Reprise du message précédent :

 
Ca aide grandement pour la confiance en soi.  
Donc indirectement en plus d'avoir un physique plus vendeur, ça peut aider pour trouver l'amoût.
 
 

 
Dans ce cas il va falloir travailler sur la partie "manger moins, manger mieux".

 
Pratiquer une activité physique est aussi bénéfique pour le mental.
 
Pour les niqués de la tête que nous sommes ça peut paraitre une goutte d'eau, mais je préfère être optimiste sur le sujet.
Step by step.

 
C'est là que les potes ça aide, je suppose. C'est plus facile de tenir le cap quand on fait équipe avec un mec sportif par exemple.
Le genre qui te rappelle que demain soir après le boulot, c'est 10 bornes et pas calage devant le pc    
 
enfin, j'imagine  

 
Tu peux aussi avoir des potes qui te proposent d'aller au DoMac  

Absurde cette remarque.  
 
Si je rajoute : et de l'argent, et un appartement de 200m^2, et avec une Lamborghini, et avec 2 milliards d'Euro sur le compte en banque.  
 
À la fin, bah oui. C'est mieux d'avoir des choses positives en plus. Mais c'est pas la question là.  
 
On parle toutes choses égales par ailleurs. Il vaut mieux faire du sport et manger bien que pas le faire. Que ça aide significativement pour notre problème ou non n'est même pas la question.

 
Peu d'hommes prennent dans le cul et les cuisses, j'ai l'impression. C'est un sacré fléau. Bon courage.

Personnellement les gens me trouvent super sympa et cool, et avec un excellent sens de l'humour  
Je n'ai aucun mal à me faire plein d'ami(e)s, et je suis souvent sollicité pour sortir  
A contrario j'ai une très mauvaise hygiène de vie, peu d'activité physique et casanier
Donc oui c'est mieux, mais ce n'est pas le cœur du problème d'une personne asociale  

Va dire ça a un obèse morbide ou à un accro au crack !
 
D'ailleurs améliorer ce point permet de l'éliminer (ou non) des causes participant au déclassement social.

Ben si, le sport permet te redonner de la confiance en toi. Ce dont manque cruellement beaucoup d'aso. On se sent clairement mieux dans sa tête dans un corps en bonne santé. Je vois même pas où est le débat. On dit pas que c'est suffisant, mais oui clairement ça peut aider.

Le sport est une souffrance extrême quand on en a pas fait depuis des lustres. Impossible d'avoir la motivation de m'infliger ça dans mon marasme.

les drogués ont plein de pote

 
On ne te demande pas de courir le 100m comme Usain Bolt day one...
 
J'ai commencé par faire 1h de marche un peu de temps en temps. Peu d'effort à fournir.
Puis recommencer régulièrement, prendre l'habitude.
 
Après, une fois lancé, à toi de doser l'effort (aller plus loin, marcher plus vite, sortir plus souvent, passer à une autre activité plus physique...), selon ta volonté.
 
 

Effectivement mais j'ai deja une grande confiance en moi ce qui explique pourquoi je ne ressens pas le besoin de faire du sport  

Oui et à ce que tu dis, t'es pas vraiment aso, simplement casanier  

 
Si tu ne le fais pas pour la confiance en soi, fais le pour être plus musclé et choper de la meuf, dans ce cas.
L'important c'est d'avoir une motivation, quelle qu'elle soit.

 
tu peux surement trouver un sport qui t'amuse !
c'est sur que courir ou nager c'est chiant mais un truc comme le ping pong ou un sport co (pas l'ideal pour un aso j'en conviens) c'est plus sympa
une composante ludique ça facilite grandement la pratique pour
-l'integration
-la motivation
-l'epanouissement

Hésite pas à dire à tes parents de ne pas faire des plats gras. Refuse de manger des patisseries, etc... ils croient bien faire, mais suffit que tu leur dises pour qu'ils arrêtent.

 
Savoir dire non fait partie du truc, notamment pour la bouffe.  
"Non, pas d'excès ce matin pour le petit déj", "non, pas de dessert ça fait vraiment trop", "non, ne je mange pas tout de suite, je n'ai pas faim", etc.

Non.

je bouge moins, donc j'ai le temps de rien, donc je m'ennuie.

pas tout saisi, tu fais rien, t'as pas le temps donc tu t'ennuies  

dans mon entourage ceux qui ont perdu beaucoup, sans faire yoyo (ni réellement de sport) sont passé par la case nutritionniste.
ça n'empêche que pour appliquer leurs conseils faut quand même de la volonté.
mais réel résultat visible.

perso je m'astreins à un peu d'exercice régulier.
souvent ça me fait chier mais je m'y tiens.
je joue sur la corde dégoût de soi, ça marche bien

y'en a qui collent une photo de leur bide sur le frigo

J'ai vraiment envie de me relancer dans la maigrance. Mais la pizza du samedi est un obstacle. Or cette pizza est née de mon asocialance. Donc être aso me rend gros  

merci pour ces analyses très intéressantes dans lesquelles je me retrouve assez bien   c'est vraiment malheureux mais la peur du regard des autres tend à prendre le dessus et on est obligé de montrer au groupe dominant qu'on est comme eux, sous peine d'être vite exclu et de revenir à la case départ.

J'arrivais à faire un week-end sur 2 l'année dernière. Et faut voir ce que je bouffe la semaine au taf aussi...

 
Je me fais une pizza maison quasiment à chaque week-end, en récompense des efforts accomplis.
C'est juste que je la mange en deux fois au lieu d'une
 

Encore 4 jours avant la pizza, courage !

Et puis surtout quand tu t'occupes en dehors du taf, tu deviens plus intéressant aux yeux des autres.

 
Marrant, j'ai la même chose

Pas dans les sports solo, non (course/natation/vélo).
Mais se mettre dans un club, ouais.

La preuve par A+B que nous avons affaire a un troll.
Excellent travail.

Hugo14 était trop pur pour exister  

Bof pas trop. Si tes activités c'est en solo, on en a RAF

Faut faire des activités sociales pour intéresser les gens et encore. La meilleure activité sociale je pense reste la danse . Ça te détresse sur les femmes et c'est physique

Tu peux y rencontrer des mecs Yes life aussi qui peuvent te yeslifer

 
Si tu dis que t'as fini un Iron Man ou que tu fais de l'escalade dans les Alpes, ça va attirer un peu l'attention

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Les gens aiment ceux qui sont passionnés par ce qu'ils font. Que ce soit des Tour Eiffel en allumettes, ou des ordinateur de gaming.