Reprise du message précédent :

Ca a l'air d'être du virtual partner. C'est quoi la différence ?

ça faisait longtemps que je n'avais pas tâté le bitume jusqu'à ce milieu de semaine
Et je m'en sors plutôt bien avec des petits bobos qui ne m'empêchent pas de rouler
Le pire, c'est que j'ai chuté tout seul (la chute bien conne)
nono vs caniveau, caniveau victorious.

Au boulot, une collègue me demande d'un air , pourquoi j'ai les mains violettes.
Moi-même, je ne sais pas. Je demanderais la prochaine fois que j'irais voir le médecin.
Mauvaise circulation sanguine ?

 
Mais c'est quoi ce débarquement de cadors sur nos petites cyclos locales    
 
Déjà l'an dernier Polveroni, ça fait bizarre. C'est parce qu’elle a intégré le grand trophée j'imagine?
 
J'y serais peut être (avec sa relocalisation de Tournus à Mâcon ça commence à me faire un peu loin), mais sur le parcours moyen    
 
 
 
J'ai justement repris les cyclos de Bourgogne cet aprem, sur La Morvandelle (104 km / 1800 m D+). Je finis 21e, je visais un top 10 mais les descentes ont encore eu raison de moi. J'ai pourtant pas mal progressé, mais dans certains virages y a vraiment rien à faire    
Là où je me prend un éclat c'est à la séparation des parcours, virage à droite en pleine descente, je me suis carrément arrêté de peur de me prendre les gars qui continuaient tout droit sur le grand. Le temps de relancer, ils étaient déjà loin  

 
t'inquiètes pas, le départ est le 4
si Rody vient le 3, il devrait pas trop t'embêter    
 
j'avais aussi regardé pour venir, mais 38€ pour 100km, c'est un peu cher

Ptite sortie de 40km, gros échauffement (30 min) pour éviter les crampes (j'en ai pas eu), j'ai essayé de prendre des chemins inhabituels pour changer dont une pente très raide (~20% selon strava, au passage je viens de découvrir qu'il donne la pente ) sur ~100m, que j'avais déjà descendue mais jamais montée, bah j'ai bien galéré   (merci quand même le 30x26). Arrivé en haut ptite pause pour reprendre mon souffle, je clipse une pédale pour repartir et là... je me retrouve par terre comme un c*n  ... Bon a part quelques égratignures le vélo et son pilote n'ont rien.
 
Au passage vous pensez que je peux encore faire quelques bornes avec ma chaine ou faudrait la changer rapidement (si ça pouvait attendre les soldes   ) ?  

Je dois pas être loin de la demi dent dévoilée là   .
Merci

En même temps pour 12€ t'as la même
 
Pas sûr que t'économises beaucoup à attendre les soldes.

Bonjour,
Savez vous si on peut trouver des plaques en métal ou aluminium pour des cales Speedplay ? Celles d'origine en plastique se creusent assez vite  

http://www.alltricks.fr/route/peda [...] 65440.html

Han ! Génial ! Merci  
Plus qu'à attendre la disponibilité.

Dédicace à mon pote nono et aux grimpeurs addicts du topic    
 
Qui dit mieux ? 851m de d+ d'une seule traite au départ de chez moi en seulement 17 km, point d'arrivée à 3 km à vol d'oiseau du point de départ    
 

Salut crapoussin !
Il est joli ton compteur, c'est quel modèle ?
Je ne boucle plus depuis la fin de l'hiver. Je fais vraiment des boucles (courtes distances et gros D+) uniquement quand les jours sont courts ou quand je sors trop tard et que je n'ai pas plus de 2h30 devant moi.

c'est un Garmin 910 XT mon ptiot nono  

 
Habitant au pied des falaises vercorines deux-trois possibilités me viennent en tête...
St-Nizier-du-Moucherotte à moins de 20 bornes, un peu plus de 1000 m de D+ par exemple ^^ (par la route ; on peut raccourcir la distance en VTT).
Parfait pour se mettre minable vite fait un soir, ou un midi quand le boulot est pas loin

D'ailleurs tu ne cours plus Crapoussin jeune fruité ?!

meilleure façon de se blesser
en hiver/flotte ok pas le choix mais la en près-été avec plein soleil osef la càp  

 
mince, y'a moyen que tu me pulvérises en effet    
La route que je prends continue jusqu'à 1000m d'altitude, mais elle est théoriquement interdite à la circulation (route militaire)
 
 
 
Je vais tâcher de faire 10 km par semaine et un petit trail de temps en temps quand il fera pas trop beau, je repasse au vélo pour la belle saison

 
Lève toi et va devant un miroir. Ose écrire à nouveau ça.  

 
Merci de ne plus poster sur le topic cap alors.
 
