Reprise du message précédent :

Sur le trone

 
aïe, c'est pas bon d'esquiver ces évènements de Team building. Faut un réservoir de bonnes raison d'avance.  
 
Ce soir, restau avec les américains et les brésiliens en visite dans la cogip. Je suis en bagnole, je vais pas pouvoir picoler comme je voudrais.

Je le fais pas non plus. Par exemple, au bout de 40 pompes d'affilée, je devrais faire 10 de plus pour le "pain"

Pour le côté interaction : je retourne ce soir au bar jeu comme il y a deux semaines pour poursuivre mon initiation à un jeu de Wargame, on m'a dit de multiplier les interactions pour y devenir à l'aise et naturel.

Et demain midi mon équipe (on est 4) on se fait un gueuleton "montagne" notre jeune collègue est revenue du ski, et je l'ai sommé d'apporter tout plein de produits de là bas pour faire un repas

Nourriture  

Propre. Mon objo cet été, de devenir sec comme ça... mais j'ai tellement la flemme...

Passé trente ans, se débarrasser du dadbod, c'est une gageur pas possible.
C'est comme la chauvance, faut apprendre à vivre avec.

Ouais moi j'ai 41 piges et pas le temps suffisant pour modeler mon corps.
 
Donc mon but est d'avoir de légers (très légers) dessins et un corps acceptable, largement suffisant pour un corps qui de toute façon finira bouffé par des vers

Rien que ne plus souffrir du dos ou quand tu fais un effort physique, c'est pas mal.

 
J'ai pas de bide, mais les hanches ça commence à se voir. Après je suis HYPER exigeant.
 

Pourquoi vouloir se débarrasser du dadbod ? Les femmes aiment ça (en tout cas c'est le cas pour la mienne).
 
La chauvance par contre c'est rédhibitoire. Heureusement que ça se transmet par le chromosome X d'ailleurs, j'ai échappé au pire.

Voilà, habituer son corps à l'effort, et dans les vêtements, c'est plus agréable que de voir des bourelets.

Parc que c'est de la graisse dégeulasse et que c'est signe de mauvaise santé ?  
 
Rien à foutre que les grasses du cul kiffent un mec qui bouffe autant qu'elles
 
Je préfère ma chauvance à 1000%

J'ai de sacrées épaules maintenant  

Ma femme est très très mince.

Ben t'as du bol  

Non, toutes les femmes avec qui je suis sorti était de corpulence normale ou assez fines.

Photo
 
J'essaie toujours de voir quel prénom tu peux avoir:
 
Christophe, Eric ou Anthony  

 
oui j'ai vu ça aussi, c'est pas rédhibitoire pour beaucoup de nana.
J4aime pas beaucoup ce replis de graisse c'est tout.
Et j'aime bien les chemises cintrées et les pantalons près du corps, avec un dadbod, c'est pas beau.

Arf, j'ai un dadbod "affaissé" et je post sur le topic "Comment assumer sa calvitie ? "
 
Vous m'avez déprimé pour l'après midi.    

C'est peu de le dire. C'est horrible.

Appelle moi Sonia  

ce qui est également agréable, c'est de pouvoir monter 3 étages d'escaliers sans expirer comme un âne et s'essuyer le front

En rasant tout  

Après j'ai pas non plus un gros bide qui dépasse comme certains de mes collègues. Je suis juste... normal.

 
par temps de canicule (disons au delà de 25°C), j'ai toujours chaud et je transpire.
Même juste de me tenir debout > transpiration.
Ultra pénible.

Tu es de 78, ma génération.
 
Tu a été élevé seul. Dans un milieu"aisé"
 
Tu dois avoir un prénom français (pas de Kevin, jason et autre brian)
Mais un prénom assez jeune je pense. Hummm ... Pas évident.

Trouve une photo qui correspond, moi je bondis quand on me dit qu'un amas de graisse est "normal"

 
La transpiration est un fléau pour moi. Mon ennemi juré...

 
C'est déjà le cas, et j'assume totalement ma chauvitude.  
 

 

J'ai jamais autant niqué que depuis que je rase et que j’assume   Et pas de la nana d'occasion.  

Je dirais un peu comme Leonardo DiCaprio, dans la moyenne quoi.  

ça va C'est même presque pas vraiment un dad bod ça

 
Quand un collègue m'a attrapé ce qui semblait être ma poitrine et a dit "Oh V, tu dérailles là, on dirait des seins"
Électrochoc. Depuis, j'ai bossé.

Va falloir plus que des chaises et des pompes pour virer ça, moins de malbouffe, moins de picole...

Oui ça c'est surtout l'alimentation.
 
On peut être musclé et gras  

 
J'ai perdu 35 kg, je ne peux pas faire plus    

Ouais voilà, beaucoup s'imaginent qu'il suffit de bouffer un peu plus de légumes verts et de pas reprendre 2x du dessert , mais...    

 
Chapeau !

Je confirme. Actuellement, je fais 87kg, dont, selon ma balance, 64kg de muscle. Ça me fait quelques kg de trop en gras
Pour 1m80.

Je faisais 86 Kg en Mars 2020. J'en fais aujourd'hui 75kg. J'ai d'abord bien entendu commencé par l'ajustement alimentaire, la réduction des écarts. J'en ai conservé pour éviter la frustration.

Puis j'ai accentué les exercices. Ça va faire 1 an en Mai pour le sport. Je suis content mais mitigé sur les résultats.

Je compte persévérer et agir plus encore sur l'alimentation.