Reprise du message précédent :
 
     

c'était mon poids il y a 2 ou 3 ans pour 3cm de plus
c'est quand même sac d'os
 
Mais bon depuis j'ai pris 18 kilo

Oui hein ? Elle a répondu " rose noire " , mais bon. depuis j'ose même plus lui envoyer quoi que ce soit :  répondre à ça sans se foutre de ma trogne, ça dénote un manque de goût certain .

D'ailleurs merci pour le choix de la photo, j'ai envoyé des charmes hier genre 20 minutes, j'ai eu deux autorisations ( putain quel terme de merde ) par des jolies, pour une fois, simer Dolèr

ou  
 
Si c'est le second cas viens sur le topic muscu  

tout dans le bide  
74 kilo pour 1m77 c'est pas énorme
Mais bon ca commence a faire fourchette haute si c'est pas du muscle. J'ai décider de me mettre au vélo    
Et puis c'est le manque de sexe qui doit me faire maigrir  

c'est ce que fait mon aumienne.
ça fait pas sac d'os mais 4/5 kilos de plus ne feraient pas de mal ...
 

1) Supprime les sucreries et les grignotages
2) remplace les sucres rapides par des sucres lents
3) fais du sport
Ca fait 50€  

Le plus dur c'est quand la personne mange comme un gros, a bouffer comme 4, mais ne prends pas 1 gramme.
Je fais tout pour grossir, j'y arrive pas.
Par contre pour chier, il y a aucun problème.

non mais j'ai pas envie de faire un régime non plus

passé 25 ans ca vient tout seul    
je tournais a 1 grec tout les soirs de la semaine pendant 1 ans
résultat pas un kilo de plus et Cholestérol super bas.
 
je ne mange plus de Grec (ou une fois de temps en temps), j'ai plus de 25 ans et une copine qui me fait des petits plat = j'ai grossis.

 
Mange de la barbac' + sport genre aviron (ou rameur ou pire) ça muscle bien )

"ton" aumienne ? t'as marqué ton nom dessus ou quoi ?  

Youhou j'ai eu des visites pour ma première aprèm    
 
et même des paniers   ²

Elle tient à toi, elle t'engraisse pour que tu ne te fasses pas draguer

 
Putain, c'est vraiment trop injuste

Attends qu'elles passent à la caisse avant de te réjouir, elles pourraient te déposer dans un rayon avant

mon ventre est trop sexy  

C'est pas faire un régime c'est adopter une hygiène de vie pour devenir comme ça :  

 
Je me cuisine des plats (je déteste Macdo and co, c'est de la merde), à coup de steaks, mais aucun effet.
 

 
J'ai fais plein de sport dont du rugby en 2nd ligne, ça a presque fait l'effet contraire.    

biba reader spotted.

Pour fêter ça je commande une 'zap

au rugby les mecs sont toujours un peu gros
il faut faire du marathon les mecs sont mince

 
je ne suis pas un metrosexuel  

 
Le seul truc qui je pense, me ferait prendre, c'est muscu 5j/7j dont 3j de cardio avec 6 repas par jour a base de poulet, soja et autre connerie.
J'avais commencé ça, ça prenait un peu.

biba reader ??? Non je lis seulement le topic muscu de hfr
 
Je lis aucuns autres magazines que l'express et le point  

 
Ouais le rugby faut faire gaffe, perso après chaque match c'était grosse bouffe genre cassoulet du Castelnaudary  

Qui a parlé de metrosexuel ?  
 
Manger correctement et connaitre ce que tu manges ca fait parti de l'hygiène de vie

Tu veux grossir et tu penses à faire du cardio ?
Le seul moyen de grossir, c'est de manger plus et de dépenser moi, cfr première loi de la thermodynamique  

arg. 25 pages

t'as rien raté

 
lol
non bien sûr ! mais c'est la première nenette que j'ai trouvée/rencontrée/... sur aum avec qui ça à l'air de bien se passer !
ici , elle s'appelle donc comme ça !
 

il faut manger du gras aussi, " steak salade sport " ça rend maigre, c'est un régime Dunkan en fait.
 
La cassoulet c'est bien

Donne des détails sur la manière dont ca s'est fait, y a un paquet de mecs ici qui veulent être adoptés

J'ai pas dit que c'était toi, tu t'es trahi tout seul    
 
Nan mais je savais que c'était des HFRiens. Sinon oui, je filtre. Je filtre beaucoup, d'ailleurs.

 
Bon et c'est quoi ton pseudo alors?  

 
Tu prendrais pas les femmes pour ta possession ? les femmes ne sont pas des objets, je pressent un machisme rampant, HARROOOO    
 
( c'est pas cytrouille sur la smiley ? )

Il faut juste manger assez pour grossir c'est tout.
 
Faut connaitre son corps.
 
Si en une journée (modéré) ton corps utilise 2300kcal ben si tu bouffes pour 3000kcal tu grossiras OBLIGATOIREMENT.

OSEF

je mange sainement.
j'arrive presque a 5 fruit/légume par jour.
 
Je pense que mon poids "idéal" est a 70-72 kilo
la je fais 74 je vais pas en mourrir.