Reprise du message précédent :
Le canap

 
Si tu as un pote chez D4...

 
Ouais après en vrai je suis pas un amoureux du circuit en mode hamster, ça me saoule vraiment rapidement, mais je note pour le niveau

Quand tu te fais une bonne sortie où tu sens que ru as les jambes   et qu’une fois rentré tu t’aperçois que t’as pas pété un seul PR    
 
Va me falloir un abo summit pour avoir l’affichage des segments en temps réel  

Running gag Gaston Lagaffe. Pas grave

 
Ah merde tu t'approches de moi là
 
Mais plus ca va plus c'est dur d'étendre le truc en effet.
 
Dans les trucs marrants la case à prendre la plus proche de chez moi est à 18km mais c'est Roissy et j'ai la flemme. La case de cluster la plus éloignée est à plus de 80km, ça commence à faire.  
 

plutôt du poppers en fait.

argh moi ça me fait économiser des sous cette affaire, je conçois un superbike seulement à patins,mais l'impression d'aller à contre courant de quelque chose...

Ça viendra peut être, j'étais comme toi avant, mais cette année, j'ai eu des moments où j'ai pris vraiment t du plaisir à bien rouler à Vincennes.
Hors peloton, l'hiver, c'est aussi une bonne manière de rouler quand on ne zwift pas.

Une kiroule pluvieuse début  décembre pour cocher les cases de roissy ? J'ai une trace depuis Charonne en passant par l'ourcq.

Demain, je me prepare un truc '' sale ''.   mais dimanche je peux faire une '' recup '' de 100km dans le Vercors. Par contre, il faut que je rentre pas trop tard. J'ai un train vers 18.30, déplacement pro qui commence le dimanche soir...

Hâte de voir le premier hfrien dessiner une bite avec ses tiles  

 
https://www.castelli-cycling.com/fr [...] 52019A-110  
 
   le pilou pilou rouge de dedans !!!!  

J'achète

Par contre je me suis fait avoir chez Mavic en prenant du M (il me faut du L) alors que je fais que 175cm / 68kg. Chez Casteli si je suis leur guide il me faut du S...

Quelle est votre expérience dans cette marque pour 175cm ?

Il y a une grosse différence entre hamsterisé en solo et le faire dans un peloton où il faut s'arracher pour s'accrocher.

Le moment où tu es limite et que le mec juste devant toi te fait la cassure  

 
Fais péter la trace !

 
Je préfère visiter et me balader plutôt que de refaire le même parcours encore et encore, c'est ça le problème

 
J’avais fait via le canal de l’ourcq. Piste cyclable en site propre jusqu’à Aeroville, puis route déserte à travers la zone cargo de Roissy. Par contre faut pas avoir peur pour le dernier kilomètre pour rejoindre Roissypôle. Il y a une sorte de rampe en forme de bite à prendre, et avec pas mal de circulation.  
 
Le T1 est inaccessible en vélo, et le T2 il faut prendre des routes à grosse circulation.

J'en suis là.
https://strava.app.link/Ru2UmnmAI0 — PROV Carrés roissy

Je cherche une paire de garde boue pour mes sorties groupe pluvieuses : facilement montable/démontable + légers et aéro forcément ...
Des modèles ?

 
Salut Denis, tracé en MP, comme déjà dis j’ai déjà rouler ce parcours plus ou moins, rien de difficile, me concernant c’est du connu et reconnu.

 
 
Bon ok j'ai compris

C'est tes potes cyclistes qui seront contents de prendre ta roue. Mais en groupe, toi tu continueras à te bouffer toute la flotte de tes collègues (s'ils n'ont pas eux mêmes de GB).

Je sais mais bon... Correction, politesse toussa...    Dans l'idéal d'un groupe solidaire on prend soin les uns des autres  !    et si ça peut diminuer le risque de chute dans le paquet.

 
 
 
Je bosse tout le week end  
 
Avec ce temps, ça me fout les boules
 
Lundi ils annoncent encore du soleil  

une récup' de 100km.

Viens donc ici, il fait un temps de chiotte.

