Reprise du message précédent :

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L'idée était avant tout de dire que les gens sont trop géocentrés sur eux-mêmes.

 
A qui le dis tu!  

Egocentrés, même.

Pour ma part, j'ai une passe misanthropique. Je dois faire de vrais efforts pour communiquer avec politesse.

Un exemple ?

 
Quand je joggue, habituellement je dis "bonjour" aux autres joggers, là je n'ai pas pu.
 
Et là en rentrant dans ma cage d'escalier, ma voisine du dessous qui discutait je l'ai regardé sans rien dire, mais elle m'a dit bonjour, je lui ai répondu, mais sans aucune envie et ça s'est lu/entendu sur mon visage/voix.
 
Je fais un effort car j'ai mes enfants. Mais je n'ai pas envie de parler tout court. A personne.

Parles-tu à tes enfants ?

Bien sûr que je leur parle! Elles n'ont pas à subir ce qu'il se passe en moi. Ce serait injuste et puéril vis à vis d'elles de leur infliger mes symptômes d'aso.

Soit Jane_Eyre ne vient plus, soit elle écrit son plus long message.

Je comprends tellement  

Tu es vraiment de bon sens. Heureusement que tu es là.

J'espère que vous êtes tous devant Réal Bayern

J'ai failli prendre un mois de bein pour voir le match.
Mais finalement osef !

Je euh,oui.

Faudrait me payer.

Ça fait des mois que j'ai pas regardé un match mais ce soir oui. Je me sens tellement fragile ce soir j'ai besoin de bruit

La ldc c'est moyen depuis des années.
 
En plus le real est souvent avantagé.
 
Le foot c'est devenu pour les riches.
Et c'est de pire en pire.
 

ah bordel c'était ça les putains de klaxon.
Je déteste le foot. Mais au moins il fédère les gens c'est déjà ça

Moi c'était Rayman Legends avec ma petite ce soir. Bon moment

 
Le seul foot que je pourrais éventuellement regarder, c'est la ligue américaine des légendes (legends american football)
 
(en fait ca m'est égal, si je regarde du foot avec des potes c'est pour les potes pas pour le match )

les potes?

si je regarde du foot.
 
J'ai du regarder 2 matchs en 20 ans    
 

Retour au boulot aujourd'hui, s'en est presque bienvenue après 4 jours d'isolement

Je suis allé faire 2/3 courses. J’ai rencontré une connaissance. On a parlé 10 minutes. Je n’ai cessé de transpirer.
Je ne connais aucune méthode viable pour stopper « l’hemmoragie » :-/
A part, ressentir mentalement du frais mais ce n’est pas très probant :-/

La transpiration sociale, c'est hyper handicapant
 
J'ai souvenir d'un rencard où j'avais eu la mauvaise idée de mettre un sous-pull épais à col roulé. On était assis à côté d'un radiateur. Seul, j'aurais eu un peu chaud. Là, j'ai été pris d'une crise de stress, je me suis mis à dégouliner Et plus tu y penses, plus ça amplifie. Chez moi, ça se déclenche uniquement quand je me dis qu'il ne faudrait pas que je transpire maintenant

   Pareil.

En fait, au début tout va bien. Puis, j'ai chaud et le ressens. Je me dis que si ça continue, mon interlocuteur va voir ma transpiration apparaître ,donc ça accentue ladite transpiration. Je passe ma main sur le front et là, je me rends compte que ça y est, le processus est lancé  

Là c'est une panique intérieure   que je dois masquer pour ne pas que mon interlocuteur s'en rende compte. Et là, j'essaie différentes techniques mais en plus, j'ai la crainte qu'il détecte tout ce combat que je mène contre moi-même, et cela rend la tâche très ardue.

C'est pour ça aussi que j'évite le contact, car ces moments sont juste horribles.

Des techniques
 
J'ai l'habitude de faire du sport ou bosser en plein cagnard (jardinage, mécanique...) et je sue peu, mais récemment, j'ai monté un meuble dans une pièce fraîche alors qu'on me regardait, et ça change tout d'être regardé, ça m'a déclenché une crise de transpi, je n'avais pas vraiment chaud, c'était juste une bouffée de chaleur au niveau du visage. Je pense que la respiration joue beaucoup, j'ai du me mettre dans un mode apnée qui a aggravé le truc. Autre ex, je portais une chemise grise, il ne fallait pas que j'ai d'auréoles donc évidemment, mon corps s'est mis à produire de l'eau
 
J'ai pas essayé d'anti-transpirants, je pense que c'est 100 % psychologique

Complètement!! Quand l'attention se porte trop longtemps sur moi, c'est là où ça s'enclenche. Je ne sais pas trop ce qui entre en jeu. Même quand je maîtrise le sujet, cela se produit.
 
ex: Sortie OVS jeu de société dans un bar. J'apporte un jeu pour le faire découvrir: on est 4 à une table (je me dis: gérable) au bout de 5 minutes, les 3 joueurs m'écoutent expliquer le jeu, c'en était trop. En plus vu que j'explique, je ne peux pas m'esquiver, il faisait chaud dans ce putain de bar. Je ne cessais de m'essuyer le front toutes les 30 secondes sachant pertinemment qu'ils voyaient cela.

Je me suis promis de ne plus jamais prendre cette initiative.

Après je me dis il y a deux méthodes possibles à expérimenter:

1) Dire clairement, au moment où ça arrive: "ne faites pas attention si je transpire, c'est un trait de ma personnalité/caractère/physionomie"

2) Se dire en soi-même "je m'en ballec" et assumer tout ce ruissellement, et peut-être que voyant que cela ne me gêne pas, ça passera mieux.

