Reprise du message précédent :

bha si j'ai fait du vélo ce vendredi et peut être demain  

 
condoléances

je resterais actif sur ce topic étant donné que je pédale beaucoup plus que je ne cours.  
le topic des pédales et des crevettes ce n'est pas incompatible    
surtout qu'on ai en pleine saison des pluies en ce moment (avis au sud)  
ça remplace pas une sortie vélo mais c'est mieux que de rester à bricoler dans son garage ou devant la télé

 
T'es un sadique en fait    
 
Même si j'en avais les capacités je pense pas que je lâcherais quelqu'un comme ça pendant une sortie, j'ai suffisamment souvent été le boulet qu'on traîne pour savoir rester humble    
Et puis on sait jamais ce qui peut arriver, le gars avec toi crève un pneu ou fait un infarctus, t'es obligé de redescendre  

 
mais il y a pas plus après 9h aujourd'hui    
pas froid, quasi pas de vent, on peut guère espérer mieux pour un 25 janvier    

j'ai nettoyé pendant 2h30 le vélo suite à ma sortie du vendredi.
certes il ne pleut pas mais les routes sont dégueulasses
c'est ce que j'appelle routes impraticables
(désolé pour les sudistes qui ont des étangs à la place des routes quand il en reste )

Tu vas jusqu'à démonter les roulements ?
   

 
 
Tout ça pour 25 g de sable !!! T'es un malade. Revient en UMD, c'est plus une vie de rouler sur route humide, tu risquerais d'user du MATERIEL, pendant que d'autres y perde une VIE

Alerte jantes solides
http://youtu.be/HhabgvIIXik

Clair que 2h30 de nettoyage pour 2h20 de vélo, c'est abusé. En 1h, je nettoie nickel mon vélo !

Et moi en 2 coups de brosse, je nettoie mes pompes de running (2 min chrono)

 
vision tc42 ?

 
vu les photos de ton vélo vendredi, c'est pas ce que j'appelle un vélo sale
viens rouler à la campagne à l'automne pendant la saison des betteraves, tu verras
 
ah il est loin le temps ou tu allais rouler sous la neige    

c'est sec aujourd'hui vamossssssssssssssssssssss !!!  
climb, climb et encore climb !!!

est ce que les etriers de freins shimano sont tous compatibles avec les manettes shimano ?  
 
j'ai 2 etriers 105 en stock (neuf mais qui ont 7 ans) et des manettes ultégra ?
 
j'ai aussi des etriers sram red c'est compatible avec des manettes shimano?

Oui tout est compatible, après tu auras plus ou moins de puissance en fonction du couple étrier-levier. En tout cas je n'ai pas de mauvais retour levier ultegra (triple oblige) et étrier sram red.

Même sortie qu'il y a quinze jours. Toujours aussi dur, mais c'était agréable et tranquille.  

 
l'ideal c'est de trouver une paire d'etrier ultégra  

roulé sur du + ou moins sec.
j'ai échappé à l'averse de 30/45 minutes
je l'ai vue venir et j'ai coupé au bon moment.
j'aurais regardé les radars pluie avant de partir je n'aurais surement pas sorti le vélo
j'ai roulé avec pas mal de gars de bon niveau qui ont fait pété les groupes dans lesquels je me suis retrouvé sur les bosses aujourd'hui
mais pas de PR d'exploser  

Suivre était le maximum que je pouvais faire. Mon 10 K d'hier en cap s'est bien fait sentir dans mes mollets aujourd'hui.
 
 
j'ai vu deux trucs qui m'ont interpellé :
 
- Un gars en vélo route avec guidon plat.
- un gars d'environ 1m80 avec un cadre trop petit pour lui par contre la hauteur de tige de selle très grande
 
ça sert à quoi?

Ça fait "classe" d'avoir beaucoup de sortie de selle
Après s'il est haut sur pattes et court du buste c'est peut-être justifié ; faut voir le reste du vélo (potence pas trop longue, ou pas trop d'entretoises sur le pivot de fourche).

il aurait suffit de lui demander ...

Petite sortie sympa avec Winpoks

Une soixantaine de km sur des routes parfois encore bien dégueulasses, dédicace à nono je nettoie même plus le vélo en ce moment.
Le bougre ne s'est pas trop mal comporté, je le sens revenir rapidement en forme, preuve en est qu'il m'a mis d'équerre sur les deux petits sprints en côte de la sortie

1100 m de d+. Cette année je me fixe un objectif à la con: je tente de faire 742m de d+ à chaque sortie

 
Ben j'avais une petite envie de vomir au sommet, heureusement qu'il y a eu un petit arrêt pour se rhabiller.  

