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Auteur Sujet :

Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

n°39932543
balamb gar​dens
Posté le 29-10-2014 à 16:16:13  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Merci bien !
 
Je vais lire le premier post dès que j'ai un peu de temps libre. En tout cas, c'est du rapide ! Ahah

mood
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Posté le 29-10-2014 à 16:16:13  profilanswer
 

n°39932720
Gabb_
pare brise POSEY
Posté le 29-10-2014 à 16:25:07  profilanswer
 

ohcto a écrit :


c'est un mec de la team superphysique?


 
Hahahahahahahahahaha
 
seul ohcto a assez de repartie pr sortir ca

Message cité 1 fois
n°39932837
Gabb_
pare brise POSEY
Posté le 29-10-2014 à 16:31:00  profilanswer
 

Deg je suis ko
 
Ce soir va etre plus dur que prevu

Message cité 1 fois
n°39932920
Profil sup​primé
Posté le 29-10-2014 à 16:34:31  answer
 

Gabb_ a écrit :

Deg je suis ko
 
Ce soir va etre plus dur que prevu


Bordel de merde j'aurais jamais cru lire ça de ta part  [:clooney23]

n°39933036
Gabb_
pare brise POSEY
Posté le 29-10-2014 à 16:40:37  profilanswer
 

Ca arrive souvent helas surtt qd tas des merdes au taf
 
Faut que je mette un mail de reponse auto "bonjour, ce soir je pousse des heavy weights les merdes si c pr me faire chier attendez mes jours off, cdt gab"

n°39933064
Gabb_
pare brise POSEY
Posté le 29-10-2014 à 16:42:34  profilanswer
 

En plus jai foutu la whey direct ds mon smartshake et le booster en dessous, jaurais du faire linverse  
 
#1stworldpb

n°39933548
jayjay69
Chrüterchraft !
Posté le 29-10-2014 à 17:08:16  profilanswer
 

Gabb_ a écrit :

 

Hahahahahahahahahaha

 

seul ohcto a assez de repartie pr sortir ca


pourquoi brûler ce que l'on a adoré ?


---------------
Because normal sucks
n°39933630
Gabb_
pare brise POSEY
Posté le 29-10-2014 à 17:14:02  profilanswer
 

Jai adoré sp 2010 qd sp c etait gundill, yann et coia qu allait a l arnold classic faire un reportage

n°39933964
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 29-10-2014 à 17:37:35  profilanswer
 

jayjay69 a écrit :

séance dos (très lourd) en approche. quelques vidz de Leanna Decker pour faire monter la pression.


 
 
 :jap:  
 

Spoiler :

http://38.media.tumblr.com/8baeb8391e54bd82d5bd64c2395a73f5/tumblr_n4du1wyhBj1rgahtro10_r1_400.gif


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°39934064
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 29-10-2014 à 17:45:05  profilanswer
 

Gundill il a une machine à air comprimé.

Message cité 1 fois

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
mood
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Posté le 29-10-2014 à 17:45:05  profilanswer
 

n°39934091
FreDMouL
Teamless
Posté le 29-10-2014 à 17:47:42  profilanswer
 

Azrail a écrit :

Gundill il a une machine à air comprimé.


avec un trop petit compresseur

Message cité 1 fois

---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°39934159
granium
Posté le 29-10-2014 à 17:53:42  profilanswer
 

Pas vu bcp de logs ajdh... [:tristou:4]
Voilà le mien. Pecs.
DC: 4 séries, 2 séries de 5 reps @70 et 75 kg.
DC incliné: 4 séries.
Presse: 4 séries + 3 séries en prise serrée (dont 2 à 8 reps)
Butterfly: 5 séries
triceps extension à la poulie. 4 séries
Abdos.
Nice congestion and sensations. [:yoakhaz:1]

n°39934196
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 29-10-2014 à 17:56:03  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


avec un trop petit compresseur

ué
 
sinon retour de séances jambes
 
pyramide au squat fin à 100kg seulement, je fais du vrai sport demain faut pas etre trop entamé.
 
pw: bk alesia


---------------
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n°39934210
Gabb_
pare brise POSEY
Posté le 29-10-2014 à 17:57:18  profilanswer
 

Lenvie remonte
 
Les pd comme fredmoul vont comprendre qu on a pas besoin de faire 100kg+ pr tt dechirer
 
IT'S ALL NOW

n°39934229
wilfi00
Have you mooed today?
Posté le 29-10-2014 à 17:58:37  profilanswer
 


D'ailleurs je me posais la question, c'est mieux de partir direct sur du split ou alors pour les 2/3 premiers mois il vaut mieux faire du full body ?

Message cité 1 fois

---------------
The quieter you become, the more you are able to hear
n°39934276
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 29-10-2014 à 18:01:07  profilanswer
 

wilfi00 a écrit :

D'ailleurs je me posais la question, c'est mieux de partir direct sur du split ou alors pour les 2/3 premiers mois il vaut mieux faire du full body ?

