Reprise du message précédent :
chanffe de disqie

Bof, je le connais le parcours il passe bien je trouve ça fait pas beaucoup 2.5km de cap, ça fait 15 min d'effort en y allant tranquille  

Ca doit dépendre du rythme.
J'essaie de faire 5km de cap après mes sorties VTT en ce moment ...    

 
Je chaufferai des disques quand je ferai une sortie oui.

 
 
T'as un décodeur?

 
Il m'a demandé de chauffer des disques. Je le ferai lors d'une sortie vélo.
Tu sais les freins qui ont des disques, les trucs qui sont tout chaud quand tu les utilises.  

 
Merci, je sais quand même ce que c'est qu'un frein à disque.    
C'est juste que je n'arrivais pas à décripter les derniers messages de Canard.  

Ne pas poster bourré  

 
Quand il écrit comme ça t’interprète comme tu veux, c'est plus facile.

Décès, déprimance  

       ca m'est deja arrivé...

 
Que les derniers ???    
 
 
 
Tu ne vas pas dédrap quand même ???    

t'as deja couru juste apres avoir roulé a bloc? c'est assez fun l'impression jambe en bois

Ouais bon... C'est bon

Enfhulaÿ

Nan jamais essayé, je pense que ca sera l'occase

a l'époque j'avais fais un triathlon "par equipe" assez balaise :
 
8km de trail
38 km de VTT
6 km de kayak
2 km de course à pieds.
 
Il y avait 2 personnes par équipe, et on devait toujours arriver aux checkpoint ensemble pour ne pas avoir de pénalité (et bien sur personne ne savait ou se trouvait les CP).
 
Je le freinais à fond sur le trail parce que j'avais jamais couru sérieusement de ma vie.
Il m'a freiné à fond sur le VTT parce que c'était un routeux qui n'était jamais monté sur un VTT et qui se chiait dessus à la moindre difficulté technique.
On s'est complètement chié dessus en kayak, parce que faut pas déconner, je connais personne qui fait de la CAP, du VTT et du kayak en même temps. Et quand on a du passer de la rivière au canal en surmontant une petite butte de terre, on est tous les 2 tombé à l'eau, les jambes refusant obstinément de nous tenir debout à cause des crampes dans les mollets. C'est très étrange comme sensation de vouloir se relever, et le corps dit "non, fu, j'ai trop mal, je t'emmerde tu restes au sol comme un gros caca que tu es."
 
Les 2 derniers km de course à pieds c'était un peu le tunnel blanc après un gros accident, on espérait voir dieu à la fin, ou que sais-je. J'ai eu le droit à une bière et une saucisse blanche. Autant dire que j'en avais plus rien à foutre de dieu.
 
Les premiers sont arrivés 1h50 avant nous....
 
Mais effectivement, c’était très très sympa comme truc, et je le referais volontiers si j'avais un peu plus de forme physique.
 

ah ouais ca devait être fun ca
 
et en kayak, 2 personnes qui ne sont pas habituées à pagayer, mais en plus à pagayer en rythme pour aller droit, le bordel que ca doit être
et vous avez fini en combien de temps ?

quelque chose comme 5h30 ou 6h je crois. Je me souviens plus trop c'était il y a 6 ans.
 
Pour le kayak au début on a fait beaucoup de zigzag, mais beaucoup. Genre un russe bourré à coté, il marche droit.
 
Ce qui m'avait fait halluciner, c'est le temps des premiers, je vois pas comment c'est humainement possible de faire ça... C'est écoeurant
 

ouep pour le kayak, j'ai fait un stage UCPA eaux vives alors que je n'avais jamais tenu une pagaie de ma vie, vla le carnage... bon maintenant je maitrise un peu plus, mais à 2, si les 2 n'ont pas la meme force ou la même rapidité de mouvement, faut toujours réajuster sinon tu pars dans le décor alors vraiment pas évident...

Pour le temps des premiers, suffit de mater le topic triathlon juste à coté, je l'ai drap juste pour le plaisir et voir leurs entrainements, des fous furieux... voir un post tout frais où le mec se lève à 5h du mat pour aller au boulot et couper sa journée de taf avec 2 séances de 3km de natation
et c'est comme ca plusieurs fois par semaine...

Bordel, le Pedro.    
 

Il va falloir revoir les fréquences d'entrainement.  