Vous êtes salaud, c'est des sorties qui font rêver çà    
 
Ici il pleut, il fait froid, et c'est tout plat
 
j'ai pas roulé depuis presque 1 mois, et en plus j'ai le dos niqué + bassin de travers suite à mes divers examens    
 
Bon çà me gène pas plus que çà pour le vélo, mais en revanche mon mal de genoux d'un coté pourrait venir de çà, et d'ailleurs j'use toujours mes cuissards d'un seul coté aussi    
 
Le soucis c'est que si il faut que je rattrape un peu de hauteur, çà n'ira jamais avec des semelles à l'intérieur de la pompe, et vu que j'ai du SPD sur mes chaussures, je suis baisé pour les cales de compensation, fait chier  

le vélo était en cabone, les roue aussi.
un cadre plus petit pour gagner un peu plus de poids peut être
et une grosse sortie de selle pour compenser la petitesse du cadre.
 
 

crapoussin vos routes sont pas trop défoncées? Décrue?
je vais de ce pas le nettoyer (30' chrono; il n'est pas sale et un coup de chiffon pour retirer le sable qui a du sécher sur le cadre)

 
Parfois un peu de terre ou un gros rocher sur le bord de la route attendant d'être transporté, mais l'essentiel a été nettoyé sur les routes de la sortie.

question a ceux qui font du home trainer, vous faites comment par rapport aux pneus ?
 
- même pneu que sur route, tant pis pour l'usure
- changement de pneu a chaque fois
- roue dédiée avec le pney ht dessus, changement de roue a chaque fois
- vélo mulet a demeure sur le ht ?
 
je viens d'en prendre un d'occasion, et en même pas 10mn j'ai l'impression de déjà voir de l'usure, mais je suis peut-être parano (j'ai des GP4000s dessus).

Pareil il fait un temps merdique ici...
Bon je vais peut-être faire Brest-Menton-Dunkerque en 9 jours du 3 au 11 mai.
 
Pour les habitués : il y a beaucoup de circulation sur la route Grenoble Sisteron (col de la Croix Haute) ?
Dans l'autre sens nous étions passés par les cols de Rousset et de Cabre dans le Vercors, c'est plus long il y a plus de d+ et moins de circulation.

fini plutôt les pneus que tu as suffisamment usé sur route.
sinon tu as des pneus spécialement dédié au HT
il fut un temps ou automne/hiver j’étais addict au HT. Mais ça c'était avant

 
Avec la N85 depuis Gap ce sont les deux principaux axes d'accès aux Hautes-Alpes/Alpes de Haute-Provence, donc à éviter en vélo !
Surtout que Lus tourne beaucoup moins que par la Mure, donc c'est un festival de bahuts (déjà qu'en voiture j'essaie d'éviter tellement c'est pénible, alors en vélo ).
Par Rousset et Cabre c'est plus dur, mais tu seras tellement plus au calme/en sécurité... et les paysages n'ont rien à voir
 
 
 
Un peu pareil... vu le peu de HT que je fais je garde les mêmes roues (ça ne change pas grand chose au final).
Sinon y'a aussi la solution rouleaux : l'usure est plus conforme à la route

ok. J'en ferais de toutes façons 2h/semaine au maximum, probablement moins.

Si je passe par Grenoble je dors à Lus la Croix Haute, je suppose que le trafic y est important en fin de journée mais beaucoup plus faible le matin    pour rejoindre Grenoble.

 
nan c'est le cyclisme en lui même qui est discipline sadique et masochiste
j'ai vu pas mal de gars aujourd'hui exploser en plein vol

Dans les vidéos associées, il y en a une spécialement faites pour suivre la création du vélo

je cherche une interface IR pour polar
 
a priori, ca c'est compatible ?
http://www.ldlc.com/fiche/PB001306 [...] 2BShopping

Ça devrait... par contre méfie-toi de la compatibilité avec ton système (Windows ou autre).

Et de ta montre. Certains n'acceptent pas certaines clés :-(

 
c'est pour ca que je la change  
passage XP=>W8, ma vieille interface polar ne marche plus
 

 
sur un S720i, normalement c'est bon

quel compteur utilisez vous?

 
Edge 510.