Reprise du message précédent :

Il est inconstestable que cela garde le liquide plus frais plus longtemps. Pour les longues sorties sous grosses chaleurs quand tu passes d'un bidon Camel normal à un Camel thermo, tu sens nettement la différence. C'est pas une glacière non plus.  
Pour les sorties de durée normale c'est forcément plus agréable mais je n'en prends pas.

Les pistes cyclables slovaques, plus jamais

 
C'est plutot JeanY avec ses roues non?

Non, JeanY c'est des stickers.

Je possède une paire de Neutron de 2005 dont le corps de roue-libre semble très fatigué. Il a un peu de jeu. Savez-vous où je peux trouver la référence de ce corps ? Est-ce indiqué dessus ?
 
En fait, quand j'attrape les pignons sur le corps, je force un tout petit peu et tout le corps bouge. A votre avis, corps seulement à changer ou aussi axe ?

FH-RE415 ?    
 
http://www.campagnolo.com/reposito [...] es05_C.pdf

Merci, on dirait que c'est ça.
Comment être sûr que l'axe n'est pas à changer ? Et ça se démonte comment ce truc ?

Ouais j'ai réussi mon tour de 135km, pas si cassé que çà finalement    

En revanche j'ai bu 4 litres et j'avais plus rien sur la fin  

Pour ceux que çà intéresse la boucle au départ de Versailles est sympa, c'est pas trop monotone, çà monte ça descends (c'est pas les Alpes non plus hein ) et relativement tranquille  

Bon en revanche j'ai failli me faire rouler dessus par une cagole à lunettes de mouche qui regarde que d'un coté tout en glissant son stop alors que j'arrive bien lancé  

Il y à tellement souvent du soleil en RP que j'ai pris un sale coup de soleil sur mon bras tout blanc  

Ah et pourquoi je fais la même moyenne (27/28) quand je fais 130km alors que je fais pas mieux quand je roule seulement 60 -70km c'est louche ?

27 de moyenne

 
bon ben, il y a des jours ou on ferait mieux de rester coucher
un crit sans avoir fait de course avant, c'était risqué et j'avais pas vu le petit pont sur le parcours ...    
 
même pas eu mal aux jambes, mais coeur au taquet dès le départ et jamais redescendu ... je pensais qu'en Pass, ca passerait, mais non
 
pas d'entrainement spécifique, ca pardonne pas
c'est facile de rouler à 40, mais quand il faut rouler à 50 ... ca va une fois, deux fois et au bout d'un moment ca va plus ...

 
Jolie sortie    
 
Pour la moyenne tout dépend des zones cardiaques utilisées. En endurance de base tu fera la même moyenne quelque soit la distance, ou presque.
Après ça dépend aussi de ton ratio dénivelée/distance.

 
T'a pu au moins rechopper le paquet plus tard histoire de faire du rythme ou t'a laissé tomber?
 
Demain cyclo à domicile pour moi (la Chiappucci), départ à 100m de chez moi   Dommage que le départ est donné à l'heure où j'ai l'habitude de me coucher, noctambulisme et cyclisme c'est pas trop compatible  

j'ai bâché
je vais roulé 3 jours ce week end, ca ira mieux  

 
Il doit bien y avoir des vidéos qui traînent sur Youtube

 
Belle moyenne    
Tu pourrais sans doute rouler plus vite sur tes sorties plus courtes mais comme le dit under_score ça fait travailler une zone d'intensité différente.
 

 
Rouler à 40km/h    
Rouler à 50km/h    
 
Les 66km se sont fait à ce rythme ?  

isanaud #monture
trek madone 4.7 roues fulcrum racing 5
cannondale synapse roues RS80

 
je suis parti avant la fin, mais ils avaient pas l'air de vouloir ralentir
 

 

Pas trop de bobos nono ?

   
 
Comment c'est possible d'avoir autant d'emmerdes à vélo    
 

Je sais pas mais c'est quand meme la guigne.
 
Avec tout ça il se fait pas trop mal ou nique pas son vélo, donc il doit pas trop mal gérer la chute

Yes. Tout démonté et remonté, maintenant les roulements grattent :-(

Pas saisi là. Nono a eu un accident ?

