Reprise du message précédent :

Du coup je remet mon edit du poste d'avant qui a du passer à la trappe:
EDIT: 0.9 pour la graisse contre 1.1 pour le muscle http://www.e-sante.fr/equations-graisse/actualite/1258

Nan ms tkt, ri1 k'j'gere 2 la beulette ac mes 90kg de mucsle

non mais ça va pas ?!?!?!?!    

j'imagine que le 1.7 c'est pour le muscle sec, mais un muscle vivant c'est plein d'eau donc le 1.1 est plus crédible  

 
 
syntax error

Tu devrais forcer sur les crudités    

 
c'est une question de goûts, ma femme me trouve trop maigre
 
mais je peux t'assurer qu'entre mes 77/78 kg pour 1m80 d'avant et mes 58/59 kg pour 1m79 (et oui, je me tasse avec l'âge) il n'y a pas photo niveau rendement et fatigue en vélo/Footing/nage, c'est le jour et la nuit !!!    

 
euh KFC...  

ah ça oui, j'avais fais un raid avec un pote quand je pesais 65, je crois que j'en serais bien incapable aujourd'hui.
 
Je me faisais même appeler virenque au boulot, référence à mon physique et mes capacités à.... pédaler en montée.. (j'ai honte ! )

 
Voilà, tout est dit...après, chacun gère comme il veut et chaque choix se respecte

1.80m pour 70Kg quand je fais beaucoup de sport (sinon je fonds sous les 65Kg )
 
Par contre j'en chie maintenant pour ravoir des plaques de chocolat, l'age n'aide pas

 
abdos profonds quasi tous les jours...  

le phénomène physique d'avoir la peau tendue entre les côtes, ne s'appelle pas des abdos

   
 
 
Euh... je suis contre  

nan mais si

 
c'est les abdos profonds qui t'évitent d'avoir le bide qui dépasse...
 
tu vois Rasmussen...bein voilà à quoi je ressemble    
 
et encore il fait 1m75 pour 59 kg...

J'ai pas le bide qui dépasse, j'ai juste plus les carrés d'abdos qui apparaissent naturellement..
 
Faut pas non plus me prendre pour un Grows sur un Lapierre hein

Chacun son corps, chacun son velo, chacun son ride, chacun son chemin!

Passe le message a ton voisin

Juste au poids de forme.    
 

ouais ben mange un coup parce que ça fait peur ou alors prends du muscle, mais si vraiment tu ressembles à chicken je plains ta femme

Sinon on discute régulièrement de la météo et une seule conclusion.
 
Le VTT c'est été.
https://www.youtube.com/watch?v=Vqe9gxnQrx4
 
Comme hiver.
https://www.youtube.com/watch?v=0I5WXkbOzSA

Un peu de musculation et zou.      

 
elle n'est pas épaisse non plus    
 

han ça doit faire un bruit d'osselets quand vous copulez  

 
Mais pratique. Il peut se tenir aux vertèbres par exemple.

DO WANT§§§§ http://www.pinkbike.com/news/2013- [...] -Camp.html
     

EDIT: surprenante la roue arrière du status

 
Nan, mais TU ES moche, tu as une tête jaune, pleine de trous, pas de cou , t'as les bras à la place des oreilles, des jambes de mouche, et tu ne sais pas t'habiller.....
 
 
 

Dès que les leviers sont dispos, je remplace ceux de mes Saint M810 par les nouveaux

ptain j'ai bien mis 5 secondes à comprendre...

lapin

avatar toussa

 
OK  

2 fois par semaine en moyenne, environ 45km dont 20 de forêt XC ( le reste en montagne donc à une moyenne bien plus basse) par semaine, donc petit rouleur
 
Je sais pas combien de km une journée au bikepark fait, sinon  

 

 
2011 : VTT
2012 : Route + VTT avec plus de route vu le printemps pourri qu'on a eu

J'en suis là cette année avec un mois d’arrêt entre janvier et février et une semaine manquante sur Avril car j'étais en voyage...
Mon outil m'indique 29.7 km en moyenne par sortie et 850m de D+ en comptant les sorties après le boulot qui font baisser les stats.

A part ça, j'ai remplacé mes Elixir 5 en 160 par des Magura Louise Carbon en 180. J'ai enfin compris ce qu'était que des vrais freins.  

euh... là ça fait un mois que j'ai pas sorti le spad... dernière sortie de 45Km, avec 550m de D+... ça me manque