Reprise du message précédent :

 
Avec ce régime, heureusement que tu fous rien en effet

Le surpoids est un problème pour mon travail.  
Quand tu commences à rester coincé du dos, c'est pas bon.
 
Je maigri pas pour l'esthétique, juste pour pouvoir continuer à travailler (je suis loin de la retraite).
 

J'ai le même menu durant les quelques jours de travail   .

C'est l'état d’esprit parfait pour devenir plus vite dépressif en vieillissant.

Je ne fais pas de sport. J'aime pas ça
Pour maigrir j'ai réduit les portions et supprimé les doublons (genre yaourt + fromage). Le soir c'est souvent soupe maison et crudités.
J'ai perdu 6-7 kg en un an (2 points d'imc),  dont 1.5 kg depuis le confinement. Et c'est pas faute de me faire des petits plaisirs à coté pourtant
Après il faut tenir la distance.
Cette satisfaction d'être mince quand je suis devant le miroir, et d'avoir réussi à perdre

Faut surtout muscler ton dos. Quand tu auras compris que les muscles servent a moins souffrir avant d'êtres esthétiques.

 
Peut-être bien oui  
 
J'essaie de me contenter d'un objectif d'entretien de la machine.

 
C'est vrai, avoir du gras n'est un souci que si t'as pas les muscles pour soutenir =>  https://www.youtube.com/watch?v=U4AQlamvFzs  

 
Très bon programme en effet    Juste le petit déjeuner, deux tranches de pain de mie complet avec un peu de confiture et un verre de jus d'orange ne ferait aucun mal
 
Tu t'autorises un écart ou pas du tout ?
 

 
Pourquoi ça ?  

Oui. Hier j'ai mangé un éclair au chocolat    

Plus on vieillit moins le corps tient la route. La tête non plus d'ailleurs.

Ah c'est ça un écart pour toi    

 
Ben me concernant, je trouve pour le moment que c'est l'inverse Bon pour le corps effectivement ce sera de pire en pire. Pour le mental, je ne suis pas d'accord. L'expérience est censée apporter cette solidité face aux différentes épreuves vécues, non ?
 

Je ne parlais pas du moral mais des capacités cognitives.

quand on se traîne des casserolles elles s'alourdissent avec l'âge je pense  

 
Tout dépend de l'entretien. Hubert Reeves, par exemple, il cogite encore pas mal
 

 
Sauf si tu les as détachées ?

Elles diminuent et c'est normal.

C'est effectivement ce que je dis.

Mais je n'arrive pas à lier le fait de devenir dépressif et ce que je disais ?

Plus tu montes plus la chute est rude.
 
Si à 60 ans tu sais tout juste faire 10 pompes alors qu'à 20 ans tu en faisait 15, tu t'en fiches. Si à 60 ans tu arrives à peine à faire 60 pompes alors qu'à 20 ans tu en faisais 190 au petit dej, l'égo en prend un grand coup.

Uniquement si tu es trop bête pour pas comprendre que c'est normal d'être physiquement moins fort à 70 ans qu'à 20 ans.

J'ai 40 ans et ça fait bien 3 ans que j'ai compris que physiquement j'étais moins capable qu'à 30 ans. Je suis moins souple, moins fort et les articulations sont plus fragile. Résultat, je demande plus souvent de l'aide quand il s'agit de transporter des charges lourdes. De même, je joue moins à Jackie Chan, je m'assure bien plus (corde, échelle, etc...) quand je dois jouer l'équilibriste sur le toit, sur une poutre ou avec la moitié du corps dans le vide car mon sens de l'équilibre est diminué.

L'intelligence, c'est aussi savoir s'adapter aux situations en fonction des choses à sa disposition (matériel, temps, argent mais aussi santé)

Aussi quand tu fais un truc intensivement c'est que tu aimes fondamentalement ça, le pépé mordu de muscu va toujours prendre du plaisir à aller à la salle même si il pousse 2x moins lourd qu'à 30 piges je pense.

+1000 Pas de dépression si tu es conscient.
Après, si tu n'acceptes pas de vieillir, c'est autre chose...

Perso je suis bien plus en forme à 39 qu'à 29, ou je sortais de 10 ans de régime bières pizza strictly no sports    
Donc je suis au contraire sur une phase ascendante, quand je serais sur la phase descendante inéluctable, je retrouverais donc un état physique que j'ai déjà connu.

Je suis passé à 2 pizzas le samedi
Mais je cours 2 fois +

C'est parti pour 10 jours de confinement. Ce seront les derniers, après c'est mort pour le boulot, je devrais y aller tous les jours.

Aujourd'hui, à la boulangerie, j'ai réussi à faire une blague à la boulangère avec deux personnes derrière. Et ça m'a fait penser à un truc.

La récurrence du fait de voir une personne: boulangère, voisin, collègue. Ca permet à un moment une certaine familiarité inconsciente laissant passer quelques failles comme ce qu'il s'est passé aujourd'hui.

C'est horrible d'être reconnu    
Ca crée une telle pression...

 
Quelle pression ?
 
Au contraire, c'est une reconnaissance.

C'est du commercial tu veux dire.

Que les commerçants fassent leur boulot n'est pas un souci.
Etre reconnu rappelle deux faits problématiques:
- l'existence du Pongo
- son appartenance à une société

Tu fais la distinction comment ?

Et ?
 

Que tu es un numéro parmi les autres clients.
Que tu as une reconnaissance que si ça parle de toi entre vendeuse quand tu n'es pas là.

 
Impossible. Je me trompe donc.

L'effet yoyo des familles qui se profile à l'horizon.  

Une reconnaissance n'est pas toujours positive, hein...  

+1
Ce genre de régime dès que tu arrêtes les kcal reviennent au galop.

+1
J'ai droit à des grands sourires plus appuyés que pour la moyenne au monop où je passe souvent à la même caisse (quand je ne vais pas aux caisses auto)

moi c'est naturalia, faut dire son nom/prénom pour le compte client, quand j'arrive à être compris du premier coup c'est champagne  

Faut dire que Simius Computus c'est pas courant tu serais pas aso tu devrais quand même epeler

 
Une boulangerie de quartier, pour moi c'est plus qu'un commerce.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Et le four du boulanger visible depuis l'étal où sort son pain, c'est pour quoi ?

Le boulanger doit faire sa baguette lui-même je crois. Le reste il peut se contenter de vendre. Même si je doute que cela vienne de Roumanie.  
 
Je parle sous le contrôle d'André, bien entendu.