Personne n'en sais rien.


---------------
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n°39934312
Zolki3n
Posté le 29-10-2014 à 18:05:48  profilanswer
 

Perso j'ai commencé en full body pour ensuite faire du split.
 
Mais je pense que je ferais directement du split si je devais recommencer, les charges libre ça n'a vraiment rien à voir avec le guidé.

Message cité 1 fois
n°39934327
wilfi00
Have you mooed today?
Posté le 29-10-2014 à 18:07:44  profilanswer
 

M'okay, merci :jap:


---------------
The quieter you become, the more you are able to hear
n°39934328
granium
Posté le 29-10-2014 à 18:07:50  profilanswer
 

D'ailleurs (petite parenthèse) j'ai vu la première fois un half repper.  
C'est un spécimen à part faut dire.
Half dip
Half traction (et encore j'aurai dit 1/4 tractions)
Half triceps extension.
Du coup à chaque fois que je le croise dans ma tête je l'appelle 'half repper'.
 
@wilfi, fais comme tu le sens. Si tu peux enchaîner séance après séance du full body en donnant toujours le max, tant mieux pour toi. Mais ama c'est pas faisable au bout d'un moment. Surtout pour les gains. :/

Message cité 1 fois
n°39934348
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 29-10-2014 à 18:10:30  profilanswer
 

Zolki3n a écrit :

Mais je pense que je ferais directement du split si je devais recommencer, les charges libre ça n'a vraiment rien à voir avec le guidé.

y a un enchainement logique ou tu voulais juste parler du guidé après le débat split/full/half ?

granium a écrit :

D'ailleurs (petite parenthèse) j'ai vu la première fois un half repper.  
C'est un spécimen à part faut dire.
Half dip
Half traction (et encore j'aurai dit 1/4 tractions)
Half triceps extension.
Du coup à chaque fois que je le croise dans ma tête je l'appelle 'half repper'.

par contre il est deux fois plus gros que toi.

Message cité 1 fois

---------------
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n°39934365
granium
Posté le 29-10-2014 à 18:12:29  profilanswer
 

Azrail a écrit :

par contre il est deux fois plus gros que toi.


 
Lol, non.

n°39934499
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 29-10-2014 à 18:25:33  profilanswer
 

39,20°C

 

Je vais demander à mon médecin un TRT par prévention [:exceptionnalnain:1]

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°39934519
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 29-10-2014 à 18:26:56  profilanswer
 

sempt a écrit :

39,20°C  
 
Je vais demander à mon médecin un TRT par prévention [:exceptionnalnain:1]

T'as dla chance.
 
Ici il fait seulement 16°C.


---------------
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n°39935154
Zyzz
Allah Y Rahmo Bassem.
Posté le 29-10-2014 à 19:34:35  profilanswer
 

Les EL sont définitivement mon exercice préféré. [:goldmankind]
25 reps à 6
18 à 8  
oklm [:goldmankind] [:goldmankind] [:goldmankind]

n°39935265
Cabri
jaron.gouv.org
Posté le 29-10-2014 à 19:48:50  profilanswer
 

Azrail a écrit :

14j.


Seulement  :ouch:  
T'as du en sucer des bites pour revenir aussi vite  :ouch:

Message cité 2 fois
n°39935300
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 29-10-2014 à 19:53:19  profilanswer
 

PW:
 
Double Steakhouse
Cheeseburger
Coca
Frites
Ketchup/Mayo
 
~2300kcal
 
https://photos-6.dropbox.com/t/1/AACXZdzBao41Ij_AKKPSGo9uMumvMy8ZUQ6OQ-48XBz8cA/12/46133093/jpeg/320x320/1/_/0/4/IMG_20141029_194024832~01.jpg/94yuusj3u2i364f/AADtw1XWWP7CdJUIbi7I13Gea/IMG_20141029_194024832~01.jpg
 

Message cité 1 fois

---------------
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n°39935312
Cabri
jaron.gouv.org
Posté le 29-10-2014 à 19:54:36  profilanswer
 

T'as déjà alerté  [:zinbou:1]  
T'as pas d'humour :/

n°39935314
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 29-10-2014 à 19:54:57  profilanswer
 

Cabri a écrit :

Seulement  :ouch:
T'as du en sucer des bites pour revenir aussi vite  :ouch:

Pas du tout.
Cette remarque, cependant, n'est pas très maligne et n'appelle pas à l'apaisement.

Cabri a écrit :

T'as déjà alerté  [:zinbou:1]
T'as pas d'humour :/

Tu sais qui alerte maintenant ? :bounce:
Pas moi.


