Reprise du message précédent :

Idem ici, depuis une petite dizaine d'année.
Mais c'est étrange, quand j'ai commencé je pouvais tenir 1 min max mais même après toutes ces années, impossible de faire plus...

Par contre, quand on a des problèmes de dos, c'est vraiment top, ça renforce bien la ceinture abdominale et les douleurs s'effacent très vite.
Dès que je loupes quelques jours par contre, je le sens direct.

Je vais tenter du coup car j'ai également mal au dos.  

3h de muscu par semaine depuis 5 ans (au début 5h). Je ne me souviens plus de ce qu'est un mal de dos.

Pourvu que ça dure

Du coup tu as "pris" ?

Pareil depuis une semaine, putain on est vieux  

Oui, mais pas trop. Je me suis vite arrêté dans le programme au premier palier. Ça fait longtemps maintenant que c'est de l'entretien. Le but n'était pas de prendre de ouf, surtout a presque 40 ans. Mais j'ai de sacrés épaules maintenant, des pecs, des bras et des cuisses

Mes abdos sont cachés par le fromage et le pinard par contre  

Mais... t'as pas encore 30 ans si je me souviens bien. T'es maçon ou quoi?

Tres bon les KB, j'en ai une tres belle collection de 8 a 32kg a la maison
Cependant, j'ai du me calmer, j'ai eu un hygroma au coude au printemps. Je ne sais pas si c'est du au boulot ou aux KB. Ca me gonfle, j'avais super bien progressé. Mais depuis la motivation n'est plus tellement la, en plus, vu la chaleur je reprendrai en septembre.

32 kg bordel.  
Je viens de commencer, je tiens à peine 4 minutes de training du sergent Shanahan.  
https://www.youtube.com/watch?v=W2E3Qd5r3uM
 

32
Je faisais un boulot manuel, mais c'est surtout à cause de mauvaises postures je pense.

Idem.
Quand je travaillais 4j puis repos 4 jours, etc... mon dos était content.

Non.
Il faut travailler les muscles du dos, les muscles qui maintiennent ta colonne.
Les abdo sont juste là pour maintenir tes viscères en gros.

Je ne fais que deux mouvements: swing et snatch. Je n'ai jamais accroché a d'autres types de scéance.
Vivement que je reprenne apres l'été tiens. Trop chaud la.

très bon le KB swing pour les pb vertebraux  

Des aso qui vont barboter à la piscine ?
Il y a encore des quotas d'entrées il faudrait en profiter

piscine privée osef des quotas, faut bien choisir ses potes c'est tout  

si le quota est de 1 personne par heure, ça peut s'envisager.
Autrement niet, voir et entendre de gens me gacherait tout plaisir

 
non j'aime pas le coté oppressant des piscines, je préfère encore faire 1h30 de route et aller à la plage seul

Ca fait longtemps quoi de neuf

Oui, depuis que j'ai repris le taf et maintenant la salle, ça me fait de grosses journées, 7H/20H en gros, pour me coucher a 22H30 environ.
j'ai beaucoup moins de temps pour geeker (ptet pas plus mal)
jvais beaucoup mieux en tout cas.

au taf, ça se passe très bien, ils m'ont très vite intégré et on se prends pas la tête, on se dit les choses, ya pas d'hypocrisie, on est 7 dans la station (je bosse dans une station d'épuration) donc c'est pas l'usine non plus.
j'ai moins besoin de calculer ce que j'ai a dire, et donc ça me permet d'être plus spontané, c'est tellement plus facile pour moi, pour sociabiliser.
Avant j'avais toujours peur de choquer, de vexer les gens etc et au final je ne disais pas grand choses, mais là avec cette équipe au taf, tout est naturel, ça passe tellement mieux.
ça me change également d'avoir des gens en face de moi qui ont fait des études, ça se sent au niveau des débats le midi quand on mange ensemble (rien a voir avec la restauration ou supermarché ou les 3/4 sont a moitié con)
je fais enfin un travail que j'aime, ça me change de la restauration.

