Reprise du message précédent :
 
Comme je disais à RD un peu dessus, ce qui est important c'est d'avoir envie.
 

C'est parce que je ne te réponds pas, que je ne te lis pas. Même si là je te réponds  

J'ai pas été touché, je voulais simplement prouver que le modérateur était un imbécile. Évidemment il a foncé dans mon jeu. Du coup j'avais raison, et j'ai presque eu un peu de peine pour lui. Presque .

125 kg pour combien en taille ?  
Si moins d'1.90, oublis le vélo. Courir non plus, tes articulations vont en prendre un coup. Commence par aller marcher 15  minutes à ton rythme. Puis 30. Puis 45. Etc. Tu vas perdre si tu associes ça a une bouffe raisonnable. Moins de féculent. Dans 6 mois tu cours comme un lapin.

Beaucoup de légumes à l'eau, peu de féculents, un peu de viande et zéro gras. C'est dégueulasse, on a faim, mais si la volonté tient ça fonctionne. J'ai testé et approuvé.

Non pas zéro gras, OH.
 
Bon go topic ref.

1,88

Ou topic lowcarb

Je suis pas nutritionniste, mais pour tenir la distance, faut manger à sa faim et de tout en quantité raisonnable. Ton corps à besoin de bonne graisse pour les muscles notamment.

Marche.

Et le "peu de féculents" je tiens 15j après j'ai un méchant manque et je me jette sur un paquet de pâtes. J'arrive pas à gérer ça du coup c'est yoyo

le plus dur c'est pas pendant, c'est après la diet...

Va voir un spécialiste, mais une bonne alimentation cedt féculents + légumes, fruits + protéines + graisse
 
Le tout étant d'avoir aussi une activité physique régulière.

Personne ne parle de diète. T'es pas sportif, donc pas de diète. Juste un rééquilibrage. Si tu te prives, tu tiens pas, cedt voué à l'échec.

 
Ta phrase signifie que c'est n'est plus le cas?
 
Tu l'as remis sur le droit chemin?

 
Non, une alimentation adaptée est suffisante.

Ben voyons.

Il faut de la volonté mais c'est ce que moi j'ai fait. avec du sport j'ai perdu 7kg de gras en un mois.

Je ne vais pas répondre sinon il va saisir le prétexte pour s'amuser avec son bouton de ban

 
Je te rassure, c'est déjà assez pour être TT

 
C'est pour ça que tu insistes, du coup?

Je voulais demander un café à ma "boss" et elle était au tél. Rien que pour ça j'ai préféré attendre qu'elle raccroche...  

 
C'est ce que je fais.
 
Le sport ça fait vraiment du bien mentalement. Il m'arrive même de me trouver beau et "normal" après avoir fait un gros effort physique, de croire que je peux plaire.
 
Par contre moi la salle ce serait pas possible. La présence des autres me gène, je veux être tranquille chez moi. Pour la motivation, l'envie seule ne suffit pas sur le long terme, il faut parfois se forcer pour entretenir cette envie (chez moi). Exemple : j'ai la flemme, je me force, je suis content de moi et ça m'a fait du bien, j'ai envie de recommencer ensuite. Si je commence à céder à la flemme ça dérape et j'ai plus l'envie.

Je fais mes petites courses à vélo ça me fait trop du bien  

Cavatine poste sur vie de couple...CQFD
/retourne lurker

Tout pareil, je commençais à désespérer  

 
Vous m'avez chié des pendules parce que j'osais poster alors que j'étais une nana, en couple qui plus est. Ptet que j'en ai tenu compte.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

ça ne va pas ?

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Je comptais m'inscrire dès que ça sera plus calme niveau taf, je sais pas si j'arriverais à trouver le courage...

Je voulais en faire (du volley, j'adorais ça en cours de sport, malgré le fait que c'est un sport collectif) mais j'ai jamais osé m'inscrire Ping pong j'aimais bien aussi, je tenterais peut-être un jour si il y a des cours pas loin de chez moi.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Il y a fort longtemps, avec un pote de jeu de rôle, on avait plus de table à laquelle jouer. On est allé voir dans un club. Une fois, on y est jamais retourné  

L'intégration dans les sports collectifs est primordiale, vu que tout repose sur la cohésion de groupe et la communication. Donc ouais, s'intégrer à une équipe qui se connait peut-être et a déjà une dynamique de groupe, c'est pas simple, et si tu y arrives pas c'est foutu

Club de jeu de rôle? (je demande sérieusement, je ne savais même pas que ça existait   )

Ben oui, pourquoi ça n'existerait pas ?  

Je pensais que les personnes qui faisaient du jeu de rôle se réunissaient d'un commun accord, mais je ne savais pas qu'il y avait des clubs dispo    (ça m'aurait bien tentée ado d'ailleurs, si j'avais su  )

C'est pas une activité très répandue. C'est donc d'autant plus utile pour trouver des joueurs.

 
Il n’a plus posté depuis le 31 Juillet. C’est très étonnant de sa part de ne plus poster. J’espère simplement qu’il ne lui est rien arrivé.
Ps: j’ai envoyé un mp, non lu pour le moment.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
Cavatines est une möf ...