Reprise du message précédent :

 
J'ai fait ca la semaine derniere, (enfin presque, la bosse montait quand meme bien moins   ), apres seulement 300km de velo, ca passe bien

 
demain, je tente une sortie de 210 km ( je rejoins de chez moi une fete familiale), une premiere pour moi ( max 125 km sur l'ardechoise), ce que je redoutais le plus ( a part la pluie mais dans ce cas je ne serais pas parti), c'est le vent de sud, et devinez quoi, il s'est levé cette nuit ( annoncé à 50 km/h).
le parcours, c'est vienne (38)- sault (pied du ventoux, dedicace à rody   ) donc pleine face sur quasiment tout le parcours ! je sens que je vais morfler !  

RIP Fils

Ambitieux

 
Je confirme, tu vas prendre cher dans la vallée du Rhône
Force et honneur !

 
ayant posé une question je re lurk un peu depuis qq jours, vague impression que ce topik est en boucle    
Mais belle abnégation, courage!

Hello,
 
Vous conseillez quoi comme bidon "thermos", histoire de garde l'eau un minimum fraiche (sans glaçon)
 
Le Camelback Podium Isotherm semble pas mal sur le papier.
Il vaut mieux prendre un 750 ou alors 2 600 ?
Un 750 et un 600 ?
 
Actuellement j'ai 2 bidons decath de 550 qui ne sont pas thermos, et ils commencent à puer

Ça sert à rien. L'hiver encore mais l'été c'est totalement inutile puis de l'eau fraiche n'apporte rien.

Des maux d'estomac potentiels

Pour des sorties courtes c'est vraiment bien je trouve. J'ai un grand et un petit.

 
ça va être tendu !
je prévois un départ à 8h00, arrivée à...  

 
tu troll ou t'es sérieux, car j'ai un doute

Bonne chance

Moi j'hésite pour cette AM, mon maxi est aussi de 125km, je me suis fait 2 circuit un de 135km l'autre de 145km (oui je joue petit )

On passe facilement de 120 à 220, tout est dans la tête

Rien du tout. Moindre contenance et au final ça sert à rien je trouve.
Perso je buvais toujours de l'eau super fraiche avant et maintenant j'ai pris l'habitude et ça évite en plus les maux de ventre
 

Bon courage !
Je partirais un poil plus tôt à ta place, moins de vent, moins chaud, ils annoncent chaud ce WE...
Et sinon tu seras sur place pour monter le Mont Chauve dimanche

 
merci, moi c'est 210 km, je pense que si cela avait été 250, je ne l'aurais pas fait.

 
Je suis sérieux.  

Ne les écoute pas ils comprennent rien
Moi c'est la vieille flotte chaudasse qui me donne mal au bide.

Encore une excuse pour faire une pause dans la montée parce que tu dois aller couler un bronze dans les buissons tout çà

 
Tu mets peut être pas assez de Ricard dans le bidon.  

C'est une idée  

 
Je ne recherche pas une eau super fraiche qui me donnera mal au bide, mais une eau chaude est presque imbuvable.
L'idéal serait de garder l'eau à une température adéquate le temps du parcours.
 
Je vais en prendre un et je verrais ce que ça donne ^^

Avec une eau fraiche en début de sortie et chaude en fin de sortie la solution est de la boire en milieu de sortie
 

Il suffit d'atteler une remorque avec glacière  

Pour rentrer du taf, 25 km le long du Danube avec grand ciel bleu ce soir

 
dimanche matin, je pense que je serai mort, entre la sortie de la veille et la fiesta du soir !  

Bon, personne au RDV club. Rafales de vent à plus de 70km/h, pas eu le courage, rentré maison. Mais j'ai quand même fait un KOM en cours de route.

 
Sur un segment avec le vent de face j'espère.  

 
Tu vas t'ecrouler des le premier verre, et le dimanche tu seras frais comme un gardon pour faire le retour a velo

Demain matin.
3000 de d+
Pressure is coming  

J'ai plus de tension sanguine, j'ai une tendinite en plus.

Mon chat est malade et j'ai une dent creuse  

Même pas, une petite bosse de 200m avec passage à 24%, juste pour rentrer chez moi.

 
Et tu l'abandonnes !  

L'allée de ton garage, quoi

 
T'as repere les gares sur le chemin ?

Winpoks a ses horaires sncf sur lui en permanence désormais

Le train des Pignes refonctionne, c'est cool

J'aurai pu ne pas payer la dernière fois.  

Y a pas un topic pour les Sudistes ?