Reprise du message précédent :

C'est vraiment l'essentiel. L'envie est le meilleur des moteurs pour faire, et donc aller mieux  

c'est marrant que j'ai pas plus d'angoisses que ça à y aller, c'est pourtant plein de monde, de bg et bgettes oui-vies
'fin tout le monde ferme saggle, est dans sa bulle, ça doit être ça.
et moi-même je suis dans le même état d'esprit, tout l'monde est concentré.
j'pense que pour ça justement la muscu c'est pas tant un sport déconseillé aux aso.

Ah oui ça me fait penser, qu'au delà des regards anti gros, j'avais également une énorme phobie lorsque j'avais besoin d'un disque et qu'il faut aller en emprunter un sur la machine d'à côté avec quelques altères sur le trépied dédié. Du coup ça me faisait renoncer à mon exo car j'avais pas envie de demander si ça gênait que je prenne des disques.  

Ce qui fait que je faisais les machines en fonction de l'absence de gens à côté, et ça donnait n'importe quoi. Si quelqu'un se pointait au DC à côté et qu'il me restait 2 séries à faire sur un exo nécessitant de taper dans le rack à disque en commun avec le banc de DC, ben je me cassais plus loin.

J'étais censé faire du superset, il me semble qu'on appelle ça comme ça:
5 séries DC, 5 séries tirage horizontal (exemple au pif, je me rappelle plus trop) puis pause. Du coup je devais réquisitionner 2 machines. Ben j'en avais la trouille, tellement que j'étais pas à ce que je faisais et si entre temps un type allait sur l'autre machine je faisais comme si j'en avais plus besoin.

Voilà aussi pourquoi j'ai arrêté la muscu. J'étais partout sauf concentré à ce que je faisais, en plus de supporter des regards de travers (et ma paranoïa).    

Tu peux te muscler chez toi. C'est ce que j'ai fait.

J'ai pas de place, c'est petit chez moi et je vais installer une batterie prochainement.

Et pour être honnête, le sport c'est pas mon truc à la base, alors seul chez moi c'est même pas la peine.  

J'ai l'impression d'être un extra-terrestre à chaque fois    
 
Vous dites que vous êtes motivés pour aller à la salle mais pas pour le faire chez vous. Pour moi c'est une torture que de perdre du temps à sortir, subir le regarde des autres lors que je peux faire ça au chaud chez moi devant ma télé. Je ne comprends vraiment pas  

 
Ils font ça pour les moments intenses dans les vestiaires.

Idem 0 motivations désormais pour pratiquer à la maison. Du coup en salle 3 fois par semaine (c'est moins qu'avant mais c'est tout ce que j'arrive à dégager).
 

 
De toutes façons même si on t'explique tu voudras pas comprendre  

aller courir seul dehors ça vous dit pas ? c'est moins oppressant qu'aller dans une salle je trouve.
+ éventuellement quelques pompes, squats, abdos chez soi, ça nécessite peu de place.

+1 c’est ce que je fais. C’est suffisant

Si un jour j'en ai l'envie, ça sera vers 6h du mat, il fait frais et il n'y a personne dans les rues, l'idéal pour courir

pour perdre du poids, je dis pas mais pour prendre du muscle, bof
perso je vais a la salle, car il ya tout ce qui faut
et apres 25 minutes de marche jusqu'a la salle, une fois que j'y suis, jme concentre sur le sport, je suis pas attiré par le pc ou je ne sais quoi a coté
de même le fait d'en voir certains a coté en chier, me motive a en faire plus et en chier aussi

séance jambe cette apres midi (ma salle est fermé le mercredi matin)
 

125kgs, je pense qu'au bout de 6 mois je suis en fauteuil roulant  

Vélo d’apart.

 
Parlez pour vous. Perso il me faut des poids, j'ai pas une grande collection chez moi, et j'ai pas d’elliptique non plus. Sans parler des machines guidées.

Laisse tomber.

 
Pour moi c'est totalement inefficace.

 
je sais,ils veulent avoir raison, dieu seul sait pourquoi.

non mais c'est pas à toi que je parlais.

mais j’approuve ton post.

Ha merde j'ai relu je ne sais plus si c'est à moi que tu parlais pensant parler à un autre ou si c'est moi qui pense que tu parlais à un autre ou encore si tu plussoyais simplement ce que j'avais écrit vis à vis du vélo d'appart.
Déolsé

J'ai un pote qui a fondu avec son velo d'apart  

Il a aussi arrêté de se resservir des pâtes  

T'inquiètes c'est pas bien grave

Si c’est ça, alors sèche. Régime alimentaire drastique

 
 
l'important c'est de transpirer et manger léger derrière, donc au début tu peux remplacer la course à pieds par de la marche ou du vélo (encore faut-il en avoir un)

Savez-vous si NewChallenger poste encore ? Savez-vous ce qu’il devient ?

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perso je continue de l'accumuler mon retard

Si

Essaye de le contacter par MP, non ?

Non pas du tout. Mais c'est très personnel tout ça.

non, Navet maria et Cavatine, ne posts pas non plus des masses
doit-on y voir une corrélation ?    

Je vais le contacter.

 
je me faisais cette réflexion qd j'avais dans les 25 ans, à l'époque je me disais que je "perdais" mes années de glande et d'asocialance, alors que je pourrais faire comme les autres jeunes oui-vie et "profiter"
 
Mais avec les années j'ai fini par accepter plus ou moins ma nature asociale, donc je lutte plus contre et je me dis que c'est pas forcément des années perdues, c'est juste des années à occuper le temps d'une manière différente et pas forcément compatible avec les critères de réussite sociale admis par la société en général

les vélos supportent mal + de 100kgs.
Et puis ça m'emmerde l'entretien de ces trucs.
Et puis j’ai pas de garage.

Je suis pas touché. Simplement si tout le monde s'en fout je perd mon temps à poster ici.
C'était quand la première fois ?

La semaine dernière

Comme je disais à RD un peu dessus, ce qui est important c'est d'avoir envie.
 

C'est parce que je ne te réponds pas, que je ne te lis pas. Même si là je te réponds