déjà bien assez long

C'est vrai que surfer au boulot c'est fatiguant, faut faire gaffe aux collègues

Ca lui fait que 13 ans d'âge mental cette année

Ho punaise  

A rien, et pourtant vous le faites tous, tout le temps.
A se demander qui est l'abruti, en fait

 
Peut être, mais il n'avait jamais insinué de façon claire que ses interlocuteurs étaient des merdes. Il y a une différence entre discuter même inutilement (plus de 99% des communications en général) et prendre les gens pour des cons.  
 
 
Puis je te prierai de corriger et de mettre ta phrase au pluriel.  

joli !  

Bah c'est pas pour le defendre, mais il roule, il fait ce qu'il aime, et il se defile pas a la hyperion genre j'ai mal au dos/la chiasse/la neige elle est trop molle pour moi ...
Apres, qu'il aime pas se tapper 200 bornes d'un coup, chacun son truc.
On fait pas tous du velo de la meme facon.

toi, t'as vraiment pas tout l'historique du bestiau  

 
Comment fais tu pour obtenir ce tableau comparatif sous strava ?  
 
Je n'ai pas le d+ total de tous temps, juste celui de l'année ...