Moi aussi j'en connais un qui en fait depuis longtemps. Il doit maintenant avoir 45 ans, sec comme un sauret et parait au moins 10 ans de plus que son âge.

Je suis pas expert mais c'est surtout les coachs de crossfit qui encourage à faire des mouvements de merde . Si tu pratiques en te concentrant plus sur tes mouvements quitte à en faire moins ça le fait non? Et bon courir 100km, l'état de tes articulations doit pas être top aussi

 
Avec les couilles atrophiées par les piqouzes de stéroïdes au vestiaire je suis pas certain  

Bon les sportifs vieillissent mal aussi parce que souvent ils ont pas fait d'études.

 
   
 
Ok.
 
Vous devriez lire quelques livres, et pas des liens qui indiquent que tous les gens qui font 42km+ sont des épaves.

 
   
 
Ok.
 
Vous devriez lire quelques livres, et pas des liens qui indiquent que tous les gens qui font 42km+ sont des épaves.

Il y a des endroits où on t'apprend à avoir une bonne foulée? Après la course en dénivelé de 11kg j'ai eu le genou droit défoncé pendant 2 jours

Je prendrais bien une séance avec un mec pour me corriger. Après je déteste courir mais ça sert pour la boxe donc je le faisais quand ma chienne était vivante, je courrais avec elle 2h/semaine sur des séances de 30 min

Il y a des endroits où on t'apprend à avoir une bonne foulée? Après la course en dénivelé de 11kg j'ai eu le genou droit défoncé pendant 2 jours

Je prendrais bien une séance avec un mec pour me corriger. Après je déteste courir mais ça sert pour la boxe donc je le faisais quand ma chienne était vivante, je courrais avec elle 2h/semaine sur des séances de 30 min

 
Si tu cours jamais c'est normal. Impact de foulee sur talon, avec des chaussures pas adaptees, ca veut dire que c'est le trio cheville/genou/hanche qui doit absorbe donc douleurs... C'est pas parce que t'as le cardio que le reste est habitue a ce type d'effort. Si en plus t'as un desequilibre quelque part, tu amplifies egalement le probleme.

Bonjour les amis,

Vous vous trouvez en forme physiquement ? Comment vous l'estimez ? Combien faites-vous d'heure de sport par semaine ?

J'étais en forme avant, et là j'me rend compte qu'après genre 1.5 an d'arrêt, bah c'est la catastrophe

quelle importance vous donnez à l’ambiance sur votre lieu de travail?

Je viens de passer la semaine en remplacement dans ma future clinique. C’est un vrai nid de bisounours, un bonheur à vivre au quotidien.

Je finis certes plus tard qu’avant, mais je suis beaucoup plus détendue, et je ne râle plus sur le boulot, au final ça change la vie.
Bref, je valide les 2h de plus quotidiennes contre de la bonne humeur (bon et un peu plus de pognon aussi )

 
   
 
Ok.
 
Vous devriez lire quelques livres, et pas des liens qui indiquent que tous les gens qui font 42km+ sont des épaves.

Prends un nouveau chien !

Prends un nouveau chien !

Vu son gabarit il peut courir pieds joints e sautant sur les talons que ça ira

 
Non pas en forme.
 
Depuis que je suis adulte je fais entre 2 et 4 séances de sport par semaine suivant les périodes et ne fume pas + alcool relativement modéré, je sais que je suis dans un état correct niveau cardiovasculaire.  
 
Niveau poids c'est simple il y'a un poids au delà duquel je n'aime pas être.  
 
Avec le changement de taf j'ai fait +5 kilos en quelques mois   joies d'être un ancien gros, le corps explose au moindre stress
 
Les choses se normalisant, ça va mieux depuis début janvier. Niveau sport je reste sur un rythme cardio 2-4x par semaine et quelques mouvements de gym régulièrement (pompes, tractions, étirements etc.). Je laisse tomber la muscu j'arrive définitivement pas à gérer mon appétit pendant les périodes de muscu c'est pénible.
 

 
Non pas en forme.
 
Depuis que je suis adulte je fais entre 2 et 4 séances de sport par semaine suivant les périodes et ne fume pas + alcool relativement modéré, je sais que je suis dans un état correct niveau cardiovasculaire.  
 
Niveau poids c'est simple il y'a un poids au delà duquel je n'aime pas être.  
 
Avec le changement de taf j'ai fait +5 kilos en quelques mois   joies d'être un ancien gros, le corps explose au moindre stress
 
Les choses se normalisant, ça va mieux depuis début janvier. Niveau sport je reste sur un rythme cardio 2-4x par semaine et quelques mouvements de gym régulièrement (pompes, tractions, étirements etc.). Je laisse tomber la muscu j'arrive définitivement pas à gérer mon appétit pendant les périodes de muscu c'est pénible.
 

Ma copine est pas trop chaude pour le moment. Je pense qu'on va attendre 1 an avant d'en prendre un autre

 
Comment peut-on se définir pas en forme avec 2 séances de sport mini par semaine?  
 
Déjà si tout le monde faisait 1 séance par séance ce serait top.
 
Tu te penses peut-être pas en forme mais niveau santé pur à mon avis t'es très bien placé et tu te remercieras dans 15 ans    

 
Si tu cours jamais c'est normal. Impact de foulee sur talon, avec des chaussures pas adaptees, ca veut dire que c'est le trio cheville/genou/hanche qui doit absorbe donc douleurs... C'est pas parce que t'as le cardio que le reste est habitue a ce type d'effort. Si en plus t'as un desequilibre quelque part, tu amplifies egalement le probleme.

J'ai fait la course avec des running oasics
 
https://www.runtrail.fr/track/1850/ [...] noise/10km
 
 
Mais oui c'était plus les appuis où j'ai pris cher, surtout que c'était plein de caillou terre tout ça.

 
C'etait des "Oasics, Oasics c'est bon c'est bon"?  

 
C'etait des "Oasics, Oasics c'est bon c'est bon"?  

Bonjour les amis,

Vous vous trouvez en forme physiquement ? Comment vous l'estimez ? Combien faites-vous d'heure de sport par semaine ?

J'étais en forme avant, et là j'me rend compte qu'après genre 1.5 an d'arrêt, bah c'est la catastrophe

Glandoll, reviens, plus jamais je ne dirais du mal de ton humour, promis.

Au top.
J'ai arrêté un peu le tennis depuis un an. Mais les 1h - 1h30 minimum de marche à bon rythme tous les jours, ça fonctionne bien.

 
C'etait des "Oasics, Oasics c'est bon c'est bon"?  

 
Elle etait tres bien cette blague  

Habiter à 45 minutes de marche de son taf, c'est pas terrible, quand même.

Le Dieu de la Gaudriole me dit que finalement, quitte à finir aux prud'hommes, il revenait sur son engagement.

Habiter à 45 minutes de marche de son taf, c'est pas terrible, quand même.

Je te taquines grand fou. C'était pour faire revenir Glandoll  

 
C'etait des "Oasics, Oasics c'est bon c'est bon"?  

C'est pas le cas, mais je marche davantage que mon trajet A/R pour le taf (qui me prend environ 50 mins).

Il est parti pas parce qu'on critique son humour, plutôt parce qu'il habite au Luxembourg, je pense.

Pourquoi arpenter autant ?