Édit: Putain le chat.

J'en ai raz le cul.
Fin de sortie j'arrive à plus de 45 km/h dans une route en ville  
chat vs fulcrum
résultat
nono plié en deux
chat mort


 
un chat surgit et se prend dans ma roue avant
j'ai même pas eu le temps de freiner ou de changer de trajectoire
encore heureux que la voiture qui me suivait ne m'est pas roulé dessus
la conductrice me dit "vous avez de la chance, j'aurais pu vous rouler dessus"    
veste mavic helium, cuissard mavic helium bien niqué (200 euros quand même)      
 
le cuissard est mort ou je peux le recoudre à votre avis?
vélo rien de casser mais demain il fini à la poubelle
je ne remonte plus dessus, le cadre à bien taper le sol
coude en sang, pizza à la cuisse gauche
les mêmes blessures qu'à ma dernière chute
le chat est mort, paix à son âme  
 
le pompier qui relève ma FC "62 bpm"
la tronche qu'il a tiré
il me demande ce que je faisais
je lu répond une petite sortie nerveuse
il me demande ce que j'entends par petite sortie  
je lui dit 50-60 km

Non mais ça se passe comment pour le chat. Vous avez retrouvez les proprios ?  

non  
je ne pensais pas qu'un truc aussi petit pouvait me faire manger l'asphalte comme ça
j'ai même pas eu le réflexe d'appuyer fort sur les freins pour au moins réduire la vitesse, c'est pas normal ça
en freinant j'aurais peut être pu l'éviter  

La loose pour le chat quand même. Se faire tuer par nono.

quel magasin dans les Yvelines qui vend de bons vélos (buget 2000-3000 euros)
pour ce budget vous me conseiller quel type de vélo (marque, équipement) pour faire du D+?
je viens de voir sur culture vélo le Cannondale  Super Six EVO 105 C, les câbles sont en externe  

Tu as mis une photo d'un modèle 2007.
Le 2014, c'est ça :

2199€ et 7.9kg.
 
Pourquoi pas le CAAD10 Ultegra à 1899€ ? 7.6kg.

oui il a l'air pas mal le CAAD
il est proposé dans cette couleur chez culture vélo?

Deux couleurs, et oui, Culture Vélo a les mêmes couleurs que tout le monde.
Mais je ne vois pas pourquoi tu ne veux pas remonter sur ton vélo. Ce n'est pas lui qui a causé ta chute.
Et si ta taille n'est pas en stock, va falloir que tu sois patient. Soi quelques semaines....soit août ou septembre pour la nouvelle gamme.

Si vous voulez venir : http://www.cycloblog.fr/index.php? [...] veut-venir
 
 

je voulais changer de vélo de toute façon
les chutes c'est peut être une excuse
j'ai pas encore regarder en détail la casse sur le vélo
mais je suis tombé côté dérailleur
la patte a dû bien manger
le carbone craque de partout
par simplicité je change pour du neuf
il m'aura accompagné plus de 40000 km ce vélo!
beaucoup de chute avec

40000kms, c'est rien. Et pas sûr que ce soit le carbone qui craque. Quand le carbone craque, c'est qu'il a cassé. Sinon, ce sont plutôt des vis ou serrages qui craquent. Une patte de dérailleur, ça se change.
Mais vu que tu ne fais pas de courses, va falloir aussi te demander pourquoi tu chutes autant !

Mais c'est pas possible, tu es marabouté ou quoi nono  

Le chat    
 
Explosé par nono   Un darwin award comme on n'en fait plus, j'espère que l'animal n'avait pas eu le temps de se reproduire  

 
 
http://youtu.be/u46OaJG4x7c

 
explique nous ce que tu fais quand un matou déboule sous ta roue avant    
 
et les routes que prend nono sont autrement plus dangereuses que les tiennes
mêmes chez les coureurs, j'entends beaucoup plus parler de chute en RP que dans les autres régions
si en plus nono est pas trop agile sur un vélo ...

Ouais, mais de là à se faire renverser quasiment tous les jours par une bagnole, y'a quand même un monde !

viens rouler en RP vers 18h, tu comprendras

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déjà en périphérie de Metz j'évite, alors en RP, vous avez bien du courage