Message édité par Azrail le 29-10-2014 à 19:55:30

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°39935330
jayjay69
Chrüterchraft !
Posté le 29-10-2014 à 19:56:06  profilanswer
 

Azrail a écrit :

PW:

 

Double Steakhouse
Cheeseburger
Coca
Frites
Ketchup/Mayo

 

~2300kcal

 

https://photos-6.dropbox.com/t/1/AACXZdzBao41Ij_AKKPSGo9uMumvMy8ZUQ6OQ-48XBz8cA/12/46133093/jpeg/320x320/1/_/0/4/IMG_20141029_194024832~01.jpg/94yuusj3u2i364f/AADtw1XWWP7CdJUIbi7I13Gea/IMG_20141029_194024832~01.jpg

 



pourquoi faire une prise de masse en mangeant du caca ?

Message cité 1 fois

---------------
Because normal sucks
n°39935369
Zyzz
Allah Y Rahmo Bassem.
Posté le 29-10-2014 à 20:01:23  profilanswer
 

2300 kCal pour ça...
Le quick de ce midi devait taper dans autant alors.

n°39935372
Zyzz
Allah Y Rahmo Bassem.
Posté le 29-10-2014 à 20:01:54  profilanswer
 

Quoique le Double Steakhouse est plus chargé que le Crazy Pepper Chicken (en édition limitée au Quick, pas mal mais pas fou).
Le Giant Max est bon par contre.

Message cité 1 fois
n°39935393
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 29-10-2014 à 20:04:25  profilanswer
 

jayjay69 a écrit :

pourquoi faire une prise de masse en mangeant du caca ?

J'ai des chèques vacance à écouler.

Zyzz a écrit :

Quoique le Double Steakhouse est plus chargé que le Crazy Pepper Chicken (en édition limitée au Quick, pas mal mais pas fou).
Le Giant Max est bon par contre.

Double Steakhouse:

 

1051kcal
P/G/L (en g): 55.1/54.8/66.4

 

Cheeseburger:

 

311kcal
P/G/L (en g): 16/28.3/13.5

 

Source: LifeSum

 

EDIT: Ajout de la source.


Message édité par Azrail le 29-10-2014 à 20:07:25

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°39935405
Zyzz
Allah Y Rahmo Bassem.
Posté le 29-10-2014 à 20:05:27  profilanswer
 

Merci pour ces précisions qui vous caractérisent tant Azrail. :jap:

n°39935542
jayjay69
Chrüterchraft !
Posté le 29-10-2014 à 20:20:22  profilanswer
 

Les duettistes sont de retour, tout le monde ne survivra pas à ce comeback


---------------
Because normal sucks
n°39935571
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 29-10-2014 à 20:23:13  profilanswer
 

3 mois consécutifs d'entrainement à la fin du mois.
4 mois sur les 5 derniers mois.
 
J'ai jamais été aussi constant. Mais je prend moins de muscle que ce que j'aurais imaginé. :o

Message cité 1 fois

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°39935614
jayjay69
Chrüterchraft !
Posté le 29-10-2014 à 20:28:12  profilanswer
 

Azrail a écrit :

3 mois consécutifs d'entrainement à la fin du mois.
4 mois sur les 5 derniers mois.

 

J'ai jamais été aussi constant. Mais je prend moins de muscle que ce que j'aurais imaginé. :o


si tu t'entraînes comme tu manges, cherche pas

Message cité 1 fois

---------------
Because normal sucks
n°39935621
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 29-10-2014 à 20:29:01  profilanswer
 

jayjay69 a écrit :

si tu t'entraînes comme tu manges, cherche pas

J'ai déjà posté comment je m’entraînais. De façon exhaustive.

 


EDIT: Cure de testo pour les vieux sur FR2. Ca pourrait t’intéresser jay².

Message cité 1 fois
Message édité par Azrail le 29-10-2014 à 20:30:28

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°39935643
jayjay69
Chrüterchraft !
Posté le 29-10-2014 à 20:31:56  profilanswer
 

Azrail a écrit :

J'ai déjà posté comment je m’entraînais. De façon exhaustive.

 


EDIT: Cure de testo pour les vieux sur FR2. Ca pourrait t’intéresser jay².


je regarde.
EDIT :j'ai vu que la fin.
j'utilise un booster (naturel) de testo


Message édité par jayjay69 le 29-10-2014 à 20:34:26

---------------
Because normal sucks
n°39935655
Zyzz
Allah Y Rahmo Bassem.
Posté le 29-10-2014 à 20:32:52  profilanswer
 

Dès le 1er janvier 2015 perso', je fais péter la masse.

Message cité 1 fois
n°39935899
FreDMouL
Teamless
Posté le 29-10-2014 à 20:59:22  profilanswer
 

Zyzz a écrit :

Dès le 1er janvier 2015 perso', je fais péter la masse.


Comment ?

Message cité 1 fois

---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°39935964
Lothiek
Posté le 29-10-2014 à 21:05:07  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :

                                        Problem Lothiek ?
                                                   \
                                                    \
                                                     \

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