Reprise du message précédent :

 
On va pas te payer pour que tu prennes ta douche le matin
 
 
 
Si mes souvenirs sont exacts, il s'agit d'un cycle endogène dont la durée est relativement constante pour chaque individu.
La durée totale du sommeil doit être un multiple de la durée du cycle.
 
Pour déterminer sa durée, il faut réussir à mesurer le temps entre deux coups de barre pendant une soirée qui se prolonge ou une nuit blanche par exemple.
 
Si on mesure 5h par exemple, il faut faire des nuits de 5h ou de 10h, mais éviter le 7h30-8h, sous peine de se réveiller "mal reposé".
 

 
Ouais enfin se réveiller seul pile poil à l'heure qu'on a programmé ça doit arriver 2 fois par an  
Dans un monde sans contraintes horaires, ce serait ptete faisable.
 
En plus dans mon cas, les mini-réveils ne semblent pas rompre le cycle, la plupart du temps je suis en sommeil paradoxal et dans les intervalles entre les différentes sonneries de mon portable je continue à rêver, jusqu'à ce que j'trouve la volonté de m'extirper définitivement (généralement au bout d'1/2h)

 
houla 5h ! internet me dit plutôt 90min en moyenne.

Non y a des gens qui arrivent à se lever naturellement à l'heure à laquelle ils se lèvent d'habitude, c'est assez fréquent. Moi pour me réveiller naturellement faut que dorme jusque vers 15h à peu près

 
 
Alors oui c'est à peu près ça, on doit mesurer le temps entre deux coups de barre mais pas dans des conditions excitantes, il faut être le plus serein possible.
 
Ça définit notre temps de cycle et comme tu le dis, le temps de sommeil total doit être un multiple de cette mesure.
 
Si mon cycle dure 1h45 et que je me couche à 00h, je dois me reveiller soit à 1h45, 3h30, 5h15,  7h,  8h45 etc...
 
Mais le mieux pour mesurer ça, c'est d'aller chez un spécialiste, car le faire soit même, c'est impossible pour des gens comme nous
 
 
 

 
Là tu te reveille pas naturellement, c'est ta vessie, ton estomac ou ta bite qui te lève

j'ai rdv avec un ami demain à 12h
 
première interaction sociale avec une connaissance irl depuis bien 8 mois  

Bah en s'endormant à 6-7h ça fait une nuit normale  
 
Enfin bon là je vais essayer de me recaler sur un rythme un peu plus normal, j'ai deux entretiens mardi et mercredi avec 2 et 3h de train, pas envie d'être trop un zombie

 
J'ai pris 5 heures pour l'exemple, je n'aurais pas l'audace de contredire internet.
 
 
 
Merci pour les précisions, mais on est pas des gens comme nous sur ce topic...  
 
 
 
 
 
Que si tu dors sur le ventre    
 

 
Je comprend bien pourquoi t'es pas un gens comme nous  

Mais ce topic de fou  

C'est ma maison en fait, non je déconne ce sera juste celle de mon multi, j'assume keudalle.  

Plus sérieusement, je me permets de poster pour faire part de ma modeste expérience. Ayant comme la plupart connu, et connaissant encore aujourd'hui même si c'est moins prononcé, la très grosse lose relationnelle. Grosse dédicace à Mr Chevalier qui m'a fait me pisser dessus devant mon écran...

C'était moi il y a 4 ans cette connerie. J'ai passé un an à avoir ça pour seul contact, à manger des pattes, mater du pron et dormir. Desfois j'allais courir aussi  

Enfin, si je cite ça c'est plutôt pour mettre en lumière le fait que de ce que j'ai pu lire la plupart d'entre vous ont pleinement conscience de leurs problèmes. Je sais que ça peut sembler du bullshit-pyschothérapeutique, mais c'est déjà un putain de pas. Perso à l'époque j'étais tellement embrumé que je captais rien, zéro, keud à ce qui m'arrivait et j'avais pourtant près de 22 piges.

En regardant ces trois dernières années, je me rends des progrès accomplis, pouvant sembler ridicules à beaucoup. Mais réels et déjà assez énormes à mon niveau. Je vous encourage à faire pareil, je sais que ça semble souvent minable mais bon, le chemin est quand même vachement long quand on vient de si loin. En plus j'ai remarqué que se foutre trop d'objectifs dans la tronche, c'est pas vraiment la clef du succès, donc progresser lentement mais surement m’apparaît préférable.

Aujourd'hui, je crois que je suis semi-asocial, truc assez bizarre, j'ai pas vraiment de potes et encore moins de meuf, mais quand une situation de sociabilité se présente, je suis plutôt bon mais manque un truc. C'est vraiment étrange. Reste à tenter de les multiplier pour essayer de voir et continuer à progresser.

Mais si je poste c'est surtout pour dire qu'il faudrait rajouter un bout au topic genre, "les asociaux qui gâchent leur vie mais qui se battent quand même, et même si c'est dans le vent". Franchement, je crois que malgré d'où on part, et comme beaucoup de ce topic de très loin, il y a moyen de s'en sortir sur le long terme, si on fait des efforts progressifs (enfin j'espère ).

