Reprise du message précédent :
On attend avec impatience Lugz et sa bouteille de flotte
 
edit : plus sérieusement, si on pouvait éviter de tourner autour de la douche et du khakha ça serait pas mal  

La bouteille de flotte c'est important, minimum deux litres par jour pour être en forme

La lecture d'étiquettes "Sans paraben, phtalates, bisphénol A, mercure, aspartame" etc relèvera du talent. Ou alors la grande enfumade continuera en toute opacité avec, de temps à autre, un semi progrès surcommuniqué.

 
En plus le premier réflexe de l'industriel va être "bon vous enlever le paraben mais vous me mettez la dernière saloperie qui Michel a mis au point et qui ne sera pas étudier avant 15 ans"

Mais du coup, si c'est pas un topic douche (que je ne connais pas, je vais y jeter un oeil, ça doit être savoureux ), ni un topic khakha.
J'imagine que vous voulez pas qu'on parle non plus de muscu au titre de l'hygiène de vie, pusiqu'un topic y est dédié.
 
En fait, c'est quoi le sujet de celui-ci ? Qu'est-ce qu'on est censés échanger et partager outre l'idée que oui, être bien dans sa peau (hygiène mentale), propre comme au sortir de la douche (hygiène corporelle) et pas gras comme un Pizza the Hut (hygiène de vie), c'est bien ? C'est un ton ironique mais la question est sérieuse, je voudrais pas faire partir le topic dans le mur en trois pages.

C'est : comment vivre 100 ans

Voilà, et on peut vivre 100 ans sans se laver

L'hygiène de vie, amha, ça concerne :
- l'alimentation
- le sommeil
- l'équilibre mental et affectif
 

Drap

drap-peau propres

hygiène de vie :

tous les combien de temps vous changez vos draps ?

vos serviettes de bains ? les torchons vaisselles ?

Draps entre 15j et 1 mois, torchons 15 jours (très peu de vaisselle), serviettes 1 semaine  

 
Toutes les semaines.
Mais les draps c'est plutôt toutes les deux semaines pc que c'est chiant à changer

Serviette pour le corps : 1 semaine
serviette pour le visage : 3-4 jours
serviette pour les mains : 3-4 jours
Draps : 2-3 semaines
torchons : 1 semaines

j'ai pas de serviette pour le visage, j'utilise un mouchoir unique
 
c'est pas bien de boire du thé?

C'est très bien, surtout du vert  

J'suis pas raciste mais il parait que le thé noir est à déconseiller....

Mais regardez-moi c'te bande de lopette
 
les draps je change ça de manière bi/trimestriel
Je me lave 5/6 fois par semaine ce qui est largement suffisant
Mes serviettes de bain tout les 15 jours
Mes torchons pour la vaisselle tout les mois
 
A force de trop laver vous pouvez plus vous défendre contre les bactéries et autres conneries en tout genre

Ouais mais toi t'aimes le khakha

C'est pour ça que je suis un Maître

Pour les draps je dirais en moyenne toutes les 3 semaines, mais j'imagine que ça changera quand je devrai partager mon lit plus régulièrement.
 
Pour les torchons etc... Je sais pas trop, c'est ma coloc qui le fait quand elle le juge nécessaire. Je fais par contre davantage gaffe aux éponges.
 
Pour la question sur le thé, moi je bois justement du thé, pas de café, surtout par goût en fait. Et puis il paraît que le café ça tâche les dents, un peu à la manière du tabac.

Le thé tache également les dents, peut-être un peu moins  
 
Les éponges je les change pas super souvent, mais justement quand je fais un thé, je vide souvent ma bouilloire d'eau bouillante dessus  

Le café tache les dents, mais sur le très long terme, à 18 ans, j'en boit depuis 3 ans régulièrement en grosses quantités, et j'ai rien constaté de voyant.
Pour les draps, vu qu'on dort à deux dedans, c'est toutes les 2 semaines grosso merdo, parfois beaucoup moins en fonctions des ébats, toussa

Douche le matin car je ne m'imagine pas un instant aller bosser en sentant le dodo
Douche le soir (ou bain quand j'ai le temps), car ça me détend la journée, et j'imagine pas aller me coucher auprès de madame (quand madame il y a) sans être propre, aka sans sentir le savon. Je dois aussi être débile mais je ne vois pas comment mon gland ne peut pas avoir le gout de pisse après une journée
Je me lave les cheveux au Mixa Bébé tous les matins car ça sent trop bon, et je me lave soit au savon d'Alep véritable, soit au Bébé Cadum car là aussi ça déglingle C'est marqué sans paraben mais après...

