Reprise du message précédent :
Semaine plutôt plaisante par rapport aux prévisions météo de début de semaine. Même si ce matin il faisait bien frais.
Après la souffrance place à la détente. On se cale dans le fauteuil et on regarde MSR  

Je rejoins l'élite sur Strava    
 

 
 
J'ai regardé en vitesse le lien sans trouvé d'équivalent. je regarderai plus en détail ce soir, si il fait beau après ma sortie, nettoyage et photo!
 
 

 
Le groupe Triathlon ?  

non Route évidemment  

 
   
 
Sinon pour terminer la semaine en beauté 140km en Chevreuse au départ de Paris ce matin.
 
Est-ce que je suis le seul à avoir des bugs de distance avec Strava? En gros quand  que j'ai des pertes de réception satellite le capteur de vitesse de la montre dit que je suis en mouvement (normal) mais Strava compense ses pertes de réception, du coup j'ai des moments "compte double", c'est assez énervant...

Alvas l'a compris, il est même actif sur le topic tri.    
 

lui aussi a arrêté le vélo ?

Non justement il reprend. Pour le moral, c'est toujours bon de se comparer à des triathlètes (sur la partie vélo)  

Déjà dit, velotaff...

faut être motiver pour se taper du D+ pour aller au taf  

153 km aussi pour du velotaff faut se motiver
Tu réfléchis un peu et trouve la réponse tout seul ou il faut compléter ?

on va t'aider à réfléchir ...
Pierrick a fait une sortie de 150km, si il a 2500m de dénivelé sur cette seule sortie, ca lui fait plus que 281m à faire sur 9 sorties
vachement impressionnant ...
 
edit :    
mais j'ai détaillé vu que j'ai plus trop d'espoir

Vous n'allez pas recommencer.  

 
C'est déjà recommencé    !!!
Va falloir ignorer ceux qui lui répondent bientôt  

bonjour a tous,
 
J'ai enfin décidé de bricolé un peu mon antique MBK, enfin je vais simplement changé les patins et câbles de frein !
Problème, je ne sais pas par quels modèles acheter :
- mes étriers sont de marque tektro (modèle rx 20 g), quelle autre marque est compatible ?
- niveau câble, j'ai vu qu'il existait différents diamètres de câble, lequel acheter (je sens la réponse " même diamètre  que celui que tu as " !)
 
Merci de vos éclaircissement !

Ce qui est cool quand t'es triathlète c'est que quand un mec est meilleur que toi dans une discipline tu peux dire que c'est pas ta spécialité  

Pour les patins a priori un modèle standard devrais aller, et pour les câbles faut prendre le bon embout, et le diamètre a ma connaissance y'en a que 1 pour les freins, et un autre pour les derailleurs.
Amène avec toi ton ancien câble pour être sur.

C'est d'ailleurs ce que je dis, tu fais du triathlon quand tu es moyen/mauvais dans les 3 sports. Au final ça te permet d'avoir une reconnaissance que tu n'aurais pas eu dans l'un des autres sports  

Sortie club ce matin. 110km, 1000m de D+, 4h10.  
Bordel cette non présence de jambes.... Et le vent de face sur 80 km   J'ai jamais vu ça. Que tu tournes à gauche ou à droite, c'est pareil. T'as le vent dans la gueule. Comment c'est possible?    
 
J'espère juste avoir un peu de guitares pour Sonchamp dimanche.... je sens la fracture anale...

Prix d'attente de Troyes Dijon (Elite Nationale) cet aprem en Ufolep. 1 heure de vire vire, puis je rallonge ensuite histoire de faire de la distance, et je tombe sur le peloton de la course élite  

Je laisse passer 2/3 paquets et je décide de rentrer en me planquant dans un groupe d'attardés, je pensais qu'ils allaient roulloter jusqu'à l'arrivée (15 bornes)  

Erreur   Ca roulait à 60 à l'heure dans les voitures avec le vent de travers   J'ai tenu 1 km et je me suis senti comme un grosse merde, c'est vraiment impressionnant le niveau en DN, à décourager de faire du vélo

edit: c'est la première fois que j'étais limité par mon 50x12 /dedicace Nono

Avis aux cyclo de l'ouest parisien, j'ai fait une sortie ce matin pendant une rando organisée par le club de Noisy et j'ai découvert cette cote: http://www.strava.com/segments/rou [...] b-1161904. 135m de dénivelé pour la RP pas mal non ?

Hello,
 
Bon alors personne pour me conseiller sur une bonne paire de roue dans les 200-250€ max ?
 
Autre point, j'ai fait 70km avec mon nouveau cintre (compact), et je me sens bien plus à l'aise, je suis presque tjrs sur les cocotes ou alors en position basse.
par contre, vers les 50-60 km j'ai commencé à avoir des engourdissements au niveau des coudes et un peu des doigts, du coup, il me fallait me redresser pour soulager tout cela.
 