C'est un mode de vie, je connais des mec triathlètes qui font des truc comme ça, les mec ont une dépendance à la performance et au dépassement de soit...moi mes 2-3 bornes de natation, ma rando de 30 bornes en VTT et ma bouteille de vin par semaine me conviennent parfaitement  
 
ChrisCross
 
http://vimeo.com/89689947

et quand tu vois que certains ont femme et enfants en plus... avec leur boulot + charge d'entrainement... ils ne doivent pas souvent s'ennuyer...
 
dans ta vidéo, la remontée des marches

Je vous avais promis des photos du strive :Bonne petite sortie cette aprem, envion 20 km pour 1000 de D+
 


 
 
Par contre le dérailleur aura duré à peine 3 semaines : il est passé dans les rayons après s'être pris une pierre  

Vous connaissez GT ?
 
J'hésite en entre un Zaskar 9R sport: http://www.gtbicycles.com/2014/bik [...] r-9r-sport
et un Karakoram: http://www.gtbicycles.com/2014/bik [...] m-hans-rey

sympa ça fait un baille que j'ai pas roulé dans la neige, j'aime bien   Mais pas à trop grosse dose

Une rox shox reverb neuve dans sa boite avec tout le matos de purge pour 115€ c'est bien comme prix? c'est en promo chez mon vélociste  

Le Zaskar est un bon cran au dessus, après tout dépend de ton budget et de ton utilisation.
La géométrie du Karakoram est bizarre? 71° de HA et 445mm de CS c'est pas très appétissant

clairement oui, c'est une reverb à bague argent ou noire?
Ca vaut presque 200 roros normalement avec le kit et tout

[/quotemsg]
 

1200 balles pour se taper une fourche de chiotte, des jantes de merde et des freins super basiques      
 
Tu payes ton cadre quoi

Comme sur tous les vélos de grande marque quoi
Mais à priori GT est quand même plutôt réputé pour ses cadres c'est déjà ça
Après j'ai jamais roulé dessus (il parait que le triple triangle est tape cul par contre).

 
Sympa la sortie, ça à l'air fun (sauf pour ton dérailleur)    
 

 
C'est connu GT quand même....
D'ailleurs, y'a un GT sensor1 qui me fait de l'oeil    .....

 
noire de mémoire.  
 
c'est fiable cette chose?  ca me tenterai mais ca me fait chier de rajouter du poids et les problèmes avec les tds téléscopique que l'on peut lire sur internet ne me rassurent pas  

 
C'est rien qu'une barre à mine. Très joueur mais il ne pardonne pas la moindre erreur.

bague noire c'est pas moins fiable que le reste. Ca reste un élément mécanique soumis à des contraintes, donc ce seras forcément moins bien qu'une TDS toute conne, mais franchement comment c'est le bonheur          
 
Si ca te titille je te conseille fortement de foncer   C'est en quel débattement? Stealth? Pour aller sur quel vélo en quelle taille?

<troll>
La TDST c'est indispensable

J'ai déja pété un cadre de GT sur une mauvaise reception  
Cadre assez tape cul effectivement mais compensable avec une bonne suspat'

 
Aucune idée du débattement et si elle est stealth ou pas...c'est pour aller sur un RR 9.2 L  

Faut déjà voir si elle est compatible avec ton vélo
 
Et pour un bike en L faudrait au moins du 125mm de débat je penses, ou 100 grand mini, pour bien en profiter. Si c'est une 75 (je sais même pas si ça existe) je pense que ça fait un peu court...
 
Je sens que je vais me prendre des pierres par les vieux du topic qui roulent avec des TDST de 60

 
 
Ca tombe bien une sympa ce week end pour se remettre dans le bain!    
Faisable par équipe de trois!
 
 
18 kilomètres à pied (123 m de dénivelé positif)
35 km à vélo (1135 m de D +)  
et pour clôturer une ascension (et sa descente) à ski de rando, de Gourette jusqu’au pic Cinto (6 km, 640 m D +).
 
http://www.larepubliquedespyrenees [...] 175476.php

Dites, il faut que je change de casque, le mien s'est déjà pris quelques pet' ce serait dommage que sur une "vraie" chute il fasse moyennement son office .
Sauf que je ne sais pas forcément comment taillent les différentes marques. Actuellement j'ai un Bell Explorer qui me va bien (mais qui a pris des pet' donc). j'ai essayé un Ekoï et ça ne va pas, il est trop large, ca fait effet Toad et je ne me sens pas à l'aise dedans même une fois bien réglé. Il fut un temps j'avais un Met, j'étais pas mal sans plus dedans mais effet Toad egalement.
Donc la facilité ce serait de reprendre un Bell mais bon j'aimerais bien regarder ailleurs aussi. Qu'est ce qui taile a peu près comme Bell comme casque ?  
Budget de 60 à 100€.
Je n'ai pas forcément l'occasion d'essayer 50 marques en magasin, je peux essayer du Decathlon (mais je ne les aime pas trop) ou du Specialized (mais là ca a tendance a exploser le budget).
Utilisation rando sportive et de temps à autres velotaf