Cordialement.

 
syndrome de raynaud

 
et tu crois que tu vas t'en sortir comme ca

 
Cliques sur le bouton bleu, mets ton mail, et tu auras une réponse ;-) faut pas hésiter

Voui, c'est fait    
 

Vous êtes plutôt tringles souples ou rigides ? Pourquoi ?

Sur un corps de roue libre 11v, l'entretoise pour mettre une cassette 10v permet aussi d'y mettre une 9v ?

sur fr3 nord, il  y a eu un reportage sur les mecanos de cofidis qui sont emerdé avec les batteries des groupes electriques sur les pavés de pr

Sortie de 102km / 1100m de D+ (oui je sais c'est plat chez moi ) aujourd'hui, j'ai jamais fait autant si tôt dans la saison    
 
Bon j'ai fini un peu cramé quand même, surtout que j'ai roulé entre Maule/Septeuil/Thoiry (pour ceux qui connaissent le fin fond des yvelines ) ou c'est finalement assez vallonné et on enchaine facilement les montées de 1/2km sans tourner en rond comme un hamster

Merci petzouille, effectivement faudrait que je me fasse une petite commande sur probikeshop.

 
Souple, aucune raison si ce n'est que c'est plus facile à mettre en place  

 
J'aime bien aussi par là. Le vent fait travailler...
Effectivement on peut easy faire du D+. L'autre jour j'ai découvert la côte de Beulle, j'ai bien aimé, du 5% tout du long...

 
Pas de vent du tout aujourd'hui, tant mieux j'aime pas trop çà
 
   Ah oui la cote de Beulle je la fais de temps en temps, aujourd'hui je suis arrivé par là, en descente donc

Demain,  je tente une sortie avec le club du coin voir si les jambes répondent bien. 15 degrés prévus à 8h :-)

Le compteur    
 
Je fais le même genre de sorties, parfois, après le boulot.
 
Depuis ma porte d'immeuble : +930m sur 10.3km et 2.5km a vol d'oiseau

A quoi voit on qu'une chaîne est bonne à changer ?
Ça casse souvent ???
 
++

 
il y a un petit outil qui donne l'usure, par exemple :
http://www.xxcycle.fr/indicateur-d [...] 51,,fr.php
 
j'ai jamais cassé de chaine    

Normalement tu la change quand elle est trop allongée (supérieur à 1%, de mémoire). Il existe un outil pour mesurer l’allongement, sinon normalement on peut voir si elle est encore potable en mettant le grand plateau, petit pignon, et en tirant sur un maillon au niveau du plateau, il est sensé ne pas découvrir plus d'une demi dent.
Il doit aussi y avoir moyen de mesurer la longueur totale de la chaine non ? Et comparer avec une neuve ?

Hello

un pote veut s'acheter un velo de route, il veut pas un velo de course mais quelque chose de polyvalent, éventuellement pour aller au boulot avec, selon l'envie  
Potentiellement des sorties régulières de 2-3h quand même à prévoir.

On a fait les magasins au Luxembourg et après un rapide benchmark, le meilleur rapport qualité/prix qu'on a trouvé est le modèle suivant: http://www.feltbicycles.com/Luxemb [...] QX-75.aspx
Prix: 499€

Sinon y a ça aussi éventuellement : http://www.decathlon.fr/btwin-velo [...] 39798.html

Sachant que les autres modèles qu'on a vu sont un peu mieux équipés, mais pour l'usage est-ce vraiment utile?
Et ça part tout de suite dans les 800€, donc un peu hors budget.

Il a un budget réduit car il envisage l'achat d'un vtt dans les 1000€-1200€ par la suite.
En occasion on a pas vu de vélo "fitness" ou "hybrid"...

Des opinions sur ce Felt ?  

 
C'est mon menu environ une fois par semaine en pleine saison (cad les semaines à venir), sauf météo moisie
45' de montée, idéale pour un fractionné Gimenez (5*9').
 

 
Perso je change à 0.75% (ce que m'indique l'outil), ça permet de garder les cassettes un moment.
Sinon oui à côté d'une chaîne neuve on s'en aperçoit de suite... mais faut démonter

Non mais ils e la pète avec son compteur, seuls ceux du topic redface ont le droit d'en exhiber un  

 
Tu peux aller très vite dedans....
Il y a quelques semaines, on a commencé par enchaîner (depuis Beynes) Montainville, Herbeville et Jumeauville....
 
Herbeville me crame les jambons à chaque fois... Je pédale avec les oreilles sur mon 39-25...

Herbeville elle est coriace oui    
 
Mais moi j'ai un développement de touriste, je peux mettre 34*32 sur le Defy

J'ai plus court et presque autant en d+ :
Saillans (26340) - Col de la chaudière -> 773m de d+ en 11.5km. Départ de la monté à 500m du cœur du village :
 
http://www.climbbybike.com/fr/asce [...] 86#profile
 
L'échauffement ce fait dans la monté, top