Reprise du message précédent :
On peut faire les 2, cf pulpipi
J’imagine pas les stats de Guez

Il y a la CAP aussi dans le compte rendu veloviewer ... Ce qui en rajoute pas mal me concernant

j'ai fait pas mal de route cette année mais genre 2000km je pense, 2000 de gravel assisté et plus de 3000 en VTT. Mais la pratique des deux autres a favorisé de meilleures sorties en VTT, ça aide pour la cardio et l'endurance

T’as quoi? 1000km de CAP à tout casser, non ?

 
Non un peu plus de 2000  
C'est plutôt bien réparti 2000, 2000, 2000 (Cap, velo route, VTT)

Ah oui, 2000km de CAP  

Max ride time : 40h  

https://www.youtube.com/watch?v=p8msYQEqSIM
 
plus qu'a craquer maintenant sur du bo matos ,non non ne me remercier pas

Sans façon, je préfère faire faire

Moi de même,pas envie de rouler avec des roues ovales voilées dans le meilleurs des cas

C'est franchement bien plus simple qu'il n'y parait

La ref du domaine est là : http://mgagnon.net/velo/roue_montage.fr.php

Première sortie VTT de l'année (après une sortie route le 1er janvier )
C'était bien gras
mais j'ai quand-même fait une pentier
 
Et ne mettez jamais des Hutchinson Gilla quand c'est boueux, c'est holiday on Ice avec ces pneus, même en basse pression  
Je vais changer, c'est pas possible, mais au moins ça fait un sacré entrainement d'équilibriste   . Qu'est-ce que je vais être agile une fois que j'aurais remis mes pneus boue    
 
Je termine avec 80 km, 936m de D+ et une moyenne honorable vu la boue : 17,7 km/h
 
Et ces 80km, intégralement en forêt
Etonnamment je n'ai rien mangé et je n'ai pas eu de faiblesses, j'ai même avoiné jusqu'à la fin, avec des sprints dans des singles sur les derniers kilomètres    
 
La trace : https://www.strava.com/activities/2984789246
 
Quelques photos :

 
 
On pourrait croire que tu as roulé avec nous ce matin, j'aurais pu faire les mêmes photos  
 

 
 
C'est un GT Sensor ça non?

 
Oui, le Carbon Expert 2020: https://www.gtbicycles.com/eur_fr/s [...] xpert-2179

Petite sortie VTT aussi pour moi. (35km 1500m de D+)
J'ai rattrapé un mec en VTT AE.
Bon je l'ai rattrapé parce que c'était une partie ou il y avait un peu de portage et du raidar dans des plaques de neige qui passaient à pied.
On a un peu discuté et il m'a fait essayer sa machine.
... Et putain, vla le cheat code !  Mais j'ai trouvé ça génial, ça fonctionne quand même vachement bien  

 
no pain, no gain    
 
Ne succombe pas

Dès que je n'aurais plus la forme je n'hésiterais pas je crois

Pour l'instant ça va encore

   Bonne année à tous  
 
2200 km pour 53000 D+ en 2019, moins qu'hier plus que demain    
 

Yep, sortie cette aprem, bitume ( le plus), DFCI, single.
J'ai pas pu aller jusqu'où je voulais, le froid aux panards m'a stoppé net, tout le retour avec le dessous des pieds insensible   .
Quelques photos, tant qu'à faire:

Le coptère :

C'est là que j'ai fait demi-tour, tout ce qui reste jusqu'au col se passe à l'ombre:

Écobuage en filigrane :

De la biquette :

Du contre-jour :

Là, va y avoir l'attaque du slalom entre les bouses:

Du cheval:

Y a du slalomage qui a foiré :

Des arbres en vrac, reste des coups de vent des semaines passées:

36 bornes, 911 de D+, en 1 coup , j'en ai chié ma race

Joli le contre-jour !

Ouais chouettes photos !

Ptain ça donne envie de rouler  

moi j'ai fait la route des grands crus

Enculé, mais
On va dire 75% payant au Québec, ailleur au Canada je sais pas.
C'est surtout très différent de la France(sud?) de ce que j'ai compris: pas de grosses montagnes mais des up/down sans arrêts.

 
   
 
Va falloir que j'investisse dans des chaussettes    

 
Perso j'ai retrouvé des vielles chaussettes sealskinz waterproof que j'avais prises au Canada pour courir dans la neige mouillée.
Ça m'avais pas convaincu ...
... Et je les ai ressorties pour mes sorties VTT et ça va nickel (avec une paire de chaussettes en plus).
Pas eu Froid aux pieds  

 
Tu peux pas taÿst

 
T'as pas été au bout de ton fake
Ya pleins de trucs qui collent pas    
 
Mais joli

Vous faites comment pour faire des sorties de plus de 40 bornes ?
J'en chie au bout de 2h30 deja, après j'ai une alimentation de merde mais bon

sympa les sortie de la semaine, et belles photos !
 
Reprise ici aussi Vendredi et aujourd'hui : les fêtes ont laissé des traces mais ça reste raisonnable
 
Vendredi c'était mer de nuages sur toute la vallée de l'isère
 

 
 
Et aujourd'hui superbe ciel bleu avec des résiduts de brume sur la chartreuse
 

 
 
Un peu gras, mais en choisissant bien les endroits ça va, presque Kham-compliant
 

Je les fais en moins de 2h30, tout simplement.

Et le bilan de 2019 : année correcte malgré un passage de vaches maigres en Avril / Mai pour raisons familiales et météorologiques  
 
En fait c'est la fin d'année qui rattrape tout, avec un finish au top dans le Lubéron à Noël Du coup j'ai passé les 2000km grâce à ça  
 
Seul truc que je capte pas trop : je suis au dessus de 2018 sur tous les points (distance, nombre de sorties, temps), sauf sur le D+ : il ne me semble pas avoir changé le profile de sortie mais bon
 

 
Bon, il n'y a pas le vélotaff là dedans : trop la flemme d'enregistrer tous les jours

Après j'avais pas vu que c'était 80 mais "que" 900 D+
Ma première grosse sortie avec des barjo de mon boulot c'était 56 pour 1600, j'étais pas pret, pareil la 38 pour 1600 ça pique, sport de con quand même

 
Le max ride élévation de 4000m tu l'as fait comment ?
Ça me semble bien balèze une sortie de 65k 4k de D+ en 4h30  

 
Ouais voilà 80/900 et 38/1600 c'est pas vraiment le même sport ...

Sauf erreur, les critères sont pas cumulés sur une même sortie.

 
Non tu as raison mais je prends le plus long dans le doute  

Une journée sur le bikepark des 7 Laux je crois

38/1600 c’est déjà plus VTT compliant