Je viens de chercher sur le net et cela semble correspondre à un écrasement au niveau des cervicales, donc tête trop relevée.
 
Je vais dans un 1er temps changer mon casque, car j'ai un casque de VTT avec visière, et d'ailleurs elle ne tient plus...
 
Après, peut être voir pour rehausser le cintre, mais si j'ai bien compris une fois le tube coupée, c'est un peu foutu...
Je viens de trouver ce genre de potence :
 

 
C'est une bonne idée, ou pas du tout ?
 
Edit : ou sinon une potence plus courte
 
Dans tous les cas j'en parlerai avec le vélociste du coin, mais j'aimerai bien avoir vos ressenti
Lui m'avait dit de passer sur un cadre supérieur, mais bon, ce n'est plus du tout le même budget.
 
++

Ksyrium équipe 239 € en promo
http://www.sportraker.com/roues-de [...] tAod-FgAAQ

 
Ok, mon but était d'acheter sur le net mais tu as raison, je vais aller voir un vélociste, ce sera plus simple !
 
Merci encore pour ta réponse.  

 
je crois que ce sont ces roues dont il m'avait parlé, donc c'est du bon matos si tu les proposes

Tu as aussi les Fulcrum Racing 5 dispo en corps Shimano ou Campa.

Sinon sur le net pas de problèmes, suffit que tu prenne le bon embout, et bien un cable de frein. Mais si tu peux passer en magasin (decath par exemple) c'est pas plus mal.

Et en passant de mes roues standard à l'un de ces 2 modèles je vais vraiment constater une grosse différence sur mon vélo ? Ça se traduit comment ?

Ton portefeuille sera plus léger, du coup tu rouleras plus vite
 
C'est quoi tes roues standard ??

http://www.strava.com/segments/rou [...] 161904.htm

Il manquait le ".htm" à ton url  

Sinon je ne connais pas celle-là mais dans le même coin il y à la "cote de beulle" qui part de maule (en passant sous les voies du train) et fait +/- 3km pour 150m de D+ ainsi que la cote d'herbeville, un peu avant à mareil sur mauldre, avec une attaque terrible à presque 20% pendant 200m environ, puis un faux plat, et encore environ 1km de montée pour 140m de D+  

J'aime pas trop celle d'Herbeville, enfin surtout le début , en revanche celle de beulle est très sympa, régulière large et même avec une voie cyclable, et assez peu de circulation  

 
oui, je crois que ce sera mieux, je vais jouer la sureté

 
Dans le coin (maule, bazemont...) y'a moyen de se faire un peu mal. En plus c'est très exposé au vent contrairement à Chevreuse.
Dimanche dernier, on attaque par Montainville à froid, on redescend de l'autre côté   , après on de tape Herbeville où tout le monde s'est éparpillés et peu après Jumeauville avec son final dans le vent    
 
Sinon la rando de Gally est sympa, le parcours assez varié. J'avais récupéré la trace sur mon GPS, j'avais bien kiffé  

 
Ca monte aussi de Maule vers Jumeauville ?    
 
Faudra que je teste, je passe 9/10 par Maule -> Beulle -> les alluets pour continuer ma boucle et repartir vers Versailles    

 
J'ai eu ma prime de fin d'année et une augmentation, je peux me faire un peu plaisir
 
J'ai ça comme roue : ORBEA R1800
 
Caractéristique du vélo : http://www.culturevelo.com/AQUA-T105
 
Il commence à ne plus être d'origine :
 
- cintre changé pour un FSA Compact
- pneu arriére qui s'est déformé, donc changement, je pense changer le pneu avant aussi, histoire d'avoir les 2 même pneu.

 

j'ai jamais fait Troyes Dijon, mais les potes qui commençaient l'année par Paris-Troyes puis Troyes-Dijon voyaient rarement la ligne d'arrivée pendant ces 2 week-end
on fait pas le même sport qu'eux

 
On a fait Herbeville, descendu la côte de Beulle, roulé quelques km et hop le côte de Jumeauville...

Peu de cycliste dans le coin par rapport à la vallée de chevreuse alors que la zone meriterait d'etre plus fréquentée. J'apprécie la monté de maule vers Jumeauville pas de circulation et montée en lacets mais si c'est pas très roulant

C'est sympa ce coin-là, au nord de la Chevreuse ?

 
J'ai bien aimé la montée de Jumeauville. La route est effectivement pas très belle, mais on a quand même eu des papis qui, en nous voyant passer, ont lancé : PUTAIN COMMENT VOUS FAITES POUR MONTER AUSSI VITE        
 

Oui, c'est assez sympa. Quand le soleil est là, tu vois les belles plaines et collines, c'est joli    
D'une manière générale, quand tu tournes autour de Thoiry c'est cool :-)