Reprise du message précédent :

 
Une alimentation équilibrée, c'est 50% lipides avec une 2/3 d'acide gras insaturés et 1/3 de saturés, 35% glucides et 15% protéines.
 
Manger uniquement glucides et protéines ne fait pas prendre de muscle juste du gras si tu dépasses ton apport calorique journalier.
 
C'est pour ça que je déteste le topic muscu, il traine vraiment trop de connerie sur l'alimentation et les compléments alimentaires...

 
hein ?    
 
gainer sans sport ça fait pas de muscles, renseignez vous.
'fin j'ai mal compris votre échange sûrement

 
Epic fail    
 
Pour le coup je n'ai jamais vu qqchose d'aussi faux sur le topic muscu

 
Tu prends du poids   (c'est bien l'objectif en l'occurence)  
 

 
Non. Si tu fais aucun exercice tu vas pas te muscler.  
 

 
Il faut pas bouffer que des gainers en poudre on est d'accord. Mais si à côté tu bois suffisamment, je ne pense pas que cela pose problème.
 

Autant pour moi j'ai inversé glucide et lipides.

Votre débat est proprement passionnant

 
Tu peux me remercier  

Merci  

ils veulent pas aller sur le topic musculation avec les winners

3 messages sur des conseils alimentaires pour aider un HFRien et il y a les aigris de service qui débarquent  

Lmec il a visiblement de graves problèmes alimentaire et vous lui conseillez de faire de la muscu et de bouffer des stéroïdes  

 
 
et du macdo
 

il est visiblement anorexique à ce stade là
je dis pas ça méchamment

Ca serait sympa une kigary avec lui et celui qui pèse 140kilos.

On est pas médecins on fait ce qu'on peut

et les ceux qui sont nains

Vaut mieux rien faire dans ces cas là

même les médecins diagnostiquent des personnes super musclés obèses avec leurs tableau IMC à la con couplés à leur jugeote

 
Et tu peux même te manger des majorations de taux sur des prêts auprès des banques, car dans le questionnaire médical que tu remplis pour l'assurance, tu dois renseigner poids/taille. Et comme c'est traité informatiquement / par des stagiaires, ils s'emmerdent pas de savoir si t'as un IMC supérieur à la moyenne à cause du muscle.  

Ouais, enfin vu la merde que certains de ces "athlètes" bouffent c'est pas démérité.

 
pas mal  

A la vue des derniers messages, je pense que ce topic fait désormais doublon avec le topic remise en forme voire le topic muscu...

 
La semaine prochaine, la mode sera mise à l'honneur avec la question : Le gris est-il le nouveau noir ?

mais c'est trop ça !  

 
Oh quand même! Le 280 breton d'il y a deux semaines valait son pesant de cacahouètes    

Gros +1

t'as goûté le 280 provence?  
D'ailleurs, y a un topik Mac do?

Ça sert à fournir des calories supplémentaires pour les bodybuilders qui arrivent pas a bouffer assez pour prendre de la masse. T'as des oufs qui font des comptes d'épiciers avec leurs calorie à peser leur bouffe au gramme près et à doser leur poupoudre avec une cuiller à Moka

Perso si notre ami famine veut des conseils sur la manière de grossir je suis disposé à lui en donner: j’ai moi même, dans le passé, pris 50kgs en 2ans.

non mais les sortes de poudres et autres produits chimiques ultra concentrés c'est pas juste pour les bodybuilders ultra baraqués qui ressemblent à des nuages et qui font des compétitions de muscle?

Non ceux là se dopent aux injections et créatine.

La whey te permet d'avoir une grosse dose de protéine en concentré et t'évite de bouffer 100 oeufs pour avoir la même quantité.
T'as des poudre plutôt gainantes, d'autres pour le séchage (pour faire ressortir veines et muscles en retirant tout le gras de ton corps) et d'autres pour le développement musculaire raisonnable.
Mais l'effet nuage dont tu parles c'est la catégorie encore au dessus dans le délire chimique.

Quoi qu'il en soit, sans boire énormément d'eau, les reins sont bons à jeter passé la cinquantaine.

Risquer sa santé pour être musclé  

la connerie n'a point de limite  
S'affaiblir pour être plus fort, divide by zero.

 
Fixed.
 
Et tu peux l'étendre à tout un tas de domaines.  

Bah tu risques bien ta santé pour aller travailler.
Tu peux avoir un accident de voiture, te faire agresser ou bien tomber dans les escaliers et te casser le coxxys.
 
Quand on fait du sport n'en parlons même pas ! Donc bon, ne rien faire sous prétexte qu'on a peur pour sa santé, m'ouais

Pas de travail > pas de sous > pas de nourriture > risque pour la santé avérée.
 
Choisis ta mort.