Le taf, est très intéressant, j'apprends pleins de truc, que ce soit dans la théorie dans le domaine de l'eau (et y'en a des choses a savoir) mais également en terme de travaux manuel (réparer les machines, l'entretien etc)
avant, j'étais même pas capable de percer un trou dans un mur

Cet été, je vais voir pour me prendre enfin une voiture (ça sera une petite révolution dans ma vie).
bref, ma situation s'est pas mal amélioré par rapport a ces 5 dernières années et ma motivation a fortement remontée.
Quand jpense que c'est le pole emploi qui m'a trouvé ce taf, comme quoi ...

Ca me plairait bien comme boulot ça

et puis bon, là j'ai du taf assuré pour au moins 2/3 ans.
je stress beaucoup moins qu'avant sur ma situation
j'en étais arrivé a un point ou on allait me supprimer le RSA, je me prenais la tête avec la nana de l'anpe, bref, je stressé beaucoup.

Moi ils m'ont envoyé un truc pour faire du ménage à 30 bornes de chez moi l'autre jour

moi elle insisté pour que je fasse de la plonge en saison.
quedal, c'est un coup a ce que je me jete par la fenetre si jretourne dans ce milieu.

Ca devient une vraie usine a gaz et une belle enculerie pour les précaires le nouveau calcul des droits chomages. Va vraiment falloir faire gaffe a ce que je prends comme taf la prochaine fois. Autant je pouvais faire de l'intérim ou cdd de quelques mois avant, aucun interet a la reforme je crois bien...

Il y a de moins en moins d'emplois les droits vont pas s'arrêter de reculer

en même temps, en foutant un ultra libéral a la tête du gouvernement, fallait pas s'attendre a autre chose.

Pique nique avec 3 nanas et un guss après (ovs)

J'ai super mal dormi je suis défoncé

T'as ken au moins ?

Non un futur ingénieur faisait péter des artifices
cf topic voisin

ultra-libéral français donc limite communiste pour le reste du monde.
Ton ultra-libéral fait encore de la politique de gauche quand même.

Merde ça me fait penser qu'il faudrait aller voter.

La météo annonce de la pluie, c'est trop risqué, je vais rester chez moi en fait.

comme quoi par exemple ?
Évidemment qu'il ne peut pas tout changer du jour au lendemain, mais la tendance va vers le libéral façon usa/angleterre.

Donner de l'argent à gogo "à cause du covid".
Un vrai libéral aurait laisser les entreprise et les gens se démerder.
Un vrai libéral aurait mise en place dès son intronisation au pouvoir une retraite par capitalisation pour les nouveau entrant et une baisse des retraites pour ceux déjà à la retraite (baisse en rapport avec l'argent des cotisant qui rentre) pour supprimer ce Ponzi.
 
Ma vision : Ceux qui ont peur du libéralisme sont ceux qui souhaite avoir une autre main que la leur pour leur torcher le cul. C'est si pratique de se reposer sur les autres plutôt que de faire dès effort pour survivre. Au final, on fini avec un pays de fainéant à force d'être dans le moindre effort en ce disant qu'au pire, il y a l’État pour me donner à manger.

C'est un peu le principe d'une société. L'effort de chacun sert l'intérêt collectif.

encore une fois, on va vers ce que tu dis
il ne peut juste pas tout faire du jour au lendemain
instaurer une retraite par capitalisation, c'est flingué un peu les fondements de notre pays, mais je suis sur qu'a terme, ça va venir.
s'il avait tout fait d'un coup, dès le départ, ça aurait été la guerre civile.

Cette contre-réforme est pour attaquer les plus faibles.
 
C'est une contre-réforme voulue par l'union européenne, comme celle des retraites.
 
Je suis surpris que la colère ne soit pas plus grande.