Autre chose, ce topic devrait à mon avis pour servir à échanger et à se motiver/remotiver qu'à juste larmoyer sur son pauvre sort (bravo à Kahn d'ailleurs d'éviter que ça vire au déversoir). Genre raconter les petits progrès que vous faites ou quoi. Perso j'ai réussi à trouver le courage de m'inscrire à un club de sport, alors que je flippais depuis je sais pas combien de temps, c'est keud dans l'absolue, mais ça reste une putain de victoire.

Au final, ce topic c'est un peu le même problème qu'avec les psys, ça peut aider de se confier mais si c'est juste pour avoir un réconfort temporaire et s'autoentretenir dans sa merde. Ben ca pue. Alors que ce qu'il manque à la plupart c'est juste un peu d'émulation et ce topic peut en fournir amha.

Vas y balance ton pseudo, on assume tous ici  
 
C'est pas comme si t'avais quiconque à décevoir en tant qu'asocial
 
Bon et sinon, y a un pote de de l'iut qui m'a recontacté la semaine dernière, et qui m'a proposé d'aller faire un truc quelconque  
 
Première fois de ma vie à peu près que j'arrive à garder contact aussi loin après la fin des cours, et même à carrément susciter l'envie à quelqu'un de garder contact

Je vais à des Kimous faut pas que je me grille, asocial c'est moyen comme carte de visite    
 
Non je déconne je sais que tout le monde s'en branle. J'assumerais quand je verrais que ça se sort le doigt du cul ici.
 
Dans mon post à la con j'ai oublié la question que je voulais poser en fait.
 
Par soucis d'hygiène mentale, je tente de m'imposer la règle de couper/envoyer chier tout ceux qui me prenne pour un gland. Sachant que c'est un peu chaud quand on croule pas sous les relations. Depuis trois jours j'ai un peu de mal à le faire avec une meuf, pourtant faudrait
 
Vous faites pareil ? Vous y parvenez de votre côté ?

Vu que j'ai toujours tendance à considérer qu'on me prend pour un con/gland quand c'est pas le cas, non. Après quand ça fini par être flagrant oui mais bon

le "je vais à des kimouss" + poster sur asocial ça me fait penser à un pseudo en trois lettres mais c'est juste une supposition
edit : hm quoique le style colle pas des masses

 
Moi je m'aime pas et je deteste les autres, je suis un associal ?

Vu comme ça, ça se tient    
 
Non, mais ça me travaille cette connerie mine de rien. Si on part du principe que cette situation vient d'un problème d'estime de soi and co, il faut la redorer en se laissant pas trop prendre pour une quiche.
 
Mais paradoxalement si ça conduit à jarter trop de monde, voir des personnes qui peuvent présenter des potentialités multiples en termes de débouchés sociaux ( ), je suis plus trop sur du calcul.  
 
Se faire prendre pour un con, un peu oui, beaucoup non    
 
A remarquer que cette question se pose très majoritairement avec des gonzesses. Si certains ont des éclairages, je suis preneur.

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moi ça va mieux là

C'est l'effet rentrée il fait encore un peu beau et personne se connaît donc tu socialises facile, attends un peu novembre, décembre, la formation des clans à la fac, les mois sans soleil, la pâleur et le retour à la solitude  

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+1, par contre le terme "geeker", c'est digne de ces pouffes à i-Pad qui se prennent pour des hackers parce qu'elles jouent à Farmville

 
 
 
Normalement c'est cyclique, et tout le monde connait ça à plus ou moins grande échelle. On est pas destiné à végéter éternellement en semi-coma.

Je me rends compte que je m'en branlerais total d'être asocial si j'avais une copine.
 
Être asocial seul = dépression
Être super sociable (sortir plusieurs fois par semaine avec des potes différents) mais sans copine quand même = ça fait passer le temps c'est super mais déprime quand même.

+1 je suis dans la 2nd catégorie (enfin sans le préfixe 'super') et ça pèse d'être un gsnalf

J'suis dans la seconde catégorie, sauf que je déprime pas...c'est au dessus moi ça
 

Je suis dans le premier cas mais je déprime pas particulièrement en ce moment, peut-être parce que si tout se passe bien, j'aurais dans quelques jours enfin résolu un de mes principaux problème y a encore quelques années voire mois, avoir un avenir professionnel convenable (même si très en deça sur standard hfrien évidement )

ce soir je vais avoir des interactions sociales

 
Ton avatar c'est pas le photographe americain qui est limite pedobear?

 
http://www.ladepeche.fr/Exposition [...] 486-7.html
 
   

 
j'ai revu mon ami à midi, on va dans une soirée étudiante   ..

je vais essayer de pas trop boire
si je m'emmerde je me casse

il vient de m’appeler pour me demander de vérifier si son cv + lettre de motiv contiennent pas de faute d’orthographe là..

mauvais présage je pense

Avoir une gonzesse c'est vachement structurant socialement, normal que ça manque à un asocial.
 
Après avoir un cercle social étendu et pas de meuf, je dois avouer que c'est tendu, mais logiquement c'est justement grâce à ça qu'on chope en principe

 
 
Parce que la gonzesse type est l'animal social par excellence et que son intérêt repose beaucoup sur cette donnée amha.