Dans les deux cas, faut oser

Ou alors arriver à ne plus stresser. Le problème n'est pas un problème de sudation mais de stress. Ce stress qui te fait transpirer.

Je suis comme toi, dès que je transpire, je perds des litres d'eau. Avant je transpirais aussi en public quand je stressais. Mais maintenant que je ne stresse plus, je ne transpire plus que pendant mon sport

 
Il y a de rares moments où je ne transpire pas lors d'interaction, mais c'est rare.
 
Je pense que la raison est un blocage, lié à l'Autre. Confiance bancale, risque d'exposition, émotions submergeantes , peur d'être jugé, peur qu'une faille ouvre une brèche, etc...

 
 
Pareil j'avais le même soucis avec des grosses crise de transpi' par moment, à en mouiller ma chemise parfois    
 
Mais comme le dit Donut si en temps normal tu ne transpire pas particulièrement, et que celà ne ne produit que lorsque tu es dans des situations que tu as du mal à gérer, c'est bien un soucis de "stress" ou anxiété
 
Ca va beaucoup mieux aussi à ce niveau pour moi, il peut m'arriver une petite rechute de temps en temps (ex: si je fais une présentation au boulot avec beaucoup de monde qui me matte   ), mais a un niveau bien moindre que par le passé et vraiment rarement    
 
C'est vraiment lié à ton stress/anxiété dans la situation, donc faut arriver à gérer, mais c'est justement ce qui est difficile...

Et avec les filles, ça te le fait ?
 
Dans les autres méthodes :
3) observer quelqu'un qui ruisselle et se rendre compte qu'en fait, ça ne se voit pas tant que ça, en tous cas ça attire moins l'attention qu'on le croit
4) dédramatiser, c'est pas grave
5) s'habiller léger pour être toujours dans une situation où tu as légèrement froid

Oui, c'est le stress

Oui, j'ai toujours souligné que mon souci provenait de mon rapport à l'Autre. Par contre au boulot, à l'aise, je suis apprécié parfois même je suis la star
Mais dès qu'on pointe trop l'attention sur moi (lors de réunions par exemple) la star devient une grosse merde, le regard fuyant

Y a pas de filles. Mais ma dernière relation en 2016. J'avais très froid, du coup ça s'est bien passé

 
Peux-tu détailler cette transition ?

normal de stresser un peu

J'en ai déjà parlé moult fois ici. J'ai pas de solution miracle. En ce qui me concerne, le temps à fait son œuvre. J'ai intégré très lentement que je n'etais pas inférieur aux autres, et que je me foutais de leur regard  

 
Oui je l'ai souvent lu ici. Et sur Nigauds, tu as bien trop posté, c'est trop long
 
Il n'y a donc pas eu un processus interne, immanent ? J'ai beau comprendre ou du moins savoir le "pourquoi" ça ne résout pas la situation quand elle se présente.

ça vous arrive souvent d'essayer d'être sympa avec quelqu'un mais de l'autre côté, cette personne s'en bat royalement les couilles de ce que vous pouvez faire. Et si vous allez pas vers ces gens, bah aucun signal de leur part quoi. Pourtant vous la joué détâché, pas relou quoi. Je vais pas passer mon temps de mon coté à proposer des trucs alors que je ressens aucune réciprocité dans la sympathie... J'ai toujours eu du mal avec ça, et ça m'arrive souvent, je sais pas pourquoi, et à chaque fois, ça me donne envie de rester dans ma chambre avec les volets fermés, loin de ces ''cons''.

Je ne suis pas psychiatre ou psychologue, donc je ne sais pas trop pourquoi j'ai évolué ainsi alors que je me suis jamais vraiment battu pour. Je pense que j'ai simplement mis très très longtemps à récupérer la confiance en moi que j'avais perdue pendant mon adolescence.
 
Après je reste un mec solitaire, discret et pas très expansif. Mais au moins je ne complexe plus et je n'ai plus de problème au fait d'être avec des gens.
 
 

T'as un exemple précis ?
 
Souvent quand on est pas rompu aux relations, on croit faire les choses bien alors qu'on les fait de travers.

 
Non ça m'arrive pas (ou peu) car je vais pas vers l'autre. Ce serait même l'inverse du fait de l'asocialité. Exemple :
 
Dernièrement, je tombe sur la fille sympa, je suis derrière elle. Mentalement, je me prépare, je dit à mon cerveau "si elle se retourne tu fais pas le gary et t'es avenant". Elle m'a entendu venir, elle se retourne pour me saluer. Et qu'est ce que je fout dès que je vois ça ? Réflexe pavlovien : Je l'ignore, je me retourne pour chercher un truc dans ma bagnole... Pareil quand je la croise, ça m'arrache la gueule de lui rendre son sourire, soit je fais un signe de la main avec cette tête soit j'ai un vieux sourire forcé dégueulasse.
 
Sachant que pour cette personne j'arrête pas de me faire des scenarii bien mièvre dans ma tête. Alors pourquoi quand je suis réellement en face de la personne je me comporte comme un connard putain. Choisi ton camp putain de cerveau, soit tu fait l'ours h24 et t'arrêtes de me mouliner des scènes à l'eau de rose, soit tu te vautre dans la niaiserie et quand faut dire bonjour, à défaut de plus, tu es content et agréable (comme dans les scenarii).
 
Pour les autres personnes, ça me frustre moins car vu que j'en ai rien à foutre, mon comportement est raccord (même si avec eux aussi j'essaye d'être plus agréable quand même).
 
Par contre si le contact est bien établi et que la personne est sympa avec moi, je suis très sympathique avec voire trop (prêt à rendre service de manière asymétrique), mais je ne vais pas chercher le contact il faut quand même que la personne vienne vers moi les trois quarts du temps.