Je n'ai jamais fumé une cigarette donc de ce côté là ça va, et je suis à moins de 3 verres d'alcool par jour. Niveau alimentation je mange peu de viande rouge parce que je n'aime pas trop ça, je prends un petit dej de champion et mange des légumes du jardin de mes parents, qui en plus d'être gratuits ont l'avantage d'être "bio", non pas par le label mais par leur mode de culture.

Mentalement par contre... je me sens trop stressé par mon travail et côté environnement, je vis en ville, avec les inconvénients (pollution automobile, bruit) et les avantages (pesticides, pollution personnelle plus faible car moins de déplacements domicile/travail)

My 2 cts

Douche le matin et le soir quand je sors du sport, pour pas dormir en puant. Des fois je le fais pas, par flemme. Après je pue pas spécialement non plus donc ça aide. Pour les draps moi c'est genre une fois toutes les trois semaines, c'est bien et pour les serviettes de bain, genre tous les dix jours, ça suffit largement.
 
Après l'hygiène de vie se limite pas à la douche et au draps, c'est un ensemble, tout un style de vie qui en découle.  
 
Sports, travail épanouissant, relation sociale saine et agréable, bouffe équilibrée etc... Enfin je trouve que c'est un ensemble de rouages, pas simplement un point en particulier.

Douche 2/3 fois par mois dans le Rhône, je mange essentiellement des déchets trouvés dans les poubelles de chez Bocuse, je change mes draps environ tous les 10 ans (comme mes calebuts).

Le seul truc nettoyé régulièrement, c'est mon Noctua NH-U12P.

 
Voilà une hygiène de vie qui me laisse pantois

Bah rien d'extraordinaire, douche 5/6fois par semaine (systématique après le footing ou après une journée difficile au taf), footing 2 fois par semaine (je commence doucement, ça fait peu de temps que j'ai repris le sport), je mange assez équilibré (ma femme est un fin cordon) même si je picole et fume "aromatisé" pas mal. Pour les draps, je gère pas vraiment, ni les torchons, en fait j'en sais rien, je tringle ma femme régulièrement et elle, en échange, elle s'occupe de ces trucs, on a une relation qui va dans les deux sens quoi.

alors l'hygiéne de vie se résume au lavage ?

 
Non, c'est aussi bien physique que mental, c'est un tout.

 
mini 2litres  

Le but est de faire une synthèse qui trouvera sa place dans le premier post, grossièrement c'est la suite de l'adage "un esprit sain dans un corps sain". C'est cool parce que ça veut tout dire.
L'un est intimement lié à l'autre, dans le concret ça va être une liste de conseil pour adopter des habitudes qui feront que ces 2 sujets soient au meilleur de leurs formes
Ca semble logique pour pas mal de monde, mais ce n'est pas appliqué, et au final beaucoup de personnes ignorent ces conseils basiques..
Au niveau des sujets que l'on peut adopté sur le topic c'est assez vaste... Ca va du principe moral a comment s'organiser pour ranger rapidement et correctement ses sous vêtements
 
XaT

Et dans le physique il y'a hygiène mais pas uniquement hein
 
XaT

 
Un bon truc qui en plus rend les dents toutes douces : une fois par semaine, après le brossage, mettre de l'eau oxygénée 10v sur la brosse, bien frotter partout et rincer la bouche  

 
Sacrée Do, c'est un coup à choper une merde dans 15 ans au niveau des gencives ça

Le but de la vie, c'est d'etre heureux, pas de vivre le + longtemps possible.
 
En ce sens, avoir une hygiène de vie très stricte est loin d'etre une "bonne" chose. Perso je préfère bouffer, boire, baiser et fumer et vivre 10 à 15 ans de moins, plutot que de déprimer en mangeant mes brocolis avant d'aller me coucher à 21h.

On est d'accord

Bah non c'est débile, avec une bonne hygiène de vie (pas stricte on est pas des moines non plus) ce n'est pas juste l'espérance qui augmente c'est aussi la sensation de bien être, ton "le but de la vie, c'est d'être heureux" donc.
Et ca permet de profiter de sa vie d'une meilleure façon avec plus de vivacité d'esprit et de corps, c'est la où l'HdV² exprime tout son sens

XaT

Utiliser un mélange d'eau oxygéné et de bicarbonate en guise que dentifrice est parfois conseillé par les dentistes (pas systématiquement, mais occasionnellement)