Prends une taille de moins pour ton cuissard    

Le gars qui me rend mon vélo à Decathlon il y a quelques semaines : "tiens vous avez un rayon un peu tordu... "

Moi : " rho c'est pas voilé, ballec, mec   "

Ce matin dans la descente de la route de ma vacheresse, le vélo " KLINKLINLINKLIN"

J'attends donc mon RER.  

1m82 82kg j'ai pris en L et c'est juste bien, donc S ce sera trop petit je pense

Vous utilisez quoi pour protéger votre tel de la transpi/pluie lorsqu'il est dans la poche arrière ?

Sac de congélation tout con ?

A force ça abîme le film de protection du tel et je dois le changer "régulièrement"...

Sinon demain reprise après plus d'un mois d'arrêt. La cicatrice devrait tenir  

Voilà !

Rien du tout, pas de soucis avec le téléphone.
D'ailleurs vu que ça parle argent, je le mets dans la coque du téléphone qui s'enlève facilement (Un windows phone Nokia ).

Oui, petit ziploc pour mettre la cb, le passeport, un bifton et le tél, la glissière est foutue mais tant pis, ça convient.

+1 pour le ziploc

 
Je le mets écran vers l'extérieur/le ciel pour éviter que l'écran soit plein de transpi. De l'autre coté c'est protégé par la coque silicone

+1

Pareil

Ouais c'est ce que je fais aussi, mais avec le temps ça s'abîme tout de même.

Mon EdT automnal

La météo annonce grand beau et des températures sympa. Au final c'était a moitié vrai mais bon je prend quand même !

Reveil 6h15, petit dej englouti départ pour la gare pour aller a Annecy.

Départ sur les rives du lac d'Annecy sous le soleil, direct ca monte pour aller chercher Thones la capitale du Reblochon. S'ensuit le col de la croix fry, superbe paysage a travers les alpages, fête de la transhumance au village, la pente se raidit dans les lacets. Je passe le col sans m'attarder, les Aravis enchainent direct.

Concerto de cloches dans le col avec des centaines de vaches dans les pâturages sans compter celle qui descende de l'alpage via la route. Vue sur le mont blanc au sommet. Descente rapide et le col des saisies enchaînent direct, c'est long, c'est assez raide avec des passages à 8/9%. Superbe panorama sur les Aravis. Au sommet, je lache 8e pour un orangina et un pierrier.

Je prend une route secondaire a la descente et tombe au pied du cormet de Roseland Pour moi, ce col c'est Zulle qui tombe deux fois, bruynel dans le ravin, Indurain qui s'écroule dans les Arcs un peu plus loin avec Leblanc qui démarre sur la plaque. Quel nostalgie !

3 options:

- je fais la fiotte et je rentre direct sur albertville avec 100km au compteur
-je monte jusqu'au barrage et je boucle par le col du pré
-je monte jusqu'au col et je boucle par le col du pré.

Les jambes sont bonnes en avant. J'attaque le col avec 95km et 2500m de d+donc forcément ca pique un peu. Je cale au capteur 240w, je peux pas pousser beaucoup plus alors qu'en début de sortie généralement je peux tenir 270w relativement facilement.

Le début du col est dur moralement, dans la forêt, pas de vue, pas de lacets... Pfiiiiuuu, vivement que cela s'ouvre un peu. Je regarde l'altitude toute les 5mins : yes encore 100m gagner et puis d'un coup on arrive au col du meraillet et la on prend une claque le soleil vient de ressortir, le lac est splendide, les arbres rouges/jaunes...

Ca resdecend un peu:nooon tous le d+accumulé. Les derniers lacets sont magnifiques, c'est sauvage, ca change des cols précédents au milieu des stations de ski.

Il fait plutôt frisquet au sommet, descente et j'enchaîne sur le col des pré seulement 2km de ce côté la. L'autre versant est monstreux avec des pentes non stop a 10% sur une petite route a flanc de montagnes. Je passe par le joli village d'areches et beaufort avant de finir fort dans les faux plats descendant qui me mene a la plus moche ville olympique.

Pojr résumer : des alpages, des vaches, des sommets enneigés, des couleurs automnales, des lacs, des % à deux chiffres. Tout cela au calme sans camping car ou autres motards.
Au final, 7h, 150km et 3700m de d+ une journée bien remplie.

https://www.strava.com/activities/2783089389